Ощущения как перед месячными

Болит ли живот на ранних сроках беременности как перед месячными

ощущения как перед месячными

Доброго времени суток, друзья! Как всегда я рада возможности поделиться с вами чем-нибудь полезным.  Сегодня зашла на один форум и так затянуло, что не заметила, как пролетело время. Речь шла о том, болит ли живот на ранних сроках беременности как перед месячными. Насколько я поняла, эта проблема беспокоит очень многих будущих мамочек. Ведь вопрос, заданный одной форумчанкой, привёл к тому, что буквально со всех сторон посыпались отзывы.

Каждая женщина, которая с нетерпением ожидает наступления беременности, очень трепетно относится к задержке менструации. На какой день тест покажет задержку можно посмотреть здесь.

) Какая же радость для неё увидеть две заветные полоски при проведении теста на беременность! И как же омрачает эту радость боль, появляющаяся вскоре после проведения теста. Многие пишут, что низ живота очень тянет, а боли схожи с состоянием перед менструацией.

В каких случаях это нормально, а в каких это сигнал к посещению врача? Давайте разберемся.

С чем связаны боли внизу живота на ранних сроках беременности

Болезненные ощущения  любого органа, для каждого организма являются сигналом к существованию определённой проблемы там где болит. Механизм и смысл этого вида чувствительности в том, что любое отклонение от нормы – биохимическое, механическое, физическое – даёт сигнал головному мозгу о существовании проблемы.

Как ответ на болевое ощущение головной мозг включает ряд защитных механизмов – иммунных, гормональных, циркуляторных, регенеративных, для скорого восстановления нормы в месте «аварии».

При патологическом снижении болевой чувствительности или её отсутствии, организм лишается своевременного компенсаторного механизма восстановления внутренних сред, тканей, органов, аварийной работы систем, заложенных природой человека. Так что боль важна, полезна нам.

При ожидании ребёнка женщины часто испытывают болезненные ощущения внизу живота. В первом триместре это может быть физиологическое состояние, связанное с тем, что внутри организма матери зарождается новая жизнь. Расширяется таз, увеличиваются размеры матки, растягиваются и меняют положение её связки, усиливается циркуляция крови органов малого таза.

Эти изменения, к которым организм не привык изначально, дают сигнал центральной нервной системе о необходимости мобилизации жизненных сил там, где зарождается новая жизнь. Вполне естественно, что небольшое болевое ощущение испытывают многие женщины в этом положении.

Но у беременных женщин, как у всех нормальных людей, могут возникать проблемы со здоровьем, которые проявляются болезненностью внизу живота. Поэтому нужно уметь различать норму и проявление болезни.

Необходимость постановки на учёт в женской консультации

Чаще женщины именно на ранних сроках переживают если начинает болеть низ живота. Долгожданная радость, страх потерять ребёнка доставляют немало беспокойных минут, прежде чем они убеждаются, что будущему ребёнку ничто не угрожает. Но только врач может квалифицированно это подтвердить.

Поэтому при любом дискомфорте, болезненности нужно посетить специалиста. Врач сделает УЗИ и это поможет увидеть как протекает беременность, обнаружить возможные проблемы.

А лучше всего при задержке сразу же посетить женскую консультацию, сделать тест, пройти все назначенные специалистом обследования, не дожидаясь боли, страхов, сомнений, переживаний.

Более интенсивные симптомы, сопровождающиеся влагалищными выделениями, кровоточивостью из влагалища, сильной рвотой, головокружением, слабостью могут быть из-за патологических явлений.

Чем обычно бывают вызваны боли в животе

Эта жалоба может возникнуть у любого человека. Для этого не обязательно быть женщиной или находиться в интересном положении. У беременных боли могут возникать абсолютно по разными причинами, если это не вариант нормы, о котором мы говорили выше.

Патологические состояния, сопровождающиеся этим симптомом:

  1. Воспалительные заболевания органов малого таза. При этом боли носят постоянный, нарастающий со временем характер.
  2. Проблемами в пищеварительной системы – запор, диарея, метеоризм, дивертикулит т.д.
  3. Так называемый «Острый живот» – состояния, требующие срочного хирургического вмешательства. Это острый аппендицит вплоть до его разрыва, перекрут ножки кисты яичника, вплоть до её разрыва, перекрут ножки опухоли, ущемление грыжи, эндометриоз, кровотечения в брюшную полость, тромбоз сосудов брюшной полости, некоторые другие состояния.
  4. Гинекологическими проблемами, связанными с внематочной беременностью, её самопроизвольным прерыванием, многоплодной беременностью с расположением одного или нескольких плодных яиц вне полости матки, недееспособностью плода с самопроизвольным абортом при маточной беременности.

Как видно, бывают серьёзные причины. Нам стоит поговорить о том, как можно избежать фатальных последствий этих состояний

Характеристика болей внизу живота

Физиологически обусловленная болезненность первого триместра обычно бывает слабой или средней интенсивности. Она не постоянная, локализована внизу, тупая, немного тянущая. При покое, лёжа на боку, она проходит. Очень часто это может быть спровоцировано физическими нагрузками, поднятием тяжестей, резкими движениями тела, переутомлением.

Девочки, если у вас боли носят постоянный характер, имеют нарастающую интенсивность, становятся острыми, не прекращаются лёжа на боку, тогда немедленно нужно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Кровянистые выделения, ощущения, как бывает перед месячными с прострелами в пояснице, схватками – повод к вызову скорой помощи. Такие признаки имеет самопроизвольный аборт. Нужно успеть лечь на сохранение в стационар. Возможности медицины сейчас очень широки и есть высокая вероятность спасти ситуацию.

Лучше, если при первых признаках беременности, вы встанете на учёт в женскую консультацию. Весь период важно наблюдаться у гинеколога.

Девочки, я замечаю, что многие сейчас стремятся покупать новомодные препараты, выписывают всякие средства из заграницы и проч. А о простых, но полезных правилах забывают:

  • больше дышать свежим воздухом;
  • совершать пешие прогулки;
  • стараться испытывать положительные эмоции – ходить в кино, театры, слушать хорошую музыку, читать классическую литературу;
  • стараться общаться только с приятными людьми;
  • следить за питанием – больше овощей и фруктов, меньше мучного, жирного, сладкого;
  • хорошо высыпаться по ночам;
  • отказаться от вредных привычек (переедание, особенно по ночам; курение, алкоголь);
  • избегать длительных, утомительных поездок, стрессов, переохлаждений, перегреваний, длительного стояния на ногах и сидения, особенно у монитора компьютера;
  • никогда, ни в коем случае не заниматься самолечением!

Предлагаю вам посмотреть небольшое видео (08:10), где врач Кузнецов П.А., заведующий КДО, доцент кафедры ГКБ 24, рассказывает о болях в животе при беременности.

Вот и всё, о чём мне сегодня захотелось вам рассказать. Вроде бы ничего нового. Но обсуждения форума, разные высказывания, советы форумчан, натолкнули на мысль, что есть немало людей, которые не знают по этой теме того, что для меня казалось чем-то обычным.

Источник: https://mamalife24.ru/beremennost/bolit-li-zhivot-na-rannih-srokah-beremennosti-kak-pered-mesyachnymi/

ПМС: формы и признаки. Как купировать симптомы предменструального синдрома?

ощущения как перед месячными

Устоявшееся представление о хрупкости женского организма обосновано: в отличие от мужчин, представительницы слабого пола действительно обладают более сложной физиологической организацией, которая необходима для выполнения репродуктивной функции.

Иллюстрация тому — предменструальный синдром (ПМС), состояние, способное пошатнуть физическое и психическое самочувствие даже самой уравновешенной и здоровой барышни.

В этой статье мы разберем расхожие предрассудки, связанные с этим состоянием, и выясним, как облегчить течение ПМС.

Правда и мифы о ПМС

С предменструальным синдромом связано множество стереотипов — это объясняется тем, что к настоящему времени ученые еще не окончательно выяснили механизмы возникновения такого явления. К тому же о широком распространении ПМС среди женщин публично заговорили сравнительно недавно (раньше все, что было связано с менструальным циклом, представляло своеобразное табу в обществе).

Неудивительно, что представительницы слабого пола, которым посчастливилось никогда не испытывать симптомы дискомфорта перед месячными, а также некоторые мужчины считают эту проблему надуманной.

Согласно мнению некоторых социологов, ПМС является культурным феноменом: узнав о существовании этого синдрома, женщины начинают искать у себя признаки психологической нестабильности в обозначенный срок, и каждый месяц в эти дни объясняют причины плохого настроения именно предменструальным расстройством.

Тем не менее большинство экспертов склоняются к позиции, что предменструальный синдром — сложный физиологический процесс, который может характеризоваться эндокринными, психоэмоциональными и вегетососудистыми нарушениями.

По статистике проявления ПМС наблюдаются у половины женщин репродуктивного возраста, из них примерно у 5–10% симптомы столь выражены, что становятся причиной утраты трудоспособности. Неслучайно это состояние входит в международную классификацию болезней Всемирной организации здравоохранения: другими словами, диагностированный предменструальный синдром — обоснованная причина для получения больничного листа.

Как правило, продолжительность ПМС составляет от двух дней до недели, при этом с возрастом этот показатель, как и степень выраженности симптомов, имеют тенденцию увеличиваться.

В чем же причина такого явления? За несколько суток до завершения менструального цикла концентрация половых гормонов в крови у женщины ощутимо снижается: организм понимает, что беременность не наступила, и готовится к обновлению внутреннего слоя матки и очередному витку подготовки к зачатию.

При этом, согласно одной из теорий развития ПМС, кратковременное изменение гормонального фона, затрагивающее также и синтез биологически активных веществ в центральной нервной системе, приводит к характерным симптомам — задержке жидкости в организме, головной боли, уплотнению молочных желез и резким переменам настроения.

При этом с возрастом женщины — и, как следствие, с ростом числа хронических заболеваний и патологий половой системы — проявления ПМС усиливаются.

Ученые полагают, что причина, по которой предменструальный синдром оказался эволюционно выгодным приобретением, заключается в том, что такое состояние (зачастую сопровождающееся раздражительностью и агрессивностью) повышает вероятность расставания с бесплодным партнером.

Как определить наличие предменструального синдрома

Как понять, что является причиной вашего плохого самочувствия накануне месячных? Врачи советуют каждой женщине вне зависимости от наличия или отсутствия у нее признаков ПМС вести краткий дневник, отражая в нем любые изменения самочувствия на протяжении всего менструального цикла.

Для этих целей можно использовать одно из многочисленных мобильных приложений.

Если вы заметите, что определенный «набор» симптомов повторяется в схожем виде из месяца в месяц в последние дни перед физиологическим маточным кровотечением — скорее всего, это можно отнести к предменструальному синдрому.

Существует четыре формы ПМС, объединяющих сходные типы проявлений:

  • При нервно-психической форме на первый план выходят нарушения эмоциональной сферы: женщина становится плаксивой, апатичной, раздражительной, ее способна выбить из колеи даже легкая физическая усталость или неприятная новость, которая в другие дни вызвала бы лишь минутное расстройство.
  • Цефалгическая форма ПМС характеризуется мигренью, доходящей до чувства тошноты. Боль при этом может отдавать в область глаз, сопровождаться потливостью, слабостью, онемением пальцев рук. Некоторые женщины именно по этим признакам догадываются о приближении менструации.
  • Отечная форма проявляется задержкой жидкости в организме: за несколько дней до месячных женщина отмечает, что у нее припухло лицо или появилась тяжесть в молочных железах. Отеки могут появляться и на ногах — во второй половине дня. Одновременно с этим женщина может ощущать тягу к соленой пище, что свидетельствует о нарушении водно-солевого обмена в организме.
  • При кризовой форме ПМС, которая изначально чаще наблюдается у дам, имеющих склонность к скачкам артериального давления, синдром обнаруживает себя гипертонией по вечерам: цифры на тонометре превышают норму, учащается пульс и возникает чувство нехватки воздуха.

Зачастую предменструальный синдром проявляется в смешанной форме: головная боль и отеки сочетаются с раздражительностью, а общее чувство разбитости и слабости — с перепадами давления.

В тяжелых случаях ПМС способен стать причиной для звонка в «неотложку», особенно, если женщина после 40 лет подозревает у себя гипертонический криз, инфаркт миокарда или инсульт.

Не редки и обратные ситуации — успокаивая себя мыслью, что дело всего лишь в переутомлении и типичных предшественниках месячных, пациентка игнорирует тревожные симптомы серьезного недуга.

Нет ничего предосудительного в том, чтобы при выраженном ПМС обратиться за консультацией к врачу. Во-первых, чтобы пройти обследование и убедиться, что причина дискомфорта — именно в этом явлении, а не в хроническом заболевании, требующем специального лечения.

Во-вторых, медицина располагает арсеналом средств, способных значительно облегчить предменструальный синдром, а в некоторых случаях — даже предотвратить его наступление.

При этом, к сожалению, универсального лекарства, позволяющего раз и навсегда справиться с ПМС, пока не изобретено — но, возможно, подобное средство однажды появится на аптечных прилавках.

Немедикаментозные подходы

Если ПМС не доставляет выраженного дискомфорта, то, вероятно, удастся обойтись и без лекарственных средств. Ученые отметили, что предменструальный дискомфорт чаще наблюдается у городских жительниц — это может быть связано с неправильным образом жизни и избыточными стрессами, которые также отрицательно влияют на гормональный фон. Поэтому первый шаг в решении проблемы ПМС — это стабилизация эмоциональной сферы.

  • Психологическая поддержка подразумевает индивидуальные консультации с психологом или занятия в специализированных группах, нацеленных на борьбу со стрессами. В рамках занятий вы либо будете беседовать о своих переживаниях и разбираться с причинами хронических тревог, либо — практиковать техники расслабления: дыхательную гимнастику, арт-терапию и т.д.
  • Физиотерапия. Многие женщины отмечают, что курсы массажа или аппаратных процедур (например, гидротерапии) приводят к уменьшению или исчезновению симптомов ПМС. Такой подход особенно полезен тем, у кого есть и другие проблемы со здоровьем — например, остеохондроз, последствия перенесенных операций и так далее.
  • Коррекция образа жизни зачастую позволяет безо всяких вспомогательных методов улучшить состояние перед менструацией. Так, правильное питание и регулярные физические нагрузки помогают сбросить вес, а здоровый сон является профилактикой мигрени даже в тех случаях, когда она обусловлена ПМС, а не хроническим недосыпанием. Доказано, что у женщин, соблюдающих распорядок дня, предменструальный синдром встречается реже и протекает легче, чем у других.

Гормональная терапия при ПМС

Еще одно направление борьбы с предменструальным синдромом — прием половых гормонов. Такое лечение проводится исключительно под контролем врача.

Цель гормонотерапии — устранение физических симптомов ПМС. Самым распространенным методом является назначение комбинированных оральных контрацептивов (КОК), которые временно «выключают» функции яичников и берут на себя задачу по регуляции менструального цикла.

Благодаря этому дисбаланс половых гормонов, обуславливающий проявления предменструального синдрома, исчезает. В некоторых случаях врачи рекомендуют принимать КОК в непрерывном режиме — то есть без перерывов на 7 дней после окончания приема каждой пачки таблеток.

В тяжелых случаях, когда использование КОК невозможно или неэффективно, пациентке могу выписать гестагенные препараты (на основе, например, даназола) или средства из группы агонистов гонадотропин-рилизинг гормона (гозерелин, бусерелин). Результативность такого лечения достигает 85%, однако длительный прием подобных лекарств иногда приводит к побочным эффектам, поэтому их не назначают на срок более полугода.

Лекарственные препараты, назначаемые женщинам для снятия симптомов ПМС

Справиться с ПМС можно и без гормонов — особенно когда это состояние проявляется в основном в нервно-психической форме. Снять раздражительность и чувство угнетенности помогают препараты из разных групп, традиционно используемые как успокоительные средства и нормотоники (стабилизаторы настроения).

  • Лекарства на растительной основе — такие как «Фито Ново-сед», «Ново-Пассит», «Деприм Форте» уменьшают чувство тревоги и страха, а также могут помочь при приступах меланхолии.
  • Витамины, гомеопатия, БАДы: экстракт левзеи, настойки женьшеня, лимонника, боярышника, валерианы являются природными средствами, повышающими жизненный тонус и устраняющими чувство подавленности. Препарат «Мастодинон» — гомеопатическое средство, разработанное специально для борьбы с ПМС. Также врачи нередко выписывают пациенткам поливитаминные комплексы, которые нормализуют обмен веществ и уменьшают соматические проявления синдрома.
  • Безрецептурные и рецептурные седатики — это лекарства, применяемые по различным показаниям, которые могут оказаться эффективными и при ПМС. «Афобазол», «Персен», «Фито Ново-Сед» — наиболее популярные безрецептурные препараты, что позволяет использовать их без обращения к врачу. В случае если врач назначил вам препарат, продаваемый исключительно по рецепту, следует соблюдать особую осторожность с дозировками и контроль за побочными действиями.

Мнение эксперта: о применении «Афобазола» во время ПМС рассказывает специалист компании-производителя препарата

«Афобазол» — современный препарат, направленный на восстановление нормальной работы нервной системы и быстро устраняющий проявления повышенной раздражительности и тревожности. Эффект «Афобазола» сохраняется после завершения курса, что позволяет испытать облегчение при ПМС на протяжении продолжительного времени после лечения.

«Афобазол» не вызывает зависимости и не влечет синдром отмены, благодаря чему можно использовать его в те периоды жизни, когда это действительно необходимо. Еще один плюс «Афобазола» состоит в том, что он не вступает в межлекарственное взаимодействие.

Это позволяет использовать его как одно из средств комплексной лекарственной терапии.

  • Нейролептики также называют антипсихотическими препаратами — их принимают для купирования выраженных эмоциональных расстройств, психозов, тяжелой деменции. В небольших дозировках они обладают успокоительным, противотревожным и снотворным эффектом, однако длительное их применение способно утяжелить проявления ПМС.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  После диферелина когда придут месячные

Поскольку признаки ПМС индивидуальны у каждой женщины, в вопросах лечения этого состояния не всегда разумно пользоваться советами подруг или родственниц — особенно если они переносят последние дни цикла перед менструацией легче, чем вы. Будьте последовательны в выборе средств против предменструального синдрома и в случае, если коррекция образа жизни и использование безрецептурных препаратов не облегчают ваше состояние, обязательно обратитесь за консультацией к доктору.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/pms-u-zhenshchin.html

8 вещей про критические дни, которые знает не каждая женщина

ощущения как перед месячными

rus.DELFI.lv | 16 сентября 2015, 11:59

Foto: Shutterstock

Несмотря на то, что у большей части женщин менструация наступает с частотой раз в месяц, далеко не все еще знают про то, как это все устроено. Нет, каждая женщина представляет, когда месячные придут и что делать в этой ситуации. Но остаются факты, про которые почти никто никогда открыто не говорит. Вот восемь таких фактов.

Более того — она отличается не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу у одной и той же женщины. В среднем число дней между менструациями равно 28, но ожидать начало можно в период с 21 по 35 день.

Считать надо с первого дня после окончания предыдущей менструации и с этого момента до овуляции может пройти от одной до тех недель. А вот вторая фаза — после овуляции — длится примерно 14 дней для каждой женщины.

И да, это абсолютно нормально, что месячные приходят с разными от месяца к месяцу интервалами, так как на них воздействует масса факторов.

Некоторые женщины могут чувствовать овуляцию

Овуляция — это явление, представляющее собой выход яйцеклетки из яичника в брюшную полость в результате разрыва зрелого фолликула. Для большинства женщин она проходит незамеченной, но и чувствовать ее симптомы — абсолютно нормально. Такими симптомами могут быть небольшая боль в брюшной полости, а также рост температуры базального тела и повышенная чувствительность груди.

Менструальные колики могут быть не только в животе

Специфические «тупые» боли в мышцах, которые часто сопровождают менструацию, проявляются не только в животе. Они могут отдаваться в пояснице и в бедрах и вообще ногах вплоть до колен. Это из-за того, что нервные окончания в районе брюшной полости связаны и «подергивания» на одном конце этой «сети» нервов, часто вызывает реакцию в другом.

Секс почти никогда не облегчает менструальные колики

Неизвестно кем растиражированный миф о том, что менструальные колики могут быть уменьшены с помощью секса во время менструации — миф и лишь очень небольшой процент женщин чувствует облегчение (и то оно может быть связано с самовнушением).

Зато ученые точно установили, что секс в этот момент с большой вероятностью вызывает спазмы матки, особенно, если внутрь попадает сперма.

И да, секс во время менструации может быть просто физиологически неприятным, не приносящим удовольствие, для части женщин.

Во время овуляции мужчины часто находят женщин более привлекательными

Правда, с внешним видом это не связано — связано с запахом. Исследования, проводимые рядом ученых, показали, что у мужчин, которые нюхали одежду женщин, которую те носили во время овуляции, существенно повышался уровень тестостерона, ответственного за желание размножаться. Многие женщины также отмечают повышенное желание во время овуляции. И то и другое вполне укладывается в логику Природы.

Месячные «устаканиваются» вплоть до года после прекращения приема таблеток

Большая часть таблеток, предотвращающих беременность, подавляет овуляцию и содержит искусственные гормоны, которые «замещают» натуральные, не давая при этом появится новой жизни. Если прекратить прием таблеток, организм сам начнет вновь производить нужные гормоны и вернет овуляцию, но на это ему нужно время.

Как минимум шесть месяцев — именно такой срок большинство врачей отводит на то, чтобы организм сам «устаканился» и до этого срока они не возьмутся диагностировать нарушения менструального цикла (по крайней мере, не должны бы).

Теоретически забеременеть сразу после отказа от таблеток можно, хотя случается это не слишком часто.

Натуральные средства облегчения симптомов менструации существуют

Правда, их эффект, в основном, выявляется лишь в исследованиях, а в реальной жизни все эти снижения на проценты и «в большинстве случаев» никого особо не интересуют. Но науки ради — кальций смягчает менструальные колики, а витамин D улучшает настроение. Магний снижает раздражительность и боль в мышцах. Неплохо себя зарекомендовал и комплекс витаминов B.

Наконец, многие травяные чаи тоже «замечены» в том, что они облегчают течение месячных, хотя наука не берется объяснить механизм действия в их случае. Очень может быть, что они эффективны настолько же, настолько гомеопатические лекарства — то есть, основаны на эффекте плацебо (самовнушении). Впрочем, травяные чаи вам 100% не навредят, их можно пить смело.

Шансы появления молочницы во время менструации снижены

Это потому, что менструальная кровь повышает pH во влагалище, что делает проблематичным выживание «живых существ», в том числе инфекций. Впрочем, в ряде случаев «игры гормонов» приводят к тому, что, наоборот, только во время месячных инфекции и развиваются, что проявляется в характерном «рыбном» запахе и повышенном уровне выделений. В этом случае следует обратиться к доктору.

Источник: https://www.delfi.lv/zhurnal/zdorovje/46468779_8-veschej-pro-kriticheskie-dni-kotorye-znaet-ne-kazhdaya-zhenschina

Как избавиться от менструальной боли: 10 способов

0 Как неудача отправки Отменить, как неудачно

0 Не нравится Подавать сбой Отменить Не понравилось

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам понравилась эта статья

Спасибо! Мы хотим узнать, почему вам не понравилась эта статья.



С болью до или во время месячных в той или иной степени сталкивается каждая женщина. Чтобы не страдать от боли, нужно вовремя принять меры. Мы собрали для вас самые эффективные способы избавиться от боли во время месячных.

В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто.

Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу.

Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли. У специалистов для болезненных месячных есть свое название — дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную. 

  • Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.
  • Вторичная дисменорея, как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.

К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:

  • внутриматочная спираль
  • отсутствие физических нагрузок
  • дефицит магния и кальция в организме
  • неправильное питание
  • стресс и недостаток сна
  • низкий болевой порог

Как избавиться от менструальной боли

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, стоит принять меры.

Обезболивающие препараты

Самый простой и популярный способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день — это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

Оральные контрацептивы

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции — нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Физические нагрузки

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными.

Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку: 

  • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.
  • Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.
  • Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.

Плавание

Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна — сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax. Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.

Прием витаминов

Витамин B6 и магний — друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Тепло

Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.

Травяные чаи, отвары и настои

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.

Поза эмбриона

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Сбалансированное питание

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

Массаж живота и поясницы

  • Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. В идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе стороны от позвоночника на уровне нижних ребер). Аккуратно покатайтесь на мячиках, массируя мышцы.
  • Массаж живота поможет снизить напряжение брюшной области. Для этого помассируйте себе живот теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Профилактика болей во время месячных

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств: 

  • Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым — от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.
  • Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.
  • Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).
  • Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.

В каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу:

  • Боль такая сильная, что приходится брать больничный и не вставать с кровати весь день.
  • Боль продолжается больше двух дней.
  • Менструальные боли начали мучить вас недавно, хотя раньше месячные проходили безболезненно.
  • Месячные стали обильнее обычного или длятся намного дольше.
  • Вы принимаете оральные контрацептивы, а сильные боли все равно беспокоят вас.
  • Вам не помогают обезболивающе препараты.

Источник: https://www.everydayme.ru/zdorovyj-obraz-zhizni/tvoe-zdorove/kak-izbavitsya-ot-menstrualnyh-boli

8 способов избавиться от вздутия живота перед месячными

Хотя ощущение тяжести и вздутие внизу живота перед началом и в первые дни менструации является физиологической нормой, это мало кого радует. Поясним, почему во время месячных пучит живот, и предоставим несколько эффективных советов, которые помогут вам не чувствовать начала цикла по крайней мере на своей талии и облегчат распространенные симптомы ПМС.

Завершение и начало менструации вызывают немало физиологических изменений в теле женщины, среди которых заметное вздутие живота и газы — неприятная с эстетической точки зрения, ведь сказывается на контурах вашей фигуры.

По оценкам, примерно 70 процентов женщин ежемесячно чувствуют, что их живот заметно увеличивается и будто тяжелеет именно перед началом очередных месячных. Причина в колебании уровня эстрогена и резком снижении уровня прогестерона накануне каждого нового менструального цикла.

Ощущение вздутия внизу живота у женщин — один из распространенных проявлений известного предменструального синдрома (ПМС), который на несколько дней значительно ухудшает жизнь многим женщинам фертильного возраста.

Хорошие новости: в течение первых двух-трех дней менструального цикла ваши яичники начинают вырабатывать необходимое количество гормонов снова. Благодаря этому живот постепенно возвращается к нормальной объема. Но что вы можете сделать в это время? Медики предлагают несколько действенных решений, которые помогут держать живот под контролем эти и без того непростые дни.

Выбирайте продукты, богатые белком и калий

Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе на днях непременно были продукты, предотвращать вздутию живота и газообразованию. Овощи и фрукты с высоким содержанием калия, как то бананы, дыни, томаты и спаржа, помогают обеспечить надлежащий баланс жидкости в организме.

То же касается и здоровых жиров: добавьте в меню, например, семена чиа и льна, грецкие орехи и лосось, содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Это поможет стабилизировать уровень простагландинов — физиологически активных веществ, вызывающих сокращение мышц матки и регулируют водно-солевой обмен в организме.

Белок — еще один безопасный и необходимый ингредиент вашей диеты накануне месячных. Лучше выбрать куриное филе, морскую рыбу и тофу. Продукты, обладающие свойствами природных диуретиков, в частности сельдерей, огурцы, арбуз, лимонный сок, чеснок и имбирь, также помогут вам чувствовать себя легче (в буквальном смысле) на днях.

Исключите из меню продукты, приводящие к избыточному образованию газов

Речь идет о брокколи и брюссельскую капусту. Удивлены? Несмотря на то, что именно эти продукты входят в топ-списке здоровой пищи, они содержат трисахарид рафинозу и значительное количество водорастворимых растительных волокон.

Нашему организму не хватает пищеварительных ферментов, чтобы должным образом переварить эти соединения, поэтому они попадают в кишечник непереваренными и, разбухая, вызывают избыточное газообразование, вздутие живота, кишечные колики и расстройства.

Некоторые диетологи к продуктам этой категории включает также бобы, белокочанную капусту, цветную капусту и различные лиственные салаты.

Продолжайте тренировки

Наверное, спорт — последнее, чем бы вы хотели заняться в эти дни. Но медики утверждают, что повышение сердечного ритма является одним из лучших способов облегчить симптомы ПМС, включая ощущение вздутия внизу живота. Малоподвижный образ жизни приводит к низкой активности системы пищеварения.

Поэтому, постоянные тренировки не только помогут вам поддерживать фигуру в норме, но и избавят запоров. Перед началом очередного менструального цикла отдайте предпочтение легким тренировкам, к примеру по плаванию и йоги.

Физические упражнения высокой интенсивности, в частности кросфит, может, наоборот, провоцировать воспаление, усилит вздутие живота.

Понизьте уровень кофеина и алкоголя

Употребление алкоголя в дни перед началом месячных может усилить симптомы ПМС: набухание и болезненность груди, перепады настроения и вздутие живота, — предупреждают гинекологи. Кофе в свою очередь излишне стимулирует пищеварительный тракт и приводит к раздражению стенок кишечника, не говоря уже об обезвоживании, что заставляет ваш организм удерживать воду. Поэтому советуем пропустить утреннее латте в эти дни.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  От смазки можно забеременеть которую выделяют мужчины

Примите противовоспалительные препараты

Такие медицинские препараты, как ибупрофен, способны блокировать в организме химические соединения, вызывающие воспаление и, как следствие, вздутие живота и газы. За два дня до начала очередного менструального цикла принимайте от 200 до 400 мг ибупрофена каждые шесть-8:00 — предварительно получив консультацию у своего гинеколога.

Откажитесь от газированных и сладких напитков

Минеральные газированные напитки могут на время облегчить ощущение вздутия внизу живота, но в конце концов приведут к еще большему. То же касается и сладких газированных напитков, даже содержащих искусственные подсластители. Вместо этого пейте обычную чистую воду — примерно 2 литра в день, но ориентируясь по собственным чувством жажды. Рекомендуемые в эти дни также некрепкий зеленый чай, настой мяты, ромашки и семян фенхеля — они будут предотвращать чрезмерное газообразование.

Уделяйте сну не меньше 8:00

Часто предменструальный боль, вздутие живота и газы, общий дискомфорт не позволяют женщинам нормально высыпаться в эти дни. Тем не менее, вставайте с постели и не откладывайте сон: ведь именно в эти часы ваш организм работает над тем, чтобы вывести избыток жидкости из зоны живота. Итак, старайтесь уделять ночному сну не менее 8:00.

Учтите возможность приема контрацептивов

Оральная контрацепция — это не только эффективный способ предотвратить нежелательную беременность, но и стабилизировать баланс гормонов и уменьшить болевые ощущения во время менструации.

Медицинские исследования показали, что прием оральных контрацептивов снижает симптомы ПМС на 50 процентов.

Поэтому посоветуйтесь со своим врачом о возможности такого решения проблемы, если в вашем индивидуальном случае проявления предменструального синдрома слишком острые и нарушают ваш привычный образ жизни.

Источник: https://doctorsam.ua/ru/article/8-sposobov-izbavitsja-ot-vzdutija-zhivota-pered-mesjachnymi/

Почему болит грудь перед месячными и как избавиться от болей?

Для прочтения нужно: 3 мин.

По статистике[1], больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди.

Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях.

В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

  • наследственная предрасположенность;
  • эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
  • сильные или постоянные стрессы;
  • дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
  • неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
  • злоупотребление алкоголем;
  • ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

  • боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
  • наблюдаются выделения из соска;
  • при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
  • заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
  • боль носит односторонний характер;
  • дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС.

Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов.

Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

  • Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
  • Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
  • В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
  • Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
  • Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете.

Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла.

Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
  • По возможности увеличьте время сна.
  • Следите за режимом — он должен быть регулярным.
  • Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
  • Носите комфортное белье из натуральных тканей.
  • Избегайте перегрева и переохлаждения.
  • Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

  • Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
  • УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
  • УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
  • Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
  • Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям.

Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения.

Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

Источник: https://www.kp.ru/guide/pochemu-bolit-grud-pered-mesjachnymi.html

Тянет живот как перед месячными возможна ли беременность

» Статьи » Тянет живот как перед месячными возможна ли беременность

Существует большое множество признаков, симптомов, намеков и подсказок, которые могут указать женщине на вероятную беременность. Они могут проявляться по отдельности или сразу по несколько признаков.

И если вы подозреваете или не исключаете, что могло произойти зачатие, то непременно распознаете некоторые сигналы, подаваемые вашим организмом.

Однако их нельзя воспринимать как «диагноз», потому что многие ранние признаки беременности очень похожи на симптомы предменструального синдрома у женщин.

Конечно, если очередная менструация задерживается, и вы наблюдаете у себя сразу несколько ранних признаков беременности, то вероятность ее наступления очень высока. Однако часто мы начинаем строить предположения еще до задержки месячных. И если у вас есть повод ожидать беременность, то, скорее всего, вы почувствуете самый ранний признак беременности: тянет низ живота.

Такое действительно может наблюдаться уже с самого раннего срока.

Почему тянет низ живота вначале беременности?

Давайте представим себе, что яйцеклетка встретилась с желанным сперматозоидом и вместе они образовали зиготу. Теперь зигота будет продвигаться фаллопиевыми трубами, чтобы достичь матки и закрепиться на ее стенке для дальнейшего роста и развития. Путь к будущему жилищу в среднем занимает 6-12 дней (эти сроки у разных женщин могут отличаться).

Чаще всего оплодотворение происходит в период овуляции, которая попадает ориентировочно на 10-12 день цикла (здесь также возможны варианты). Таким образом, получается, что оплодотворенная яйцеклетка достигает матки в конце цикла, когда до следующих ожидаемых месячных остается несколько дней.

И в большинстве случаев женщина ощущает тянущую боль внизу живота – либо по причине надвигающейся менструации, либо по причине «новоселья» яйцеклетки. Это сокращенный приблизительный идеальный сценарий происходящих событий. 

Чтобы «пустить корни» в полости матки, яйцеклетка готовит себе местечко: она как бы выскабливает клеточки эпителия, делая в нем гнездышко для посадки. Этот процесс называется имплантацией и может сопровождаться некоторыми признаками, что уже сейчас, еще до наступления месячных, подскажут женщине о состоявшемся зачатии.

Речь идет главным образом о тянущих болях внизу живота: ваша матка переживает вторжение «инородного тела» и нарушение целостности эпителия.

Вполне вероятно, что в процессе крепления яйцеклетки к стенке матки могут возникать небольшие мажущие кровянистые выделения, которые женщина часто ошибочно воспринимает как преждевременное начало менструации.

Итак, за несколько дней до начала следующего цикла при уже состоявшемся зачатии женщина может ощущать тянущую боль внизу живота, которая нередко сопровождается незначительными кровянистыми выделениями (кремового, розового, красноватого или коричневого цвета).

Если она не подозревает о том, что забеременела, то, скорее всего, воспримет такое явление за предменструальный синдром.

Тем более что многие другие признаки беременности на самых ранних сроках также сходны с ощущениями перед месячными: болезненность и повышенная чувствительность сосков, раздражительность, тошнота, неприятие некоторых запахов, изменения аппетита и перепады настроения. 

Вот почему до задержки беременность распознать очень непросто. Тем более что тянущая боль в животе у женщины может иметь множество других причин: стресс, прием гормональных препаратов, инфекция, воспаление, травма, последствие полового акта или гинекологического обследования и прочие. 

Однако тянущая боль внизу живота может быть признаком не только беременности, но и угрозы ее прерывания. Оплодотворенная яйцеклетка является инородным телом в женском организме, от которого матка пытается избавиться, начиная сокращаться.

Природа создала естественный механизм сохранения беременности на ранних сроках – иммунные функции женского организма несколько снижаются, давая шанс будущему плоду закрепиться и выжить. Но победа не всегда остается за яйцеклеткой, чему может препятствовать целый ряд неблагоприятных факторов.

Если она будет изгнана на самом раннем сроке, то женщина может даже и не узнать о том, что произошел выкидыш – у нее просто начинается очередная менструация. 

Если же беременности уже несколько недель, и вы знаете о ее существовании или вероятность этого очень высокая, а тянущие боли внизу живота имеют выраженный схваткообразный характер, отдают в поясничный отдел или сопровождаются кровотечением, то необходимо срочно ехать в больницу для сохранения беременности. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как считать цикл месячных

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

beremennost.net

Если тянет низ живота – беременность наступила?

Время планирования беременности тянется бесконечно, и часто женщина стремится заметить наступление беременности как можно раньше, прислушиваясь к любым изменениям внутри собственного тела.

Если тянет низ живота — признаком беременности это может быть, а может и не быть. Как можно отличить одно от другого?

Женский организм работает циклами.

Каждый раз в преддверии критических дней организм начинается к ним готовиться: происходят гормональные изменения, и при отсутствии беременности весь эндометрий, который образуется в матке, чтобы там могла уютно закрепиться оплодотворенная яйцеклетка, начинает отслаиваться для того, чтобы данный процесс повторился в следующем месяце.

Процессы изменений в матке настолько сильны, что многие женщины ощущает, как у них тянет низ живота за несколько дней до наступления менструации и уже заранее знают, когда стоит запастить гигиеническими средствами.

Когда наступает беременность, и оплодотворенная яйцеклетка на 1 неделе беременности достигает матки и внедряется в неё – происходит имплантация.

При имплантации организм получает сигнал, что беременность состоялась, нужно менять свои привычки, гормональный фон, производить активную перестройку, создавая наиболее благоприятные условия для развития эмбриона.

Однако, организм за долгие годы уже привык, что ежемесячно происходит очищение матки и соответственно все подготовительные моменты старается возобновить, что дает тянущие ощущения внизу живота.

Многие женщины, которые стремятся отследить признаки беременности на 3 неделе, говорят о том, что если тянет низ живота, то один признак беременности уже точно есть.

Однако бывают ситуации, когда в силу каких-то причин — экологических, гормональных, стрессовых — происходит сбой менструального цикла и тянущие ощущения внизу живота не являются признаком беременности. Просто имейте это в виду!

Для того, чтобы понять, является ли ощущение когда тянет низ живота признаком беременности или нет, оцените в общем свое состояние и посмотрите, имеются ли ещё какие-то свидетельства наступившей беременности.

Это может быть:

  • задержка менструального цикла,
  • положительный тест на беременность,
  • высокая базальная температура,
  • повышенная чувствительность груди,
  • изменение вкусовых предпочтений,
  • тошнота или рвота.

Если Вы отмечаете у себя 2-3 признака из этого списка, скорее всего в вашем случае тянет низ живота — это действительно признак наступившей беременности.

И мы искренне Вас поздравляем с этим чудесным событием!

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

Читайте  далее:

Источник: https://ogonek-nadym.ru/stati/tyanet-zhivot-kak-pered-mesyachnymi-vozmozhna-li-beremennost.html

Когда тест делать еще рано: 5 ранних признаков беременности

Очень часто, будучи уже в положении, женщина даже не подозревает об этом. Как правило, в такой ситуации речь идет о незапланированной беременности. Существует несколько ранних признаков, на которые многие не обращают внимания, но они могут стать первой весточкой о том, что в организме зарождается новая жизнь. Стоит просто прислушаться к себе.

Многие женщины сталкиваются с подобными ощущениями накануне менструации. Казалось бы, ничего необычного не происходит, и раз болит низ живота, значит, критические дни не за горами. Но не все так однозначно. Часто низ живота начинает потягивать не за сутки-двое до наступления месячных, а за 5-7 суток, когда до них еще слишком рано. И только когда эта боль повторяется изо дня в день и менструация не наступает в срок, женщина может задуматься.

На самом же деле все это время в организме уже происходят изменения, а тянущие боли внизу живота вызваны имплантацией плодного яйца в полость матки. Обычно это происходит на 3-4-й день после полового акта. Еще двое суток необходимо для того, чтобы произошел процесс внедрения оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий.

Впрочем, не стоит забывать, что болеть живот может и по ряду других причин, не всегда вызванных беременностью, и лучше проконсультироваться с врачом.

Сонливость и усталость

Сегодня многие женщины живут в таком ритме, что никого не удивишь усталостью в конце рабочего дня. Но усталость усталости рознь. Если еще неделю назад, утомившись от физической или эмоциональной нагрузки, вы нашли время на отдых и быстро восстановили силы, то при беременности такая усталость будет только накапливаться.

А если утром просыпаться по звонку будильника стало сложнее, а в течение дня вам постоянно хочется прилечь и отдохнуть – это ранний признак того, что в организме уже идут перемены, и связано это с изменением гормонального фона женщины. Также может незначительно подниматься температура тела, но не выше 37,5 градусов. Тесты на беременность в это время, как правило, еще не показывают две полоски.

Чувствительность груди

У многих женщин такая чувствительность появляется за несколько дней до менструации, и судить только по этому признаку о возможной беременности, конечно же, не стоит.

Беременность, роды и «сексуальный блюз»

Но некоторые женщины отмечают, что чувствительность груди при беременности намного сильнее, чем перед менструацией. К тому же могут произойти незнакомые вам ранее изменения – увеличится размер груди, станут более заметны вены на молочных железах, потемнеют или станут болезненными соски. Словом, если подозреваете, что беременны, хорошо изучите свою грудь и обратите внимание на то, не происходит ли с ней что-то необычное.

Частые мочеиспускания

Часто женщины ждут этого симптома в третьем триместре беременности, и связано это с тем, что плод уже достаточно крупных размеров и надавливает на верхнюю часть мочевого пузыря, что вызывает частые позывы в туалет.

На раннем сроке причиной частого мочеиспускания может быть изменение гормонального фона, в частности гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека – того самого, который и «показывает» две полоски на тесте). Он, в том числе, отвечает и за увеличение мочеотделения.

Матка беременной женщины уже в первые недели беременности тоже хоть и незначительно, но увеличивается и давит на заднюю стенку мочевого пузыря, вызывая механическое раздражение и как результат – желание чаще посещать дамскую комнату, особенно в ночное время.

Изменение состояния кожи

Иногда у женщин накануне менструации появляется угревая сыпь на лице.

Лекарства и беременность: как не навредить ребенку

Если вы не из их числа, а высыпания на коже неожиданно появились, есть повод задуматься о возможной беременности. Подобные высыпания относят к раннему токсикозу беременных. Они появляются из-за меняющегося гормонального фона женщины, и, как правило, к моменту, когда она уже знает, что точно беременна, сыпь сама по себе проходит. Но следует помнить, что этот признак проявляется далеко не у всех и может зависеть от общего состояния здоровья женщины и ее питания.

Маша Емельянова

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/ginekologiya/kogda-test-delat-esche-rano-5-rannih-priznakov-beremennosti-705355.html

Признаки беременности до задержки месячных: субъективные, внешние, физиологические

Уже с момента зачатия беременность приносит в организм молодой женщины многочисленные изменения. По этой причине очень часто тест на беременность лишь подтверждает догадки будущей мамочки. Организм еще до задержки дает знать о том, что в женщине зародилась новая жизнь, а положительный тест является лишь логическим завершением и подтверждением.

Первый месяц беременности — очень волнительный период для каждой будущей мамы. Хотя женщина уже и начинает ощущать первый признак беременности, всё же её мучают сомнения и догадки. Естественно, что тест с двумя полосками и задержка месячных — это явные признаки, но ей хочется знать наверняка, зачат ли долгожданный ребенок.

Далее мы поговорим о первых признаках беременности, которые можно определить еще до задержки. Однако тут следует учитывать, что они не являются достоверными на 100%, и могут встречаться не у всех будущих мам. Но все же, в большинстве случаев, все или некоторые из них присутствуют у каждой.

Какие признаки беременности до задержки: субъективные ощущения
Ранние признаки беременности до задержки: внешние изменения
Признаки беременности до задержки месячных: физиологические изменения

Какие признаки беременности до задержки: субъективные ощущения

Очень часто через несколько дней после зачатия женщина начинает чувствовать легкое недомогание, которое принимает обычно за небольшую простуду. Наблюдаются быстрая утомляемость и усталость.

Эмоциональная составляющая сразу реагирует на новое состояние женщины. Эмоциональный фон дестабилизируется, поэтому ей присущи плаксивость, раздражительность, быстрая смена настроения.

Несмотря на то, что беременная может спать достаточно, у нее будет постоянная сонливость и чувство недосыпания это и есть признак беременности. Даже сон длительностью 12 часов не приносит чувства отдыха.

Кровь приливает к органам малого таза. Вследствие этого может ощущаться тяжесть в этой области.

Могут появляться боли в области матки, а также в области поясницы. Они, в основном, носят кратковременный характер. Женщина страдает от постоянных головных болей, которые утихают лишь вечером.

Неприятные ощущения в области груди чувствуют практически все женщины. Грудь остро реагирует даже на обычное прикосновение.

Ранний признак беременности до задержки: внешние изменения

Неверно полагать, что изменения, происходящие в организме молодой женщины, никак не влияют на ее внешний вид. Еще до задержки месячных, когда будущая мама не замечает изменений, с ней происходящих, окружающие уже могут обратить внимание на некоторые перемены.

Иногда это воодушевленность и блеск в глазах, которые трудно не заметить. Но иногда это и совсем другой вид.

Целый день лицо женщины выглядит так образом, словно она недавно встала с постели. Может появиться такое неприятное явление, как угревая сыпь. Это происходит из‐за того, что в организме начинают происходить определенные гормональные изменения.

Вздутие живота — еще одна неприятная проблема, которая может проявиться до задержки месячных. Связано это с тем, что гормональные изменения провоцируют отечность кишечника, который замедляет свою работу.

Сквозь кожные покровы груди проступают вены. Грудь начинает увеличиваться. Уже за первые недели она может увеличиться в два раза.

Признаки беременности до задержки месячных: физиологические изменения

Бывают случаи, когда важно определить наличие или отсутствие беременности еще до задержки менструации. В таких случаях делают анализ крови на гормон ХГЧ. В зависимости от показателей определяется факт беременности. Анализ необходимо делать в динамике. Очень важно, чтобы уровень гормона рос.

Иногда могут наблюдаться кровянистые выделения из влагалища. Если это небольшие выделения, то пугаться не стоит. Это свидетельствует о том, что эмбрион прикрепился к матке. В норме такие выделения могут происходить на 7–12 день после зачатия.

У некоторых женщин может произойти обострение геморроя из‐за притока крови.

В первые дни после зачатия снижается иммунитет. Это может проявиться небольшим насморком или фарингитом.

Может понижаться давление. Особенно явно этот признак проявляется у людей, которые страдают от низкого давления постоянно. Гипотония способна повлечь за собой различные недомогания и слабость.

Из влагалища появляются обильные выделения. Не стоит пугаться инфекции. Это явление, опять‐таки, связано с притоком крови к органам малого таза.

У некоторых женщин наблюдается увеличение частоты мочеиспускания. Важно, что процесс не должен сопровождаться болезненными ощущениями, ведь он связан не с какой‐либо патологией, а с гормональными изменениями.

В завершение отметим, что, несмотря на все вышеперечисленные признаки беременности, диагностировать факт зачатия до наступления задержки менструации крайне затруднительно.

 Связано это с тем, что конкретных признаков, которые бы с точностью могли указать на беременность, — нет. Можно только прогнозировать и допускать.

При помощи современной медицины через пару недель после зачатия можно практически со 100% точностью утверждать что‐либо. Поэтому советуем вам набраться терпения и ждать более точных результатов.

«Первые признаки беременности» — рассказывает врач‐гинеколог

Была ли эта информация полезной?

Источник: https://ihappymama.ru/priznaki-beremennosti-do-zaderzhki-mesyachnyh-subektivnye-vneshnie-fiziologicheskie/

Почему болит низ живота при месячных. Боли при месячных

Неприятные и болезненные ощущения во время месячных характерны для многих женщин. Речь в данном случае идет о реакции на значительные физиологические изменения, которые происходят в организме в этот период.

Почему при месячных болит низ живота

Недомогание, связанное с менструальным циклом, может принимать разнообразные формы.

Следует обратить внимание на такие признаки:

  • резкие перепады настроения, плаксивость;
  • бессонницу;
  • головные боли;
  • тошноту, нарушения стула;
  • чувство напряжения и дискомфорт внизу живота;
  • слабые или сильные боли в паху.

Некоторые женщины испытывают настолько интенсивные боли, что вынуждены принимать обезболивающие лекарства. Такие препараты не решают проблему кардинально, потому что не влияют на механизм возникновения болевого синдрома и других неприятных симптомов во время менструации. При этом они обладают негативными побочными результатами и имеют противопоказания.

Регулярная и сильная боль – повод для обращения к врачу! Потому не нужно рисковать своим здоровьем и заниматься самолечением.

Боли перед месячными

О приближении менструации женщине напоминает целый ряд неприятных ощущений.

Причины боли       Признаки, указывающие на приближение месячных
Гормональные изменения боль в области груди
Связь нервной системы с половой сферой подавленное настроение
Сбой гормонального фона, изменение физиологических процессов в организме немотивированное раздражение
Реакция на воспалительные процессы появление на лице угрей

Сильные боли говорят о так называемом предменструальном синдроме (ПМС). Ему подвержена каждая десятая женщина в мире.

Причины болей при месячных

Пусковой механизм:

  1. в большей степени – нарушение привычного гормонального баланса;
  2. в меньшей степени – неврозы, стрессы и проблемы в социальных и бытовых отношениях и вследствие этого – неврозы и стрессы.

Приблизительно за три-семь дней до менструации, у женщины наблюдается изменение соотношения гормонов – увеличение числа эстрогенов и уменьшение прогестерона.

Справка. Эстрогены – половые женские гормоны. Производятся в яичниках. Прогестерон – гормон, контролирующий процесс беременности и количество жировой прослойки.

Боли за неделю до месячных возникают из-за того, что менструальный цикл регулируется при помощи гормонов. Их уровень постоянно меняется. Так как наибольшее изменение отмечается за неделю до месячных и до самого их окончания, то это приводит к появлению негативных ощущений. Женщина жалуется на ноющую и тянущую боль внизу живота. Иногда к этим жалобам прибавляется вздутие живота – как из-за неправильного питания, так и из-за повышения уровня прогестерона.

Возможные следствия гормональных изменений у женщин:

  • нарушение работы кишечника;
  • задержка газов;
  • частые запоры.

За несколько дней до месячных уровень прогестерона может упасть до такой степени, что начинается так называемый предменструальный синдром (ПМС):

Некоторые признаки ПМС:

  • головные боли;
  • общая слабость;
  • сонливость;
  • повышение температуры тела;
  • агрессивность;
  • депрессия;
  • приступы тошноты.

Проявление болезненных ощущений в животе перед месячными связано с набуханием матки. Женский организм активно готовится к возможной беременности.

Начало месячных и боли

Как правило, болевые ощущения в начале менструации усиливаются по причине:

  • Неправильного положения таза или одного из его элементов. Женские органы внутри скелета мягко или жестко крепятся. Если у женщины таз немного развернут из-за определенного дефекта или особенностей строения тела, матка или яичники могут иметь неправильное прикрепление. Это в свою очередь влияет на снабжение женских органов кровью. Создается очаг напряженности в области таза, сигнализирующий о конкретной проблеме с помощью боли.
  • Неправильного прикуса и родовых травм. Особенности челюсти влияют на положение таза. Строение таза определяет форму протекания месячных.
  • Проблем с поясницей, особенно, если боль во время менструации ощущается и в этой части тела. Снабжение женских органов осуществляется через специальную группу нервов (крестцовый отдел и грудной отдел). Болевые ощущения, как правило, возникают при получении нервом слишком большого количества сигналов. Мозг неправильно считывает информацию из зоны крестца, откуда в матку идут нервы.
  • Сокращений матки. Они начинаются уже в первый день месячных.

Менструация включает механизм выработки специальных активных веществ, которые стимулируют маточные сокращения. Благодаря этому внутренняя оболочка матки отторгается вместе с кровью. Серии спазмов – это ощущение значительного дискомфорта. От интенсивности сокращений зависит характер ощущения боли.

  • Заболеваний половых органов.При эндометриозе, фиброзе матки и других воспалительных процессах женщины часто жалуются на болезненность менструации.
  • Недостатка полезных для женского организма веществ. Например, нехватка таких важных элементов, как магний и кальций, может вызвать болезненные нарушения менструации.
  • Наследственных особенностей.Часто различные заболевания и дефекты половой сферы передаются от старшего поколения младшему.
  • Различных неблагоприятных условий.Менструальная боль может значительно увеличиться в связи с частыми нервными расстройствами,  стрессом, депрессией, неправильным кровообращением в области малого таза (из-за сидячего образа жизни), несбалансированного питания и т. д.

Боли после месячных – причины появления

Месячные прошли, а боль осталась. Почему?

Иногда это свидетельствует о воспалении в области половых органов (например, эндометриоз, вульвит, аднексит).

Боли в низу живота через неделю-две после менструации напоминают об овуляции. Проверить это легко с помощью аптечного теста на овуляцию.

Неприятные ощущения могут появиться от возможного воспаления яичников или маточных труб. Вредные микроорганизмы, проникающие в эти органы при размножении, дают о себе знать через ощущения боли. Эти заболевания опасны для женщины тем, что приводят к опасным осложнениям, например, бесплодию. Если боль после менструации не проходит, а усиливается, необходимо срочно обращаться за врачебной помощью.ремени сеансов.

Источник: https://osteo.ru/osteopatiya/visceralnaya-osteopatiya/pochemu-bolit-niz-zhivota-pri-mesyachnykh-b/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мое солнышко
Сколько беременным можно работать за компьютером

Закрыть