Что нужно делать чтобы забеременеть наверняка

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается

что нужно делать чтобы забеременеть наверняка

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма — это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Что делать, чтобы быстрее забеременеть

Стресс не дает забеременеть

Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.

Есть различные приемы медитации и аутотренинга для создания положительного настроя и хорошего настроения

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка.

Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны.

Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и  овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены. Подробнее о питании, чтобы забеременеть.

Стабилизируйте свой вес.

У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием.

Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит.

Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление  лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле. Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно. Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля.

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть.

Так, например, такое распространенное средство, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах.

Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован,  к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления. Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла. Портал о здоровье www.7gy.ru

Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются.

Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается.

Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут. Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален. Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра — вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме. После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?

Будущему отцу  нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха.

Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн. Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек.
Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?

Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.

Подробные причины бесплодия и план действий

Аутотренинг по «отпусканию болезни»

Совет как быстрее забеременеть для всех

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер.  Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.

Источник: https://7gy.ru/beremennost/planirovanie-beremennosti/1-kak-bystro-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsja.html

Лучшие позы для зачатия Первый семейный портал Казахстана

что нужно делать чтобы забеременеть наверняка

Планирование беременности – очень важный процесс. Но, даже сдав все анализы и грамотно подготовившись, не всегда получается зачать ребенка сразу.

Конечно, женщина может забеременеть практически в любой позе. Но некоторые варианты увеличивают шансы в несколько раз, и если вам хочется поскорее достигнуть желаемого, возможно, вам просто необходимо сменить позу.

В целом выборка поз основана на самом простом законе физики – законе всемирного тяготения. Идея в том, что для секса стоит выбирать такие позиции, в которые сперма не вытекает наружу. Также важна близость – при более тесном контакте сперматозоиды мужчины быстрее попадут к яйцеклетке.

Лучшие позы для зачатия

Самой оптимальной позой для зачатия считается «миссионерская» поза – женщина снизу, мужчина сверху, лицом к лицу. В такой позе мужская семенная жидкость моментально проникает непосредственно в шейку матки партнерши. К тому же в этой позиции, как в никакой другой, сперматозоидов оказывается в матке больше, чем в остальных позах.

Знаменитая поза «доги-стайл» – женщина стоит на коленях, мужчина сзади. Такое расположение обеспечивает глубокое проникновение, а также правильное расположение репродуктивных органов, при котором сперме легче всего попасть в матку. В некоторых случаях эта позиция доставляет женщине болезненные ощущения. Это может быть симптомом заболевания почек и придатков. В таком случае не терпите – выберете другие позы.

Поза, когда мужчина сзади, а женщина лежит на боку, также подходит. Партнер тоже ложится на бок позади нее, обнимая ее всем телом, благодаря чему обеспечивается глубокое проникновение.

Женщина ложится на спину, мужчина садится на колени. Партнерша поднимает ноги ему на плечи. В этой позе таз женщины находится внизу, что, по мнению многих, способствует зачатию.

Женщина ложится на живот, разведя ноги. Партнер ложится сверху. Эта поза хороша и для зачатия, и для достижения быстрого оргазма.

Позы для особенных женщин

  • Иногда проблемы с зачатием связаны с физиологическими особенностями женского организма. Для каждой такой особенности решением может стать особая поза.
  • При воспалении яичников нередко матка повернута в какую-либо сторону. В таком случае женщинам стоит выбирать позицию «на боку»
  • Если наблюдается загиб матки, во время секса желательно лежать на животе. Лучше всего подходит коленно-локтевая позиция, когда ее партнер находится сзади чуть повыше нее.
  • В том же случае, если шейка матки женщины расположена чуть выше или наоборот, чуть ниже матки, рекомендована «миссионерская» поза.

Полезные советы

Паре рекомендуется вести регулярную половую жизнь, оптимальный вариант – через день. Самые подходящие дни в месяце – пять дней до начала овуляции и первый день после. Сейчас очень много приложение для смартфонов, где женщина может вести календарь благоприятных дней для зачатия. Для более точно результата можете купить тест для определения овуляции в аптеке. Кстати, считается, что пик активности сперматозоидов – 5 часов дня. Берем на заметку!

От каких поз лучше отказаться 

Для зачатия ребенка не подходят позы, в которых женщина сверху. Также стоит избегать также любых вариантов поз стоя. В таких случаях вероятность зачатия резко снижается. Если вам нравятся такие позы, можно начать половой акт с них, но потом перейти к вариантам, которые больше подходят для ваших целей.

Важно! Сексологи советуют после секса не спешить вставать и бежать в ванную, а лучше немножко полежать, подложив под ягодицы подушки.

Не рекомендуется  заниматься сексом в ванной, бане или парилке. Высокая температура ухудшает условия для зачатия.

Источник: https://pandaland.kz/articles/semya/seks/luchshie-pozy-dlya-zachatiya

Ошибки супругов, которые стремятся зачать ребенка

что нужно делать чтобы забеременеть наверняка

Ну почему так выходит: одним парам удается стать родителями без особых усилий, а другие достигают заветной цели с неимоверным трудом, причем они так стараются и предпринимают такие невероятные усилия, что зачастую сами себе вредят и тормозят наступление беременности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Куда нужно кончить чтобы забеременеть

Когда спустя месяц, два или три беременность не наступает, многими супругами овладевает настоящая паника, и они совершают массу ошибок.

Какие именно? Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим блоком Житомирского областного перинатального центра Наталья Алексийчук.

ошибка многих супружеских пар, которые настроены стать родителями, заключается в том, что они ничего не знают о собственном здоровье. Ведь, если ничего не болит и не беспокоит, это вовсе не значит, что в организме все в порядке. Необходимо пойти для начала к обычному семейному врачу и сдать элементарные анализы для того, чтобы знать, насколько супруги здоровы. Например, недавно в перинатальный центр обратилась женщина 20 с лишним лет.

Она рассказала, что вышла замуж, вскоре забеременела, и на сроке 20 недель беременности отправилась становиться на учет. В ходе обследований неожиданно выяснилось, что у нее всего одна почка! Женщина никогда не болела, к врачам не обращалась и даже не догадывалась о таком серьезном изъяне в собственном организме.

Дело в том, что на фоне беременности нагрузка на единственную почку сильно возрастает, почка работает практически на грани своих возможностей и может не справиться. Потому врачи очень боялись за жизнь малыша и самой беременной. Практически весь срок женщина провела в отделении патологии беременных под скрупулезным наблюдением врачей. К счастью, все завершилось благополучным рождением малыша путем кесарева сечения, хотя и раньше положенного срока.

Подобных случаев очень много. Люди могут даже не догадываться о проблемах своего организма, а когда беременность уже наступила, бороться с недугами бывает довольно сложно. 

Но, даже если врач не выявит никаких серьезных отклонений в здоровье, он наверняка посоветует женщине принимать фолиевую кислоту – препарат, который профилактирует пороки развития нервной системы у будущего малыша. Это тоже очень важно для предстоящей беременности и будет вовсе не лишним. 

Самые распространенные причины бесплодия

Жить в постоянном стрессе

Если беременность не наступает в течение нескольких месяцев, то многие супруги (особенно женщина) начинают сильно переживать, и стресс может стать той причиной, которая мешает зачать малыша.

При постоянном стрессе вырабатывается большое количество гормона кортизола, который снижает шансы забеременеть. Выработка стрессовых гормонов плохо влияет на всю гормональную регуляцию и прежде всего на яичники.

Со стрессом связан также гормон пролактин, который подавляет овуляцию, яйцеклетка нормально не развивается, не созревает и в результате возникает бесплодие. 

Если беременность не наступает в течение несколько месяцев, это еще ни о чем не говорит! Беспокоиться нужно тогда, когда не удается забеременеть в течение года. Вот тогда следует обратиться к врачу и искать причину. А если до года еще далеко, нужно расслабиться и успокоиться.

Можно начать медитировать, заняться йогой, загрузить себя любимой работой, чтобы мысли были заняты другими делами. Нельзя слишком сильно планировать свою беременность – судьба этого не любит. Живите спокойно и помните: всему свое время.

А если терзаться, то может наступить так называемое психогенное бесплодие на почве постоянного стресса. 

Аднексит: чем опасно воспаление яичников?

Не следить за своим мужчиной

Многие женщины настолько зациклены на себе, что забывают о мужчине, который стремится стать отцом ребенка. Дело в том, что, по статистике, в 65% случаев в отсутствии детей виноват именно мужчина. Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, вредные привычки и любовь к пиву понижают шансы мужчины стать отцом. Не все знают, что пиво содержит женские половые гормоны – фитоэстрогены, которые подавляют мужские половые гормоны.

У мужчин-любителей пива даже фигура со временем становится женоподобной. Кроме того, женские половые гормоны проникают в мужской организм через пластиковую посуду, поскольку молекула, из которой состоит пластик, по своей химической структуре напоминает молекулу эстрогена (женского полового гормона). А если учесть, что мужчины едят много продуктов со всяческими химическими добавками, которые тоже по своей структуре близки к эстрогенам, то качество их спермы сильно ухудшается.

Исследования показывают, что у 70% мужчин есть негативные изменения в спермограмме. 

Совместимы ли секс и беременность

Слишком часто заниматься любовью

Женщины, которые никак не могут забеременеть, часто признаются, что они с мужем занимаются любовью каждый день, да еще по нескольку раз. Они считают, что таким образом повышают шансы женщины забеременеть.

Однако на самом деле все наоборот: они сами себе мешают зачать ребенка! Слишком частые интимные отношения, как и слишком редкие, приводят к тому, что сперма либо не успевает созревать, либо стареет. Полноценная сперма созревает от 2 до 5 дней и потому самый оптимальный режим занятий любовью – 2-3 раза в неделю.

Таким образом, супруги дают возможность сперматозоидам быть полноценными и готовыми к оплодотворению яйцеклетки. 

Гормон пролактин и женское здоровье

Ошибаться в расчетах

Многие женщины не знают, когда у них происходит овуляция – самый благоприятный период для зачатия. У большинства она наступает примерно в середине цикла (если цикл – 28-32 дня), но так происходит не у всех, поскольку у некоторых цикл заметно больше, а есть женщины, у которых цикл не регулярный.

Поэтому лучше пользоваться тестом для определения овуляции, а можно определять момент овуляции с помощью обычного термометра. Утром, не вставая с постели, нужно измерить градусником базальную температуру в прямой кишке. Измерения следует проводить каждый день и записывать их.

Когда температура поднимется до 37 и 2 – это и есть середина цикла, момент овуляции. То есть момент разрыва яичника и выхода фолликула в брюшную полость. В этот период шансы зачать ребенка максимальные.

Если вы точно знаете, когда у вас происходит овуляция, то за 5 дней перед ней желательно сделать паузу в интимных отношениях, чтобы сперма достаточно созрела и зачатие состоялось. Кстати, если половой акт происходит ближе к овуляции, то вероятность зачатия девочки выше, чем мальчика.

Применять сомнительные методики

Женщины, у которых не получается забеременеть, часто прибегают к различным народным методам, в частности, к спринцеванию отварами различных трав по совету народных целителей.

Либо используют для спринцевания слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Однако врачи считают, что активное спринцевание чем бы то ни было чаще всего приносит вред, поскольку жидкость вымывает нормальную микрофлору.

А сода может обострить воспалительные процессы, эрозию и другие болезни, о которых женщина может и не подозревать. 

Кроме того, некоторые считают, что для зачатия ребенка следует пойти и попариться в бане. Там, мол, люди расслабляются, что благотворно сказывается на всем организме и на психическом состоянии обоих супругов. Однако высокие температуры замедляют движение сперматозоидов, понижая шансы супругов зачать ребенка.

Как справиться с гормональным дисбалансом

Закрывать глаза на вредные привычки

Многие супруги, планируя беременность, продолжают курить, частенько употреблять спиртное и так далее. А это недопустимо. От вредных привычек нужно отказаться.

Оптимально за год до зачатия или хотя бы за три месяца: яйцеклетка, которая должна оплодотвориться, заходит в этот цикл за три месяца до предполагаемой овуляции, и всякие «вредности» плохо скажутся на процессе оплодотворения и здоровье самого плода.

Если невозможно сразу бросить курить, нужно уменьшить количество сигарет, а о злоупотреблении спиртным не может быть и речи, если, конечно, будущая мама хочет иметь здорового ребенка. В первом триместре закладываются все жизненно-важные органы у ребенка, поэтому в этот период – никаких вольностей, которые могут навредить. 

Неправильно питаться 

Многие супруги питаются неправильно: много кофе, бутерброды, жирная еда, полуфабрикаты из маркета и так далее. О каком здоровье при таком питании может идти речь? Супругам, особенно женщине, необходимо рациональное питание с большим количеством витаминов и микроэлементов. Нужно налегать на овощи, фрукты, качественную рыбу и по возможности «чистое» мясо без каких-либо химических добавок. А еще пить свежевыжатые соки и гулять на свежем воздухе! 

Не стоит зацикливаться на том, что с первых попыток не удалось забеременеть. Живите спокойно и не доводите себя до хронического стресса, думайте о хорошем и верьте в себя. Тогда все обязательно получится. 

Юлия Мельничук

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/ginekologiya/oshibki-suprugov-kotorye-stremyatsya-zachat-rebenka-1237797.html

Как избежать беременности после незащищенного секса – bit.ua

Чем меньше в сексуальных отношениях сомнений и переживаний, тем выше качество секса. Если экстренная контрацепция не требуется вам прямо сейчас, знание о том, как действовать в «аварийных» ситуациях, поможет улучшить сексуальную жизнь в будущем. Здесь мы разберёмся с теорией, а в конце составим практическую инструкцию поведения в ситуации, когда нужно впервые воспользоваться аварийным контрацептивом.

Горячая ванна, спринцевание или 100 приседаний сразу после секса?

Народные методы экстренной контрацепции никогда не приносят желаемого результата.

Ситуация, в которой кто-то попытался «достать» сперму из своего влагалища, после чего не забеременел, называется «пронесло», а не «контрацепция». Особенно опасными являются кислотные спринцевания — если кто-то из ваших знакомых вдруг разоткровенничается, что собирается для предотвращения беременности воспользоваться раствором марганцовки или лимонного сока — займите человеку при необходимости денег на таблетку и спасите его влагалище.

Как работает экстренный контрацептив

Не один, а целых три вида экстренных контрацептивов выпускаются на украинском рынке. Они по-разному действуют и подходят для разных случаев, но обо всём по порядку.

Для того чтобы произошло оплодотворение, в женском организме должна происходить овуляция, длительность которой в свою очередь составляет около 12 часов в месяц (максимум сутки). Поскольку сперматозоиды «живут» в матке и трубах приблизительно 3-5 дней, забеременеть можно в двух случаях: если овуляция происходит в момент эякуляции, либо если она наступит в период, когда сперматозоиды еще будут активны.

Соответственно, «бороться» с оплодотвореним следует таким образом:

Вариант № 1. Задержать овуляцию = принять по рецепту врача препарат с ацетатом улипристала — цена таблетки от 400 грн.

Вариант № 2. Если не задержать овуляцию, то попробовать предотвратить оплодотворение = купить без рецепта классическую «аварийную» таблетку, действующее вещество которой называется левоноргестрел — цена вопроса около 220 грн.

Вариант № 3. Даже если оплодотворение произойдёт, не дать яйцеклетке закрепиться в полости матки = установить внутриматочную спираль — этот процесс вместе со стоимостью самой спирали обойдется примерно в 2000 грн.

Какой именно контрацептив подходит мне

Самый распространённый у пациентов, конечно, вариант номер 2 — здесь и рецепт не нужен, и финансовые затраты самые минимальные, и при желании к врачу можно вовсе не обращаться.

Важный фактор, помимо цены и эффективности, — время, прошедшее после незащищенного полового акта. Если прошло 4-5 дней, то с большей вероятностью задачу решит таблетка с ацетатом улипристала (вариант номер 1) — та самая, которая по рецепту.

А вот самый эффективный способ, при этом и самый дорогой – спираль. Мало того, что внутриматочная спираль предотвратит нежелательную беременность почти наверняка, она ещё и будет работать как обыкновенный контрацептив очень долгое время после установки (до 10 лет, в зависимости от вида спирали).

Сработает ли экстренный контрацептив, если воспользоваться им не сразу

Эффективность контрацептива — сложное поле для исследований, потому что даже в интересах человечества неэтично рисковать жизнями людей, пичкая их попеременно спермой и таблетками.

Наверняка можно сказать, что имеет смысл принять меры в период от 0 до 5 дней, причём постараться сделать это как можно раньше. Об эффективности аварийных контрацептивов известно вот что:

Таблетки с ацетатом улипристала (вариант № 1) и левоноргестрелом (те, что подешевле) спасают от нежелательной беременности с почти одинаковой эффективностью в первые сутки после эякуцяции, но в дальнейшем всё более эффективным оказывается более дорогостоящий (и требующий рецепта) вариант № 1.

Третий вариант — внутриматочная спираль — это альфа-контрацептив в мире экстренной контрацепции. Вероятность забеременеть после введения спирали в течение первых 5 (!) дней после незащищенного секса — 0,09%. Иными словами — считай, ты спасена. Минусов как минимум два.

Первый — высокая стоимость, второй — ответственность за последствия: поскольку спираль — долгосрочный метод контрацепции, от неё нельзя избавиться раньше времени — так что если ты, скажем, установишь спираль на 5 лет и вдруг захочешь завести ребёнка, то ничего не сможешь с этим поделать.

Какими бывают побочные эффекты

Побочные эффекты каждый пациент переносит по-разному, но хорошая новость в том, что можно вовсе ничего не почувствовать. Самые распространенные симптомы после принятия таблеток — головная боль (до 20% случаев), болезненная менструация и тошнота (до 15%), усталость, повышенная чувствительность сосков и боль в животе (около 5%). Месячные могут наступить на несколько дней раньше или позже.

Можно ли таблетку morning after принять дважды в месяц, если вдруг вынудили обстоятельства? Мнения специалистов на этот счёт неоднозначны. Алисса Дуек, американский  акушер-гинеколог, в интервью BuzzFeed не исключает такой возможности. По её словам, нет исследований, однозначно подтверждающих негативные долгосрочные последствия использования экстренной контрацепции – естественно, при употреблении в разумных дозах.

При этом Наталия Лелюх, украинский врач акушер-гинеколог, предостерегает читателей bit.ua от опасности, которую может нести увлечение экстренными контрацептивами.

На вопрос, можно ли пользоваться таблетками «morning after» несколько раз в месяц, она категорично отвечает: «Ни в коем случае! Это небезопасно для репродуктивного здоровья и имеет высокую степень риска тромбозов», а также добавляет, что осложнением от безответственного приема аварийных контрацептивов может стать инсульт или инфаркт. Что однозначно стоит сделать, так это получить консультацию врача перед принятием решения на счёт второй таблетки за короткий период времени.

Что нужно знать еще

Хорошо бы избавиться от нескольких распространённых заблуждений:

Аварийная контрацепция не работает у пациентов с лишним весом? Новые исследования Европейского агентства лекарственных средств не находят связи между весом и действием контрацепции, хотя само по себе это убеждение ещё популярно.

Аварийный контрацептив спасёт от всех нежелательных последствий незащищенного секса? Ни таблетка, ни спираль не обезопасят от заражения ЗППП — так что нет, незащищённый секс с малознакомым партнёром – опасная штука.

Приём «аварийки» испортит гормональный фон и негативно скажется на организме? Возможно, этот распространенный страх связан с тем, что с настоящим оперативным абортом действительно связаны риски для здоровья — и эти опасения «перекочевали» в сферу аварийных контрацептивов. На самом деле, в случае с принятием таблетки что-то более страшное, чем побочные эффекты (см. выше), вряд ли произойдет.

Аварийная контрацепция — это аборт? Нет, ни один из описанных в этой статье способов — не аборт. Объясню это так: на планете достаточно много людей, считающих даже презервативы абортивным методом. Но с научным определением аборта такое мировоззрение никак не связано.

В сухом остатке

«У меня произошел незащищённый секс, но забеременеть очень не хочется. Что делать?»

  • Ничего не бояться. Осознать, что шансы предотвратить нежелательную беременность всё еще высоки, если принять меры на 1-5-й день после секса. Не стыдиться ситуации. С научной точки зрения, экстренная контрацепция — на 100% не аборт, а именно контрацепция.
  • Выбрать контрацептив, обратить внимание на противопоказания (даже перед покупкой препарата, продающегося без рецепта, полезно проконсультироваться с врачом).
  • Принять меры как можно скорее.
  • Не бояться лёгкой побочки и задержки месячных до 7 дней. На 7-й день задержки записаться к врачу, купить тест на беременность.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как улучшить качество яйцеклеток перед эко

Раз уж мы во всём разобрались, дарю последний практический совет: если тебе предстоит путешествие или командировка, рассмотри вариант покупки таблетки левоноргестрела и возьми её с собой — кому нужны проблемы с поиском ночных аптек на незнакомом языке в незнакомом месте, если можно перестраховаться. Только срок годности выбери подольше. И пусть покупка «на всякий пожарный» будет твоим единственным столкновением с экстренной контрацепцией. Будь здорова!

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

Источник: https://bit.ua/2018/03/izbezhat-beremennosti/

Что нужно делать чтобы забеременеть

Категория: Беременность и роды. : 25.08.2016 (Оценить материал)

В какой-то момент жизни каждая женщина ощущает острое желание стать мамой. У некоторых из нас это происходит сразу после замужества, некоторые планируют зачатие ребенка в более поздний период. Но и тем и другим могут понадобиться полезные советы о том, что нужно делать, чтобы забеременеть в кратчайшие сроки.

Хочу сразу отметить, что первым делом не лишним будет визит обеих супругов к врачу, так как вероятность добиться быстрого результата у уверенных в себе пар намного выше, да и здоровье малыша напрямую зависит от здоровья его родителей. Если во время обследования никаких отклонений не обнаружено, можно со спокойной душой приступать к процессу.

По мнению большинства врачей, все, что нужно для зачатия ребенка – это своевременная овуляция и качественная сперма.

Что нужно знать мужчине, чтобы его женщина забеременела

Мужчине нужно правильно питаться: есть больше зелени, овощей, морепродуктов. Добавить в рацион тыквенные семечки, говядину, фасоль и пшеничный хлеб из отрубей. Во всех этих продуктах много цинка, оказывающего существенное влияние на подвижность сперматозоидов.

Много полезных микроэлементов присутствует в сухофруктах и меде. Протертая смесь изюма, кураги и чернослива, заправленная ложкой меда, в несколько раз увеличивает качество спермы.

Кроме того, необходимо полностью отказаться от потребления пива. Содержащиеся в нем фитоэстрогены могут свести все ваши старания на «нет».

Что нужно знать женщине, чтобы забеременеть

Женщинам знать, что нужно делать, чтобы забеременеть особенно необходимо.

От будущей мамочки потребуется умение четко определять благоприятные для зачатия дни. С регулярным циклом определить такой день довольно просто. Для этого необходимо отнять 14 дней от его продолжительности. Например: продолжительность от менструации до менструации составляет 28 дней, значит, от 28 отнимаем 14, получаем – 14. Именно в 14 день шансы забеременеть возрастают.

Но проводить время в ожидании именно этого дня, конечно же, не стоит. Учитывая тот факт, что сперматозоиды живут еще несколько дней после того как произошел половой акт, предпринимать попытки можно как немного раньше, так и чуть позже. Ну, а если у вас цикл менструаций проходит нерегулярно, в настоящее время во всех аптеках можно приобрести тест, который без труда определит долгожданное подходящее время.

Однако, вышеупомянутые факторы — это далеко не все, что может потребоваться для быстрого зачатия малыша. Наша природа позаботилась о том, чтобы в неблагоприятных условиях беременность наступала как можно реже, поэтому сейчас мы расскажем, что нужно делать, чтобы забеременеть наверняка.

Полезные советы как забеременеть

Во-первых, не пытайтесь сделать это уж слишком старательно. Для быстрого зачатия лучше воздержаться от секса на несколько дней. На практике специалисты довольно часто сталкиваются со случаями, когда пары, безумно желая иметь ребенка, трудятся над этим несколько раз в день. Только после того как доктора запрещают заниматься излишеством, им удается зачать дитя.

Откажитесь от приема любых лекарств, особенно от антибиотиков и антигистаминных препаратов, они мешают созреванию яйцеклеток. И помните, что после приема гормональной контрацепции организм будет восстанавливаться довольно длительное время. Может пройти несколько месяцев, пока вы будете готовы к осуществлению вашей мечты.

Не соблюдайте никаких диет с целью похудения. Любая диета отрицательно сказывается на женских гормонах. Однако питайтесь правильно. Для женщин, мечтающих иметь ребенка, особенно необходимы продукты, содержащие полезные для этого вещества. Это овсяная и гречневая крупа, фасоль и горошек, апельсины и бананы, а также много других, более подробно о которых, мы расскажем в отдельной статье.

Откажитесь от фаст-фудов и другой вредной еды: гамбургеров, чипсов, пирожных и тортов. Они содержат огромное количество сахара, жиров и очищенной муки, поэтому нередко становятся причиной набора лишних килограммов. А, как известно, многие полные женщины бесплодны.

И еще один очень важный совет. В погоне за ответом на вопрос «что нужно сделать, чтобы как можно быстрее забеременеть?» многие из нас забывают об имеющихся вредных привычках, которые являются первыми противниками беременности. У курящих женщин токсические вещества откладываются в яйцеклетках, а у курящих мужчин они вызывают слабую подвижность сперматозоидов. О вреде алкоголя известно всем. Поэтому на курение и прием спиртных напитков запрет однозначный.

В заключение, хотелось бы пожелать удачи и напомнить, что большинство наших желаний рано или поздно воплощаются в жизнь.

Источник: http://ya-woman.ru/chto-nuzhno-delat-chtoby-zaberemenet/

Что делать, если не получается забеременеть

Тысячи пар по всей стране на протяжении долгих месяцев и даже лет безрезультатно пытаются стать родителями. К сожалению, случаев бесплодия становится все больше. По некоторым данным, сегодня проблемы с зачатием испытывает около 10% пар. Что делать, если диагноз поставлен вам или вашему партнеру, и как забеременеть, если не получается?

Не получается забеременеть? А вы старались?

Для начала — не следует паниковать. Многие начинают нервничать и диагностируют у себя бесплодие уже через пару месяцев регулярных незащищенных половых контактов, которые не оканчиваются беременностью. На самом деле такое положение вещей вполне вписывается в норму. Бесплодием считается ситуация, когда женщина не может забеременеть после года регулярных незащищенных контактов.

Но и в этом случае не стоит отчаиваться. Существует множество факторов, которые снижают шансы забеременеть, но сами по себе не являются причиной бесплодия: хронический стресс, недостаток массы тела (низкий ИМТ), нерегулярный менструальный цикл. Иногда причиной неудачи становится и недостаточная частота контактов.

Врачи заметили, что шансы стать родителями выше у тех пар, которые занимаются сексом не менее 3 раз в неделю.

Долговременное (более 7 дней) воздержание иногда приводит к снижению количества жизнеспособных сперматозоидов, но тот же эффект может дать и слишком насыщенная личная жизнь, поскольку мужскому организму требуется примерно 48 часов, чтобы «пополнить» запас сперматозоидов.

Еще одна причина «ложного бесплодия» — увлечение вагинальными дезодорантами, ароматизированными прокладками и тампонами, некоторыми видами лубрикантов — они нарушают естественную микрофлору влагалища, и его среда становится агрессивной для сперматозоидов.

Одним словом, не торопитесь ставить себе диагноз «бесплодие» только на том основании, что вы несколько месяцев не можете забеременеть — в любом случае, сначала нужно пройти всестороннее обследование и проконсультироваться с врачом.

Кстати

Вероятность забеременеть с первого раза не так велика, как принято считать. По статистике, только у 25% здоровых женщин беременность наступает уже через месяц регулярных незащищенных контактов, у 40% — через 3 месяца, у 75% — через 9 месяцев.

Как повысить вероятность забеременеть?

Если вы только начали работать над тем, чтобы стать родителями, воспользуйтесь этими методами, чтобы повысить шансы на зачатие:

  • Следите за менструальным циклом и фиксируйте время каждой овуляции, но не подстраивайте свою сексуальную жизнь под этот календарь. Многие думают, что нужно заниматься сексом только во время овуляции, однако яйцеклетка может быть оплодотворена в течение суток после выхода, а сперматозоиды остаются активными на протяжении 3–5 дней. То есть секс за пару дней до овуляции может быть не менее результативным. В любом случае не превращайте интимную жизнь в «повинность», которую следует выполнять по графику. Доказано, что романтический настрой женщины тоже повышает шансы на зачатие. Сексуальное возбуждение и оргазм способствуют продвижению спермы к матке.
  • Практикуйте определенные позы. Самой эффективной считается «миссионерская» и ее вариации.
  • Следите за питанием. Оно должно быть разнообразным, богатым витаминами и достаточным. «Голодные» диеты и всевозможные ограничения снижают шансы на зачатие.
  • Контролируйте массу тела: избыточный вес также плохо влияет на фертильность.
  • Занимайтесь спортом умеренно. Спортзал три раза в неделю и пробежки по выходным — отлично. Но очень интенсивные тренировки, как у профессиональных бодибилдеров, занятия спортом до полного изнеможения — значительно снижают фертильность женщины.
  • Откажитесь от курения и алкоголя.

Можно ли забеременеть, если поставлен диагноз «бесплодие»?

Если прошло уже больше года, а беременность так и не наступила, нужно обращаться к врачу. Следует понимать, что бесплодие — это всегда результат каких-то нарушений, болезней и патологий, многие из которых излечимы. К женскому бесплодию часто приводят:

  • воспалительные процессы в органах малого таза, вызванные ими спайки и трубная непроходимость;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • некоторые аутоиммунные заболевания;
  • гормональный дисбаланс и вызванные им нарушения;
  • врожденные или приобретенные пороки половых органов;
  • эндометриоз.

Нередко причиной бесплодия пары становятся какие-то патологии в мужском организме. Чаще всего к этому приводит недостаточное количество сперматозоидов в эякуляте или их малая подвижность, а также эректильная дисфункция, которая делает нормальный половой акт почти или абсолютно невозможным.

Каждый случай бесплодия индивидуален, и сказать, как забеременеть, если не получается, не зная всех деталей, невозможно. Однако сегодня те состояния, которые 30–40 лет назад признали бы безнадежными, таковыми уже не считаются. Существует множество вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), которые повышают вероятность забеременеть в разы.

Статистические данные показывают, что около 26% пар, которые не смогли добиться беременности естественным образом, становятся родителями после применения таких технологий. Процент успеха для одних методов выше, для других — ниже, однако их эффективность не вызывает сомнений.

Источник: https://www.kp.ru/guide/kak-zaberemenet.html

Как забеременеть, если не получается

Чтобы забеременеть, нужно отказаться от всех средств контрацепции и заниматься вагинальным сексом каждые 1–2 дня.

Во-первых, это улучшит качество спермы. Как показали исследования , частые эякуляции увеличивают подвижность сперматозоидов, не сокращая их количества.

Во-вторых, частый секс позволяет не пропустить овуляцию, предсказать которую бывает сложно.

Что произойдёт, если вы будете заниматься сексом каждый день →

Нужно ли вычислять фертильное окно

Тот период менструального цикла, во время которого женщина может забеременеть, называют фертильным окном. Обычно это сама овуляция и последние шесть дней перед ней.

Определение времени овуляции требует некоторых усилий или финансовых затрат.

Поэтому фертильное окно надо рассчитывать, только если партнёры не могут заниматься сексом каждые 1–2 дня.

Проще всего — наблюдать за количеством цервикальной слизи . Это вязкие прозрачные выделения, которые образуются в шейке матки. Цервикальная слизь начинает вырабатываться в больших количествах за 5–6 дней до овуляции и достигает максимума за 2–3 дня.

Другие способы рассчитать овуляцию →

Вес

Индекс массы тела не самый точный способ определить, насколько вы худы или полны. Но, пожалуй, самый простой.

ИМТ = масса тела в кг / (рост в м)².

В норме индекс массы тела должен быть от 19 до 25. Когда ИМТ достигает 30, и у женщин, и у мужчин нарушается фертильность .

Как похудеть за месяц: работающая инструкция →

У женщин с ИМТ менее 19 может могут быть проблемы с менструальным циклом, а значит, и с зачатием.

Физические нагрузки

Давно известно, что у женщин, ежедневно и интенсивно занимающихся спортом, может отсутствовать овуляция.

Но это не единственная проблема. В 2006 году учёные доказали , что регулярные физические нагрузки продолжительностью более четырёх часов в неделю снижают вероятность рождения ребёнка. Менструальный цикл может не нарушаться, но возникают проблемы с имплантацией оплодотворённой яйцеклетки или беременность прерывается на раннем сроке.

Курение

У женщин курение вызывает преждевременное истощение яичников. При этом уменьшается вероятность зачатия, раньше наступает менопауза , а беременность чаще прерывается.

У мужчин курение снижает качество спермы. Но убедительных доказательств, что это принципиально влияет на плодовитость, пока нет.

Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёны →

Алкоголь и кофеин

Как показали исследования , у женщин, выпивающих более 20 г спирта и более 500 мг кофеина (примерно 5 чашек кофе) в сутки, меньше шансов забеременеть.

А вот на качество спермы алкоголь и кофеин не влияют.

Как понять, что вы пьёте слишком много, и легко избавиться от этой привычки →

Лубриканты

Многие разновидности интимной смазки, включая слюну и некоторые растительные масла, пагубно влияют на сперматозоиды .

Поза во время и после секса

Ни позиция, ни время, проведённое в ней до или после семяизвержения, не влияют на вероятность беременности. Уже через несколько секунд после эякуляции сперматозоиды попадают в шейку матки.

Диета и витамины

До сих пор нет доказательств того, что какие-то диеты могут ускорить зачатие.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Однако этот витамин нужен , чтобы предотвратить дефекты нервной трубки у плода. И только.

Просторная одежда и температурный контроль

Перегрев мошонки или тесное нижнее бельё могут снижать качество спермы. Но незначительно. То есть количество детей не зависит от температуры ноутбука на коленях или от покроя нижнего белья.

Как долго пытаться забеременеть

Женщинам до 35 лет рекомендуют пробовать в течение одного года. Если за это время не получается зачать ребёнка, вероятны проблемы со здоровьем.

После 35 лет шансов забеременеть заметно меньше. Поэтому длительность попыток ограничивают шестью месяцами.

Что делать дальше

Если через полгода — год зачать ребёнка не удалось, надо идти к врачу. В первую очередь — к гинекологу. Женщины чаще страдают бесплодием, поэтому их и обследуют первыми.

Гинеколог проверит уровень гормонов в разные дни цикла, сделает УЗИ, исследует проходимость маточных труб, матку и шейку матки. Современные технологии позволяют всё реже применять хирургические операции для такой диагностики.

Гинеколог же объяснит, когда и к каким специалистам надо идти мужчине. У мужчин в первую очередь исследуют сперму, проверяют уровни разных гормонов и особенности кровообращения в половых органах.

С чем могут быть связаны проблемы с зачатием у женщин

Чаще всего причинами являются:

  • нарушение функции яичников;
  • эндометриоз;
  • трубное бесплодие;
  • полипы или спайки в матке;
  • нарушение проходимости шейки матки.

Иногда встречаются комбинации заболеваний. Для борьбы с ними используют гормоны, операции, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Эти методы очень эффективны и помогают в большинстве случаев.

С чем могут быть связаны проблемы с зачатием у мужчин

Причин тут меньше:

  • варикоцеле;
  • гормональные нарушения;
  • врождённые особенности развития половых органов;
  • последствия инфекций.

Раньше способы решения проблем ограничивались операциями, приёмом гормонов, антибиотиков и экстракорпоральным оплодотворением.

Сейчас появились революционные методы . Специалисты по репродукции могут найти среди дефектных сперматозоидов единственный подходящий и этим сперматозоидом оплодотворить яйцеклетку. Такой подход резко увеличивает вероятность успеха.

Источник: https://lifehacker.ru/kak-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya/

Как быстро забеременеть: 10 важных советов (и они работают)

Получить консультацию специалиста и пройти медицинское обследование должны оба будущих родителя. Гинеколог и уролог определят, что же мешает успешному процессу зачатия.

Существует стандартный список анализов, которые необходимо сдать.

  • Общий анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • Исследование на инфекции, передающиеся половым путем (уреаплазма, микоплазма, трихомонады и другие).
  • Анализ на гепатит В.
  • Анализ на сифилис и ВИЧ.
  • Определение резус-фактора для предотвращения осложнений во время беременности.

Также стоит посетить еще три медицинских кабинета.

  1. УЗИ органов малого таза. Это поможет выявить заболевания и патологические изменения репродуктивных органов: поликистоз яичников, истончение эндометрия, загиб матки.
  2. Профильный врач. Различные хронические заболевания могут повлиять на течение беременности и процесс родов. Например, самостоятельные роды не рекомендованы при сахарном диабете, сердечной и почечной недостаточности, близорукости. Профильный врач, который знаком с вашей историей болезни, подскажет верное решение.
  3. Стоматолог. Во время беременности проблемы с зубами усугубляются, поэтому вылечить кариес, избавиться от пародонтита и зубного камня лучше заранее.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Базальная температура 37 3 что это

Будущему папе также нужно сходить к доктору и сдать спермограмму. Это исследование позволит определить качество и подвижность сперматозоидов. Зачастую беременность у женщины не наступает из-за сниженной фертильности мужчины. При этом нужно понимать, что фертильность и потенция — не одно и то же.

Если качество спермы оставляет желать лучшего, врач назначает специальные препараты, повышающие активность сперматозоидов.

2. Выбирай удачные дни

Ка быстро забеременеть? Для этого женщине необходимо следить за циклом, отмечая в календаре благоприятные для оплодотворения дни. Во время овуляции, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиеву трубу, вероятность наступления беременности максимальна.

Существует три способа, как определить овуляцию.

  • Календарный. Женщина отмечает начало цикла и его середину. Чаще всего яйцеклетка выходит из яичника именно в середине цикла. Например, если продолжительность цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 13-14-й. Но не все могут похвастать регулярным циклом. Иногда он сбивается в связи со стрессом, нарушением питания, повышенными физическими нагрузками и различными заболеваниями.
  • График базальной температуры. Оказывается, в разные фазы цикла температура тела незначительно меняется. Повышение температуры фиксируется уже после наступления овуляции. Наиболее благоприятное для зачатия время — за 1-2 дня до предполагаемого повышения температуры. Для наиболее точного определения заветных дней стоит в течение пары-тройки месяцев наблюдать за организмом. Утром, не вставая с постели, измеряйте температуру и записывайте показатели. По ним вы сможете составить индивидуальный график базальной температуры.
  • Тест на овуляцию. Этот тест похож на тот, который позволяет определить наступление беременности. Специальное вещество на тестовой полоске меняет цвет при вступлении в реакцию с лютеинизирующим гормоном. Его концентрация в моче женщины увеличивается за 1-2 дня до овуляции. Точность таких тестов — 99%.

3. Заботься о своем здоровье

Будущим родителям очень важно пересмотреть рацион и образ жизни. Откажись от вредных привычек: забудь про алкоголь (он снижает вероятность зачатия на 40%). Также медики рекомендуют сократить количество кофе. 

Есть еще несколько важных советов.

  • Не переусердствуй, занимаясь спортом. Часто женщины, которые истязают себя в спортзале, добиваясь минимальной жировой прослойки в теле, жалуются на нарушение менструального цикла. Наиболее оптимальны для будущих мам легкие упражнения: ходьба, бег, бассейн, йога и пилатес.
  • Откажись о вредной пищи. Ешь легкие и питательные блюда. Включи в рацион больше овощей и фруктов, не забывай про рыбу, птицу и красное мясо. В них содержится йод и фолиевая кислота. Отсутствие этих элементов — частая причина женского бесплодия.

4. Не впадай в крайности

Некоторые женщины, да и мужчины тоже, готовы на самые радикальные меры, лишь бы наконец-то увидеть на тесте две долгожданные полоски. Будущие родители бороздят просторы интернета, надеясь отыскать проверенный способ, как можно быстро забеременеть.

Одни пьют целебные травы, другие держат в морозильной камере нижнее белье. Некоторые считают, что для стопроцентного зачатия необходимо заниматься сексом исключительно в миссионерской позе, а после женщине следует делать березку или подкладывать под область таза подушки, чтобы сперматозоиды наверняка достигли своей цели.

Гинекологи считают, что для зачатия нет удачных или неудачных поз. Если сперматозоиды здоровы и подвижны, а слизь в цервикальном канале нормальной вязкости, сперматозоиды быстро проникнут в матку.

Что касается травяных настоев и прочих народных способов забеременеть, то эффективность данных методов научно не доказана. Поэтому не впадай в крайности и постарайтесь подходить к процессу зачатия без фанатизма.

5 Берегись стрессов

Оказывается, часто причина бесплодия кроется не в физическом здоровье, а в психологическом состоянии, которое мешает зачать ребенка. Так как же сделать так, чтобы вероятность забеременеть стала выше?

Волнительная работа, малое количество сна, проблемы с пожилыми родителями, — все это вводит твой организм в режим выживания. А значит, репродуктивная функция просто-напросто отключается, потому что главная цель — просто выжить. Займись медитациями, убери все возможные стрессы. Делегируй все дела хотя бы на два-три месяца. И съезди отдохни. Ведь не зря так много пар зачали своих детей именно в отпуске.

6 Разберись с фобиями

Страх потерять работу, отстать от жизни, растолстеть и перестать нравится мужу, — все эти фобии мешают тебя забеременеть. Оказывается, чем выше у человека уровень интеллекта, тем шире спектр его фобий. Но они таят в себе скрытые опасности. Так, например, фобии ведут к напряжению мышц, постоянной зажатости, а это, в свою очередь, ведет к болезням.

Поработай над собой, сходи к психологу. Освободи свой разум, если ты действительно хочешь забеременеть. Кстати, согласно исследованиям, сильный токсикоз у женщин на ранних сроках беременности наблюдается по той же причине. Если они психологически не готовы принять пока факт того, что их жизнь изменится навсегда, болезненного состояния не избежать.

7 Перестань завидовать 

Очередная соседка «рожает как кошка», а вы с мужем не можете ребенка уже не первый год? Тогда наиболее полезным для тебя вариантом будет подружиться с той самой знакомой. Постарайся научиться искренне радоваться за ее успехи в материнстве. Поначалу это будет немного наигранно, но со временем ты сможешь перенастроить себя на позитив.

8 Используй дыхательные практики

Они нужны для глубокого расслабления и гармонизации. Скачай специальное приложение для смартфона, посмотри обучающие ролики на . Или же просто один раз в день уединись на 20 минут, закрой глаза, убери все мысли и сосредоточься на дыхании.

9 Переключись на что-то другое

Пожалуй, всем известны случаи, когда женщина отпускала свое желание и вдруг неожиданно беременела. Есть теория, что дети знают лучше, когда им стоит появиться на свет. Поэтому вполне возможно, что твой малыш просто выжидает удачного для себя момента. Ведь приход детей в мир — это удивительный и непредсказуемый процесс.

10 Не принуждай себя

Сложно добиться успеха, если все делать через силу. Это правило относится и к сексу в благоприятные для беременности дни. И хотя шанс забеременеть в этот период особенно велик, не стоит заниматься любовью только из чувства долга. Страсть и желание важны не только для партнерских отношений, они обеспечивают приток крови к половым органам, вследствие чего повышается и вероятность успешного зачатия.

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/51681-kak-bystree-zaberemenet-4-soveta-budu/

Благоприятные дни для зачатия ребенка: когда можно забеременеть?

Первый день месячных — это и есть первый день менструального цикла, от которого нужно начинать отчет.

У подавляющего большинства женщин овуляция (время, когда яйцеклетки максимально готовы к оплодотворению) наступает на 14−16 день после первого дня цикла и длится два-три дня.

Овуляция — это процесс, в результате которого яйцеклетка попадает в маточную трубу, где встречается со сперматозоидами для оплодотворения. Если все прошло удачно, оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где уже начинается развитие вашего будущего малыша.

Узнать благоприятные дни для зачатия ребенка после месячных можно при помощи специальных тестов на овуляцию. Кроме того, многие женщины «чувствуют» овуляцию. Также в этот период возможно небольшое изменение базальной температуры — в начале овуляции она снижается на 0,5 градуса, в конце — наоборот возрастает.

Не волнуйтесь, если вам не удалось забеременеть с первого раза, даже если вы занимались сексом точно в дни овуляции. Беспокоиться стоит начинать, только если беременность не наступает спустя 6−8 месяцев регулярного секса в правильные дни. Кстати, рассчитать их можно также с помощью календаря благоприятных дней для зачатия ребенка, который есть на многих медицинских порталах.

Чтобы беременность наступила, во время овуляции занимайтесь сексом ежедневно. До начала овуляции лучше воздержаться от секса 2−3 дня, чтобы повысить качество спермы и активность сперматозоидов — лучше все они работают при регулярном семяизвержении, но не несколько раз в день, а один раз в 2−3 дня.

БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА ПОСЛЕ МЕСЯЧНЫХ

Итак, вы отсчитали 14 дней до конца цикла и готовы забеременеть (при цикле в 28 дней это также будет 14 дней после прихода месячных). Но как определить благоприятные дни для зачатия ребенка при нестандартном цикле? Если ваш цикл составляет не 28 дней, а, например, 30, то согласно календарю благоприятных дней для зачатия ребенка, овуляция у вас произойдет на 16 день от начала менструации. (30 минус 14 дней до конца цикла).

Начинайте работать над зачатием ребенка за 1−2 дня перед началом овуляции, так как и яйцеклетка, и сперматозоид «живут» несколько дней. Чтобы повысить шансы, постарайтесь отказаться от смазок и спирцевания — все это снижает активность сперматозоидов и нарушает естественный баланс во влагалище.

Кстати, если вы хотите мальчика, рекомендуется заниматься сексом точно во время овуляции, а если девочку, то за 3−4 дня до нее. Конечно, это правило работает далеко не у всех, но попробовать стоит.

Самая эффективная поза для зачатия — самая стандартная. В миссионерской позиции сперма глубоко проникает во влагалище практически без потерь. Старайтесь не бежать сразу в ванную после секса. Чтобы увеличить шансы зачатия, какое-то время после полового акта просто полежите.

Если вы долгое время принимали оральные контрацептивы, беременность может не наступить сразу после отмены, так как на нормализацию цикла нужно время (это может занять около года, но все индивидуально). В этом случае самостоятельно рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка будет сложнее, поэтому лучше воспользоваться тестом и посоветоваться с гинекологом.

Источник: https://www.goodhouse.ru/health/beremennost-i-rody/blagopriyatnye-dni-dlya-zachatiya-rebenka-kogda-mozhno-zaberemenet/

Как забеременеть?

Вы можете забеременеть только в результате незащищенного секса в течение определенных дней каждого цикла (несколько дней до овуляции и непосредственно день овуляции). Поэтому, если вы пытаетесь забеременеть, вам нужно изучить свой менструальный цикл. Надеемся, что следующая информация будет для вас полезной при планировании беременности.

Знаете ли вы?

  • Каждая вторая пара предпринимает попытки забеременеть в неподходящее время1.
  • В каждом месяце есть всего несколько дней, когда вы можете забеременеть: дни перед овуляцией и непосредственно день овуляции.
  • Однако эти дни варьируются от женщины к женщине и от цикла к циклу даже при регулярных циклах.
  • Точное прогнозирование овуляции поможет вам максимально увеличить свои шансы забеременеть естественным путем.
  • Тесты на овуляцию Clearblue с точностью свыше 99 % позволяют обнаружить всплеск ЛГ, который вызывает овуляцию, поэтому они точно прогнозируют овуляцию.

10 главных фактов, которые нужно знать при попытках забеременеть

Решили, что пришло время создать семью или забеременеть снова? Получите советы от специалистов, которые помогут вам зачать ребенка и поддерживать здоровую беременность.

Менструальные циклы и овуляция

Вероятно, вы уже многое знаете о своем менструальном цикле, например о частоте и обильности менструации, но в этой статье мы более подробно рассмотрим женский менструальный цикл, овуляцию и менструацию, а также расскажем о различных гормонах, которые контролируют все эти процессы.

Что такое овуляция?

Овуляцией называется процесс, который, как правило, происходит один раз в течение каждого менструального цикла, когда вследствие изменения уровня гормонов яичник выпускает яйцеклетку. В этой статье мы более подробно рассмотрим этот процесс и объясним, как можно использовать эти знания, чтобы скорее забеременеть.

Сколько времени требуется, чтобы забеременеть?

Многие пары рассчитывают, что им удастся быстро зачать ребенка. Однако вполне нормально, если для этого потребуется до одного года, даже если партнерам меньше 35 лет и у них хорошее здоровье. Здесь мы рассмотрим, почему беременность может наступить позже, чем вы изначально планировали.

Как забеременеть быстрее?

На протяжении каждого месячного цикла есть всего несколько дней, когда вы можете забеременеть: день овуляции и дни, предшествующие ей. Примерно каждая вторая пара предпринимает попытки забеременеть в неподходящее время1, потому что они не знают, когда наступают эти наиболее фертильные дни. Узнайте больше о том, как можно увеличить свои шансы забеременеть.

Различные способы определения наиболее фертильных дней

Если вы пытаетесь забеременеть, то крайне важно знать, когда в течение каждого цикла наступают наиболее фертильные дни. Существуют различные признаки и симптомы овуляции, и большинство методов основываются на них для определения фертильных дней. В этой статье мы рассмотрим эти признаки и симптомы и покажем, как их можно использовать для достижения вашей цели.

Тесты на овуляцию

Clearblue предлагает широкий ассортимент продуктов, которые помогут вам лучше понять овуляционный цикл своего организма и точно определить фертильные дни. Эти продукты легко использовать дома, чтобы максимально увеличить свои шансы забеременеть естественным путем.

Калькулятор овуляции

Чтобы помочь вам понять, как происходит овуляция, и изучить свой организм, Clearblue предлагает калькулятор, который отображает дни вероятной овуляции, а также вероятность наступления овуляции в каждый из этих дней. Этот калькулятор был разработан на основе данных более чем 700 женщин, включая продолжительность их цикла и характер овуляции.

Сколько у меня яйцеклеток?

Вы наверняка слышали фразу «биологические часы женщины», но что это означает на самом деле и в каком возрасте стоит начинать об этом волноваться? У мужчины сперма будет вырабатываться практически одинаково всю жизнь. Однако для женщин все иначе.

Проблемы с фертильностью

Бесплодие затрагивает значительную часть населения — около 16 % пар не могут зачать ребенка в течение одного года незащищенных половых актов2. В этой статье мы рассмотрим ряд причин, которые могут привести к проблемам с фертильностью как у мужчин, так и у женщин.

Что такое ановуляция?

Овуляцию контролируют гормоны фертильности. Если по какой-либо причине у вас нарушены уровни гормонов, это может повлиять на овуляцию. Ановуляция — это неспособность яичника женщины вырабатывать, способствовать созреванию или выпускать яйцеклетку. У большинства женщин случаются ановуляторные менструальные циклы в определенный момент репродуктивной жизни. Здесь мы более подробно рассмотрим некоторые причины ановуляции, а также чего следует опасаться.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является основной причиной женского бесплодия. По сути, СПКЯ является наиболее распространенной причиной ановуляции (когда яичник женщины не выпускает яйцеклетку). По оценкам, примерно каждая пятая женщина в Великобритании имеет поликистоз яичников3. В этой статье мы рассмотрим это заболевание и его возможное влияние на фертильность женщины.

Что почитать далее?

Источник: https://ru.clearblue.com/kak-zaberemenet

Как быстрее забеременеть: 12 работающих рекомендаций по образу жизни в это время

Эта рекомендация может показаться смешной, но она крайне важна. Чем больше ты раздражаешься, огорчаешься и поддаешься стрессу, тем хуже организм реагирует на попытки забеременеть: ему мешает высокий уровень энзима альфаамилазы, который ассоциируется со стрессом. Так что медитируй, отвлекайся, делай все, чтобы быть спокойнее.

2. Правильно питайся

Это полезно не только во время беременности, но и до зачатия. Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов, они и ребенку не достанутся.

3. Больше спи

Недостаток сна плохо влияет на многие функции организма, в том числе и на иммунитет, и на фертильность. Отдыхать очень важно, особенно в такое ответственное время.

4. Меньше пей

Совсем отказываться от алкоголя необязательно, но пить вино бутылками все же не стоит, ограничься бокалом. Исследования показывают, что небольшие порции алкоголя не влияют на зачатие и развитие плода, но четкая граница постоянно меняется. Лучше не рисковать.

  • Беременная Оксана Самойлова пожаловалась на потерю веса от волнения

Когда пара решает завести ребенка, многие считают, что нужно заниматься сексом как можно чаще. На самом деле у некоторых мужчин даже уменьшается число сперматозоидов, если они каждый день предаются плотским утехам. Так что расслабьтесь и получайте удовольствие — в прямом смысле этих слов.

6. Занимайся сексом перед овуляцией

Врачи советуют пытаться зачать не в сам предполагаемый день овуляции, а за 2−3 дня до него. Тогда у многих женщин самая высокая вероятность забеременеть. Но, конечно, есть и индивидуальные особенности организма.

7. Брось курить

Если не можешь, сократи потребление никотина до минимума. А будущий отец пусть не радуется: для повышения качества и скорости сперматозоидов ему тоже стоит бросить.

8. Меньше кофе

Чашку в день можно. Исследования показали, что если пить больше, фертильность снижается вдвое.

9. Полюби прелюдию

Перед сексом стоит хорошенько разогреться: если внутри будет сухо, сперматозоиды будут перемещаться медленнее.

10. Принимай витамины

Сейчас немало специализированных комплексов для беременных и готовящихся к этому. Можно принимать поливитамины, можно — отдельно группу В и фолиевую кислоту. Они повышают вероятность зачатия и снижают вероятность дефектов нервной трубки у плода.

11. Миссионерка навсегда!

Или хотя бы пока не наступит беременность. Лучшая поза для зачатия — та, в которой ты лежишь на спине. Тогда сперма имеет больше шансов добраться до шейки матки. А вот поднимать ноги после секса или нет, наука еще не решила.

12. Откажись от диеты

Сейчас важен баланс витаминов и микроэлементов, поэтому заботу об идеальной фигуре лучше перенести года на полтора-два вперед. То же и с физическими упражнениями: можно заниматься, но без фанатизма, иначе тело хуже настроится на продолжение рода.

Источник: https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/kak-bystree-zaberemenet-12-rabotayushchih-rekomendaciy-po-obrazu-zhizni-v-eto-vremya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мое солнышко
Почему болит влагалище при беременности

Закрыть