Как родить легко и быстро

Заговор на лёгкие и быстрые роды

как родить легко и быстро

ZagovorMaga.ru » Заговоры » Заговор, чтобы родить быстро и легко

1789

статьи

Считается, что в каждой женщине скрыт инстинкт материнства. Рано или поздно на каком-то жизненном этапе женщина начинает хотеть обзавестись потомством. А ведь роды – это болезненный процесс. Но инстинкт настолько силен, что женщин это не пугает. К тому же можно использовать заговор на лёгкие роды.

Заговор на лёгкие и быстрые роды

Зачем нужен такой заговор?

Заговор на легкие роды желательно освоить все беременным женщинам. Даже факт о том, что такой магический ритуал снимает часть мучений при этом процессе приводит к тому, что у женщины снижается уровень тревоги во время беременности.

Ведь женщины очень тревожатся о том, как же пройдет родовой процесс. Особенно касается это девушек, которые беременны впервые. Всем хочется родить быстрее, чтобы боль была не такой ощутимой и здесь поможет заговор на быстрые роды который действует на подсознательном уровне.

Помимо заговоров будущей мамочке стоит изучать техники дыхания, которые помогут ей быстрее и легче разродиться. А уж если сочетать правильное дыхание и заговоры, то родовой процесс действительно пройдут легче.

Заговор на луну

Если вы знаете примерную дату рождения малыша и видите, что до этого осталось несколько дней, то практически каждый день стоит на луну читать этот заговор на быстрые и легкие роды. При этом не имеет значения луна убывающая или растущая, потому что здесь ориентир идет на дату рождения малыша.

Беременная женщина выходит на открытый лунный свет, это может быть открытый балкон и читает такое магическое слово:

«Луне рождаться не привыкать, так и мне рожать легко и быстро. В легких воздух, в дыхании сила, скорые роды, простые роды придите. Сколько родов у луны было, также просто рожаю, как луна обновляется. Помоги подружка, будь со мной за одно. Как сказано, так и будет, а по-другому и быть не может».

При этом к луне в этот момент важно испытывать настоящее доверие. Прямо доверьтесь ей в том, что она вам поможет в легких родах. Беременная может также заметить, что после такого ритуала она чувствует себя увереннее, как будто часть тревоги она отдала луне. Здесь происходит такой же эффект, как и при молитвах.

Заговор на воду

Вода замечательно впитывает в себя информацию, поэтому ее тоже стоит смело использовать, чтобы процесс родов прошел проще или они были одни из легких. Когда утром встаете, то натощак нужно выпить заговоренную водичку. Поднесите стакан с водой ко рту и скажите следующий текст:

«Еще глоточек, еще легче. Тело готовлю, малыша готовлю, вместе этот путь просто проходим. Водица проливается, боль вся смывается. Друг другу помогаем, вода в помощь».

Говорить это нужно с любовью. По сути, задача такого текста через слова запрограммировать воду на любовь. Так заговаривать стакан воды возможно хоть каждый день. Желательно и начинать с него каждое утро.

Заговор молитвы

Есть очень тревожные женщины, которые всю беременность переживают, от этого кстати, и тело их находится в напряжении, а это не полезно для малыша. В таких случаях можно прибегать к совместному чтению молитв тереть поясницу. Рядом с вами должен быть близкий человек – это отец ребенка, ваша мама, лучшая подруга, в общем, тот, кому вы доверяете.

Возьмите близкого человека за руку, можно поддерживать контакт глазами и при этом читать нужный заговор или молитву, которая поможет снять тревогу. Молитва может быть любая. Но если тревога настолько сильная, что вы не можете запомнить текст, то просто говорите:

  • «Как Христос народился, так и мы младенца ждем. Аминь».
  • Если же рядом близкий человек, то он может помочь вам прочитать более длинную молитву:

«В Небесах Святая Троица, а в тельцах Младенчик, в головах наших сама Богородица. Дух Святой приди, рука об руку с Богом. Зубы мои, ключ мой, уста мои. Чтоб как во имя Отца и Сына, и Святого духа».

Можно, конечно, выбрать и любую другую молитву, которая вам ложится на душу. Читать эти текст нужно много раз подряд, пока не почувствуете, что вам стало лучше. Подобные молитвы можно и нужно читать не только во время беременности, но и во время уже родов. Очень хорошо они помогают справиться с собой между схватками.

Заговор на хлеб

Популярным считается и ритуал на хлеб. Вообще при беременности все, что попадает к вам в желудок лучше заговаривать положительной энергетикой. Можно заговорить кусочек черного хлеба на то, чтобы родить младенца максимально легко и безболезненно чтобы роды были скорые. Жуйте кусочек и приговаривайте при этом слова:

«Хлебушек ты на себе взгляд Богородицы ощутил, она на тебя при родах смотрела да муки свои достойно стерпела. Хочу и я на тебя смотреть да муки свои легко перетерпеть. Как сказано, так и будет, а по-другому и быть не может. Аминь».

Настрой на счастливые лёгкие роды

СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 41- МОЛИТВА ДЛЯ ЛЕГКИХ РОДОВ И ЗАЩИТЫ ДОМА

Молитва при родах. Молитва Помощница в родах. Молитва при беременности. Тест.

Павел Воля — Об отношении к деньгам

Заговор на родник

Беременной нужно отправиться роднику. Выберите время, когда никого не будет рядом. Садитесь у родника. Опустите туда руку. Закройте глаза и считайте свои ощущения в этот момент. Ощутите прохладу от воды, ее легкое движение. После этого зачитайте магический текст:

«Легкая вода, проста в своем движении. Как вода легкая, так и я в родах легкая. Быстро, хорошо движется во мне младенчик, как в роднике вода. Имя мое из тех, кто легко рожает. Аминь».

После этого можно и напиться из родника. Так вы, как будто заимствуете у воды качества, которые помогут вам в период родов.

Источник: https://zagovormaga.ru/zagovoryi/na-legkie-i-bystrye-rody.html

Беременность после 40: истории мам и комментарии специалистов

как родить легко и быстро

Глаза светятся, как у подростков, а  энергии хватит не на одного, а на 10 малышей. Но паспорт напоминает: уже сорок c плюсом. Как только окружающие узнают о возрасте будущей мамы, косых взглядов не миновать: мол, в ваши годы становятся бабушками, а вы детей рожаете. Каково это ─ стать мамой после 40? И как относятся к поздней беременности врачи? Ответ искал обозреватель Interfax.by.

«Какой возраст! Я его не чувствую»

− К такому ребенку относишься очень трепетно. Я ее так люблю, это такое чудо, такое счастье, − Инесса с нежностью смотрит на свою малютку.

Женщина никогда не думала, что в 45 лет она в третий раз станет мамой. Когда узнала о беременности, немного растерялась и обратилась за советом к дочери: «Что делать?» Ответ был однозначным: «Рожать!» 

− Муж тоже поддержал, он очень обрадовался.  И наш тринадцатилетний сын Егор был очень рад сестричке. Во время беременности семья меня очень оберегала. Я как сыр в масле каталась: ничего не делала по дому.

Беременность протекала с небольшими осложнениями: женщину с повышенным давлением несколько раз забирали в больницу. Врачи предупреждали, что в таком возрасте рожать небезопасно. Инесса их не слушала.

− Какой там возраст! Я его не чувствую. Дело вовсе не в нем. Я и первую беременность перенесла нелегко, а мне тогда только двадцать лет было. Во время последних родов я тоже немного намучилась, но было не тяжелее, чем в первый раз. Физическая боль − это переживаемо. Зато посмотрите, какая прелесть получилась, − говорит Инна.

Наша героиня удивляется, что все медики задавали ей один и тот же вопрос: «А это ваш второй брак?»

− Да, я второй раз замужем. А что, разве не бывает, что от первого брака рожают в таком возрасте? Непонятно Мне кажется, я решилась бы на этот шаг, даже если бы прожила со вторым мужем в единственном браке.

Инесса не только счастливая мама, но и заботливая бабушка. У ее дочери Александры двое детей. Старшему − три годика, младшему − скоро два. Все члены семьи живут под одной крышей.

− Дочь мне очень помогает. Она часто подсказывает, как управляться с малышкой, потому что у нее это все свежо в памяти.

Инна старается окружить ребенка особым вниманием. Она не исключает, что даже после декретного отпуска полностью посвятит себя воспитанию девочки:

− Я хочу полноценно участвовать в жизни этого человечка, всегда быть рядом.

Стимул оставаться молодой

О рождении малыша Оксана с супругом мечтали уже давно. Но когда женщина сообщила, что беременна, ее муж испугался. Сказал, что передумал: ему достаточно детей от первого брака и он не готов в очередной раз становиться папой. Оксана долго уговаривать не стала: собрала вещи − и переехала.

− Я забеременела в сорок два года. В этом возрасте отчетливо понимаешь, насколько ребенку необходимы мама и папа. Поэтому очень переживала, − рассказывает Оксана.

Будущая мама во время беременности чувствовала себя хорошо. Конечно, было страшно. Но она старалась настроиться на позитив. Успокаивали и специалисты: «В Америке много женщин, которые родили в таком возрасте».

− Аришка появилась на свет здоровой, − улыбается Оксана. – Сейчас ей уже три года. Она умеет читать и писать. Растет очень общительной, подвижной.

Хлопот с крохой немного. Да, иногда приходилось не высыпаться ночами, но усталость как рукой снимало, когда Оксана видела улыбку своего ребенка.

− Когда малыш тебя вдохновляет, мелких трудностей не замечаешь, – говорит счастливая мама.

По словам Оксаны, после рождения дочки ее жизнь очень изменилась. Она стала мудрее, начала спокойнее относиться ко многим вещам и, что не менее важно, у нее появился стимул всегда оставаться молодой.

−  Не хочу, чтобы ребенок сравнивал меня с более молодыми мамами, говорил, что я чего-то не знаю, чего-то не умею. Поэтому мы стараемся куда-то постоянно выбираться. Например, в театр или в гости.

Беременность после сорока нужно планировать

− К женщине, которая решила завести ребенка после сорока, природа предъявляет повышенные требования, − рассказала interfax.by заведующая отделением планирования беременности и ЭКО Лариса Колобухова.

− После сорока лет быстро снижается репродуктивный резерв женщины и катастрофически быстро − после сорока пяти. Поэтому, если беременность планируемая, лучше, чтобы она наступила до тридцати пяти – тридцати восьми лет или хотя бы до сорока. Тогда вероятность получить осложнения меньше.

Но, тем не менее, если пара планирует эту беременность, она должна к ней подготовиться.

− Каким образом?

− Рекомендуется исключить вредные факторы. Нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов. Исключить курение, алкогольные напитки, применение других наркотических средств.

Семейная пара должна быть уверена, что состояние здоровья не станет препятствием, чтобы зачать, а потом и выносить здорового полноценного ребенка. Поэтому необходимо обследоваться на наличие различного рода заболеваний.  

Обязательным является обследование на скрытые половые инфекции или, как они правильно называются, репродуктивно значимые инфекции.

Если все хорошо, можно начинать пить фолиевую кислоту. Она улучшает состояние слизистой оболочки матки, которая, как известно, является «постелькой» для оплодотворенной яйцеклетки. Также фолиевая кислота способствует предотвращению пороков развития у ребенка, особенно пороков нервной системы, нормализует формирование кроветворных органов. К тому же, она улучшает процессы синтеза гемоглобина, предотвращая анемию у беременной и плода.

Я бы советовала не забывать и об умеренной физической активности. Желательно регулярно заниматься любимыми видами спорта.

Перед зачатием рекомендуется отдохнуть физически и психологически, например, съездить в отпуск.

– Получается, что между подготовкой к беременности после 40 и планированием рождения ребенка, допустим, в 25 лет нет существенных отличий?

− Теоретически отличий нет. Но следует помнить, что беременность после 40 желательно планировать. Если у молодой семейной пары случилась незапланированная беременность − это не так страшно, их «багаж» накопленных заболеваний невелик. Для «взрослых» пар такая подготовка обязательна.

Если беременность планируемая, они должны сознательно  делать этот шаг. Во всех случаях беременным женщинам после 40 необходимо более тщательное наблюдение врача, дополнительные методы исследования, консультации акушера-генетика, возможно, на предмет того, какие перспективы у ребенка.

Кстати, в обязательную государственную программу входит медико-генетическое консультирование тех пар, где возраст мамы больше 35 лет.

− Сколько времени нужно готовиться к беременности?

− Желательно не менее трех месяцев. Ну а если у пары не наступает беременность в течение полугода, то здесь не надо откладывать дело в долгий ящик − лучше обратиться к врачам-гинекологам. Обычно в возрасте после 40 лет практически всем парам, при отсутствии противопоказаний, рекомендуют какие-то вспомогательные репродуктивные технологии: ЭКО, инсеменацию и др.

− Имеет ли значение, рожает женщина после сорока первого ребенка или у нее это третьи роды?

− Если беременность первая, то даже психологически женщине в сорок с чем-то лет сложнее. Она уже умудрена жизненным опытом, осведомлена о каких-то вероятных осложнениях, и поэтому частичная неуверенность действует на нее не очень хорошо.

В таком случае пациентке важно наблюдаться там, где она получит квалифицированную грамотную помощь, где у нее будут психологический контакт с лечащим врачом и возможность побеседовать более углубленно, более детально по каким-то специфическим вопросам.

Если это роды не первые, то беременность, как правило, протекает физиологически более легко.

− То есть осложнений не миновать в любом случае?

− Вероятность осложнений больше, чем у пациентки в двадцать-тридцать лет, но это совсем не означает, что они обязательно будут.

− Что бы вы рекомендовали женщинам, которые собираются рожать после 40?

− Вообще, как я уже сказала, всему свое время. Надо рожать до 40. Но если вдруг по каким-то причинам женщина хочет ребенка и у нее нет противопоказаний, почему бы не родить. А тем более, если она подготовилась к этому вопросу.

Алина Минахорян

Источник: https://interfax.by/news/zdorove/raznoe/1168623/

Как родить быстрее. 10 способов от рожавших

как родить легко и быстро
Moms Ира Зезюлина 18841

О том, как родить быстрее, мечтает едва ли не половина мамочек с пузиком на последнем сроке беременности. Почти все методы опробованы на себе. Предупрежу сразу – никто не пострадал и все опрошенные уже давно счастливые мамы.

Беременность делится на два этапа: когда же я рожу, и когда же я уже рожу?!

Если сначала это приятный трепет и дрожь в руках, то потом это вопрос, который задается 1000 раз на день. В ход идут всевозможные народные способы, советы подруг/врачей, помощь Гугла (а у особо рискованных даже Яндекса).

Как же быстрее родить

Секс. В моем случае не вариант т.к. расстояние до ближайшего мужа — 1000 км. И будем честными – не каждый муж согласится делать ЭТО с большим надувным шариком. И, как ни странно, не потому, что жена больше не худышка с осиной талией, а потому что «а вдруг я ребенка задену?!»

Ходить. Такого счастья мой пес не ожидал. Мы гуляли часами, насколько у меня хватало сил. Итог — мозоли на ногах и довольная собака.

Ходить по лестнице. Каждый день хотя бы раз я спускалась и поднималась на 10-й этаж. Итог — недоумевающие соседи и счастливая собака.

Принять очень теплую (не горячую) ванну. Итог: я очень чистая и все еще беременная.

Поесть острой еды. Привет изжога. Не помогло, но удовольствие получила.

После острой еды самое то попить отваров – малины, корицы, и можно запить все это касторовым маслом. Но это для самых рисковых. Говорят, все эти продукты подготавливают матку, чтобы она становилась гладкой и податливой (?). На деле — ты попил вкусного чая. И все. Некоторые врачи еще советуют все это но-шпой запивать — трижды, а то и четырежды в день. Будем говорить откровенно — не помогло. Ни что-то там сгладить, ни быстрее родить.

Если продолжать тему «выпить что-то и родить», советуют еще газированную воду, красное сухое (полусухое не пойдет) вино. Пила всю беременность — может в этом ошибка (?), но родить раньше положенного это так и не помогло.

Мыть дома полы. Наверное, это лидер советов. Итог: легче от этого способа только мужу, чья очередь была мыть полы.

Собирать с пола спички, которые кто-то неаккуратный рассыпал. Итог: один из авторов родил. Значит, это работает! Ну или ребенок в животе решил, что мамаша совсем спятила, и нужно с этим что-то делать. Я собирала зубочистки, которые случайно зацепила чем? Правильно – животом. Мне не помогло, может потому что зубочистки – не спички?

Теребить соски по 40 минут в день. Это помогает вырабатываться окситоцину – гормону, отвечающему за сокращение матки. Мне бы хотелось увидеть человека, а именно беременную женщину, которая первая это опробовала на себе.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как предохраняться после кесарева

Мне прямо представляется красивая спальня, полуобнаженная беременная девушка, которая теребит-теребит эти соски, а врачи рядом с бумажками и папочками, с кучей датчиков поговаривают: «поактивнее дамочка, поактивнее». Будем честными, ни одна из нас так и не решилась опробовать этот метод. Но есть альтернатива — гладить живот.

Да-да, оказывается, окситоцин вырабатывается и в менее суровых условиях. Итог: наглаженный живот и все.

 Стимуляция врачом. Дабы не пугать не рожавших, не буду во всех подробностях вдаваться в эту тему. Скажу только, их бывает множество: начиная от угроз врача из разряда  «если не постараешься — будем резать!», разнообразных гелей, ламинарий, капельниц все с тем же окситоцином, и заканчивая проколом пузыря (абсолютно безболезненная процедура, хоть и жутко звучит). После прокола пузыря я еще пошутила крылатой фразой из к\ф «Ирония судьбы»: — О, тепленькая пошла!

Поучительная история

Этот список можно продолжать до бесконечности — каждая мама будет советовать что-то свое, что помогло ей. Но одно я знаю точно — не нужно спешить! Легко так говорить, когда 15 кг живота не давят на мочевой пузырь, но поверьте: день, два или неделя не такой уж долгий срок, после длинного и волнительного пути в 9 месяцев. Мама одной знакомой недавно рассказала жуткую историю как раз в тему. Это было в далекие 80-е, в маленьком Карельском городке.

Она, как и все, очень хотела родить поскорее. Решила, что ничего страшного не случится, если она немного подкорректирует сроки. Позвонила в скорую, сказала, что рожает, и что сроки все прошли. В итоге: стимуляция окситоцином, прокол пузыря, сутки в муках и, как поучительный итог, — экстренное кесарево. А в те времена экстренное кесарево делали, разрезая весь живот вдоль. Теперь об ее нетерпеливости напоминает страшный шрам и чудом спасенный ребенок.

По сути, повторю заезженную истину — каждый ребенок появляется в свое время. И не надо его торопить.

Фотографии @kerryann_stylist

Сборная статья наших авторов Иры Зезюлиной и Яны Даненковой.

Источник: https://redlipsjournal.com/post/new-born/

Почему надо рожать после 35: мнение врача-гинеколога

Сама возможность женского организма выносить и родить ребенка напрямую зависит от общего состояния здоровья, адаптационных возможностей, а также наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний. При их обнаружении очень важно правильно подобрать лечение и по возможности от них избавиться, в крайнем случае — сгладить имеющиеся изменения. Чем меньше у будущей мамы проблем со здоровьем, тем больше шансов на благополучную беременность и успешные роды.

Беременность и последующие роды — сильная нагрузка для организма, которая может спровоцировать обострение любого неактивного заболевания. Например, после 33−36 лет у многих женщин увеличивается риск возникновения сахарного диабета.

Также с возрастом увеличивается число эндокринных заболеваний, встречается недостаточная выработка гормонов, необходимых для здорового протекания беременности, увеличивается количество соматических патологий. Все эти неблагоприятные факторы в значительной мере осложняют вынашивание плода и дальнейшие роды.

Однако супружеские пары после 30 лет, как правило, осознанно подходят к рождению детей, проходят полное обследование и, соответственно, на момент беременности больше знают о состоянии своего здоровья.

Благополучная беременность и рождение здорового ребенка требует вдумчивого отношения обоих партнеров. Половина успеха в зачатии зависит от мужчины, поэтому совместная подготовка является важным и ответственным процессом, которую рекомендовано начинать минимум за 3−4 месяца до предполагаемого зачатия.

Современная медицина позволяет комплексно подготовиться к беременности и вынашиванию ребенка, осуществить профилактические мероприятия, направленные на предупреждение возможных осложнений.

Конечно, есть данные о том, что после 35−38 лет значительно возрастает риск хромосомной патологии плода, однако на сегодняшний день существуют различные методы, которые на разных этапах выявляют патологию плода и тем самым позволяют своевременно предпринять соответствующие меры и взять состояние будущей мамы под максимальный контроль.

  • Беременная Оксана Самойлова пожаловалась на потерю веса от волнения

При планировании ребенка можно пройти генетическое тестирование с последующей консультацией генетика.

Генетический тест покажет статус носительства моногенных заболеваний: в самом носительстве ничего опасного нет, но если оба родителя оказываются носителями одного и того же заболевания, риск рождения ребенка с этой патологией возрастает до 25% (к самым частым наследственным заболеваниям относятся миопия, дальтонизм и гемофилия).

Врач-генетик соберет тщательный анамнез, обязательно уточнит, была ли отягощенная наследственность у кого-то в роду или рождались дети с врожденными заболеваниями с одной или другой стороны, а по результатам составит прогноз и даст рекомендации по оптимизации образа жизни для будущих родителей.

Расширенные чекапы на этапе планирования

В настоящее время многие клиники предлагают услуги по совместной подготовке пары к зачатию ребенка, дальнейшему ведению беременности и подготовки к родам. Комплексное обследование позволяет своевременно принять меры и предупредить развитие болезней, даст уверенность в своем здоровье и поможет ответственно подготовиться к новому статусу родителей. В состав комплексного чекапа могут входить:

  • детальные рекомендации по оптимизации образа жизни и подготовке к беременности;
  • анализы: клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, онкомаркеры, исследования на ИППП, гинекологические анализы для женщин и спермограмма для мужчин;
  • исследования: электрокардиография, УЗИ магистральных сосудов и внутренних органов;
  • консультации терапевта, ЛОРа, офтальмолога, гинеколога, уролога и невролога.

Неинвазивный пренатальный тест на ранних сроках беременности

Неинвазивный пренатальный тест позволяет на раннем сроке узнать о возможных отклонениях. Начиная с 9 недели беременности он может выявить такие патологии, как синдромы Дауна, Патау или Эдвардса, а также определить пол будущего ребенка.

Для проведения НИПТ, который можно делать при ЭКО, ИКСИ, суррогатном материнстве и беременности с использованием донорских яйцеклеток, достаточно взять 10 мл венозной крови женщины.

В течение 8 дней после сдачи крови лаборатория выделит ДНК ребенка и проведет анализ, а точность исследования составит более 99%.

Скрининговые УЗИ и дополнительные исследования во время беременности

Развитие медицинской техники, в частности аппаратов для ультразвукового исследования, позволяет выявить отклонения, определить пороки развития и своевременно оказать помощь. На протяжении беременности делаются несколько скрининговых УЗИ.

Первое — в 12−13 недель, второе — в 19−21, третье — на сроке в 30−32 недель, это три глобальных скрининговых исследования, которые являются обязательными.

Такие дополнительные исследования, как гемостазиограмма, биохимия, ЭКГ, мазки на флору, посевы и TORCH-инфекции могут назначаться лечащим врачом по мере необходимости в индивидуальном порядке.

Программы индивидуального питания во время беременности и в период ГВ

На основе обеспеченности организма мамы витаминами, микро- и макронутриентами, состава микробиоты кишечника, генетических особенностей и пищевых привычек врачи-диетологи и нутрициологи разрабатывают для будущей мамы специальный рацион, который помогает максимально обеспечивать ее организм нужными веществами. Особый план питания можно составить на период грудного вскармливания: он будет нацелен на помощь в восстановлении организма после родов и обеспечение малыша максимумом полезных веществ для здорового развития.

Практические рекомендации для будущих мам любого возраста

  • Пройти консультации у терапевта и гинеколога.
  • Нормализовать питание. Вынужденное голодание из-за диет является стрессом для организма, а при стрессе репродуктивная система не является приоритетной.
  • Исключить чрезмерные физические нагрузки. Поддерживающие занятия спортом не способны вызвать проблемы с зачатием и вынашиванием, но от тяжелой физической активности лучше отказаться.
  • Любые лекарственные препараты следует принимать только после согласования врача.
  • За 2−3 месяца до предполагаемого зачатия прекратить употребление оральных контрацептивов и удалить внутриматочную спираль при ее наличии.
  • Женщине и ее партнеру необходимо вылечиться от существующих инфекций, передающихся половым путем.
  • Перед зачатием рекомендуется посетить стоматолога и пройти лечение, если это необходимо. Визит к дантисту необходим для выяснения состояния полости рта и исключения очагов хронической инфекции, так как во время вынашивания ребенка организм женщины отдает очень много сил, а очаги инфекции являются прямым риском обострения заболеваний или осложнений. Аналогичная рекомендация касается и ЛОР-врача.
  • Следование здоровому образу жизни. Помимо сбалансированного питания, он включает в себя регулярную умеренную активность на свежем воздухе и полноценный сон.

Практические рекомендации для будущих отцов любого возраста

  • Регулярная половая жизнь. Ежедневные семяизвержения улучшают качество спермы, снижается фрагментация ДНК.
  • Не использовать лубриканты. Различные лосьоны и гели могут снизить подвижность сперматозоидов.
  • Здоровая диета. Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей. Важно поддерживать стабильную массу тела в границах нормальных значений, так как избыточный вес снижает число и подвижность сперматозоидов (плюс 10 кг — минус 10%).
  • Занятия спортом. Включать двигательную активность в ежедневный режим.
  • Не допускать перегрева мошонки. Лучше отказаться от облегающего нижнего белья. При сидячем образе жизни рекомендуется делать перерывы для разминки. В период подготовки к зачатию следует отказаться от посещения бани, сауны, горячей ванны и солярия, а гаджеты лучше держать подальше от уровня пояса.
  • Избавление от вредных привычек. Алкоголь, никотин и наркотические вещества прямым образом воздействуют на репродуктивную систему и приводят к рождению больных детей.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Хронический стресс ухудшает половую функцию и нарушает выработку гормонов, необходимых для нормального сперматогенеза.

Источник: https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/pochemu-nado-rozhat-posle-35-mnenie-vracha-ginekologa/

Роды без страхов и сомнений! Как родить быстро и легко? Первый семейный портал Казахстана

Что объединяет женщин перед родами? Волнение – «какой же он будет, мой малыш, моя частичка души»? Нетерпеливость – «когда же я смогу его увидеть, крепко обнять, поцеловать такие вкусные, сладкие, словно румяные яблочки — ранетки, пухленькие щечки»? Страх и сомнение, которое не зависит от количества родов и перенесенного опыта, а иногда и усугубляется воспоминаниями о прошлых родах. Вечная дилемма: первородки боятся неизведанного, а рожавшие женщины – повторения ошибок прошлого, последствия которых иногда исправить сложно. Есть ли возможность помочь будущим мамам выполнить свое чудесное предназначение так, чтобы воспоминания вызывали улыбку, а не боль или разочарование? Есть! Подсказать, научить, развеять мифы, дать дельный совет или даже поддержать в самый волнительный период в жизни мамочек сможет — семинар профессионального акушера и перинатального психолога известного, как и в России, так и за рубежом – Марины Аист, который пройдет в Алматы уже 26 мая. А интервью основателя Hot Moms Club, Айгуль, испытавшей на себе эффективность методики – читайте в нашей статье. Must read для будущих родителей!

Дорогие мамочки, хотим вас обрадовать, что впервые в Казахстане 26 мая 2018 года семейный центр развития Hot Moms Club организует семинар Марины Аист, профессионального акушера и перинатального психолога, известного в России и за рубежом. Марина более 10 лет работала акушеркой, приняла 3097 родов и уже 18 лет занимается подготовкой беременных к легким и хорошим родам.

Акушер, перинатальный психолог

Для каждой женщины ожидание рождения ребенка — очень волнительно. Когда ты прошла нелегкие, но радостные 9 месяцев беременности, почувствовала первые шевеления малыша — ты испытываешь безмерное счастье от мысли, что под сердцем носишь маленького родного человечка. И вроде бы, казалось, дело за малым, всего лишь родить. Вот тут-то и начинается самое интересное! Тебя одолевают страхи: «А как же родить без последствий для себя и для своего ребенка»?!

В голове беременной постоянно прокручивается своего рода сценарий: иногда радостный, но, чаще всего тревожный. В голову «лезут» всякие страшные рассказы уже опытных, родивших подруг и родственниц, перед глазами стоят кадры из популярных фильмов, где бедные женщины с истерикой и жуткими криками пытаются родить.

Основатель семейного центра развития Hot Moms Club,Айгуль,не была исключением в период ожидания малыша и решила поделиться с читателями Pandaland своим опытом:

— Айгуль, как вы готовились к родам и почему остановили свой выбор на курсах Марины Аист?

Будучи беременной, я тоже волнительно долго искала информацию о родах, как к ним готовиться, чтобы родить без травм для себя и ребенка. Помню, просматривала и читала очень много информации в интернете, многое наводило страх и заблуждение, было очень много противоречий. Я понимала, что беременность не вечное состояние, и роды неизбежны.

Поэтому, нужно было готовиться основательно, чтобы сдать этот самый главный экзамен в жизни на «отлично». У меня есть старшая сестра, она — мама, и познала опыт беременности и родов раньше меня. Именно она мне посоветовала и поделилась информацией с канала Марины Аист.Мной был полностью изучен канал, Инстаграм, и ее сайт horoshierodi.ru.

Тут я нашла источник действительно логичных и действенных рекомендаций. А самое главное, это была достоверная информация, учитывая, что Марина Аист является профессиональным акушером и перинатальным психологом, которая приняла более 3-х тысяч родов. Более того, у нее своя уникальная методика, которую она разработала, основываясь на многолетнем опыте в практике принятия родов и обучения в США.

Когда подошел момент, я, не раздумывая купила онлайн курс, и ни разу об этом не пожалела. Ведь ценность курса и знаний, которые вы получаете, жизненно значимы, потому что рождение ребенка – это огромная ответственность и большой труд.

Порой, мы готовы тратить деньги на различные материальные блага, как одежда и дорогие атрибуты для себя и ребенка, тогда, как результат рождения здорового малыша зависит, в первую очередь, от мамы, от ее настроя и действий! И нужно понимать, что вклад в рождение здорового малыша – это, прежде всего, вклад в здоровье и будущее семьи!

— Что Вам больше всего понравилось на курсах Марины Аист?

В курсе Марины много практических методов и способов, которые я тренировала во время беременности и применила в родах. У нее очень интересная подача материала, все четко, просто и понятно. Марина — специалист, заряжающая своей энергетикой и практическими приемами только на хорошие и успешные роды.

Конечно, все желают, чтобы роды прошли легко и быстро, но, к сожалению, статистика говорит о том, что шансы проведения «идеальных» родов у тех, кто полагается только на «природный инстинкт» и на медицинский персонал, невелики:

— Почему же, несмотря на современную медицину, роды стали проходить тяжелее? Айгуль, давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Согласно статистике:

— «Материнский травматизм» или разрывы у неподготовленных женщин случаются в 2 раза чаще, чем у подготовленных;

— Неподготовленная женщина на 90% больше подвержена риску затяжных потуг, нежели подготовленная;

— Из-за неправильного дыхания на разных этапах родов на 30% возрастает риск гипоксии плода и асфиксии новорожденного;

80% (!) асфиксий новорожденных случаются исключительно из-за неправильного поведения женщины на родовом столе;

— Сокращение матки после родов у неподготовленной женщины происходит в 2 раза медленнее, чем у подготовленной;

— Риск выскабливания полости матки после родов у женщины, которая не готовилась к родам в 10 раз выше, чем у той, которая прошла обучение.

И акушеры вторят статистике: «женщины разучились рожать!»

— Во-первых, у современных молодых женщин значительно возросло количество страхов. Казалось бы, помощи стало больше, но и страхи, как снежная лавина, накрывают будущих мам;

— Во-вторых, беременной женщине, сейчас доступно слишком много ненужной информации и, что еще хуже, неправильной информации о родах;

— Женщины физически стали другими: всевозможная бытовая техника, пользование автотранспортом, сидячая работа. При всех этих благах цивилизации женщины лишились былой физической крепости;

— Раньше дети рождались с меньшим весом, чем сейчас. А маленького ребенка рожать легче. Сейчас же тенденция такая — таз у женщины стал меньше, а ребенок больше!

— Расскажите, как прошли Ваши роды и помогли ли Вам приобретенные навыки?

Знаете, на роды я ехала со схватками, но в отличном настроении предвкушая нашу первую встречу с сыном. По дороге в роддом в машине скорой помощи и при оформлении в роддоме, я дышала и действовала по методике Марины, и это вызывало удивление у окружающих. Ведь у нас не практикуют такой вид дыхания и поведения при схватках.

Но благодаря этому, учитывая, что я была первородка, мои роды были легкими и безболезненными, и длились всего 4 часа. На родовом столе я провела 5 минут, что было удивительно не только для меня самой и сестры, которая была партнером на родах, а так же и для медицинского персонала.

Мне особенно запомнились слова анестезиолога, который заходил в палату, и, убедившись, что нет необходимости в эпидуральной анестезии, сказал: «Всем бы так рожать!».

Акушерка и врач говорили, что я боевая и держалась молодцом, а сестра хвасталась родным, что сестренка ни разу не закричала. А весь секрет был в правильном настрое, знании правильного поведения и дыхания в каждом периоде родов, который раскрывается Мариной Аист. Могу с уверенностью сказать, что методика Марины действительно работает.

— Почему Вы решили организовать семинар Марины Аист «Готовимся к родам-Рожаем Хорошо»?

— Испытав на себе эффективность методики Марины, я написала благодарственное письмо и была безгранично рада ее согласию приехать в Казахстан с семинаром.

Нам хочется, чтобы как можно больше наших женщин поверили в хорошие, легкие роды и могли получить бесценные знания и навыки от Марины. Ведь они сохранятся на всю жизнь и могут быть применены и на последующих родах. Хороший результат на 90% зависит от поведения женщины в родах.

Мы хотим, чтобы каждый будущий папа смог оказать необходимую поддержу жене, и смог стать лучшим папой для своих детей.

Чему Вы научитесь на семинаре?

— Справляться с болью во время схваток;

— Изучите способы дыхания, которые позволяют быстрее открываться шейке матки и проходить новорожденному на выход;

— Вы с Мариной проведете профилактику разрывов и эпизиотомии;

— Поймете, как избежать затяжных потуг и разрывов капилляров лица в результате таких потуг;

— Узнаете секреты Марины, наработанные ее опытом принятия родов и годами работы с беременными;

— И, самое главное, вы изучите, как избежать родовой травмы новорожденного, и что надо сделать, чтобы медики не применили опасные приемы на родовом столе;

— На семинаре Марина подойдет к каждому участнику, научит правильно делать позы для облегчения схваток;

— Ответит на волнующие вопросы участников по ходу семинара;

— И даже после семинара, Марина отвечает на вопросы участниц по электронной почте.

Теоретическая подготовка очень важна, но роды – это, прежде всего действия, и поэтому в семинаре очень много практики по всем периодам родов. Курс Марины – действительно эффективен, потому что в нем материал преподносится четко, понятно и доступно для всех женщин. Семинар – это концентрация самых работающих для родов приемов и секретов.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Раскрытие шейки 3 см когда роды

Помните, что роды – это ответственное дело. Многие женщины боятся повторных родов из-за того, что первые привели к множественным разрывам, длительному восстановлению, иногда и к травмам у ребенка. Но в Вашей власти поменять сценарий и открыть новорожденному его дорогу в полноценную жизнь.

И ещё приятный бонус для участниц – у вас есть шанс выиграть призы:

— Чудесную кровать для малыша от спонсора @premiumbaby_kazakhstann;

— Удобную коляску от магазина @lukasstrollers;

— Возможность запечатлеть неповторимые моменты первых дней жизни в New Born фотосессии от профессионального фотографа @ann.kazakova.newborn.

Также:

— Вы получите консультацию по уходу за новорожденным от специалистов ведущего педиатрического центра «Карудо»;

— Mon Amie и бренд №1 среди продукции против растяжек в США, Palmer’s, подскажут, как правильно ухаживать за кожей во время беременности, чтобы предотвратить растяжки и сохранить упругость кожи после рождения ребенка и подарит свою продукцию. А для ребенка, вы получите натуральные средства для купания и ухода за кожей малыша.

Надеюсь, результат совместной работы с Мариной и нашим центром порадует всех, и первый крик ребенка вызовет чувство гордости за себя и слезы радости. Чтобы все материнские хлопоты окупались самой искренней любовью на свете — детской любовью! Какое счастье, когда в мир приходит здоровый малыш, у которого есть здоровая мама! А вашего здоровья потребуется еще очень-очень много, чтобы вырастить и воспитать своего ненаглядного!

*На правах рекламы

Источник: https://pandaland.kz/articles/beremennost-i-rody/podgotovka-k-rodam/rody-bez-strahov-i-somnenij-kak-rodit-bystro-i-legko

Как быстро забеременеть после аборта

Прерывание беременности очень болезненная и опасная процедура для женщины, которая может привести к бесплодию. Не смотря на это, она очень распространена. Женщины делают аборты не только потому, что забеременели в результате случайной связи, часто состояние их здоровья не позволяет родить или плод в утробе матери имеет множество патологий, которые приедут к его скорой смерти или инвалидности.

  Именно в таких ситуациях женщина выбирает аборт, как вынужденную меру, а потом дорого «платит» за такое решение, занимаясь восстановлением своего организма и предпринимая попытки снова забеременеть.

В этой статье вы узнаете о том, как женщине стоит проходить реабилитацию после аборта, каким способом можно вернуть регулярный менструальный цикл и на что стоит обратить внимание при планировании беременности в дальнейшем.

Как долго восстанавливается организм после аборта

Процесс восстановления организма женщины после аборта достаточно длительный, около месяца. Обосновано это тем, что в организм производится серьезное вмешательство, которое при отсутствии должной реабилитации может привести не только к осложнению с повторной беременностью, но и серьезным заболеваниям по «женской части». Для этого нужно четко выполнять все рекомендации гинеколога, а также быть предельно внимательной к своему телу и симптомам.

Каждый вид аборта имеет свои характерные особенности и возможные осложнения. Мы же опишем общую картину и обратим внимание на ключевые моменты. Важно следить за характером выделений первые дни после процедуры, если кровяных выделений не будет вовсе, то это повод обратиться к врачу, а при их слишком большом количестве в комплексе с болью в животе и высокой температурой нужно вызывать скорую помощь.

Через неделю или более гинеколог попросит вас пройти повторный осмотр, это нужно для того, чтобы удостовериться в том, что нет никаких воспалительных процессов. Необходимо соблюдать личную гигиену и на все время реабилитации отказаться от половых связей, а также использования тампонов. Строго запрещается посещение открытых водоемов (иметься в виду купание), а также бани и сауны. Мыться рекомендуется исключительно под душем.

Не менее важным является и общение с психологом, ведь утрата ожидаемого ребенка может стать действительно серьезной психологической травмой для женщины и повлечь за собой депрессию. Для этого медики рекомендуют записаться на прием к психологу или хотя бы разделить свою боль с родственниками и любимым человеком, не стоит держать все в себе и не закрыться от внешнего мира.

Как восстановить месячные после аборта

Одним из серьезных последствий аборта является нарушение гормонального фона и не регулярность менструального цикла либо его полное прекращение. Для того чтобы нормализовать положение нужно обратиться к эндокринологу, хотя в некоторых клиниках консультации и лечение по этому поводу после аборта проводит гинеколог. Он подбирает персонально для каждой женщины препараты и рассказывает о том, как долго их принимать.

В целом на восстановление привычного хода менструального цикла может потребоваться от одного до двух месяцев из-за того, что ткани очень медленно регенерируют. Для предотвращения воспаления вам могут выписать курс антибиотиков или других препаратов, которые нужно будет принимать около недели.

Затем вам выпишут рецепт на противозачаточные таблетки, которые положительно скажутся на процессе нормализации гормонального фона, и как следствие приведут в порядок менструацию.

Результат такой терапии, как правило, заметен уже через месяц приема препарата и позволяет нормализовать менструацию. Важно, что после совершения аборта, вам ближайшие полгода нужно будет регулярно наблюдаться у гинеколога для того, чтобы можно было сразу выявить появление каких-либо спаек, воспалений или злокачественных образований.

Как планировать беременность после аборта

Аборт наносит ощутимый ущерб женскому организму, касается это в первую очередь репродуктивной системы. Многие женщины задаются вопросом о том, как им планировать беременность после того, как они совершили аборт.

В зависимости от состояния здоровья и выносливости женщины уже первый аборт может стать катастрофой и повлечь за собой страшный диагноз «бесплодие». Но большинство женщин имеет шанс снова родить здорового ребенка после одного аборта.

По мнению врачей наиболее высокая вероятность повторной беременности после медикаментозного аборта, когда женщина выпивает таблетку и вызывает срыв беременности, остальные же методы могут создать серьезные проблемы, как для женщин в возрасте, так и для не рожавших девушек.

Рекомендуется пройти полный курс лечения после аборта и полностью восстановить свой организм. Только тогда, по мнению врачей, вторая беременность будет успешной. Займет это, по меньшей мере, полгода, до этого времени женщина должна предохраняться и воздерживаться от половых связей первые несколько месяцев.

Среди женщин бытует мнение, что после аборта нельзя забеременеть, поэтому они пренебрегают контрацепцией. Однако полученная в результате такой неосторожности беременность может быть с большим количеством осложнений.

Именно поэтому, вначале пройдите полную реабилитацию, и только потом предпринимайте попытки по повторной беременности.

Как быстро можно забеременеть после аборта

В предыдущем разделе мы уже рассказали о том, как нужно планировать беременность после аборта. Повторимся, что забеременеть женщина может уже в первый менструальный цикл, а иногда и раньше. Однако такую беременность нельзя будет считать удачной, поскольку ее организм еще не восстановился после потрясения.

Подобная беременность может сопровождаться множеством осложнений, и в результате снова потребовать прерывания. Наиболее оптимальным вариантом будет дождаться полного восстановления организма будущей мамы, пройти осмотр у врачей и, удостоверившись, что у вас нет никаких проблем со здоровьем, смело принимайтесь за попытки забеременеть.

В целом это занимает около полугода.

Источник: http://www.femina74.ru/kak-bystro-zaberemenet-posle-aborta/

Роды: 7 сонников растолкуют что значит родить во сне

Сновидения о родах — распространенное явление. Чего ждать, если приснились роды?

Родить во сне

Сонник Меридиана

Если беременная во сне увидела собственные роды, это хороший знак. Она родит быстро и без особых проблем, а также быстро вернет себе былую форму. Чем менее болезненные были роды во сне, тем благоприятней его интерпретация.

Часто тот факт, что женщина в положении во сне видит, как она рожает, является всего лишь отражением ее внутренних тревог и переживаний. Естественно, она не может не думать о предстоящем событии и подсознание находит способ проиграть собственные страхи.

К чему снятся роды мальчика — к получению материальных благ, дела на работе пойдут в гору. Исполнятся желания, связанные с финансами, но для этого необходимо приложить усилия. Если есть долги — избавиться от них поможет разумная инициатива. Рождение сына всегда считалось благоприятным знаком, обещающим только хорошие события.

Сексуальный сонник

Роды — символически важный процесс, если во сне видится рождение самого себя — у вас есть шанс исправить испорченную репутацию, помочь людям увидеть свои сильные стороны. Присутствовать при рождении ребенка — в скором времени впустить в свою жизнь нового человека, который окажется близким.

Чувствовать во сне враждебность к рождающемуся ребенку — отношения с новым знакомым не сложатся.

Если мужчина видит во сне женщину в родах, к нему придет материальное благополучие. Это может быть выражено самым неожиданным способом — повышение на службе, наследство, ценная находка. Такой сон для мужчины всегда сулит процветание. Мужчине приснилось, что он сам рожает — значит, придется напрячься, чтобы достичь поставленных целей.

Если женщина не ждет ребенка, но ей снится, как она рожает, сон может быть истолкован двумя способами. Это обещает прибыль, откуда не ждали — возврат старого долго, ценный подарок. Но если женщина, которая видела такой сон, пожилая, ей стоит обратить внимание на здоровье своей репродуктивной системы.

К чему снится родить для незамужней юной девушки — хороший символ, скоро появится шанс удачно выйти замуж за человека без материальных проблем. Если девушка увидела, как рожает по новомодной методике — стоя, или в воду — в действительности у ее детей будет крепкое здоровье.

Женский сонник

Роды — очень ответственный момент, поэтому видеть их во сне всегда считается символом грядущих глобальных перемен, освобождения от чего-либо гнетущего. Видеть во сне, как ты рожаешь — скоро представится шанс исправить прошлые ошибки.

Родить во сне красивого, крепкого и здорового младенца — к окончанию черной полосы в жизни. Если такой сон видит беременная, ее ребенок будет здоров.

Увидеть свои роды для невинной девушки — сон-предупреждение, ей стоит более ответственно относиться к своей репутации.

Если женщина в своем сновидении родила быстро и легко, без чувства боли — сигнал, что ответственное дело можно доверить близкому человеку. Если роды были, сложные, тяжелые — закончить текущие дела будет непросто, возникнут неожиданные препятствия.

Принимать роды во сне — особый знак, говорящий, что вскоре произойдет нечто, на первой взгляд незначительное, но в дальнейшем это событие окажет сильное влияние на вашу жизнь.

К чему снятся роды, в которых умирает кто-то из родственников? Наладить отношения с этим человеком будет непросто.

Сонник Зигмунда Фрейда

Сонник Фрейда гласит, что видеть во сне роды, которые вы принимаете, к знакомству со своей второй половиной. Отношения будут долгими и прочными, несмотря на то, что сначала вы не будете воспринимать всерьез этого партнера. Женщина видит, как некто принимает у нее роды — она скоро забеременеет.

К чему снится рожать для мужчины? Знак-предупреждение: если он неверен свой жене, об этом вскоре станет известно окружающим.

Сонник народных целителей

Увидеть во сне рождение дитя — к возникновению свежих идей и замыслов. Сны о рождении всегда символизируют события, связанные с ближайшим будущим, если роды во сне завершились благополучно, идеи будут удачно воплощены в жизнь. Для мужчины хороший знак, если он видит, как рождается его собственный ребенок — это к процветанию, чем больше родилось детей во сне, тем удачнее пойдут дела. По этому соннику родить для невинной девушки является поводом в жизни вести себя более скромно.

Увидеть рожающее животное — к финансовым благам.

Приснилось, как быстро и легко родился ребенок — к налаживанию отношений в семье.

Современный сонник

Женщина увидела, как рожает — отношения с мужем будут складываться удачно, судьба ее детей сложится благополучно. Если в сновидении у женщины родилось несколько детей, удача будет сопутствовать ей, но, если роды были мучительными, некоторые надежды потерпят крах.

Самой принять ребенка у роженицы — вскоре встретить будущего мужа, такой сон обещает подготовку к свадьбе. Приснилось, что произошел выкидыш или ребенок родился раньше срока — к воплощению новых идей.

Если мужчина видит в родах свою супругу — к пополнению в семье, скоро они станут родителями.

Рожать двойню или тройню — вас беспокоит жизненная рутина, поскольку все домашние дела и проекты на работе похожи друг на друга.

Сновидение, в котором ребенок родился больным или уродливым — плохой знак, к болезни близкого человека.

Увидеть в сновидении рождение близняшек — скоро жизнь всей семьи изменится к лучшему.

Если женщина родила животное, это говорит о том, что ей будет непросто достигнуть поставленных целей, за желаемый результат придется побороться. Родить во сне котенка — к хлопотам, воплощение новых идей нужно временно отложить.

Также интересно: к чему снится любимый

Источник: https://www.wday.ru/sonnik/dreams/rodit-vo-sne-k-chemu-snyatsya-rodyi-vo-sne-tolkovanie-sonnika-rojat/

Правильное дыхание при родах

Роды – это всегда физическая и психологическая нагрузка. Сокращается матка, ребенок продвигается по родовым путям, потом появляются потуги – все это длится несколько часов. На такую работу нужны силы, а как их сохранить и даже восстановить? Отличный способ пережить схватки и родовую боль – правильное дыхание.

Если вы рожаете с партнером, попросите его контролировать ваши действия. Пусть он задает темп дыхания. Обычно присутствие подготовленного человека помогает роженице успокоиться и правильно дышать.

Женщина, сосредоточенная на правильном дыхании, меньше обращает внимание на боль, раскрытие шейки матки происходит быстрее, и, следовательно, малыш появляется на свет раньше.

Нагрузка и дыхание

В спокойном состоянии мы и дышим спокойно, совершенно не обращая внимания на этот процесс. Но в решающие моменты нашей жизни, в том числе и в родах, сердце начинает биться чаще, мы сразу же начинаем усиленно дышать. Если в этот момент дыхание не восстановить, оно спазмирует мышцы и возбуждает нервную систему. А если мышцы напряжены, особенно мышцы родовых путей, наше тело сразу зажимается.

В родах это препятствует раскрытию шейки матки, нарушает родовую деятельность. Параллельно при возбуждении нервной системы мы чувствуем, что воздуха начинает не хватать, и тут появляется страх. А физиологи уже давно установили, что именно страх, испуг и тревога способствуют возникновению боли. В ответ на боль мы опять напрягаемся, дыхание опять становится неэффективным, а наши мысли рисуют неприятные картины.

Получается замкнутый круг: неправильное дыхание – напряжение – боль – неправильное дыхание.

Дышим глубоко и медленно

Чтобы помочь организму в родах справиться с напряжением и болью, существуют специальные дыхательные упражнения. В каждый период родов помогает своя техника дыхания. В начале родов при слабых схватках никаких дыхательных упражнений не требуется.

Но как только схватки становятся ощутимыми, надо дышать по следующей схеме: на 3 счета через нос делайте глубокий вдох (при этом нужно медленно надувать живот). Затем спокойно выдыхайте чрез рот на счет 7 (губы вытягиваем трубочкой, одновременно постепенно сдувая живот). За минуту при таком способе получается 6 вдохов-выдохов.

Этот способ дыхания помогает в течение довольно продолжительного времени.

Дышим чаще на пике схватки

По мере усиления схваток можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки дышите глубоко и медленно, а когда боль усилится, следует дышать более часто, но поверхностно.

Можно дышать нос-рот (быстрый вдох через нос и такой же быстрый выдох через рот), рот-рот (губы вытянуть трубочкой или приоткрыть рот и дышать «по-собачьи») или же нос-нос (вдох и выдох через нос, если носовое дыхание не затруднено). Главное: дышать как можно чаще и достигнуть легкой степени головокружения.

При появлении сильного головокружения нужно сделать несколько глубоких размеренных вдохов для восстановления газообмена в крови. При частом дыхании вдох должен быть тихим, выдох – шумным. Само дыхание – поверхностным и легким. В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Дышим быстро и поверхностно

Когда схватки становятся частыми и очень сильными и предыдущий способ дыхания перестает помогать, начинайте дышать быстро и поверхностно.

Легкое дыхание «собачка» – максимально расслабьте мышцы вокруг рта и глаз, слегка разведите уголки рта, язык «распластан» (но не высунут) и тоже расслаблен. Вдыхайте и выдыхайте только через рот, дыхание легкое и поверхностное (оно действительно похоже на дыхание собаки). Чтобы во рту не пересыхало, не открывайте его широко или после схватки прополощите рот водой.

Легкое дыхание «задуть свечу» – быстро вдохните носом, затем быстро, но плавно выдохните через рот, будто вы пытаетесь задуть свечу. Выдох не должен быть резким, не «бросайте» дыхание. Если есть желание «сорвать» выдох – пропойте его как «о-о-о» или «а-а-а» (но не кричите).

Дыхание в потугах

По команде акушера сделайте глубокий резкий вдох, задержите дыхание, прижмите подбородок к груди и тужьтесь вниз, напрягая мышцы промежности (как при акте дефекации) в течение 10–15–20 секунд. Затем сделайте плавный (ни в коем случае не резкий) выдох через рот, тут же снова наберите воздух и повторите все сначала еще один-два раза. В промежутках между потугами дышите глубоко и спокойно.

Если потуги необходимо задержать, дышите легко «собачкой». Когда головка ребенка выйдет, врач может попросить прекратить тужиться: в это время нужно полностью выдохнуть и расслабиться.

Источник: https://www.roddoma.ru/lib/dyhanie-pri-rodah/

Создаем условия для быстрых и легких родов

Сегодня мне бы хотелось продолжить разговор об условиях, которые необходимо создать для роженицы, чтобы ее роды прошли естественно, максимально легко и быстро. Я, конечно, отдаю себе отчет в том, что в современных российских роддомах трудно что-либо менять, и все же надеюсь, мои рассуждения не останутся чистой теорией. Возможно, кому-то из женщин или лиц, сопровождающих их в родах, почерпнутая из данной статьи информация окажется полезной и пригодится на практике.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  На какой день после кесарево выписывают

Теоретическая база данного вопроса лучше всего изложена в книге известного акушера-гинеколога Мишеля Одена «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» Для тех, кто никогда не слышал об этом выдающемся человеке, скажу, что, имея колоссальный практический опыт акушера, Мишель Оден в течение многих лет внимательнейшим образом наблюдает за всеми научными исследованиями в области перинатальной медицины.

Так вот, если говорить о родах как о физиологическом процессе, то все потребности женщины можно свести к единому биохимическому показателю:

В крови у роженицы должно быть как можно меньше гормонов группы адреналина, поскольку он блокирует выработку окситоцина, высокий уровень которого гарантирует благополучие родов.

Теперь сместимся с биохимического уровня на уровень реальной жизни. Получается, нам нужно определить, какие ситуации в жизни усиливают выброс адреналина в кровь, и исключить, по возможности, их во время родов.

Все просто, к резкому повышению концентрации адреналина в крови приводят испытываемые человеком голод, холод и страх.

Страху уже была посвящена отдельная статья о безопасности роженицы. Остановимся поподробнее на двух других ощущениях.

Голод

Итак, как же все-таки верно поступить – кушать или нет в начале родов? Думаю, что самое правильное – это слушать себя. Многие женщины путают предвестники с началом истинных родов и, испытывая сильный голод, все же отказывают себе в еде, поскольку прочитали, что в родах лучше не есть.

А ведь тем самым они, не подозревая об этом, тормозят свой родовой процесс, поскольку высокий уровень адреналина, вызванный голодом, как я уже говорила, препятствует выработке окситoцина.

Однако если роды начинаются сразу активно (схватки частые, интенсивные), женщина вряд ли будет хотеть есть и пить. Вывод прост: доверьтесь своим ощущениям и, если вы испытываете голод, утолите его. Если же ваши роды начались активно, и вам не до еды, не соглашайтесь на чьи-либо уговоры обязательно покушать перед поездкой в роддом. То же касается и питья. Чаще всего на всем протяжении родов женщине лишь изредка хочется сделать глоток простой воды.

Холод

Вопрос организации теплой предродовой технически более сложный, хотя не менее важный. Только вспомните, что происходит, когда вам холодно: мышцы напрягаются, тело сжимается, в дальнейшем вас начинает потряхивать, ну и, в конце концов, «зуб на зуб не попадает». Попробуй тут расслабиться!

Конечно, в роддомах редко бывает настолько холодно, хотя первые роды, на которых я присутствовала в своих далеких студенческих годах, проходили при температуре в родовой +12о. Но и спустя почти 20 лет, сопровождая недавно женщину в родах, я, переодевшись в легкую хлопчатобумажную одежду, замерзла в предродовой.

Да, наши прабабушки были правы, когда рожали в банях. Полагаю, совсем не лишним будет поинтересоваться, особенно в зимние месяцы, о температуре в родблоке и при необходимости захватить с собой теплые носки, халат, а может быть, даже и обогреватель.

Как легче переносить схватки?

Есть еще один спорный момент, который мне хотелось бы затронуть в данной статье.

В последние годы в наших роддомах всё большее распространение получает идея о том, что женщине в родах полезно ходить, что это, якобы, стимулирует родовой процесс. Я же, наблюдая долгие годы за роженицами и вспоминая свой личный опыт трёх родов, склоняюсь к мысли, что истинной потребностью рожающей женщины является неподвижное положение.

Предоставленная самой себе и при этом не испытывающая страха женщина, скорее всего, займет положение на боку или на карачках. Она постарается как можно меньше шевелиться, поскольку на пике родов любое движение, связанное с напряжением скелетных мышц (а любое передвижение тела в пространстве естественным образом связано с таким напряжением), вызывает резкое усиление боли.

Исключением из этого правила является поведение женщин, имеющих травмы позвоночника или серьезные нарушения осанки (например, сколиоз). Для таких женщин иногда более приемлемым положением становится вертикальное, но даже в этом случае роженица все же предпочитает не ходить, а стоять, обо что-нибудь опершись, и потихоньку раскачивать тазом.

4 необходимых условия для быстрых и легких родов

Источник: https://mamalara.ru/potrebnosti-zhenshhiny-v-rodax/

Естественные роды без боли

Естественные роды без боли не обещают отсутствие дискомфорта. Но дискомфорт это не муки и невыносимая боль. За много веков женщинам так внушили, что боль это неотъемлемая часть родов, что эта уверенность засела глубоко в подсознании и стала неизбежностью. Сами врачи поверили, что боль — нормальная реакция, когда сокращается матка. Но сокращение матки не обязательно должны вызывать очень болезненные ощущения, если они не связаны с напряжением и страхом.

Всем известно утверждение из Библии, что за свои грехи женщина рожает в муках. Но на самом деле в Библии такого утверждения никогда не было. Слова к Еве и Адаму в первоисточниках начинались с одинакового слова «etzev», что означает не боль, а скорее труд. То есть Бог сказал Еве, что трудясь, она будет рожать детей своих, а Адам, трудясь, будет добывать хлеб. Проблема в том, что перевод был совершен не корректно.

Роды — это естественный процесс, который заложен природой. Ни один естественный процесс в организме человека не проходит болезненно. Боль сигнализирует только о том, что что-то происходит не естественно. Поэтому, когда врачи стимулируют родовую деятельность, действительно становится больно.

Когда мы говорим о нормальных, естественных не осложненных родах, мы подразумеваем, что ребенок имеет нормальную массу тела, находится в правильной позиции — такой, чтобы, проходя через родовые пути, не создавать чрезмерного напряжения и не повредить окружающие ткани. При таких исходных данных очень даже возможно легко родить без боли.

Почему больно рожать?

Причина психологическая
Это страх перед родами. Любой страх материализуется в виде гормонов страха. Основной гормон адреналин, к нему добавляется кортизол и другие. Суть в том, что эти гормоны приводят к спазму сосудов, спазм к напряжению, а напряжение приводит к боли.

Если при схватках роженица напугана, боится, ее внутренние мышцы сокращаются. Выходит, что мышцы, которые изгоняют плод, и мышцы, которые запирают шейку матки, действуют друг против друга.

Страх вызывает напряжение, поэтому схватки становятся болезненными, и сокращения матки становятся уже не физиологическими, а патологическими. Боль появляется при отслойке плаценты, при сокращении мышц от недостаточного снабжения кислородом по причине неправильного дыхания.

Первопричиной возникновения цепочки страх-спазм-напряжение-боль является отсутствие знаний. Чтобы страха не было, нужно четко понимать, что будет происходить, как будет происходить и для чего. Нужно заранее подготовиться к родам и понимать суть процессов, которые происходят на каждом этапе родов.

Понять, как работает матка, как раскрывается шейка матки, как расширяется выход из влагалища, какие ощущения сопровождают эти процессы. Поэтому готовьтесь к родам заранее. Прочтите, как они проходят и какими процессами сопровождается каждый этап.

 Тогда не будет страха и, соответственно, будут роды без боли.

Причины физические

Беременная женщина должна физически работать. Исключено поднимать, переносить тяжести, прыгать, скакать и подвергаться другим видам нагрузок, которые могут навредить, но с давних времен беременные мыли пол, стирали на стиральной доске, работать в поле, то есть работали с наклоном туловища вперед.

Такой труд не только укрепляет мышцы, но и способствует правильному положению ребенка. Поэтому, чтобы рожать без боли, обязательно тренируйте свое тело. Запишитесь на йогу, фитнес, а еще лучше на аквааэробику для беременных. Если такой возможности нет, как можно чаще мойте полы вручную на коленях.

Без легких физических нагрузок мышцы не только атрофируются. При родах матка должна активно работать. Вопрос в том, как на эту работу отреагирует мозг, если тело в целом физически не тренировано.

Роды без боли действительно происходят и не редко. Некоторые женщины не чувствуют боли, потому что до самих потуг не знают, что у них схватки. Они чувствуют, что просто тянет живот, как на месячные и не обращают внимания.

Иногда возникает боль в спине, которую можно снять растиранием, надавливанием ладонью и пальцами специалиста или подготовленного мужа. Иногда достаточно изменить положение тела.

Если возникает дискомфорт в лобковой области, поможет легкий массаж, переход в положение полусидя с приподнятыми коленями, правильная техника дыхания.

Как родить без боли

По мнению медиков, боли в родах на 70% обусловлены страхом, который ведет к выбросу адреналина, спазму сосудов и усилению мышечного напряжения, вызывающему боль. Расстаньтесь со страхом, отнеситесь к родам как к естественному процессу, который подарит вам встречу с долгожданным малышом. Забудьте о там, что вам твердили подруги, знакомые и другие источники информации, что роды — это больно. Нормальные роды протекают легко и быстро. Верите вы или нет, но все в вашей голове!

Готовясь к естественным родам, женщина должна научиться способам релаксации. Ее окружение во время процесса родов, процедуры, ожидание этих процедур должны быть организованы так, чтобы исключить стресс. Поэтому хорошо, если с вами будет кто-то на родах из близких, который возьмет на себя функцию общения с персоналом больницы. Полное общее расслабление это идеал, к которому необходимо стремиться, но даже частичная релаксация организма изменяет течение родов в лучшую сторону.

Как легко родить

Если женщина может полностью расслабиться, когда происходят схватки в первом периоде родов, а также между схватками при изгнании плода, то при не осложненных родах обнаружит, что не чувствует особого дискомфорта. Секрет быстрого раскрытия матки — полное расслабление скелетной мускулатуры. Таким образом, матке предоставляется возможность работать самой.

Но даже умелое расслабление не исключает возможности небольшого количества относительно болезненных схваток в конце первого периода родов и во время финального расширения шейки. Если знать об этом, несколько болезненных схваток можно легко пережить.

Между потугами также старайтесь максимально расслабиться. Не нужно тужиться через силу и выматывать себя.

Женщине также следует знать, что может возникнуть ощущение жжения, когда выходит головка и вход во влагалище расширяется в диаметре. Теперь всякие попытки тужиться нужно полностью прекратить. Многим кажется, что они могут порваться, поэтому они пытаются сжать мышцы таза, сопротивляясь продвижению головки. Женщина должна успокоиться и дать ребенку выйти. Следует быстро и часто дышать. Как только влагалище растянется, жжение уйдет самостоятельно и роды пройдут без разрывов.

Подведем итог. Если беременность протекает нормально, роды без боли — это вполне реально. К такому можно подготовиться самостоятельно.Самое главное — примите для себя твердое решение родить легко, быстро и самостоятельно.Подготовьтесь информационно, изучив этапы и последовательность процессов, но избегайте негативных историй. У вас все будет по-другому!Поддерживайте свою физическую форму. Второй и третий триместр занимайтесь спортом, например, запишитесь на занятия по аквааэробике для беременных. Это вам точно поможет.Постарайтесь избежать ненужных стимуляций без реальной на то необходимости со стороны медперсонала. Они ускоряют процесс, но делают его болезненнее. Обычно медики облегчают работу, но не вам, а себе!Научитесь расслабляться и управлять мышцами.Проведите последние недели беременности на позитиве. Постарайтесь к этому времени закончить все  дела и наслаждайтесь жизнью. Это поспособствует выработке полезных для родов гормонов.Следующим неотъемлемым знанием, которое нужно освоить, является правильное дыхание при родах.

Секреты успешных родов

Источник: https://obayasha.ru/beremennost/estestvennye-rody-bez-boli/

Как родить легко и быстро?

› Стимуляция ›

С приближение даты родов, любая будущая мама испытывает волнение даже, если рожает не впервые. Каждая женщина хочет родить легко и быстро, без осложнений.

Причины боли при родах

Рождение малыша – это естественный физиологический процесс, предусмотренный природой. Боль во время родов, не направлена на разрушение женского организма и будущая мама должна знать, ее можно регулировать и минимизировать, чтобы были хорошие легкие роды.

Основной источник, причиняющий боль – это мышцы, окружающие матку, которые во время маточных сокращений и несут болевые ощущения. Научившись расслаблять их, можно облегчить свое состояние.

Самое болезненное время – это схватки, особенно с момента их нарастания. Сокращаясь, матка вызывает раскрытие шейки, необходимого для прохождения ребенка по родовым путям. Боль возникает из-за давления головки малыша на матку, раздражая нервные окончания и натягивая связки, ее поддерживающие. Эти болевые ощущения можно контролировать, чтобы легче родить ребенка.

Свою роль играет и чувство страха перед рождением младенца. Страх провоцирует выброс адреналина, вызывающего спазмы сосудов, мышц и снижает болевой порог. Зажатые мышцы затрудняют раскрытие шейки матки, ребенку труднее пройти по родовым путям, а маме больно рожать.

5 секретов легких родов

Если женщина подготовлена к схваткам, уверено себя чувствует, знает, как облегчить боль, то сможет помочь сама себе сделать роды легкими.

Техника дыхания. Если правильно дышать во время схваток, то это поможет добиться легких родов и обеспечить полноценного поступления кислорода к плоду.

Избавление от страха. Во время беременности, важно, понять, что именно пугает, чтобы вовремя разобраться с причинами и настроить себя на легкие роды.

Активное поведение, означающее, что в период схваток, нужно не лежать на кровати, а двигаться, ходить по палате, совершать разные движения.

Массаж. Надо делать массаж, чтобы легче прошли роды. Он поможет расслабиться и окажет благоприятное влияние на нервную систему.

Физическая подготовленность необходима для того, чтобы облегчить и ускорить роды. Если женщина хочет хорошо родить, у нее должны быть крепкие мышцы и упругие, эластичные ткани.

Будущей маме нужно еще во время беременности, перед родами, уделять внимание к подготовке к ним, и тогда все пройдет благополучно.

Легкие роды

Любая женщина хочет, чтобы все прошло без осложнений и многочасовых мучений, а ребенок родился здоровым.

Как родить легко, быстро и без боли? Для того чтобы легко родить, нужно делать упражнения Кегеля, тренирующие промежность, на протяжении всей беременности, и особенно уделить им внимание начиная с 38-й недели. Они помогут контролировать влагалищные мышцы, то напрягая, то расслабляя их при необходимости.

Как легко родить первого ребенка? Случаев, когда роды проходят безболезненно, не бывает. Но, облегчить свое состояние можно, если следовать правильной технике дыхания, ходить, что помогает плоду двигаться по родовым путям. Можно заранее подготовить промежность, смазывая ее за месяц до появления малыша оливковым маслом.
Следуя всем вышеперечисленным рекомендациям, в дальнейшем можно легко родить второго ребенка и последующих детей.

Наиболее безопасными для будущей мамы и малыша являются естественные методы, уменьшения болевых ощущений.

Советы для легких родов:

  1. массаж поясницы;
  2. поочередное наложение теплых и холодных компрессов;
  3. использование аромотерапии и релаксации.

В последние годы, если у женщины есть желание воспользоваться медикаментозным обезболиванием, ей могут сделать инъекцию эпидуральной анестезии.

Советы акушеров — гинекологов

В медицинской практике существуют некоторые секреты врачей, о которых они рассказывают на консультации с роженицами. Для того чтобы было легче родить самой, в некоторых клиниках акушеры советуют женщинам принять нетрадиционные для российской практики положения.

Лежать на боку, при этом максимально согнуть верхнюю ногу. В таком положении, в отличие от того, когда роженица лежит на спине, ребенок не давит на крупные сосуды брюшной полости. Согнутая нога, помогает раскрытию шейки матки и расслабляет. Но поза не рекомендована женщинам, имеющим с позвоночником проблемы.

Положение, сидя на корточках. В этой позе матка достаточно снабжается кислородом, промежность находится в расслабленном положении, ткани хорошо растягиваются, что предупреждает разрывы Под действием силы тяжести, малыш быстрее проходит по родовым путям, чему помогает и угол наклона таза. Основной минус позы – женщина быстро устает, и ей приходится часто вставать или ложиться на бок.

Положение на четвереньках, в котором женщина опирается на колени и руки, которые могут быть как прямые, так и согнутые в локтях. Оно наиболее подходящее для родов и позволяет быстро родить ребенка. В такой позе, при взаимодействии ребенка и схваток, он более быстро проходит по родовым путям. Она подходит в первом периоде родов, затем женщина ложиться на кресло.

Положение, сидя на гимнастическом мяче, при этом колени широко разведены. Это применяется в начале родов, помогая снизить на позвоночник нагрузку и уменьшить при покачивании болевые ощущения. Такая поза способствует расслаблению мышц промежности, увеличению объемов таза и ребенок может эффективнее продвигаться по родовым путям.

Но, доктора отмечают, что идеального положения для того, чтобы были легкие роды без боли, не существует. Все зависит от индивидуального строения организма.

Правильно настроившись на процесс и понимая, что боль – это неотъемлемая часть при рождении малыша, можно пережить этот период без осложнений. Важно, слушать акушера и следовать его советам.

Полезные советы, чтобы родить легко и быстро Ссылка на основную публикацию

Автор статьи

Образование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Акушер-гинеколог высшей категории. Специализация: ведение беременности, патологии шейки матки, миома, бесплодие, контрацепция, заместительная гормональная терапия.

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Источник: https://rozhau.ru/stimulyaciya/rodit-legko-i-bystro/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мое солнышко
Как назвать девочку рожденную в октябре

Закрыть