Когда после родов можно заниматься интимной жизнью

Секс после родов

когда после родов можно заниматься интимной жизнью

Половая жизнь после родов характеризуется рядом щекотливых моментов. От того, насколько удачно пара справится с их решением, во многом зависит семейное благополучие, комфорт в отношениях. На самом деле, сотни и тысячи пар регулярно сталкиваются с подобными проблемами, однако каждый случай — уникален, а потому самым важным в этом вопросе является взаимоуважение и взаимопонимание супругов.

Когда можно снова заниматься сексом после родов?

Врачи рекомендуют возобновлять секс не ранее чем через 6 недель после рождения ребенка. Связано это с физиологическими процессами, происходящими в организме женщины в этот период.

Требуется время на восстановление сил и возвращение половой системы в норму. Именно столько времени требуется на заживление швов, если были разрывы.

6 недель – минимальный срок, в течение которого происходит адаптация женщины и других членов семьи к новым условиям существования, новым заботам и новому распорядку дня.

Хочет ли женщина половой жизни после родов?

После родов сексуальное желание женщины сильно снижается или совсем исчезает. Причиной этому служат гормональные изменения, направленные на грудное вскармливание. Статистика говорит о том, что около 20 % женщин не хотят секса в первые 3 месяца после родов.

Период ослабления сексуального влечения у каждой женщины индивидуален и может длиться до нескольких лет. Кроме гормонального влияния, существует и психологические причины нежелания интимной близости у женщины.

Среди них страх боли, боязнь разбудить ребенка, появление комплексов по поводу ухудшения фигуры и т. п.

Влияние изменений в организме женщины после родов на качество секса

Уменьшение гормона эстрогена в период грудного вскармливания на только снижает сексуальное влечение, но и уменьшает выработку слизи во влагалище. Сухость в этой области может быть причиной болезненности во время интимной близости.

Швы после родов, наложенные в области промежности, некоторое время могут вызывать тянущие боли во время секса. От прикосновений к груди во время ласк из них может брызнуть или потечь молоко, что отрицательно сказывается на возбуждении некоторых мужчин.

Лишний вес и растяжки, присущие большому количеству женщин после родов, вызывают у них чувство скованности перед партнером.

Способы решения проблем половой жизни после родов

Влагалище после родов Ощущение сухости во влагалище устраняется использованием специальной смазки (любриканта), предназначенной для интимных мест во время секса. Кроме этого, удлинение периода предварительных ласк будет способствовать появлению большего количества слизи.

Тянущие боли во влагалище могут появляться некоторое время и после заживления всех швов. Для устранения этого неприятного явления нужно большим пальцем, смазанным любрикантом, легко растягивать влагалище или некоторое время не беспокоить его, применяя альтернативный секс после родов (оральный).

Боязнь, что стенки влагалища после родов слишком растянулись, преследует многих, внося дискомфорт в половую жизнь. Однако это не так, особенно после первых родов. В случае наложения швов на промежность при разрывах гинеколог может ушить вход во влагалище.

Также существует специальная гимнастика для интимных мышц: упражнения Кегеля или вумбилдинг. Выполняя ее до родов и сразу после них, можно хорошо укрепить мышцы промежности.

Выделение грудного молока

Молоко, вытекающее при раздражении (прикосновении) груди – явление распространенное. Если мужчину это смущает, можно заниматься сексом в соблазнительном бюстгальтере со специальными гигиеническими прокладками для вытекающего молока. Но некоторые мужчины с трепетом и любовью относятся к женщине, понимая, какую важную роль теперь выполняет грудь, и получают большое удовольствие от процесса «с молоком».

Нежелательная беременность после родов

Появление еще одного ребенка вскоре после появления первого – результат веры многих женщин в то, что беременность во время кормления грудью не наступает. Это не так. Если выделения после родов (лохии) завершились, а затем появились первые месячные, значит, овуляция (созревание яйцеклетки) уже возобновилась, и вероятность беременности существует. В период кормления грудью можно использовать контрацептивы на основе прогестерона (они не уменьшают выработку молока).

Также подойдут диафрагма, презервативы или внутриматочная спираль в качестве защиты от нежелательной беременности.Нет времени на интим и усталость побеждает? В этом случае можно пользоваться желанием кого-то из близких людей понянчиться с малышом. Также можно заняться любовью с утра, когда ребенок еще спит, а у родителей есть силы.

Часто женщина в послеродовой период чувствует себя непривлекательной из-за постоянной усталости, лишнего веса, растяжек Это психологическая проблема, поэтому необходимо уметь разговаривать с супругом о волнующих темах. Большинство мужчин не замечают кожных дефектов, а в темноте они не видны. Супругу необходимо в этот сложный период всячески поддерживать женщину и говорить о том, что рождение ребенка только добавило ей сексуальности и женственности.

Для большого числа семей рождение ребенка становится новым витком в отношениях, а женщина становится более чувствительной и получает большее удовольствие от близости с мужчиной.

По материалам портала sovetnika.net

И смотрите больше информации на «ТВ ОНЛАЙН РОССИЯ» —

Источник: https://worknet-info.ru/read-blog/4561_секс-после-родов.html

Есть ли секс после рождения ребенка?

когда после родов можно заниматься интимной жизнью

Эллина Попонникова

Считается, что рождение ребенка — счастливое событие. Но по статистике после появления младенца две трети пар перестают чувствовать удовлетворенность отношениями. Супруги ссорятся чаще, легче раздражаются. Они больше не ощущают близости и страдают от одиночества. Нежность, страсть, секс остаются в прошлом.

Эксперты по семейным отношениям Джон и Джули Готтман в книге «Испытание ребенком» рассказывают, как преодолеть растущую пропасть и наладить сексуальную жизнь после появления малыша.

Что происходит с парами, когда рождается ребенок

Через несколько месяцев после родов Мария приходит к своему гинекологу и спрашивает о сексе. Она стесняется сказать, что ни разу за это время не испытывала желания. Врач осматривает женщину и говорит, что уже можно начинать сексуальные отношения. Молодая мать разочарована: она надеялась, ей запретят секс еще хотя бы на пару лет. С Марией что-то не так?

На самом деле с Марией все в порядке. Это обычная история. Крайне редко женщина сразу после родов хочет секса так же, как раньше. Чаще всего кормящие грудью женщины теряют интерес к занятиям любовью, но либидо восстанавливается, когда период грудного вскармливания завершается.

Сексуальное желание подавляется усталостью и стрессом. Многие матери проводят первые месяцы после появления младенца в состоянии зомби. Они мечтают хотя бы о пяти минутах покоя, а не о сексе.

Большинство женщин во время беременности набирают вес, поэтому чувствуют себя неуклюжими и непривлекательными. Мужчина же, как правило, хочет близости с женой, и его обижает отстраненность.

Мужчины могут хотеть физической близости, чтобы преодолеть возросшую дистанцию с женщиной, а женщины думают только о том, что они сейчас немного привлекательнее картофелины.

Эти трудности преодолимы. Проблемы возникают у всех, но успешно складывается сексуальная жизнь тех пар, которые осознанно и открыто подходят к их решению. Вот что может помочь молодым родителям наладить гармоничные отношения.

Признать, что ситуация изменилась

С рождением ребенка правила меняются. У партнеров уже нет возможности устроить спонтанный романтический вечер. Они вообще проводят очень мало времени наедине, потому что младенец требует их постоянного присутствия. И мать, и отец сильнее устают, у них не остается сил быть внимательными друг к другу. Если пустить ситуацию на самотек, отстраненности и холода не избежать.

Чтобы наладить эмоциональный климат в семье, достаточно выражать признательность и благодарность за все, что делает партнер. Психологи считают, что выражение признательности — уже прелюдия. С каждым добрым словом партнеры становятся чуть ближе друг к другу.

Когда играете с ребенком, чтобы партнер мог заняться собой, это прелюдия. Когда слушаете друг друга после тяжелого дня, когда благодарите друг друга по поводу и без, это тоже прелюдия.

Мужчина часто чувствует, что ребенок словно отодвинул его на второй план. Немного тепла, добрые слова и выражение благодарности партнеру помогают ему не чувствовать себя покинутым. Женщине после родов важно знать, что она по-прежнему хороша и, став матерью, не перестала быть женщиной. Говорить супруге комплименты, хвалить то, что действительно нравится, — вот чем мужчина может поддержать партнершу.

Говорить друг с другом о сексе

В нашей культуре не принято прямо обсуждать секс. Люди выражают свое желание иносказательно, пытаясь выяснить, в каком настроении партнер. Вроде как получить отказ на высказанную завуалированно просьбу не так обидно, как на прямой вопрос. «Дорогая, что-то похолодало», — заходит издалека мужчина. «Вовсе нет», — отвечает женщина. Оба избежали неловкости, но хорошо ли это повлияло на их эмоциональную близость и взаимопонимание?

Очень важно вывести тему секса из тени, считают психологи. Более счастливыми в сексуальном плане даже после рождения ребенка оказываются пары, которые обсуждают секс без стеснения. Они не занимают оборонительную позицию, открыто выражают свои желания и внимательно слушают партнера. Они рассказывают, какие ощущения нравятся, делятся сексуальными фантазиями и делают друг другу комплименты.

Источник: https://deti.mann-ivanov-ferber.ru/2017/12/26/est-li-seks-posle-rozhdeniya-rebenka/

Секс после родов: проблемы и решение

когда после родов можно заниматься интимной жизнью
Екатерина Свирская Врач акушер-гинеколог,

г. Минск

Беременность и роды вносят свои коррективы в интимные отношения пары. Довольно часто возникают проблемы, причем совершенно неожиданные. С какими трудностями чаще сталкиваются молодые родители и как с ними справиться?

С точки зрения акушеров-гинекологов 6–8 недель после родов считаются оптимальным временем воздержания от традиционных половых сношений. Однако все индивидуально. Некоторые молодые мамы чувствуют себя прекрасно и возобновляют сексуальные отношения раньше положенных шести недель.

Чтобы убедиться в том, что возобновление сексуальных контактов не пойдет во вред, женщине перед их началом нужно показаться гинекологу. Обычно плановый осмотр назначают спустя 6–8 недель после родов. Если при осмотре врач видит, что все органы пришли в «добеременную» норму и послеродовые изменения закончились, то он может «дать добро» на половую жизнь сразу после осмотра.

В противном случае доктор порекомендует дальнейшее воздержание и контрольный осмотр через 2–4 недели.

Если естественные роды протекали нормально и не сопровождались ни осложнениями, ни медицинским вмешательством, матка достигает прежних размеров к концу 6-й недели после родов. За это время матка сокращается, а целостность тканей восстанавливается. После оперативного родоразрешения (кесарева сечения), выскабливания полости матки после родов этот период может затянуться до 8 недель, а порой даже до 3 месяцев.

В этом случае продолжительность полового воздержания должна быть увеличена на столько времени, сколько требуется для полного заживления родовых путей женщины. Сроки возобновления половых сношений будет определять лечащий гинеколог.

Особенно часто такое затягивание периода полового воздержания бывает связано с наложением швов после разрывов мягких тканей родовых путей или эпизиотомии – разрезе мягких тканей промежности.

Преодолеваем препятствия

И вот долгожданное разрешение врача получено и кажется, что все трудности позади. Однако очень многие пары в первые месяцы после родов сталкиваются с неожиданными проблемами.

Проблема первая

«Не хочу». После всех трудностей и волнений беременности новоиспеченная мама испытывает совсем иные чувства. Все ее мысли сосредоточены на малыше: так задумано природой. Пока младенец не может обходиться без материнского ухода, инстинкт продолжения рода, питающий женскую сексуальность, спит за ненадобностью. Кроме того, хроническая усталость и недосыпание будят инстинкт самосохранения, предпочитающий плотским развлечениям лишний час сна.

Часто женщине кажется, что ее состояние постоянной тревоги за малыша не могут или не хотят разделить ее близкие, и в первую очередь муж. Тогда призыв мужчины к сексу может восприниматься чуть ли не с обидой. Формируется ощущение одиночества, которое может перерасти в депрессию. Но все-таки надо постараться быстрее наладить сексуальные отношения, даже если ваши любовные действия в первые месяцы после родов и не включают традиционных половых сношений.

Старайтесь поддерживать физическую влюбленность, не исключайте друг друга из сферы своих интересов. Необходимо ежедневно говорить друг другу нежные слова, обнимать друг друга. Не обязательно оставлять время для секса на ночь или вечер, когда у супругов уже нет сил. Можно заниматься любовью утром или во время дневного сна малыша в выходные.

Не стоит отказываться от интимных отношений в связи с нерешенными семейными конфликтами или отказывать супругу в близости, потому что, например, он не пошел гулять с ребенком.

Напомните себе лучшие эпизоды вашей интимной жизни. Как только появится возможность, уговорите под благовидным предлогом кого-нибудь из близких погулять пару часов с ребенком, а сами в это время устройте тайное свидание собственному мужу. Главное, помните, что секс – это не услуга партнеру, а то, что нужно и вам, и настраивайтесь на то, чтобы извлечь из него только положительные эмоции.

Проблема вторая

«Я не могу ему нравиться». Недовольство собой, своей фигурой, размером груди, которая может увеличиваться на несколько размеров во время кормления, может подвести женщину к мысли, что она уже не привлекательна для своего мужа.

Предоставьте вашему партнеру решать, насколько вы привлекательны. Пожертвуйте одной прогулкой и посвятите пару часов своей внешности. Наденьте красивое белье, совсем не подходящее для грудного вскармливания, но скрывающее огрехи фигуры.

Посмотрите в зеркало: молодая мама, «мадонна», всегда была воплощением женской красоты.

Можно устроить романтический ужин, принять вместе с любимым ванну, просмотреть вместе эротический фильм – это поможет обоим раскрепоститься и вновь почувствовать желание.

Конечно, не стоит впадать и в другую крайность, утешая себя тем, что «муж хотел ребенка, вот пускай испытывает ко мне те же нежные чувства, как бы я ни выглядела». Постарайтесь находить время для гимнастики, не увлекаться сладким – и постепенно ваши прежние формы восстановятся.

Источник: https://kiozk.ru/article/9-mesacev/seks-posle-rodov-problemy-i-resenie

Когда можно заниматься сексом после родов, и как сделать его приятным

Разговоры на детской площадке ведутся не только о подгузниках. Бывают и более интересные темы. Молодые мамочки делятся проблемами.

«Представляешь, до рождения Вани Андрей все время пропадал на работе, приходил поздно А теперь прибегает окрыленный такой: «Привет, жена! А где мой ужин? А про супружеский долг ты не забыла?» Как будто у меня силы к вечеру остаются!» «А у меня все наоборот.

Больше трех месяцев после родов прошло, уже я, я(!) к нему пристаю, а он — устал. Он устал! А я одна дома на хозяйстве целыми днями не устаю?» «Говорят, у Юльки все здорово. И до, и после, и вообще всегда.

Она мужа с работы в разных образах встречает — то Шахерезада, то Белоснежка Даже с париками, представляете?! Артистка!»

Потребность в близости

Сексологи дружно твердят, что потребность в близости у всех разная. Несколько дней без секса, в общем-то, норма для многих. Через неделю большинство партнеров, не получающих желаемой близости, ощущают легкий дискомфорт, а через месяц может начать ухудшаться настроение и даже самочувствие.

Но есть и люди, которые в принципе не интересуются интимной стороной жизни. Таких называют асексуалами. Конечно, если речь идет об утомлении или других причинах (вплоть до депрессии), не стоит заранее примерять на себя такой неприятный термин. У асексуалов желание отсутствует полностью и всегда — таков их гормональный фон. Хотя при этом они вполне могут влюбляться, жениться и даже заводить детей.

! Если до рождения ребенка секс занимал почетное место в жизни вашей пары наряду с остальными радостями супружества (взаимопониманием, поддержкой и уважением), то, как в известной песне, «все вернется после долгих ночей».

А вот если до появления малыша секс использовался как единственно возможное средство общения, то не стоит возлагать на него больших надежд и теперь.

Только люди, которые хотят любить, стремятся понимать и уважать друг друга, могут рассчитывать на полноценную и качественную сексуальную жизнь.

Неожиданные факты о сексе: 10 преимуществ
Люди и дельфины — единственные существа, которым секс приносит удовольствие. Чего еще вы не знали о нем? Читайте 10 фактов о сексе.

Размер имеет значение

Недосып и усталость, обиды и взаимные упреки, неуверенность в себе и недовольство партнером, конечно, не лучшим образом влияют на интимные отношения. Но все это — область сексологии. Совсем небольшого раздела психологии. Но и с физиологией все тоже непросто.

✓ Реально осложнить секс после родов могут размеры влагалища и его сухость. Гормональная перестройка в женском организме в послеродовой период такова, что все слизистые становятся суше.

Кормящей мамочке советуют пить не тогда, когда захочется, а минимум по 2 литра жидкости в день, чтобы обеспечить нужные объемы молока. Да, да, вся влага уходит в женское молоко. Поэтому обычно нежное и увлажненное влагалище может показаться грубым и сухим.

Любриканты нам в помощь! С разными эффектами (согревающим, охлаждающим).

✓ А что касается «широты и долготы» Конечно, ребенок, прошедший через родовые пути — серьезное для этих самых путей испытание.

Поэтому, придя на плановый осмотр к гинекологу по истечении 6 недель после родов (не забудьте, это как раз тот визит, на котором доктор разрешит снова заниматься сексом или пока посоветует повременить), мамочка может услышать медицинскую, но не вполне приятную фразу: «Влагалище зияет». Это значит, что после родов мамочка ну ни капельки не трудилась над собой.

Можно повременить с прессом и ягодицами, но упражнения Кегеля обязательны! Минимум по 30 вдумчивых сжатий 3 раза в день. Можно больше. Можно чередовать медленные и быстрые подходы. Можно делать быстрые «лифты» и постепенные поднятия «по этажам».

Есть масса методик с единственным смыслом — подтянуть и подкачать интимные мышцы. А если практиковать такие упражнения еще и во время близости, это не только понравится обоим партнерам, но также послужит отличной профилактикой варикоза вен, проходящих в интимных местах (да, да, и у любимого тоже).

Теперь задумайтесь: если можно устранить почти любые сексуальные проблемы, неужели так трудно пообщаться друг с другом и сделать интимную жизнь ярче?

Любви и понимания для счастья и желания

Сексологи утверждают, что большинство партнеров очень мало знают о желаниях друг друга. Даже супружеские пары, отметившие серебряную свадьбу, нередко не представляют, что может шокировать или порадовать любимого в постели.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как подтянуть кожу после родов

Именно поэтому нужно больше доверять своим суженым, рассказывать о чувствах и желаниях, смелее экспериментировать, не думая о том, как вы выглядите со стороны. Искренние порывы нежности или страсти придутся по душе любому любящему человеку. Даже уставшему. Даже скромному.

Даже занятому и серьезному. Сомневаетесь? Но если не попробовать, то как развеять сомнения?

Супружеские долги

Само желание (не только женщины, но и мужчины) зависит от множества самых разных факторов:

  • гормонального фона (гормоны беременности, родов и те, которые отвечают за выработку молока, должны нормализовать свой уровень и утихомириться минимум через 1,5 месяца после рождения малыша);
  • состояния здоровья (роды — серьезное испытание для организма; чтобы поняли мужчины — это как сдвинуть с места машину и толкать ее километра 3–4 без посторонней помощи);
  • уровня стресса и усталости (чтобы ощутить это, папе неплохо хотя бы денек побыть наедине с младенцем и помимо ухода за ним переделать массу дел, которые достаются «отдыхающей в декрете» мамочке);
  • конституции (упрощая до конкретики, скажем, что миниатюрная фигуристая брюнетка, скорее всего, обладает несколько большим либидо, чем высокая стройная блондинка, впрочем, бывают и исключения).

Грустная статистика

По данным авторитетных исследований 60–70 % пар до вступления в брак занимаются сексом 3–4 раза в неделю

10–15 % — чаще 4 раз

15–20 % — всего 1–2 раза в неделю

После свадьбы, однако, уже 85% пар занимаются сексом 2–3 раза в неделю

15% реже, чем 2 раза в неделю

Через три года совместной жизни

70% супругов исполняют свой долг не чаще , чем 1–2 раза в неделю

30% занимаются сексом 2–3 раза в неделю (редко — чаще)

Еще сильнее меняет статистику рождение малыша

60% пар проявляют любовь в постели лишь 1 раз в 2 (!) недели

20% 1–2 раза в неделю

20% молодых родителей уделяют внимание интимным отношениям реже, чем 2 раза в месяца

«Плавающая» статистика зависит от времени года. Доказано, что весной и летом близость между партнерами происходит чаще, чем осенью и зимой.

Верхи не могут? Или низы не хотят?

Сексуальная жизнь разладилась или стала пресной? Для этого есть несколько основных причин.

Усталость и стресс. Рабочий день у большинства горожан длинный, а вечер короткий. Поесть и полежать — все, на что остается время. У мамы силы уходят на малыша и к вечеру она чувствует себя выжатой, как лимон. Отдых для супругов сводится исключительно ко сну, а участие в жизни друг друга — к паре слов за ужином.

Однообразие и привычка. Желания (и, возможно, фантазии) партнера не обсуждаются. Муж и жена перестают ждать друг от друга чего-то нового, интересного. Вдохновение пропадает.

Дети. Вернее, не дети, а иерархия в семье, где появился «маленький император». Ставя ребенка на первое место, мама забывает не только о себе, но и об отце семейства: «Ты что, сейчас??? Матвей еще не совсем уснул». Маме надо помнить о папе, а папе — о том, что детки растут очень быстро.

Обиды и конфликты. Если один из партнеров использует секс как лекарство от ссор, рано или поздно оно перестанет действовать. Невозможно пренебрегать интересами друг друга и при этом иметь качественный секс.

Елена Федорук, мама двоих детей
Консультант — Людмила Клочкова, психолог, сексолог

Источник: https://lisa.ru/psichologia/otnosheniya/59394-kogda-mozhno-zanimatsya-seksom-posle-rodov/

Есть ли секс после родов?

Воздержание — основное правило техники безопасности после родов. Даже если женщина чувствует себя отлично и гормоны дают о себе знать уже через несколько дней после родов, специалисты рекомендуют воздержаться от интимной близости хотя бы в течение 6−8 недель. Именно такой период потребуется слизистой оболочке матки для полного восстановления.

Слишком ранний возврат к приятному занятию грозит инфекционными заболеваниями, а также воспалением внутреннего слоя матки — эндометрия.

Если роды протекали тяжело и сопровождались разрывами промежности, период воздержания рекомендуется увеличить до 2−3 месяцев.

Впрочем, данное правило касается лишь вагинального секса — его недостаток вполне можно компенсировать оральным или другим приемлемым для партнеров видом секса. Оральные и генитальные ласки безопасно опробовать уже в первые дни после родов.

Техника безопасности

В любом случае, возобновление половых контактов рекомендуется производить постепенно: чтобы не повредить восстанавливающимся после родов тканям. Первые контакты потребуют максимум внимания и нежности со стороны партнера — ему необходимо понять и принять многочисленные изменения в физиологии недавно ставшей мамой женщины. Стенки влагалища еще несколько месяцев будут возвращаться к дородовому состоянию — в это время может произойти временное снижение чувствительности.

Ускорить процесс восстановления помогут специальные упражнения, например, медленное втягивание и расслабление мышц влагалища (такие упражнения рекомендуется проводить в различных позах по несколько раз в день) или специальная послеродовая физиотерапия. Возникающий дискомфорт всегда можно преодолеть при помощи экспериментов, например, смены угла наклона и подбора более комфортных поз.

Меры самопомощи

Особое внимание в этот период потребуется к интимной гигиене: ведь даже после необходимых 6−8 недель организм женщины будет особо чувствителен к различным инфекциям.

Во время первых половых контактов многие женщины ощущают сухость во влагалище — это вполне естественное послеродовое явление. Вызвано оно недостатком эстрогенов в организме. Помогут справиться с проблемой лубриканты (гели и смазки), продающиеся в аптеках, секс-шопах и супермаркетах.

Определенные трудности подстерегают женщину и с точки зрения психологического состояния — до 8% женщин сталкивается в послеродовый период с депрессией и полностью утрачивает интерес к сексуальным контактам. Распространены конфликты между утомленными супругами — очень часто возникают обиды на мужа, который недостаточно помогает заботиться о доме и ребенке. Важно, чтобы в этот непростой период молодой маме кто-то помогал: оставался с малышом, поддерживал психологически и т. д.

Очень часто супруги просто не могут расслабиться — кажется, что ребенок может проснуться в любой момент. В этом случае можно не откладывать интимную близость на ночное время, а попросить бабушку или няню немного погулять с ребенком днем. Если самостоятельно пережить кризис не удается, имеет смысл записаться на прием к квалифицированному семейному психологу.

Лактация не защищает от беременности?

Еще один важный вопрос, о котором обязательно необходимо подумать после родов — защита от нежелательной беременности. Несмотря на достаточно высокую осведомленность в вопросах контрацепции, 10% российских мам делают аборт уже в первый год после родов!

Одна из причин подобных показателей — стойкая вера в контрацептивный эффект грудного вскармливания.

Он действительно существует, но полагаться на него специалисты не советуют — он сохраняется лишь в течение 6 месяцев после родов и лишь при соблюдении целого перечня жестких условий (кормление строго по требованию, отсутствие дополнительного допаивания или докармливания и т. д.).

В остальных случаях необходимо воспользоваться средствами контрацепции. Особенно надежная контрацепция важна для женщин, родивших при помощи кесарева сечения, ведь рекомендуемый перерыв между беременностями и родами в их случае составляет 2 года, необходимые для формирования полноценного рубца на матке.

Если женщина кормит малыша грудью, выбор подходящих средств контрацепции значительно сужается — ведь они должны быть эффективны и безопасны для малыша. Недавно родившей женщине рекомендуется сразу же отказаться от неточных физиологических методов: календарного и температурного.

В первые 6 месяцев после рождения малыша кормящим мамам противопоказаны комбинированные гормональные контрацептивы, содержащие в себе эстроген — данный гормон может повлиять на количество грудного молока.

После 6 месяцев грудного вскармливания необходимо вводить прикорм ребенку, его зависимость от грудного молока снижается, поэтому возможно безопасно использовать комбинированные контрацептивы.

Внутриматочная спираль — удобный метод контрацепции, однако её использование возможно не всегда. К тому же для начала использования внутриматочной спирали молодой маме необходимо пройти обследование и несколько раз посетить врача акушера-гинеколога, что не всегда удобно.

Кормящим мамам можно использовать барьерные и химические методы контрацепции (презервативы, колпачки, спермициды и т. д.). Однако они могут вызвать дискомфорт у женщины из-за повышенной чувствительности и сухости слизистых.

Контрацепция для свободы

Если же хочется большей свободы и непринужденности в интимных отношениях, можно использовать гормональные контрацептивы без эстрогена.

«Использование прогестинового контрацептива совершенно безопасно для кормящей матери и ребенка. За счет содержания высокоселективного (обладающего высокой избирательностью) производного гормона прогестагена они эффективны для защиты от нежелательной беременности, но не влияют при этом на качество и количество грудного молока.

Во время приема таких таблеток организм женщины прекращает выработку собственных гормонов, овуляция не наступает, и беременность невозможна. Действие таких таблеток сохраняется исключительно во время их регулярного приема — действующие вещества этих контрацептивов полностью выводятся из организма в течение 36 часов.

В отличие от комбинированных контрацептивов, таблетки без эстрогена принимают на протяжении 28 дней без недельного перерыва. Отдельным преимуществом прогестиновых контрацептивов является снижение менструальной кровопотери и улучшение общего самочувствия молодой мамы», — рассказывает Татьяна Викторовна Казначеева, к.м.н.

, доцент кафедры репродуктивной медицины и хирургии МГМСУ, эксперт программы «Сюрпризов-нет!».

Источник: https://shkolazhizni.ru/health/articles/48468/

Секс с мужем после родов: когда можно?

calendar_today 23 мая 2016

visibility 408 просмотров

Многих пар, которые готовятся к появлению малыша или же только планируют беременность, волнует вопрос об интимной близости во время вынашивания ребенка и после родов.

Вопрос не только в том, когда начинать заниматься сексом, но и в том, что у женщины уменьшается чувствительность, и близость с мужем уже не доставляет такого удовольствия, как до беременности. У многих молодых мамочек на фоне этого может возникнуть депрессия, что крайне нежелательно, потому что у кормящих женщин может пропасть молоко.

Когда можно заниматься сексом с мужем после родов

При выписке из роддома счастливые родители едут домой с ребенком и полученными рекомендациями по поводу того, что нужно воздержаться от интимной близости не менее, чем на четыре, максимум шесть недель.

Такие ограничения только лишь из-за того, что еще на протяжении нескольких месяцев после родов можно наблюдать кровянистые выделения из влагалища. Ребенок рождается, а за ним выходит плацента, в месте прикрепления которой теперь находится открытая рана.

Именно для заживления этой раны, а также рубца на матке, и нужно время до полутора месяцев. Причины, по которым нужно воздержаться от близости:

  • С несоблюдением гигиены в шейку матки и во влагалище можно занести инфекцию, что очень опасно при наличии открытой (еще не зажившей) раны;
  • Во время родов были повреждены сосуды. На месте повреждений образовались тромбы, которые во время полового акта могут оторваться и вызвать кровотечение;

Если было осложнение в виде разрыва промежности, то хирург наложил шов. Для восстановления стенок влагалища после родов в этом случае нужно воздержаться от секса не менее чем на два, а то и три месяца, даже если очень хочется.

Хочу мужа после кесарева сечения: когда можно спать?

Некоторые женщины могут думать, что при кесаревом сечении не было видимых повреждений. Оно-то так – снаружи влагалище не повреждено, но внутри изменения были сильнее, чем после естественных родов (если не было осложнений). На стенке матки большой шов, который требует покоя для нормального заживления, а внутри живая рана в месте отделения плаценты.

После кесарева сечения так же, как и при обычных родах, можно восстанавливать интимные отношения только спустя четыре-шесть недель. Когда перестанут идти кровянистые выделения, необходимо будет посетить гинеколога с дальнейшим проведением ультразвукового исследования. Так вы сможете узнать, насколько затянулся шов и зажила ли рана в месте отделения плаценты.

Первый секс после родов, возможно, доставит не самые приятные ощущения, потому что может разболеться еще незаживший шрам. Попросите мужа, чтобы он был максимально осторожен, внимателен и терпелив. Конечно, интима давно не было, и хочется все сделать по максимуму, но с болевыми ощущениями можно выработать неприязнь к сексу с мужем.

Ненавижу свое тело после родов: что делать?

У женщины во время беременности меняется тело, однако часто не в лучшую сторону. Хочется, чтобы фигура сохранилась, но не всегда она быстро приобретает былые формы, в особенности живот. Когда на теле появляются растяжки, возможно, лишний вес, а ребенок отбирает много сил и энергии, у женщины понижается самооценка, появляется множество комплексов. Следовательно, пропадает желание спать с мужчиной.

Сексуальность после родов развивается в несколько стадий:

  1. Поскольку сексом желательно заниматься только спустя месяц-полтора, то в это время идет процесс восстановления. Можно обходиться некоторыми ласками, чтобы совсем не отдалиться от мужа.
  2. В первое время постоянное кормление малыша грудью и сцеживание молока будет немного смущать супруга, но вскоре он привыкнет, и сексуальные отношения придут в норму, и станут практически такими, как были до беременности.
  3. Второй год является самым сложным, и если супруги не научатся понимать и слышать друг друга, то отношения могут испортиться, иногда и разрушиться. Ребенок в это время быстро развивается и требует много внимания от мамы.
  4. Спустя два года женщина отчасти освободится от материнства и сможет больше времени выделять на мужа. Хочется отметить, что в этот период молодая мама может полностью раскрепоститься в сексуальном плане. Мышцы влагалища восстановятся, вернется чувствительность, и интимные отношения выйдут на новый уровень.

Бывает, что женщины не могут справиться с послеродовой депрессией. Тогда очень необходимо понимание и поддержка мужа. Можно обратиться за помощью к опытным в области психологии специалистам. Когда все раздражает, супруг не помогает и тому подобное – это на самом деле играют гормоны. Важно пережить момент и не взваливать на мужчину все свое недовольство.

Что поможет восстановить тонус мышц влагалища

Мышцам влагалища, как и другим мышцам в нашем теле, необходимы тренировки. Чтобы восстановить их тонус, можно обратиться к специалистам, а также заниматься в домашних условиях. В этом помогут упражнения Кегеля.

Их суть заключается в сжимании мышц влагалища. Нужно их сжимать, выдыхая воздух, а разжимать на вдохе. Необходимо с каждым днем увеличивать количество сжатий. Начинать с минуты, сначала медленно сокращая, затем наращивать темп. Так дойти до десяти минут сжатий.

Такого рода упражнения выполняются как без приспособлений, так и с ними. Желательно приобрести специальные шарики Кегеля. Это позволит укрепить мышцы влагалища, повысит возбудимость и чувствительность, как было до родов.

Какие еще трудности могут возникнуть и как с ними справляться

  • «Хочу интима, но боюсь, что смазки будет недостаточно, так как при ласках руками ее практически не было»

Эта проблема существует, но с ней легко справиться, поскольку существует огромный выбор лубрикантов, который полностью замещают естественную смазку. Смазки становиться меньше, потому что в послеродовой период значительно снижается уровень эстрогена в организме. Будьте осторожны при выборе геля-лубриканта во время грудного вскармливания. В них могут находиться гормоны, что строго противопоказано кормящей маме.

  • «Очень хочу восстановить интимные отношения, но во время первого раза были болезненные ощущения и возник страх»

Влагалище пронизано большим количеством нервных окончаний, которые при родах были повреждены. Также если был разрыв промежности, то в месте наложенного шва может еще болеть длительное время. Бывает и так, что анатомия влагалища меняется настолько, что невозможно заниматься сексом довольно долго (осложнения при родах). В этом случае необходимо обратиться к специалисту – возможно, понадобиться хирургическое вмешательство.

  • «Хочу секса, но ненавижу свою фигуру»

Необходимо понять, что эта фигура (если она поменялась в худшую сторону) – всего лишь ваш временный облик. Если появилось из-за этого множество комплексов, обратитесь за помощью или к психотерапевту, или к своему супругу.

Муж обязательно должен вас поддержать, да и вы должны увидеть, что у него все еще не пропало желание заняться с вами любовью. Занимайтесь гимнастикой, составьте для себя рацион питания.

Тем более это будет полезно не только для вас, но и малышу, который находится на грудном вскармливании.

  • «Не хочу половых отношений, а супруг обижается»

В таком случае постарайтесь мужу объяснить, что это естественное нежелание, и с его стороны необходимо немного терпения и бережного отношения. Поскольку женщина только что родила, природа сделала так, чтобы хотелось все силы отдавать на заботу о ребенке. То есть, пока малышу нужна защита и помощь, второго ребенка женщина не будет хотеть, соответственно, и половых отношений тоже.

Необходимо выяснить, то ли это естественное нежелание, то ли оно обосновано некоторыми психологическими нарушениями, страхами.

Страхи, которые могут притуплять желание заняться сексом:

  • Страх возникновения болезненных ощущений – покажитесь врачу, он скажет, насколько раны зажили;
  • Может проснуться ребенок. Этот страх держит женщину в постоянном напряжении, вследствие чего она не может расслабится и получить истинное наслаждение от процесса. Попросите кого-нибудь из родных погулять часик с малышом;
  • Страх снова забеременеть. Никто сразу не захочет еще одного ребенка, но со временем роды и беременность будут вспоминаться, как нечто светлое и хорошее и, возможно, снова захочется малыша. Но пока идет процесс восстановления, необходимо предохраняться. Попросите своего врача-гинеколога посоветовать подходящий именно для вас метод контрацепции.

Многие женщины уже через месяц начинают заниматься сексом с мужчиной. Подходить к этим срокам необходимо индивидуально. Но если дискомфортные ощущения не покидают, то стоит обратиться к гинекологу. Также подозрения должны вызвать выделения с неприятным запахом – это может свидетельствовать о воспалительном процессе.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Когда после родов начинают худеть

Если желание заняться любовью возникает, и сексуальная жизнь налаживается, начинается новый период семейной жизни. Очень важно понимать друг друга и пройти все трудности вместе.

Источник: https://weddingtalk.ru/seks-s-muzhem-posle-rodov-kogda-mozhno.html

Секс после родов. Как возобновить интимную жизнь

Став матерью, женщина не перестает быть желанной. Через некоторое время после рождения ребенка, вероятнее всего, у партнера будет активно выражено желание интимной близости. Первый секс после родов, однако, часто приносит проблемы самой женщине.

Причин этому может быть много, главная из которых — ожидание физической боли вследствие швов, разрывов или эпизиотомии. Кроме этого, на протяжении нескольких недель в промежности остается отек, а чувствительность кожи очень высокая. Чаще всего такие симптомы проходят через месяц-полтора.

Если же они остаются на более длительный период, стоит пойти на осмотр к гинекологу: есть вероятность послеродовых осложнений.

Кроме этого, первый после родов секс проблематичен также потому, что молодая мама быстро утомляется от ухода за малышом, и единственное, чего она желает в свободное время — спокойствия и тишины.

Также повлиять может смена восприятия женщиной самой себя: привлекательные формы восстанавливаются не слишком быстро после беременности, молодая мама не чувствует себя привлекательной. Эта психологическая причина устраняется, если любимый человек способен доказать обратное.

В любом случае, если первый секс после родов откладывается на слишком длительный срок, нужно разобраться в себе и вместе с партнером проанализировать возможные причины.

Можно ли заниматься сексом после родов?

Через шесть недель прежние размеры матки должны восстановиться, раздражение слизистой и отек промежности — утихнуть. Именно с этого периода после родов можно заниматься сексом.

Примечательно, что женщина может самостоятельно способствовать уменьшению размеров растянутого влагалища. Помочь в этом могут специальные упражнения для развития мышц влагалища, выведенные гинекологом Арнольдом Кегелем и названные в соответствии с его именем. Первоначально они назначались роженицам с проблемами непроизвольного мочеиспускания.

Намного позднее стало известно, что упражнения Кегеля дают гораздо более интересный результат: за счет повышения тонуса соответствующих мышц появляется утраченное сексуальное влечение, позволяют восстановить нормальное состояние влагалища быстрее, чем при обычной жизнедеятельности. Основная цель этих упражнений — научиться произвольно контролировать напряжение мышц.

Попробовать останавливать мочеиспускание или же просто тренироваться в любое время.

Вследствие пониженного количества эстрогена после беременности не вызывает удивления отсутствие у женщины желания интимной близости. В том числе это выражается в недостаточном выделении смазки, необходимой для комфортного протекания полового акта. Решить эту проблему можно с помощью специальных гелей-лубрикантов.

Заниматься сексом после родов можно только тогда, когда физическое состояние роженицы пришло в норму, и если улажены все психологические нюансы.

Когда нельзя заниматься сексом после родов?

Не желательно заниматься сексом после родов, как замечалось выше, первые 6 недель. Конечно, возобновление интимной близости — дело сугубо индивидуальное и требующее детального планирования со стороны партнеров.

Все же, подать рецепт, когда после родов заниматься сексом нельзя, не составит труда. Сигналом является боль от прикосновений к коже интимных мест или во время полового акта, раздражительность от желания партнера предаться любви, общий дискомфорт во влагалище. Если причины в основном физические, необходимо обратиться к врачу: такие симптомы могут свидетельствовать об осложнениях.

Если же проблема кроется в психическом состоянии молодой мамы, скорее всего, нужно просто подождать. Главное в этот период — чувствовать поддержку любимого человека и его понимание. Ведь постоянный уход за малышом, неспособность ни на секунду забыть о ребенке вследствие заложенного природой инстинкта материнства, дает о себе знать и в сфере интима.

Это все — нормально, это совсем не значит, что молодая мама стала фригидной или потеряла интерес к партнеру. Просто биология продумала все таким образом, чтобы мама не могла отвлекаться от ухода за новорожденным, ведь сам он позаботиться о себе не сможет.

Секс после родов: когда можно?

Практически все молодые пары, осчастливленные рождением малыша, через несколько недель после родов задумываются о том, когда же можно возобновлять сексуальные отношения.

Через сколько можно заниматься сексом после родов, зависит от степени сложности самого процесса: было ли это кесарево сечение или вагинальные роды.

В случае операционного вмешательства ребенок не проходил через родовые пути, поэтому мышцы влагалища не растянуты, швов также нет. Но начинать половую жизнь рекомендуется все ровно не раньше шести недель после операции, ведь расширение матки в любом случае происходило.

Итак, если нет особых указаний со стороны врача, а желание интимной близости возобновилось, можете смело предаваться любви: это ничем не навредит.

Больно время секса после родов.

Больно заниматься сексом после родов только в том случае, если вы либо слишком рано на это решились, либо же имеете не зажившие швы, порезы и растяжки.

Можно выделить несколько причин боли при сексе после родов, которые встречаются наиболее часто. Среди них:

  • Не совсем зажившие трещины и швы.
  • Неправильно наложенные швы.
  • Слишком плотно наложенные швы вследствие сильных разрывов влагалища.
  • Не заживший шов после кесарева сечения.
  • Сухость во влагалище и бартолинит (воспаление бартолиновых желез, отвечающих за выделение смазки).
  • Переполненный мочевой пузырь или мочеполовые инфекции.

В любом случае, боль во время секса после родов не является нормальным явлением и свидетельствует о необходимости проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://utro-zhizni.ru/seks-posle-rodov/

Секс после родов. Когда можно заниматься сексом после родов?

Рождение ребенка — это огромное счастье, как для мужчины, так и для женщины. Но вот эйфория рождения чуда проходит, и молодые родители сталкиваются с обычными будничными проблемами — колики, памперсы, недосып и прочее.

Но одна из самых главных проблем — возобновление сексуальной жизни. По статистике, в 43 процентах возникают трудности. Конечно же, связано это с организмом женщины и изменениями, которые он претерпел. Как же начать сексуальные отношения? И как следует вести себя мужчине, чтобы любимая снова захотела близости?

Когда можно заниматься сексом после родов?

Врачи ставят четкий срок после родов — минимум 6 недель. Безусловно, после истечения этого срока важно посетить гинеколога, который даст добро на возобновление половой жизни. К этому времени должны прекратиться послеродовые выделения. Ни в коем случае нельзя заниматься сексом, если присутствуют кровянистые выделения! В результате можно занести в матку серьезную инфекцию. Лучше всего в эти периоды порадовать любимого мужчину оральными ласками.

Мужу, если он хочет скорейшего возобновления секса, необходимо помочь своей жене. Прежде всего — дать женщине время на себя перед сном. Посидите с малышом, а жена в это время примет ванну с ароматной пеной. А еще лучше — уложите его спать, чтобы супруга могла поразить вас эротичным бельем. Еще один момент — каждой мамочке необходимо переключиться на «функцию» жены. Поэтому крайне важно, чтобы у женщины находился хотя бы час на себя вечером.

И еще один момент — доля юмора не повредит даже в сфере интимной жизни. У каждой пары случаются ситуации, когда секс в разгаре, а малыш заплакал. Или у молодой мамочки начало брызгать молоко. Не стоит делать из этого трагедию.

Смазка для секса на натуральной основе в Украине

А что делать с такой проблемой, как боль при сексе? После родов у женщины перестраивается весь гормональный фон — на фоне нехватки эстрогена при кормлении грудью возникает недостаток смазки даже при сексуальном возбуждении. Задача мужчины — отнестись к такой проблеме с пониманием. Продлите время предварительных ласк — ситуация может улучшиться.

Если же никакие действия не приносят результат, то смазка для секса на натуральной основе поможет вам снова испытывать удовольствие от близости.

Преимуществ у нее много:

  • Натуральный состав, исключающий аллергенные компоненты.
  • Смазка не вызывает жжения.
  • Смазка для секса изготовлена на водной основе, так что его можно использовать с презервативами.
  • Никаких ароматизаторов и отдушек.
  • Средство не нужно смывать после занятий любовью.
  • Смазка подойдет для всех видов секса.
  • И самое главное — не бойтесь проговаривать все проблемы в постели! Физиологические проблемы решит натуральная смазка Ёska на водной основе.

Источник: https://eskalube.com.ua/poleznye-stati-ru/intimnye-otnosheniya-posle-rodov-seks-s-smazkoy/

Секс после родов. Что вам нужно знать?

Давайте сначала поговорим о естественных родах, которые прошли нормально и счастливо — без осложнений. Женщины, которые легко, без операций и разрывов родили ребенка, в норме могут начинать заниматься сексом через 40 дней после родов.

Это время, небходимое для сокращения и восстановления тканей. Если начать заниматься сексом раньше, конечно, ничего страшного не произойдет.

Это правило имеет более рекомендательный характер: заботитесь о теле — дайте ему время отдохнуть и прийти в себя после большой нагрузки.

ЧЕГО ЖДАТЬ?

1. Еще больше удовольствия. В процессе родов вырабатывается много окситоцина — гормона, который стимулирует схватки в родах, а в остальное время участвует в регуляции оргазма. Интенсивная выработка окситоцина в родах «будит» окситоциновые рецепторы влагалища, которые впоследствие обеспечивают еще большее удовольствие в сексе. Так что, вопреки распространенному мнению, ждите от послеродового секса самого лучшего!

2. Изменятся эрогенные зоны. В результате беременности и родов в теле женщины произошла глобальная перестройка. Поэтому я рекомендую вопринимать секс после родов как нечто тотально новое. Никто — ни вы, ни давно знающий вас партнер — теперь не догадываетесь, как вам будет приятно реализовывать себя в сексе. Чтобы не зарождать ненужных переживаний, сообщите об этом мужчине — и пускайтесь в большой эксперимент по новому изучению своего тела.

3. Новая беременность очень вероятна. Даже если месячные еще не восстановились, женщина после родов может очень легко забеременеть. Поэтому я рекомендую вам с первого же контакта пользоваться барьерной контрацепцией (если, конечно же, вы не готовы к рождению следующих детишек).

Новорожденный малыш задает новый ритм жизни: он требует постоянного внимания и телесного контакта. Но чтобы вести полноценную сексуальную жизнь, надо иногда (хотя бы на полчасика) оставлять его спать в одиночестве.

Чтобы новая сексуальная жизнь складывалась не менее увлекательно, чем раньше, необходимо уединение: возможность свободно двигаться, издавать звуки (любой интенсивности) и наслаждаться.

У меня есть подружка, которая практически похоронила свою интимную жизнь из-за того, что они с мужем вынуждены были заниматься сексом, стараясь не разбудить ребенка: процесс просто перестал доставлять им удовольствие. Не лишайте себя свободы самовыражения в сексе: даже если в квартире всего одна комната, поставьте тахту на кухне, отправляйтесь в душ — в общем, фантазируйте.

ЕСЛИ ВСЕ ПРОШЛО НЕПРОСТО

Бывают случаи, когда роды проходят не очень удачно, и после моральной или физической травмы женщине трудно вернутся к нормальной сексуальной жизни. Кроме физического восстановления, необходимо особое внимание уделить психологической реабилитации. Я бы рекомендовала не запускать ситуацию, а при первых же тревожных сигналах найти хорошего психолога, который не будет копаться в прошлом, а поможет восстановить нормальный эмоциональный фон.

Пока же, в случае неприятных воспоминаний, предлагаю проделать следующее упражнение: попробуйте вспомнить роды не «изнутри» — то есть не из своего тела — а как сторонний наблюдатель. Посмотрите на ситуацию с высоты своего опыта: глазами человека, который все это пережил и стал родителем. Такой, как ты сейчас — значительно более сильной — ты стала благодаря той себе, которая рожает ребенка.

Расмотри эту картинку, а теперь представь, что ты наблюдаешь за ней из-за стекла. Еще чуть-чуть отстранись и представь, что ту же самую картинку ты смотришь по телевизору. А теперь — по очень маленькому телевизору, а теперь — картинка становится черно-белой.

Постепенно, шаг за шагом отстраняйся от воспоминаний, которые раньше доставляли неприятные ощущения, заменяя их ощущением гордости за себя новую, сильную, за себя, ставшую мамой.

ПОДГОТОВИТЬСЯ ЗАРАНЕЕ

Чтобы роды прошли максимально физиологично и легко, желательно начать готовиться к ним еще до зачатия. Как освоить движение вытуживания, которое потребуется в родах? Одна из простых методик — женские даосские практики.

Упражнения с каменным яйцом, изобретенные несколько тысячелений назад, обучают женщину физиологичному движению: навыку тужиться на фоне расслабления промежности. Регулярная практика этих упражнений придает тканям эластичность и страхует от осложнений в родах.

Осваивать эти упражнения желательно до беременности, а практиковать (под контролем инструктора) можно и во время вынашивания ребенка.

О ЧЕМ ВСЕ СПРАШИВАЮТ

Очень многие женщины, приходя на занятия по подготовке к родам, спрашивают об одном и том же: «В процессе родов все «там» растянется, и для мужа секс перестанет быть интересным — что делать?» Вот о чем следует помнить:

Во-первых, если вы занимаетесь женскими даосскими практиками или хотя бы не забываете об упражнениях Кегля, ткани приобретают эластичность: а это значит, что они одинаково хорошо растягиваются и сокращаются — и «потери» в миллиметрах объема будут минимальными.

Во-вторых, после родов секс выходит на новый уровень в результате «запуска» окситоциновых рецепторов — женщина начинает получать более мощный и яркий оргазм, а это один из факторов, который делает интимные отношения для мужчины еще более счастливыми.

Источник: https://www.goodhouse.ru/family_and_children/sex/seks-posle-rodov-kak-pravilno-nachat-chtoby-ne-bylo-muchitelno-bolno/

Несколько советов для занятий сексом после родов

Партнеры должны понимать, что сексуальные отношения будут далеко не идеальными еще в течение нескольких месяцев после родов. Будьте к этому готовы и самое главное – наберитесь терпения. Примите во внимание следующее

Сохраняйте сексуальность

Очевидно, что после родов партнеры должны сохранять большую физическую связь друг с другом, нежели до этого. Оставайтесь любовниками и посвящайте любви достаточно времени. Если физическая любовь в ваших отношениях прекратится, топрекратятся и сами отношения. Поэтому, читайте далее и узнайте, как можно поддерживать близость после родов.

Первые 6 недель

После родов, женское тело болит повсеместно и ему требуется время для восстановления. Органам, которые «участвовали» в рождении ребенка необходимо как минимум 30 дней, чтобы вернуться в изначальное состояние. После 6 недель, матка становится предродового размера, хотя вагинальные мышцы могут находиться в тонусе еще в течение года.

До первого визита к гинекологу, после родов, женщине необходимо отдыхать как минимум 6 недель. Она может быть и не готова к сексу даже после 6 недель, особенно если до сих пор возникают болезненные ощущения. Если женщина не готова ни физически, ни эмоционально, то очень важно, чтобы она не принуждала себя к сексу, так же как и ее партнер.

Назад к основам – получайте удовольствие от мастурбации и петтинга

Вы можете выражать свою нежность и другими способами (мастурбация, петтинг и т.п.) – когда хочется! Если женщина не будет прислушиваться к своему телу, то она может спровоцировать эмоциональную (страх, сопротивляемость) или физическую блокаду (сухая вагина), которая только удлинит период восстановления и отодвинет еще дальше время, когда можно будет заниматься сексом.

Задача для мужчин: поддержка, ободрение, понимание

Женщине будет намного легче, если ее мужчина, будет всячески ее подбадривать и попытается понять, что недостаток сексуального внимания — лишь временное явление. Конечно, к профессиональной помощи необходимо прибегать к конкретных случаях: если, несмотря на взаимное желание, страх перед сношением сохраняется; если боли не проходят спустя долгое время; если проникновение невозможно или сопровождается болями и т.п.

Вы можете облегчить первое сношение после родов следующим образом:

  • Используйте лубрикант на водной основе;
  • Принимайте такие позы, которые будут удобны вам обоим, но особенно ей (женщине проще контролировать темп и глубину проникновения, когда она сидит сверху или на бедрах);
  • Позаботьтесь о себе и восстановите чувство собственного достоинства.

Не торопитесь – посвятите больше времени предварительным ласкам

Самое главное – не торопитесь доставить своему партнеру удовольствие, только потому, что вы соскучились и готовы к сексу. Быстрая сексуальная связь без предварительных ласк может на самом деле вызвать боли, так как вагина после родов очень чувствительная и сухая. Поэтому начинайте медленно и размеренно.

Если основная проблема – это нехватка сна

Выбирайте время для секса, когда ребенок спит или когда вы еще не устали. Спонтанность в этом деле только приветствуется. Ночь не всегда может быть подходящим временем суток, а спальня тем самым местом. Добавьте остроты в вашу интимную жизнь, как вы это делали до беременности. Но самое главное, что вы должны знать – кормление грудью не является противозачаточным средством, поэтому предохраняйтесь – по крайней мере, если вы не хотите еще одного ребенка.

Особую осторожность следует проявлять после Кесаревого сечения

После таких родов тоже требуется определенное время для отдыха, когда желательно воздерживаться от секса. Период отдыха должен длиться столько, чтобы матка вернулась в свое исходное состояние, а шейка матки закрылась, иначе сексуальная связь может вызвать воспаление.

Если шов после кесаревого сечения все еще мягкий и чувствительный, то выбирайте для секса такую позу, при которой шов не был бы потревожен (сидя, лежа на боку). Даже если роды происходили не естественным путем, вагинальные боли все же могут иметь место, вследствие гормональных изменений.

Что молодая мама может сделать для себя?

  • Когда ребенок спит, то вам тоже следует отдыхать: если вы будете прибираться или утомлять себя другими способами, то вы просто можете растратить всю энергию. Когда ребенок проснется, вы будете чувствовать себя истощенной и находиться в плохом настроении.
  • Найдите время для чтения, прослушивания музыки, принятия освежающей ванны и других видов отдыха.
  • Не пренебрегайте собой и регулярно занимайтесь собственной гигиеной. Тот факт, что вы подарили новую жизнь и ради этого набрали несколько килограммов, не означает того, что по дому вы можете разгуливать в широком спортивном костюме, висящем на вас как балахон и не причесываться. Чем больше вы будете заботиться о себе, тем привлекательнее станете для себя и вашего партнера.
  • Проводите на свежем воздухе как можно больше времени, с ребенком или без него, если кто-то может вас подменить.
  • Посвятите себе и своему партнеру как минимум по 15 минут в день. Разговаривайте, но не только о ребенке!
  • Не утруждайте себя домашними делами и готовьте по минимуму; у вас еще будет для этого время. Ограничьте также количество визитов, если они вносят суматоху.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как вести себя после родов

Источник: https://www.ru.dormeo.ee/statji/neskolko-sovetov-dlja-zanjatij-seksom-posle-rodov

Когда после родов можно заниматься интимной жизнью

Приветствую вас, дорогие читатели Клуба осознанного родительства! Сегодня вашему вниманию представляю подробный ответ на важнейший вопрос, который рано или поздно задает себе каждая молодая мама. Хотя почему только мама? Разумеется, любой заботливый и ответственный мужчина должен внимательно и с пониманием относиться к женщине после родов.

Итак, когда можно начинать заниматься сексом молодым родителям? В чем могут скрываться опасности и, что обязательно нужно учитывать, чтобы не навредить себе? Но давайте обо всем по порядку.

О начале половой жизни женщины после родов

После родов женщина возвращается к привычному распорядку жизни. При этом возникает резонный вопрос о том, когда после родов можно заниматься интимной жизнью, и насколько будет длительным период воздержания. Чтобы разобраться с этими вопросами даме необходимо обратиться к гинекологу, так как сроки начала интимных отношений будут зависеть от того как протекали роды, и как восстанавливается после них организм.

Особенность интимной близости после естественных родов

Для большинства женщин в послеродовом периоде становится актуальным вопрос о том можно ли возобновить сексуальные контакты сразу после родов, если они прошли без разрывов и осложнений. Практикующие специалисты в области гинекологии дают утвердительный ответ, что этого делать не стоит. Это объясняется тем, что отделившееся плацента в матке (во время родов) представляет собой открытую раневую поверхность. Для ее заживления необходимо время.

Поэтому первый секс допускается по прошествии 4-6 недель. Ранние сексуальные отношения чреваты следующими последствиями:

  • приводят к воспалительным процессам (может нарушиться целостность вагинальных стенок);
  • повышается риск развития кровотечения;
  • может стать причиной закупорки маточных сосудов;
  • возникновение ощущений в виде боли;
  • неудачный сексуальный контакт может нанести психоэмоциональную травму.

Важно знать, что первый интимный контакт после воздержания должен происходить в условиях романтической обстановки. У представительницы прекрасной половины должны формироваться позитивные ассоциации, связанные с половым актом. Но не следует забывать, что секс должен быть осторожным, не иметь агрессивного характера, так как женщина в этот период особенно ранима.

Половые контакты после сложного родоразрешения

Восстановление половой жизни, если были разрывы или имеются швы, иногда занимает длительное время. Так у женщин после эпизиотомии (разрыв в области промежности) накладываются внутренние и внешние швы, поэтому период полного восстановления значительно увеличивается. Его продолжительность может составлять более 2 месяцев.

При этом первый сексуальный контакт может доставлять следующие проблемы:

  • болезненность и дискомфорт;
  • сухость вагинальных стенок;
  • сужение входа во влагалищный просвет.

Сексуальная близость после кесарева сечения

Некоторые женщины имеют ошибочное представление о кесаревом сечении. Они считают, что данная операция исключает вовлечение влагалища в процессе родоразрешения, и поэтому, по их мнению, интимную близость можно восстановить сразу по выходу из роддома. Кроме этого среди женщин распространено мнение, что если швы были внутренними, они быстро рассосутся, и не окажут влияния на раннюю интимную жизнь после родов.

Такие суждения могут привести к следующим последствиям в послеродовом периоде:

  1. Возрастает шанс проникновения вредоносных патогенов. Это может стать причиной развития острых процессов воспалительного характера.
  2. Внутренние и наружные швы могут разойтись. Кроме дискомфортных ощущений и боли, возникает необходимость повторного обращения в стационар.

Кесарево сечение иногда выполняется при раскрытии шейки матки. И поэтому врачи советуют начинать сексуальные контакты по прошествии срока от 6 до 12 недель.

Возможные проблемы при сексуальных контактах в послеродовом периоде

Изменения в женском организме после родов могут сопровождаться чувством дискомфорта при интимных контактах.

В этот период женщины во время сексуальной близости могут испытывать следующие проблемы:

  1. Недостаточный синтез естественной смазки. С подобным проявлением дамы сталкиваются часто, так как, в организме падает уровень содержания эстрогенов. Подобная проблема может продолжаться на протяжении лактационного периода. Разрешить данную ситуацию позволит применение лубрикантов. Их можно приобрести в аптечной сети или любом секс-шопе.
  2. Сильное растяжение мышечного аппарата в зоне промежности предполагает занятия гимнастическими упражнениями по методике Кегеля. Упражнения проводят с чередованием расслабления и сжатия мышечных групп промежности.
  3. Болезненность и кровянистые выделения.

Проявление такого характера возникают в следующих случаях:

  • если наружные швы были наложены с нарушением правил или они не зажили до конца;
  • в месте наложения шовного материала появляются разрастания и грануляции;
  • эрозивные процессы на влагалищных стенках;
  • сексуальные контакты во время выделения лохий.

Из-за чего пропадает желание сексуальной близости

Изменения психологического характера и физиологические факторы могут становиться следствием нежелания интимной близости.

Причинами физического характера чаще всего являются:

  • дискомфорт, боль и сухость влагалищных стенок;
  • слабости мышц вагины;
  • если в области послеоперационных швов возникает острая или тянущая боль, или их не заживление.

Среди причин психологического характера выделяют:

  • психоэмоциональные переживания женщины по поводу своей внешности и привлекательности;
  • развитие депрессии встречается с частотой до 10% (от всех рожениц). Рекомендую прочитать нашу статью о послеродовой депрессии;
  • невозможность преодолеть страх перед возможным появлением боли;
  • боязнь наступления повторной беременности.

Некоторые представительницы прекрасного пола при посещении врача задают один и тот же вопрос: «Почему отсутствует желание интимных контактов, даже когда проходит достаточное количество времени после родов?». Зачастую все объясняется природной особенностью, когда внимание матери сосредоточенно на ребенке. В период этого времени организм в минимальном объеме продуцирует эстрогены. Из-за этого даже при полном восстановлении сил пропадает желание сексуального контакта.

Послесловие

Чтобы сексуальные контакты в период после родов стали регулярными, необходимо выдержать паузу, результатом которой будет полное восстановление работы и функциональности всех органов. При этом  уделяется большое значение первой интимной близости в постродовом периоде. Как минимум, она должна происходить по взаимному согласию.

Также хочу добавить, что определенные переживания молодой матери – абсолютно естественное явление. Изменение семейных отношений неизбежно с появлением еще одного, причем самого маленького члена семьи.

Поэтому помощь профессионального психолога, как правило, становится самым эффективным вариантом для здорового проживания этого непростого периода.

Если вы узнали себя в этой статье, если вас что-то тревожит, и вы не знаете, что с этим делать – связаться со мной можно в любое время через форму обратной связи.

Источник: https://roditelclub.com/beremennost/posle-rodov/kogda-posle-rodov-mozhno-zanimatsya-intimnoj-zhiznyu.html

Секс после родов, когда можно начать секс после родов

Стать мамой – это прекрасно. Но не стоит забывать о том, что и после родов вы не перестали быть женщиной – очаровательной, любимой и желанной! Правда, не исключено, что в вашей интимной жизни произошли некоторые перемены.

После рождения ребенка сексуальные отношения супругов могут приобрести особую цельность и одухотворенность. При этом, как никогда раньше, сексуальные отношения новоиспеченных родителей требуют взаимного понимания, чуткости, и готовности идти на встречу друг другу – особенно в первые месяцы после родов.

Этот период сексуальных отношений практически всегда характеризуется существенными изменениями полового влечения у обоих супругов. Многие женщины отмечают у себя временное снижение либидо – и причин для этого более чем достаточно.

Боязнь возможной боли, накопившаяся усталость, поглощенность заботами о малыше, страх разбудить ребенка способны уменьшить интенсивность женской сексуальности даже при отсутствии родовых травм гениталий и неосложненном течении послеродового периода.

Кроме того, у некоторых женщин развивается послеродовая депрессия, в результате которой у них снижается половое влечение и половое возбуждение.

Многим женщинам вообще кажется, что их сексуальная жизнь окончена. И это подтверждает неутешительная статистика: у каждой пятой молодой мамы проблемы в сексуальной жизни продолжаются в течение всего первого года после родов. Однако не стоит ставить крест на сексуальных отношениях. Понятно, что качество сексуальной жизни изменилось. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой роли матери, а ваша сексуальная жизнь – к вашему новому телу.

В это время сексуальные контакты должны быть максимально мягкими и нежными. Приступать к ним желательно лишь после полного послеродового восстановления матки (уменьшения ее размеров, прекращения отхождения лохий – отделяемого от матки в послеродовой период), влагалища и промежности.

Нередко снижение полового влечения обоюдно и может быть в равной степени выражено и у мужчины. При этом своеобразными ограничителями здесь могут выступать боязнь доставить партнерше боль, новые качества ее тела: грудь, переполненная молоком, и глубокая потрясенность в связи с появлением на свет новой жизни.

Когда можно заняться сексом после родов?

Матка женщины, влагалище и промежность проделали невероятную работу для появления на свет ребенка. У кого-то влагалище и промежность в процессе всего этого хоть и оказались значительно растянутыми, но остались неповрежденными. У кого-то имеются разрывы, а некоторым были сделаны разрезы и после этого наложены швы. Легко можно понять, что потребуется время для того, чтобы эти органы приблизились к своему исходному состоянию. Обычно это занимает 4-6 недель.

Обычно акушеры рекомендуют возобновлять сексуальные отношения через 6-8 недель после родов. Это требование прежде всего связано с тем, что именно в течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты (детское место).

Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась раневая поверхность, очень чувствительная к воздействию микробов и вирусов.

Если в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом (воспалением внутреннего слоя матки) – достаточно серьезным осложнением, часто требующим выскабливания полости матки и проведения массивного антибактериального лечения.

Может создаться впечатление, что если роды произошли путем кесарева сечения, то подобные проблемы не должны возникать и сексом можно заниматься чуть ли не сразу после родов.

Действительно, влагалище не претерпело в этом случае никаких изменений, но рана на месте прикрепления плаценты должна зажить точно так же, как и после естественных родов.

Кроме того, на матке остается рубец, который заживает в течение тех же 4-6 недель, несмотря на то, что заживление рубца на коже происходит гораздо раньше.

Перед возобновлением половых отношений желательно посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму.

Половая жизнь после родов

Первая проблема, с которой нередко приходится сталкиваться после родов, — сухость влагалища, обусловленная недостатком эстрогенных гормонов и исчезающая после нормализации гормонального фона. В этом случае желательно использовать специальные гели (лубриканты), увлажняющие слизистые оболочки. Эти средства можно приобрести в аптеке.

Женщины испытывают боль или страх перед половым контактом из-за полученных повреждений, будь то разрывы или разрезы промежности. Слизистые и кожные покровы в области входа во влагалище и промежности очень чувствительны в послеродовой период.

В области швов, особенно при давлении, могут возникать болевые ощущения, иногда достаточно выраженные. Но даже после того как швы зажили, в промежности при попытке полового контакта некоторое время могут возникать болевые ощущения. Это связано с тем, что в области промежности очень много чувствительных нервных окончаний.

При нарушении целостности промежности они повреждаются и могут быть зажаты при наложении швов.

При половом контакте женщина может оказывать неосознанное сопротивление проникновению полового члена. В этом случае нужно стараться максимально расслабиться, используя позы «женщина сверху» («поза наездницы») или «лицом к лицу»: так можно контролировать свои движения и избежать боли.

При наличии шва на промежности и болезненности при половом акте рекомендуется проводить массаж в области рубца с кремом или массажным маслом (например, облепиховым, которое обладает заживляющим действием). Полезно также размягчать область шва с помощью мазей, использующихся для рассасывания келлоидных (грубых) рубцов. К таким мазям относятся СОЛКОСЕРИЛ, КОНТРАКТУБЕКС и другие. Если это сделает ваш партнер, то вы совместите «приятное с полезным» — лечебное воздействие и эротический массаж!

К психологическим проблемам можно отнести и изменение восприятия женщиной окружающего мира. Ей может казаться, что ее состояние «вечного опасения за ребенка» совершенно не поддерживается мужем и родственниками.

У молодой мамы может сформироваться ощущение одиночества, изолированности от близких людей. Нередко женщины жалуются на «невозможность отключиться от забот».

И только когда ребенок подрос, не нуждается в постоянной опеке и начал спать отдельно, у молодых родителей появляется шанс пережить еще один медовый месяц.

Как помочь себе в этот непростой период?

  • Постарайтесь хотя бы на некоторое время оставаться наедине с мужем (бабушки, скорее всего, будут рады погулять с малышом).
  • Поделитесь с мужем вашими переживаниями, расскажите о том, что вас беспокоит и какой поддержки и помощи вы ждете от него. Возможно, вы придете к компромиссам, и многие проблемы будут решены.
  • Не думайте, что теперь вы обязаны сидеть дома, пока ребенок не подрастет. Поддерживайте свой прежний круг общения, это позволит вам не чувствовать себя одинокой.
  • Общайтесь с друзьями, у которых есть дети более старшего возраста. Они могут поделиться с вами своим опытом.

Комплекс упражнений Кегеля после родов

Помочь заживлению промежности и устранению болезненности может комплекс упражнений Кегеля. Их выполнение можно возобновить уже с 5-го дня после родов. В середине прошлого века гинеколог Арнольд Кегель придумал эти упражнения специально для женщин, у которых после родов возникли проблемы с непроизвольным мочеиспусканием. Впоследствии оказалось, что эти упражнения Кегеля еще и повышают сексуальный тонус, улучшают кровоснабжение и даже позволяют контролировать оргазм.

  • Упражнение Кегеля 1. Выпрямитесь в любом положении, расслабьте мышцы живота, ягодиц и ног. Несколько раз быстро сожмите мышцы вокруг анального отверстия, как бы препятствуя опорожнению кишечника. Упражнение можно выполнять несколько раз в день.
  • Упражнение Кегеля 2. Выполните упражнение 1, но в более медленном темпе: в течение 10 секунд напрягайте мышцы и столько же времени расслабляйте их.
  • Упражнение Кегеля 3. Начните с расслабления, затем постепенно сжимайте мышцы тазового дна, причем начинать следует с задней группы, а уже затем вовлекать переднюю, в каждом положении задерживаясь на 3-5 секунд.

Каждое упражнение Кегеля нужно делать в течение 2 минут, а весь комплекс упражнений Кегеля повторять как минимум три раза в день. Выполнять эти упражнения можно практически где угодно: на прогулке, сидя у экрана телевизора, при поездке в метро: и в любом положении: сидя, лежа, стоя.

Общая усталость и постоянное недосыпание также не способствуют возникновению сексуальных желаний. Здесь необходимы помощь и поддержка отца ребенка при решении бытовых проблем, совместный уход за малышом.

Также новоиспеченным мамам свойственно сомневаться по поводу собственной сексуальной привлекательности из-за изменившихся форм, нередкой прибавки в весе, появившихся растяжек на груди, бедрах, животе.

Безусловно, в данной ситуации очень многое зависит от мужчины. Ему необходимо приложить определенные усилия, чтобы убедить любимую в том, что она прекрасней всех мам на свете.

Вы же, в свою очередь, старайтесь находить время для гимнастики и не усердствуйте с употреблением чрезмерно калорийной пищи.

Порой женщины отказываются заниматься любовью из-за страха перед новой беременностью, но от беременности можно и нужно предохраняться. Говоря о послеродовой контрацепции, хочется напомнить молодым родителям известную истину: кормление грудью отнюдь не препятствует зачатию, так как в современных условиях даже на фоне лактации возможность зачатия возобновляется достаточно быстро.

О средствах контрацепции, применение которых возможно в послеродовом периоде и сочетается с кормлением грудью, лучше посоветоваться с врачом-гинекологом, т.к. подбор их должен производиться строго индивидуально.

В заключение хочется сказать, что ни семейная, ни сексуальная жизнь не останавливается с рождением ребенка. Как бы ни были трудны первые месяцы вашей жизни после родов, старайтесь поддерживать ту влюбленность, которая была прежде, и не омрачайте семейные отношения взаимными упреками и обидами. Вспомните, каким радостным и желанным для вас был секс раньше, и представьте, каким волнующим он будет после такого значительного перерыва.

Не зря говорят, что именно возобновление сексуальных отношений после родов это и есть окончание послеродового периода и начало нового этапа семейной жизни. Пусть это время будет для вас счастливым!

Источник: https://sex.missfit.ru/postmaternity-1/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мое солнышко
Сколько новорожденный теряет в весе в роддоме

Закрыть