Цикл 25 дней когда овуляция

Эко центр | меркурий тюмень | эко по омс | беременность и роды

цикл 25 дней когда овуляция

 / Беременность / Овуляция

– один из наиболее важных моментов в женском организме. Это выход способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость и в этот день наступает самое благоприятное время для зачатия ребенка. Почему так происходит?

 В первой фазе менструального цикла (в первые 14 дней при 28-дневном цикле) в яичниках происходит рост и созревание фолликула (пузырька с яйцеклеткой внутри). Растущий пузырек выделяет эстрогены (женские половые гормоны). Под влиянием эстрогенов происходит разрастание слизистой оболочки матки — эндометрия. На 14-16 день цикла фолликул лопается, и из его полости выходит зрелая яйцеклетка, способная к оплодотворению, то есть, наступает день овуляции.

День овуляции важно знать, когда:

  • Вы планируете ребенка, хотите и мечтаете стать родителями;
  • Вы не планируете в ближайшее время стать мамой и папой, хотите определить «опасный период» для наступления беременности

Калькулятор овуляции – как рассчитать овуляцию

Существует несколько способов позволяющих рассчитать день овуляции. О них подробнее рассказала заместитель генерального директора международного центра репродуктивной медицины «Меркурий» по медицинским вопросам, врач-гинеколог- эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук, член Российской и Европейской Ассоциации репродуктологов Елена Попенко в своей монографии «Современные методы контрацепции».

Для определения фертильной фазы необходимо проанализировать не менее 6-12 менструальных циклов. При анализе менструального календаря за 6-12 месяцев выделяют самый короткий и самый длинный циклы. Из количества дней самого короткого вычитают число 18 и получают день начала «опасного» периода, а из цифры самого продолжительного менструального цикла вычитают число 11 и узнают последний день «опасного» периода.

Приведем пример как рассчитать «опасный» период — день овуляции при постоянном менструальном цикле 28 дней.

  • Начало «опасного» периода: 28 — 18 = 10-й день цикла.
  • Конец «опасного» периода: 28 — 11 = 17-й день цикла включительно. 
  • Длительность «опасного» периода равна 8 дням. Начинается он на 10-й день менструального цикла, а заканчивается на 17-й день.

Внимание! Этим методом можно пользоваться только при строгом учете всех менструальных циклов в календаре овуляции при небольшом разбросе менструального цикла в течение года. Если же вы в течение 6-12 месяцев не отмечали на календаре продолжительность менструального цикла и не можете с точностью сказать о стабильности цикла, то этот метод не подходит для контрацепции, а также для подсчета наиболее благоприятных для зачатия дней.

Этот метод основывается на ежедневном измерении базальной температуры. Известно, что в момент овуляции температура в прямой кишке снижается, а уже на следующий день она повышается. Путем ежедневного измерения базальной температуры в течение нескольких (не менее трех) месяцев и воздержания от половых отношений в первой фазе менструального цикла, включая первые три дня подъема температуры после овуляции, женщина сможет установить, когда у нее происходит день овуляции. Эффективность метода зависит от точности определения температуры.

  • Метод цервикальной (шеечной) слизи

В разные фазы менструального цикла в шейке матки вырабатывается различная по количеству и консистенции цервикальная слизь. По ее изменению можно судить о наступлении дня овуляции.

  • Метод лактационной аменореи

. Основывается на физиологическом эффекте, который оказывает сосание ребенком груди матери на подавление овуляции (во время лактации развивается физиологическое бесплодие).  

Подробнее, о том как можно рассчитать овуляцию, можно узнать в статьях и рекомендациях наших специалистов. 

Как использовать калькулятор овуляции, рассчитать  овуляцию и составить календарь овуляции? В какое время ее лучше всего ждать? Почему у детей «играют гормоны»? Об этом и не только в статье Менструация и овуляция

Наиболее важные вопросы для любой женщины. Как определить наступление овуляции? Какие способы и методы существуют, чтобы вычислить наиболее благоприятные дни для зачатия. Более подробно о каждом методе определения: Можно ли выяснить самостоятельно наступила овуляция или нет? Что для этого важно знать в статье Признаки овуляции

Долгое время супружеские пары не могут забеременеть. Выяснить причину бывает не просто. Часто это случается из-за отсутствия овуляции у женщин. Почему так происходит и что тому виной в материале Нарушение овуляции в Тюмени

Когда можно забеременеть

Считается, что в день овуляции вероятность стать родителями максимальна – 33 %.

Овуляция — фазы и особенности

Источник: https://infertility.su/pregnancy/ovulation/

Овуляция

цикл 25 дней когда овуляция

Для того, чтобы понять, что же такое овуляция, мы с вами подробно рассмотрим этот процесс. Сам термин «овуляция» в своем корне несет латинское слово «ovum», что дословно переводится, как яйцо. Следовательно, во время овуляции речь идет о выходе из фолликула яичника женщины зрелой, здоровой яйцеклетки, которая полностью способна к оплодотворению.

Цикл овуляции

Период овуляции является одним из регулярных физиологических этапов, наступающих во время менструального цикла у женщин детородного возраста.

При этом, если в среднем по времени принято считать менструальный цикл продолжительностью в 28 дней, то день овуляции обычно приходится на середину цикла, то есть 14-ый или 15-ый его день.

  • С первого дня месячных начинается фолликулярная фаза. В этот период в яичниках женщины наблюдается развитие фолликулов.
  • С седьмого дня и вплоть до середины цикла наступает фаза овуляции. В это время выходит особый фолликул — граафов пузырек, в котором и созревает наша будущая яйцеклетка.
  • На 14-ый день цикла приходится время самой овуляции. Из разрывающегося граафова пузырька выталкивается полностью созревшая яйцеклетка, готовая дать начало новой жизни. Далее по фалопиевой трубе эта яйцеклетка уходит в полость матки, где и живет еще на протяжении пары суток.
  • На 15-ый день цикла наступает фаза желтого тела. Это период завершения овуляции до наступления новой менструации. В это время собираются стенки лопнувшего граафова пузырька, словно лепестки в бутон. Накопившиеся жиры и лютеиновый пигмент придают ему желтый цвет, отчего данный фолликул и носит название желтого тела.

Важность овуляции

Овуляция у женщин начинается сразу после их полового созревания и продолжается на протяжении долгих лет жизни до периода, когда наблюдается угасание менструальной функции женщины и наступает менопауза.

При этом созревание яйцеклеток блокируется на время беременности и полностью восстанавливается после родов на протяжении первого года. Периодичность наступления овуляций контролируется гонадотропными гормонами передней доли гипофиза и фолликулярными гормонами яичников.

Если овуляция не наступает по истечению нескольких месячных циклов — это может свидетельствовать о нарушении репродуктивных функций женщины. В таком случае необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Как узнать, что произошла овуляция

Каждой женщине необходимо уметь определять срок наступления овуляции и высчитывать дни, благоприятные для зачатия ребенка. Это важно как для планирования зачатия малыша, так и для предохранения от незапланированной беременности.

Определить период овуляции можно несколькими методами:

В этот период у женщины может наблюдаться усиление полового влечения, ощущение характерных покалывающих и потягивающих болей внизу живота. Влагалищные выделения становятся обильными, густыми и вязкими, иногда с прожилками крови.

Опытный гинеколог при осмотре определит наступление овуляции по так называемому «симптому зрачка»: обнаружению тягучей прозрачной слизи в просвете шейки матки. Если захватить эту слизь пинцетом, то сразу видно, как она заметно растягивается между концами.

  • Измерение базальной температуры.

На протяжении 3-6 месяцев, каждое утро в одно время, не вставая с кровати, необходимо замерять базальную (в прямой кишке) температуру обычным градусником и заносить показания в график. Результаты оцениваются по кривой базальных температур, которая после каждой овуляции покажет повышение показателей приблизительно на 0,5 градуса. На повышенных отметках температура будет удерживаться до наступления следующих месячных.

  • Ультразвуковое исследование.

Самый точный метод определения момента овуляции. На УЗИ специалист определяет потенциальный на созревание доминантный фолликул. Увеличение его размеров до 18-20 мм считается предвестником овуляции. Для определения периода овуляции УЗИ проводится за пару дней до ее предполагаемого начала и через день по окончанию. При нерегулярном менструальном цикле у женщины исследование начинают с 10-го дня цикла и каждые пару дней повторяют.

  • Биохимические исследования.

Данный метод позволяет определять время наступления овуляции по уровню гормона в крови. За 18-36 часов до наступления овуляции повышается уровень лютенизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. На наступление овуляции также укажет уровень гормонов щитовидной железы и уровень продуцируемого гипофизом пролактина.

Подобный домашний тест на определение времени овуляции очень удобен и продается в любых аптеках. Реактивы этого теста реагируют на повышение уровня лютенизирующего гормона (ЛГ) у женщины, концентрация которого перед наступлением овуляции возрастает. Проводить такое тестирование следует не с первой порцией утренней мочи, а в течение дня.

Метод отличается очень высокой точностью и подходит для домашнего использования. Специальный микроскоп для данного теста можно приобрести в аптеке.

Смысл теста заключается в определении изменений в составе слюны женщины, которые происходят под воздействием эстрогена накануне овуляции.

При наступлении овуляции нанесенная на стекло слюна, подсыхая, кристаллизуется и образует специфический рисунок, похожий на лист папоротника. До и после овуляции на стекле будут видны хаотичные размытые точки.

Причины отсутствия овуляции

Отсутствие овуляции может считаться нормальным в следующих случаях:

  • половое созревание,
  • беременность,
  • кормление грудью,
  • климакс (менопауза).

Во всех остальных случаях женщине следует обратиться за консультацией к гинекологу. Чаще всего признаки отсутствия овуляции кроются в гормональном дисбалансе, который может быть вызван множеством факторов.

Это могут быть любые воспалительные процессы половых органов женщины, нарушения функционирования надпочечников и щитовидной железы, различные системные и опухолевые заболевания, повышение внутричерепного давления, черепно-мозговые травмы, стрессы и, конечно же, аборты.

Для выявления настоящей причины отсутствия овуляции потребуется полное обследование женщины.

Методы стимуляции

Если у женщины овуляция происходит очень редко или не наблюдается вовсе, при этом причины ее отсутствия — это патология, то допускается проведение:

  1. Медикаментозной стимуляции овуляции,
  2. Стимуляции овуляции народными методами.

Медикаментозная стимуляция созревания яйцеклетки рекомендуется парам, которые на протяжении года не могут самостоятельно зачать ребенка, либо супругам старше 35 — 40 лет.

Бесполезно проводить стимуляцию овуляции, если отсутствует возможность своевременного УЗИ-контроля над развивающимся фолликулом, или диагностировано мужское бесплодие. Опасно стимулировать овуляцию женщинам, у которых диагностирована непроходимость маточных труб — высок риск получить внематочную беременность.

Зависимость овуляции и зачатия

Многих женщин интересует вопрос: можно ли забеременеть без овуляции? Если в процессе менструального цикла у женщины отсутствует овуляция — беременность не наступит. Бессмысленно говорить об оплодотворении, когда у женщины не образуется достигшая полной зрелости яйцеклетка.

Отсутствие овуляции говорит о серьезном гормональном нарушении, которое препятствует зачатию и негативно отражается на здоровье женщины в целом. Иногда, в период предполагаемой овуляции, женщине внутримышечно могут вколоть гормон, влияющий на созревание и выход яйцеклетки.

После этой инъекции в течение пары суток партнерам рекомендуется совершить несколько половых актов для наступления беременности. Такой гормональный препарат, введенный в организм женщины, помогает яйцеклетке полностью созреть и способствует разрушению стенки фолликула, препятствующей выходу зрелой яйцеклетки.

Первые признаки беременности, если она наступила

Стоит заметить, что первые признаки наступившей после зачатия беременности нельзя считать достоверными. Мы решили составить для вас список наиболее вероятных знаков, которые сообщают женщине о предстоящем материнстве:

  • болезненные ощущения внизу живота,
  • возможные проблемы с системой пищеварения (метеоризм, рвота, тошнота, реакция на запахи, изменение предпочтений в пище),
  • частые перемены в настроении,
  • болезненные ощущения и увеличение молочных желез,
  • учащенное мочеиспускание,
  • возможное повышение температуры тела и ректальной температуры,
  • наличие в крови женщины гормона хорионического гонадотропина.

Планирование пола ребенка по овуляции

Считается, что рассчитать пол ребенка по овуляции возможно, если знать какой сперматозоид первым доберется в момент овуляции до яйцеклетки.

  • Сперматозоид с Y-хромосомой более быстрый, но менее живучий, в то время как его собрат с Х-хромосомой движется чуть медленнее, но способен дольше оставаться активным.
  • Если зачатие пришлось на момент овуляции, то доберется до яйцеклетки первым сперматозоид с Y-хромосомой, и высока вероятность зачатия мальчика.
  • Если овуляция происходит позже на несколько дней, то до яйцеклетки доберутся сперматозоиды с Х-хромосомой. В этой ситуации больше шансов зачать именно девочку.

Как рассчитать дату родов по овуляции

Как проводится расчет даты родов по овуляции, или другими словами эмбриональный расчет даты родов, мы расскажем в этой заметке. Важно учитывать, что даже точно зная дату полового акта, невозможно с уверенностью утверждать, когда именно произошло зачатие.

Продолжительность жизни сперматозоидов колеблется в пределах 3-5 дней, в то время, как яйцеклетка может существовать до двух суток. Рассчитать эмбриональный срок можно от овуляции, прибавив к ней 38 недель.

Подобные вычисления будут верными, если у женщины регулярный менструальный цикл 28-30 дней.

Пример:

  1. При цикле в 28 дней и начале цикла 11 сентября, половой контакт партнеров состоялся 19 сентября, а овуляция произошла 24-25 сентября.
  2. Далее расчет ведется не от дня полового контакта, а с момента овуляции, поэтому добавляя к 24-25 сентября 38 недель мы получаем эмбриональный расчет даты родов, который приходится на 17-18 июня.

При расчетах обязательно учитывайте индивидуальные особенности женского организма и возможность смещения даты овуляции от воздействия различных факторов.

Источник: https://medtrust.ru/p/ovulyatsiya

Менструальные циклы и овуляция

цикл 25 дней когда овуляция

Наверняка, вы довольно много знаете о своем менструальном цикле, например, о частоте и интенсивности менструаций. Здесь мы более подробно рассмотрим женский менструальный цикл, овуляцию и месячные. Несомненно, никакой веб-сайт не заменит полноценную консультацию медицинского работника, однако, мы поможем вам составить общее представление о том, как это происходит.

Понимание вашего менструального цикла

Продолжительность женского цикла не одинаковая. Самая распространенная продолжительность цикла составляет от 23 до 35 дней. Разница в продолжительности менструального цикла, как правило, касается периода до овуляции (так называемая фолликулиновая или фолликулярная фаза). У большинства женщин от овуляции (когда яйцеклетка выходит из яичника) до начала менструации проходит от 12 до 16 дней (так называемая лютеиновая фаза).

Менструация (месячные)

Первый день менструального цикла – это первый день менструации (день 1). Менструация затем длится от 3 до 7 дней. Наверняка, вы знаете, что при наличии менструальных болей самые сильные болевые ощущения вы испытываете в первые несколько дней месячных. Это происходит потому, что ваши гормоны активно способствуют отторжению слизистой оболочки матки, выросшей за предыдущий менструальный цикл.

Подготовка к овуляции

В начале вашего цикла гипофиз – железа, расположенная в основании головного мозга, вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Это главный гормон, стимулирующий яичники вырабатывать яйцеклетки. Фолликулы – это заполненные жидкостью пузырьки в яичниках.

Каждый фолликул содержит несозревшую яйцеклетку. ФСГ способствует созреванию некоторого количества фолликулов и выработке гормона эстрогена. В первый день менструации содержание эстрогена находится на самом низком уровне.

Затем он начинает повышаться вместе с созреванием фолликулов.

По мере развития фолликулов, как правило, один из них становится «доминантным», и в этом большом фолликуле созревает яйцеклетка. В это же время растущий уровень эстрогена в организме отвечает за насыщение слизистой оболочки полости матки питательными веществами и кровью.

Это происходит для того, чтобы в случае беременности оплодотворенная яйцеклетка имела все питательные вещества и поддержку, необходимые для роста. Высокий уровень эстрогена также способствует образованию слизи, среды «дружественной для сперматозоидов» (или по-научному цервикальной (шеечной) слизи фертильной фазы).

Возможно, вы обращали внимание на негустые клейкие выделения, которые могут иметь мутный беловатый оттенок. Сперматозоиды с большей легкостью передвигаются по этой слизи и выживают на протяжении нескольких дней.

Ваше тело вырабатывает гормоны, которые контролируют менструальный цикл. В начале цикла важным гормоном является фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Повышение ФСГ способствует созреванию фолликул в яичниках (наполненные жидкостью пузырьки, содержащие одну несозревшую яйцеклетку каждый) и началу выработки второго гормона – эстрогена.

Овуляция

Уровень эстрогена в организме неуклонно растет, и в какой-то момент он приводит к резкому повышению уровня лютеинизирующего гормона (овуляторный всплеск ЛГ). Всплеск ЛГ приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу из него созревшей яйцеклетки, которая после этого попадает в фаллопиеву трубу. Этот процесс называется овуляцией.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что будет если порвать матку

Многие женщины считают, что овуляция происходит на 14 день, однако 14 дней – это средний показатель, и у большинства женщин, как правило, овуляция наступает в другой день менструального цикла. День овуляции отличается от цикла к циклу. Некоторые женщины утверждают, что испытывают болевой спазм во время овуляции, но большинство женщин ничего не ощущают, и овуляция проходит без каких-либо признаков.

Уровень эстрогена в теле все еще растет и в какой-то момент он приводит к резкому повышению ЛГ – всплеску ЛГ. Этот всплеск ЛГ инициирует овуляцию – момент выпуска яйцеклетки из яичника. Несмотря на то что многие женщины думают, что овуляция происходит на 14 день, фактический день овуляции зависит от продолжительности цикла. Некоторые женщины ощущают спазм при овуляции.

После овуляции

После высвобождения яйцеклетка продвигается по фаллопиевой трубе в сторону матки. Ее жизненный цикл – до 24 часов. Жизненный цикл сперматозоида более изменчив, однако, и, как правило, составляет от 3 до 5 суток. Таким образом, дни, непосредственно предшествующие овуляции и день самой овуляции являются самыми фертильными – именно тогда у вас имеется самый большой шанс забеременеть. Сразу же после овуляции фолликул начинает вырабатывать другой гормон – прогестерон.

Прогестерон способствует последующей подготовке слизистой оболочки полости матки к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Тем временем пустой фолликул в яичнике начинает сокращаться, но при этом продолжает вырабатывать прогестерон и начинает вырабатывать эстроген. В это время вы можете испытывать синдром предменструального напряжения (ПМС), например, болезненность молочных желез, вздутие живота, сонливость, депрессию и раздражительность.

После выпуска яйцеклетка двигается по фаллопиевой трубе в матку. Яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, однако вследствие того что сперма живет несколько дней, наибольшая фертильность и самая высокая вероятность забеременеть присутствует при занятии незащищенным сексом в день овуляции и за день до этого. Сразу же после овуляции разрушенный фолликул начинает производить другой гормон под названием прогестерон.

Подготовка к следующей менструации

Когда пустой фолликул сжимается в случае неоплодотворения яйцеклетки, уровни эстрогена и прогестерона снижаются. При отсутствии высокого уровня гормонов для поддержания необходимой среды наросшая масса слизистой оболочки полости матки начинает отслаиваться, и организм от нее избавляется. Это представляет собой начало менструации и начало следующего цикла.

Когда пустой фолликул сужается, в случае неприкрепления оплодотворенной яйцеклетки к матке ваш уровень прогестерона снижается.

Матке более не требуется поддерживать среду для поддержки ребенка, потому телу необходимо перезагрузиться и подготовиться к следующему циклу. Симптомы предместруального напряжения (ПМН) начнут спадать.

Без высокого уровня гормонов для поддержания необходимой среды образованная слизистая оболочка матки начинает разрушаться, и тело начинает ее выводить. Это начало вашей менструации и следующего цикла.

В случае оплодотворения яйцеклетки и ее закрепления в матке пустой фолликул поддерживается увеличенным уровнем гормона беременности (хорионический гонадотропин человека). Выработка эстрогена и прогестерона продолжается еще продолжительное время, пока плацента не станет достаточно прочной для поддержки развивающегося эмбриона.

Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке полости матки. Как правило, это происходит через неделю после оплодотворения.

После имплантации яйцеклетки ваш организм начинает вырабатывать гормон беременности – хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который будет поддерживать активность пустого фолликула. Он будет продолжать вырабатывать эстроген и прогестерон, чтобы предотвратить отторжение слизистой оболочки полости матки до тех пор, пока для поддержания беременности не сформируется плацента, которая содержит все необходимые для эмбриона питательные вещества.

Что почитать далее?

Источник: https://ru.clearblue.com/kak-zaberemenet/menstrualnie-cikli-i-ovulyaciya

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты , если вы:

  1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
  2. Стали матерью несколько месяцев назад.
  3. Продолжаете грудное вскармливание.
  4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
  5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

  1. Дату начала предыдущей менструации.
  2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

  1. Окно фертильности (Fertile Window).
  2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
  3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
  4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на  WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Цена: Бесплатно

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

Задача — отследить симптомы , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

  1. Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
  2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
  3. Набухание и болезненность груди.
  4. Лёгкое вздутие живота.
  5. Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

  1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
  2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
  3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Источник: https://lifehacker.ru/kak-rasschitat-ovulyaciyu/

Тесты для определения овуляции. Дни менструального цикла

Приступая к планированию беременности, полезно знать о некоторых особенностях женского организма. Так, если мужчина способен к зачатию практически постоянно, то у женщины возможность забеременеть возникает с периодичностью в несколько недель – во время овуляции.

Овуляция – это разрыв созревшего фолликула яичника и выход из него яйцеклетки. С этого момента яйцеклетка готова к оплодотворению, ей лишь нужно добраться до того места, где она может встретиться со сперматозоидом. Поэтому после выхода из яичника яйцеклетка продвигается по половым путям в фаллопиеву трубу, где «ждет» оплодотворения. Если зачатие не происходит в течение 24 часов, яйцеклетка погибает.

Сам процесс овуляции занимает несколько минут. Поэтому обсуждать «дни овуляции» некорректно. Можно лишь говорить о том, сколько времени живет яйцеклетка после овуляции.

Итак, на попытки забеременеть в течение месяца женщине отводится не очень много времени. Но это не означает, что для успешного зачатия половой акт должен произойти в первые часы после овуляции.

Дело в том, что сперматозоиды способны существовать в половых путях женщины до четырех суток, и если половой акт, состоялся, например, за двое суток до овуляции, зачатие тоже вполне возможно. Кроме того, если бы календарное вычисление дня овуляции давало 100 % гарантию, то не было бы необходимости в контрацепции.

Человеческий организм – это не часы, в нем нередко случаются сбои цикла, выход двух, а не одной яйцеклетки в течение одного цикла, и другие отклонения.

И все же вычисление дня овуляции значительно повышает шансы на наступление беременности. Рассмотрим наиболее эффективные методы определения «часа Х».

1. Календарный

Для использования календарного метода вам придется понаблюдать за своим организмом в течение хотя бы трех месяцев. В первую очередь нужно точно фиксировать дату начала менструации. Этот день считается первым днем цикла. Количество дней до начала следующей менструации будет составлять длину цикла.

Стандартная длина цикла – 28 дней, но в границах нормы и 20, и 35 дней. Овуляция может происходить с 11 по 21 день от начала менструального цикла. У большинства женщин овуляция приходится на 14-15 сутки с начала цикла, но это скорее «средняя температура по больнице». Организм каждой женщины индивидуален, как и ее менструальный цикл.

Овуляция у одних женщин может наступать за 10 дней до начала следующего цикла, а у других — за 16 дней. Поэтому более целесообразно ориентироваться не на день овуляции, а на так называемое «фертильное окно» — период, когда наиболее высока вероятность зачать ребенка.

Согласно исследованиям, шансы зачать увеличиваются начиная с 7 дня цикла, достигают максимума на 14-15 день и снижаются к 25 дню.

Отмечать дни цикла и вычислять «окно фертильности» можно при помощи обычного календаря или специальных «женских» карточек-календариков, которые можно встретить в свободном доступе в аптеке или в женских консультациях. А поклонницы современных технологий могут воспользоваться приложениями для смартфонов и планшетов, которые помогут не пропустить важные дни менструального цикла, когда шансы зачать наиболее высоки.

2. Базальная температура

Календарный метод определения овуляции все же объективно надежным считать нельзя. Гораздо более точно время овуляции подскажет график базальной температуры. Сразу отметим, что это метод довольно сложный и подходит далеко не всем.

Для начала важно запомнить, что в фолликулярной фазе (от конца менструации до овуляции) температура составляет 37-37,5 градусов. Перед наступлением овуляции температура падает, а сразу после повышается на 0,2-0,5 градусов.

Определение овуляции по базальной температуре (БТ) происходит следующим образом:

1. Ежедневно измеряется базальная температура. Базальную температуру можно измерять орально, ректально и вагинально. Но всегда в одном и том же месте, одним и тем же термометром, в одно и то же время, не вставая с постели. Важно учитывать, что результат может искажаться, если вы спали менее 6 часов, принимали определенные препараты (седативные, снотворные, гормональные), употребляли алкоголь, перенесли перелет, сменили климатический или часовой пояс или заболели.

2. Следует построить график, где по оси ОХ будут отмечать дни, а по оси ОY – температура. При этом цена деления должна быть маленькой — 0,1. На графике необходимо ежедневно отмечать результат измерения базальной температуры. За день до овуляции график резко пойдет вниз, а сразу после овуляции кривая устремляется вверх. Но необходимо помнить про индивидуальность каждого организма. Предовуляционный период со сниженной температурой может длиться и несколько дней.

Как видим, этот метод требует сохранения стабильных условий изо дня в день, скрупулезности, внимательности и предельной ответственности. Из-за множества причин, которые могут исказить определение овуляции по базальной температуре, применение этого метода в современной жизни не очень популярно. Но есть ли альтернатива?

3. Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию продаются в аптеках. Принцип действия этих тестов такой же, как и тестов на беременность. Тесты для определения овуляции содержат реагент, который позволяет выявить изменение концентрации лютеинизирующего гормона в моче. За некоторое время до овуляции (24-36 часов) уровень этого гормона в организме женщины резко повышается, что и покажет тест на овуляцию.

Способ применения теста, как правило, подробно описывается в инструкции. Остановимся лишь на ключевых моментах.
Проводить тесты каждый день будет довольно накладно финансово. Поэтому лучше все же заблаговременно вычислить «фертильное окно» календарным методом.

В этот период рекомендуется проводить тесты на овуляцию дважды в день. Процедуру лучше выполнять в одно и тоже время. В отличие от большинства анализов, для этого первая утренняя моча не подходит.

Чтобы концентрация гормона в моче была оптимальной, постарайтесь не пить много жидкости за 1-4 часа до проведения теста.

4. Фолликулометрия

Даже у абсолютно здоровой женщины овуляция не обязательно происходит в каждом цикле. Но если два или больше цикла подряд график базальной температуры или тесты дают основания подозревать отсутствие овуляции, — это повод обратиться к специалисту.

Вероятно, будет показан ультразвуковой мониторинг за ростом и развитием фолликулов (фолликулометрия), с помощью которого можно будет точно определить, происходит ли овуляция, отследить динамику роста фолликула и изменение характеристик эндометрия.

Ультразвуковой мониторинг фолликулов не является обязательной процедурой. Выводы о необходимости проведения фолликулометрии должен делать врач на основе анализов и обследований. А вот их имеет смысл провести еще на самом первом этапе подготовки к зачатию, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний, препятствующих наступлению беременности или угрожающих здоровью плода.

Одной овуляции недостаточно!

Однако помимо вычисления овуляции для наступления беременности женщине стоит уделить внимание и другим аспектам подготовки к зачатию.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как снизить гомоцистеин при беременности

В частности, стоит заблаговременно (хотя бы за 3 месяца) отказаться от вредных привычек и начать принимать витаминно-минеральные комплексы для тех, кто планирует зачатие.

Цель приема витаминных препаратов в период подготовки к зачатию – подготовить женский организм к новому состоянию, устранить недостаток витаминов и минералов, который может стать причиной неправильного развития плода на самых первых стадиях беременности, а также повысить шансы на зачатие.

Специально для женщин в период подготовки к зачатию предназначен «Прегнотон». В его состав входят витамины С, В6, фолиевая кислота, минералы селен, магний, цинк, аминокислота аргинин, экстракт витекса священного.

Эти вещества обеспечивает женский организм необходимыми веществами для формирования и развития плода на самых ранних стадиях, улучшают кровообращение в органах малого таза, благотворно влияют на функциональное состояние половой системы женщины, нормализует менструальный цикл и способствует восстановлению после стрессов.

Экстракт витекса способствует снижению гормона пролактина, избыток которого может затруднять имплантацию яйцеклетки, тем самым препятствуя наступлению беременности.

Читайте так же «Способы забеременеть» и воспользуйтесь калькулятором овуляции
 

Источник: https://prelest.com/deti/beremennost/v-pogone-za-ovulyaciey-kak-vychislit-dni-optimalnye-dlya-zachatiya

Вычисляем дни, благоприятные для зачатия ребенка — Сайт о доме и семье

Не откладывайте ребёнка на потом ????

Мысленно к появлению малыша молодые родители  начинают готовиться, наверное, уже за свадебным столом. Зачем же создаётся семья, если не для продолжения рода? Некоторые ещё до бракосочетания оговаривают кого хотят: мальчика или девочку. Но каково же бывает удивление, когда никаких признаков беременности не появляется.

Эта статья для тех, кто ждёт наступления беременности как чуда, но она почему-то не наступает. В таких случаях обычно молодая женщина идёт к врачу. Ей хочется узнать, как забеременеть? Как высчитать лучшие дни для зачатия?

К доктору – вдвоем!

В женскую консультацию чаще всего приглашают и супруга. Туда надо идти вдвоём, как шли когда-то в ЗАГС. Гинеколог, конечно, подскажет, как высчитать наиболее благоприятные дни для зачатия малыша.

Но до этого соберут анамнез (анамнез — совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц. Изучение анамнеза, как и расспрос в целом, не просто перечень вопросов и ответов на них.

От стиля беседы врача и больного зависит та психологическая совместимость, которая во многом определяет конечную цель — облегчение состояния пациента) – узнают, когда и чем болели оба супруга. Проведя необходимые исследования, дадут рекомендации.

Медики считают, что готовиться к зачатию нужно полгода. За пол года женский организм должен окрепнуть, чтобы выносить здорового ребёнка. Организм мужчины, как это ни покажется странным, тоже нуждается в подготовке.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Список анализов (для женщин и мужчин) при планировании беременности

Витаминизация – прежде всего!

Даже если пара здорова, мужчине и женщине назначат  витамины. Причём обоим одинаковые. Фолиевую кислоту, витамины А,Е,С;  пропишут цинк и селен.

Вы спросите: зачем?

Одни и те же общеукрепляющие препараты действуют  на мужской и женский организм по-разному.

  • Фолиевая кислота, которую называют «витамином беременности». У женщин до зачатия она способствует созреванию яйцеклеток. У мужчин – качественных сперматозоидов. Впрочем, женщина будет пить этот витамин до конца беременности. Мужчине можно прекратить с благополучным наступлением зачатия.
  • Витамин А у мужчин вызывает половое желание и улучшает качество спермы. Будущему ребёнку витамин A необходим для глазок. Но обычно врачи не разрешают превышать его дозировку.
  • «Женский витамин» Е, который называют витамином молодости и красоты, заботится о коже, костях, ногтях. У мужчин он способствует созреванию сперматозоидов.
  • Витамин С – хороший стимулятор иммунитета. Он убережет сперматозоиды от свободных радикалов. Важен он и для женщин.
  • Селен способствует выработке спермы и продлевает срок их существования, не позволяя гибнуть раньше времени.
  • Цинк тоже повышает жизнеспособность сперматозоидов. Значит, полезен мужчинам для полноценного зачатия.
  • Витамины группы В чаще назначают женщинам накануне зачатия: В6 – способствует правильному формированию коры головного мозга у будущего малыша. Им должен быть насыщен организм будущей мамы. К тому же, в комплексе с В12 и В1 он положительно влияет на сердечно-сосудистую, костно-мышечную систему формирующегося плода. Этих витаминов должно быть достаточно в организме будущей мамы ещё до зачатия.
  • Витамин Д – полезен и матери, и ребёнку. Он необходим для формирования здоровых зубов у малыша. И для сохранности зубов у мамы, носящей под сердцем дитя.

Когда будущие родители окрепли, физически и морально подготовились к появлению маленького члена семьи,  можно заняться  вычислением правильного дня зачатия первенца.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: 10 важных вещей, которые обязательно нужно сделать перед беременностью

Методы определения лучших дней для зачатия

  • календарный
  • вагинальный
  • ультразвуковой
  • тестовый
  • калькулятор
  • народный

Календарный способ

Первый способ вам наверняка предложат в женской консультации. Он заключается в ведении женского календаря. Но делать это надо пунктуально, по утрам измеряя базальную температуру в одно и то же время в прямой кишке или влагалище.

Данные аккуратно заносятся в календарик. В обычные дни ректальная температура будет 36,6°. Непосредственно перед овуляцией поднимется до 37°. Во время овуляции — до 37,2°. По истечении месяца можно начертить кривую, соединив точки значений.

На следующий месяц сразу после mensis опять вносим данные измерений в свой календарик. Желательно продолжать измерять базальную  температуру три месяца подряд.

Так вы определите длину своего менструального цикла. (В идеале он равен 28 дням). И вычислите дни овуляции, когда яйцеклетка, созрев, попадает в маточную трубу.

Наступает благоприятный момент для зачатия. Как только ваш термометр — желательно использовать электронный — это удобнее и точнее — показал 37°, значит, благотворное время для зачатия  пришло.

Начинайте активную сексуальную деятельность.

Не следует считать укороченный до 21 дня или удлинённый до 35 дней цикл отклонением от нормы. В первом случае овуляция, которая длится всего два дня, наступит на 6-7-8-й дни. (Вторая половина при любом цикле равняется 14 дням).

Это даже не всем гинекологам известно! А вы будете знать. Во втором — на 20-22-й дни. А не на 10-й и 17-18-й, как ошибочно считают многие, предполагая, что при любой продолжительности цикла овуляция приходится ровно на середину.

Не следует забывать и о том, что несколько раз в году бывают циклы без овуляции, когда яйцеклетка не образуется.

Вагинальный способ

Этот способ совсем прост. Опытная женщина всегда чувствует овуляцию. Выделения из влагалища в такие дни напоминают содержимое куриного белка. Слизь такая же вязкая.

Есть и другие признаки. Припухает грудь. Тянет и побаливает яичник — с той стороны, где яйцеклетка готовится выйти в маточную трубу, чтобы встретиться со сперматозоидом. Повышается половое влечение. Так сама природа заботится о продолжении рода.

УЗИ

Одним из точных методов определения дней овуляции является ультразвуковой.  Женщина может всегда воспользоваться УЗ-мониторингом. Ещё его называют фолликулометрией.

Врач высокой квалификации на аппарате отслеживает весь процесс созревания яичника, начиная с 8-10-го дня менструального цикла, либо сразу после месячных,  через каждые два дня. Пока фолликул не достигнет во время овуляции 1,8-2,4 см.

Но созревание фолликула ещё не гарантия наступления беременности, так как он может не разорваться, а продолжать увеличиваться, пока не образует кисту.

В норме о разрыве фолликула говорит наличие жидкости из лопнувшего фолликула в задней части матки и повышение прогестерона, образование жёлтого тела.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет

Наблюдая за женщиной два-три месяца, доктор может назвать точные дни овуляции, руководствуясь характерными признаками на аппарате УЗИ. Может он определить и причины её отсутствия при ановуляторном цикле.

С помощью теста

Можно порекомендовать тестовый метод. Купить тестовые полоски, похожие на полоски, при помощи которых определяют беременность, можно в аптеке. Так же, как полоски для беременности,  их опускают в мочу. Их цвет будет зависеть от содержания эстрогенов в организме.

Следить за этим нужно ровно неделю. В ановуляторные дни изменять цвет будет одна полоска. За день до овуляции обе полоски примут одинаково яркую окраску. Значит, на следующий день можно приступать к сотворения чуда ещё одной маленькой жизни. Он наилучший!

Именно этот метод женщины любят использовать больше всего. Он проще, чем метод измерения базальной температуры и более точный.

Калькулятор

Не все знают, что существует современный метод определения овуляции специальным калькулятором. Этот можно сделать на сайте http://mypreg.ru/index.php?mod=calczachatiya

Можете попробовать. Для точного определения нужно ввести только дату последней менструации, продолжительность месячного цикла и период расчёта. Все остальное сделает за вас калькулятор.

Предположим, молодые родители запланировали зачатие ребёнка на ближайшее время. У женщины 24-тидневный цикл. Последние месячные были 1 октября. Берём 3 расчетных периода: октябрь, ноябрь и декабрь.

  • Калькулятор выдает следующие результаты:
  • Лучшие дни для зачатия: с 9 по 17 октября, со 2 по 10 ноября, с 26 ноября по 4 декабря.
  • Как видим, в ноябре выпадает целых 14 благоприятных дней, используйте их для зачатия.

Народный метод

Этот старинный способ определения самых благоприятных дней для зачатия собственного чада очень прост. Берётся продолжительность женского цикла и делится ровно пополам. Например, у женщины классический цикл из 28 дней. Делим его пополам. И добавляем и отнимаем по одному дню. Значит, лучшими для любовных утех будут дни:  с 13-го по 15-й.

Иногда учитывают лунный цикл, который в жизни женщины имеет важное значение.  Считается, что ни в новолуние, ни в полнолуние, ни в последней трети лунного цикла, на убывающей луне, зачинать ребёнка не стоит. Для этого лучше подходит растущая луна.

Девочка или мальчик?

В ожидании ребёнка в семьях задумываются: кто же родится, девочка или мальчик. Бабушки пытаются определить это по определённым признакам. Если живот конусом  вперёд: значит, будет мальчик. Если живот круглый, и бедра пополнели, значит, надо ждать девочку.

Теперь пол ребёнка определяют по УЗИ. Ультразвук лучше любой бабушки «видит»: кто там спрятался у мамы в животике.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Как зачать двойню и попытаться повлиять на пол малышей. Естественные и искусственные способы

Но в молодых семьях, где ждут первенца, хотят знать пол ребёнка еще до того, как он попадёт в этот живот. Планируют малыша и в семьях, где уже есть дети. Есть мальчик, хочется девочку. Или наоборот.

ЧИТАЕМ: Как зачать девочку: таблицы, календари, методы и советы

ЧИТАЕМ: Как запланировать и зачать мальчика: все известные способы

Медики считают, если половое сношение произошло накануне овуляции, родится девочка. Если после – мальчик.

Восточные мудрецы советуют: чтобы родился сын, спать изголовьем к северу. Тем, кто ждёт дочь – к югу.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Мифы, страшилки и заблуждения о беременности и родах. Лучшая подборка: 63 мифа — http://razvitie-krohi.ru/beremennost/planirovanie-i-podgotoa/mifyi-strashilki-i-zabluzhdeniya-o-beremennosti-i-rodah-luchshaya-podborka-63-mifa.html

Обустройство быта перед рождением ребенка: 8 советов будущей маме — http://razvitie-krohi.ru/beremennost/planirovanie-i-podgotoa/obustroystvo-byita-pered-rozhdeniem-rebenka-8-sovetov-budushhey-mame.html

10 ошибок, которые не дают забеременеть — http://razvitie-krohi.ru/beremennost/problemyi/10-oshibok-kotoryie-ne-dayut-zaberemenet.html

Почему не получается забеременеть: причины и рекомендации для тех, у кого не получается зачать ребенка — http://razvitie-krohi.ru/beremennost/problemyi/pochemu-ne-poluchaetsya-zaberemeneti.html

Врач-гинеколог рассказывает, как происходит процесс оплодотворения, какие дни наиболее благоприятные для зачатия и как их определить, используя тесты на овуляцию, как подготовиться к беременности обоим партнерам, какое медицинское обследование пройти.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник: https://club-licey.ru/prochee/vychislyaem-dni-blagopriyatnye-dlya-zachatiya-rebenka.html

На какой день происходит овуляция

Беременность это результат серии синхронизированных событий: овуляции, полового акта, оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом, развитие и имплантация эмбриона в матку и наконец, развитие плаценты и плода. Ключевым моментом в этом процессе, чтобы беременность произошла, является правильно выбранный момент для полового акта. Он должен состояться в день овуляции, тогда вероятность оплодотворения является наибольшей. Но на какой день происходит овуляция? Это можно легко узнать.

Перед тем как высчитать, какие дни представляют фертильный период, стоит знать некоторые важные моменты:

  • Время, за которое яйцеклетка может быть оплодотворена составляет около 24 часов.
  • Сперматозоид живет в женских половых путях срок до 5 дней.
  • После эякуляции сперматозоиды должны пройти шейку матки, эндометрий и достигнуть фаллопиевых труб (трубы), где они могут встретиться с яйцеклеткой. Этот «пробег» происходит менее чем за 1 час.
  • После овуляции, когда яйцеклетка высвобождается из доминантного фолликула в яичнике, женская гамета захватывается маточной трубой и проходит внутрь в течение нескольких часов.
  • Все эти данные принимаются во внимание для определения фертильного периода. Кроме того, несколько научных исследований показали, что средний шанс беременности в течение менструального цикла составляет от 20 до 25%.

Фертильный период: на какой день цикла происходит овуляция

Плодородный период, в среднем, длиться 6 дней и заканчивается в день овуляции. Как правило, овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации.

Например: женщина имеет цикл в 28 дней, значит овуляция должна приходить на 14-й день цикла, считая с 1-го дня менструации. Фертильный период будет с 9-го по 14-й день цикла.

Если циклы регулярные, равной продолжительности, для того чтобы определить дату овуляции, нужно просто отнять 14 дней с предполагаемой даты начала следующей менструации. Если циклы длятся 30 дней, овуляция должна произойти на 16-й день (фертильный период: 11-го по 16-й день). Если циклы 26 дней, овуляция должна быть на 12-й день (фертильный период: от 7 до 12 дней).

В этом расчете при планировании стоит учитывать и мужское здоровье. Если результат спермограммы в норме, то половые акты стоит планировать через день в течении всего фертильного периода (6 дней). Если показатели ниже нормы, половой акт стоит планировать на день овуляции, с воздержанием 2-3 дня.

Если цикл слишком длинный или короткий

Очень короткие циклы (менее 25 дней) или длинные (более 35 дней) должны быть тщательно изучены. Часто эти циклы не содержат овуляторных дней. То есть овуляция отсутствует. Это может быть у женщин с синдромом поликистозных яичников, имеющих длинные циклы. В некоторых случаях более года не происходит менструации. Климактерические женщины, с приближением менопаузы, иногда сталкиваются с короткими циклами и с быстрыми и нерегулярными овуляциями.

В идеале, в таких случаях, менструальный цикл нужно отслеживать при помощи ультразвука, чтобы отследить есть ли адекватный рост фолликулов и овуляция.

Основные признаки овуляции

Существуют признаки, по которым можно определить овуляцию.

1. Абдоминальный дискомфорт

Поскольку овуляция это разрыв фолликула (небольшой мешок с жидкостью) для выхода яйцеклетки, он часто сопровождается небольшим локальным кровотечение. Эта жидкость с кровью может вызвать дискомфорт, когда она достигает брюшной полости. Женщины могут чувствовать небольшую боль в животе. Боль часто сопровождает овуляторный синдром.  Тем не менее, это происходит не во всех случаях. Если женщина не испытывает дискомфорта, это не означает что у нее нет овуляции.

2. Изменение базальной температуры

Базальная температура тела не более чем температура тела в состоянии покоя (т.е. во время сна). Для того чтобы отслеживать ее, нужен простой термометр, бумага и карандаш, чтобы записать температуру.

Вы должны измерять ее каждый день, сразу же после просыпания (не вставая с постели), предпочтительно путем размещения термометра под язык, можно мерить в анальном отверстии или влагалище. Главное не менять место измерения. Базальная температура должна быть ниже в течение первых двух недель цикла.

После того как произошла овуляция (примерно от 24 до 72 часов), температура тела повышается, оставаясь повышенной до менструации.

Это простой метод для оценки овуляторной функции. Когда происходит овуляция, увеличивается производство прогестерона желтым телом, это приводит к увеличению базальной температуры от 0,2 до 0,5 градуса через два-три дня после овуляции. Поэтому овуляторные циклы на графике состоят из двух хорошо отчетливых фаз. Если вы не знаете с чего начать, когда лучше зачать ребенка, начните с измерения базальной температуры.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое угрожающий аборт

3. Изменения в цервикальной слизи

Наблюдение за цервикальной слизью также может помочь женщине убедится что происходит овуляция. Стоит отметить, что существует несколько типов влагалищных выделений и цервикальная слизь является одним из них.

В начале менструального цикла у женщины происходит нормальное кровотечение (менструальные выделения). В течение этих нескольких дней овуляция маловероятна. Позже появляются небольшие белые выделения, они имеют не прозрачную липкую консистенцию, без запаха. В период, близкий к овуляции, цервикальная слизь становится более прозрачной, вязкой и упругой, похожей на яичный белок. Это происходит от выработки большого количества эстрадиола, который вырабатывает растущей фолликул перед овуляцией.

4. Чувствительность в груди

Это является косвенным признаком. Молочные железы имеют рецепторы чувствительные к гормонам. Поэтому, когда производство эстрогена в первой фазе цикла увеличивается, может быть незначительное увеличение груди. А на втором этапе, после овуляции, когда происходит преобладание прогестерона, грудь может стать болезненной. Если месячные задерживаются, а грудь продолжает болеть, это могут быть первые признаки беременности.

5. Положение шейки

Во время периода овуляции шейка матки становится более мягкой, открытой, влажной. Вместе с наблюдением за базальной температурой тела и цервикальной слизи, можно предсказать овуляцию наблюдая за состоянием шейки матки.

6. Другие признаки

Некоторые сигналы не являются прямыми признаками овуляции, но могут о ней косвенно говорить:

  • повышение либидо
  • голод
  • задержка жидкости
  • эмоциональная лабильность
  • увеличение выделений из влагалища

Все эти сигналы находятся под влиянием циклических гормональных изменений, которые происходят в течение менструального цикла. Это эстрадиол в первой фазе и прогестерон во второй, после овуляции. Таким образом, по наличию этих симптомов можно предположить, что возникающая циклическая выработка гормонов говорит о том, что овуляция происходит.

Тесты для выявления овуляции

Для отслеживания овуляции существуют тесты, которые продаются в аптеках. Для теста необходимо небольшое количество мочи или слюны, чтобы определить овуляцию с надежностью около 98%.

В тестах, которые предназначены для использования мочи, как и в случае тестов на беременность, нужно смочить указанное на тесте место и наблюдать за полосками. Если овуляция вот-вот должна произойти, на тесте появятся две яркие, одинаковые полоски. Если одна полоска будет бледной, овуляции еще нет.

Менструальный цикл может незначительно отличаться

Менструальные циклы не всегда точны. Существуют отличия в один или нескольких дней друг от друга. Могут быть один-два цикла в году с отсутствием овуляции. На регулярность менструального цикла влияют несколько факторов, такие как стресс , лекарства, набор веса или потеря, интенсивная физическая активность. Таким образом, в идеале, нужно анализировать шесть последних менструальных циклов, чтобы определить график и точно вычислить фертильный период.

Источник: https://y-jenchina.ru/na-kakoj-den-proishodit-ovulyatsiya

Причины нарушения менструального цикла

Менструальный цикл женщины – очень сложный механизм, работающий, как часы. И если в какой-то момент наступает сбой в его работе, этому всегда есть причина. Об этом мы поговорили с гинекологом клиники «Борис» Ириной Дорош.

В норме менструальный цикл длится от 26 до 36 дней. Ситуационная задержка или сокращение менструального цикла на 5-7 дней (в некоторых источниках до 10 дней) является вариантом нормы. «Золотым стандартом» является цикл в 28 дней.

Что такое нарушение менструального цикла: задержка менструации более чем на 10 дней или сокращение цикла на 5-7 дней, имеющие системный характер.

Исключение: есть женщины, которые в норме имеют очень длинный менструальный цикл. Это генетически обусловлено. Как правило, в роду у этих женщин наблюдались подобные случаи. Также небольшие кровянистые выделения во время овуляции (за 14 дней до менструации) не являются нарушением менструального цикла.

Менструальный цикл представляет собой систему очень сложных биохимических реакций, в которой задействованы кора головного мозга, подкорковые центры и другие органы эндокринной системы: щитовидная железа, надпочечники и яичники. Эти органы ответственны за регуляцию цикла. Соответственно, причину нарушений менструального цикла нужно искать в нарушении взаимодействия этих органов.

Нарушения со стороны коры головного мозга:

хронические стрессовые ситуации – хронический психоэмоциональный стресс, недосыпания, запредельные стрессы (по шкале стрессов больше 50-70 единиц);

смена часовых поясов. Например, если лететь из Украины в Америку и обратно, это может привести к сбою менструального цикла;

бодрствование по какой-либо причине в предутренние часы, когда происходит активное выделение гормонов-регуляторов менструального цикла.

Нарушения со стороны подкорковых центров головного мозга – гипофиза, гипоталамуса.

Это могут быть опухолевидные образования: опухоль головного мозга, аденома гипофиза и т. д.

Вирусные нейроинфекции.

Нарушение в работе эндокринных органов и тканей-мишеней. Функция периферических органов эндокринной системы – выделение гормонов, а функция тканей-мишеней – эти гормоны воспринимать. При нарушении этих механизмов может произойти сбой гормонального цикла.

Это могут быть: генетические заболевания со стороны яичников (поликистоз, гипоплазия); функциональные нарушения (несвоевременный выход фолликула, что приводит к накапливанию одних гормонов (эстрогенов) и дефициту других (прогестерона);

воспалительные заболевания матки (атрофия рецепторов слизистой и миометрия как органа-мишени) и придатков (капсула яичника становится плотной, что ведет к ее склерозированию).

Как зависит вес от менструального цикла

Экстрагенитальные заболевания:

гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение и т.д;

заболевания других органов эндокринной системы (особенно нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников).
Приемнекоторых медикаментов (особенно антидепрессантов, наркотиков).

Резкое снижение массы тела: быстрая потеря 15-20 % от изначальной массы или изначально очень низкая масса (мы это называем низкой менструальной массой).

Для нормального цикла у здоровой женщины (девушки) должна быть необходимая масса тела соответственно ее росту и возрасту.

Когда к гинекологу:

Болезненная менструация – норма или патология?

если у девочки до 15 лет нет менархе;
если по истечению года-полутора после первых менструаций регулярный месячный цикл еще не установлен (в норме все это время после первых месячных менструальный цикл может быть нерегулярным, происходит так называемое становление);

если наблюдаются систематические нарушения менструального цикла – он укорачивается или удлиняется на 5-7 дней;

при кровотечениях, обильных месячных. За одну менструацию женщина должна терять не больше 200-250 мл крови, обильные менструации – это признак гормональных нарушений, которые можно и нужно отрегулировать с помощью медикаментов (чрезмерные кровопотери – большая нагрузка на организм, которая со временем может вызвать срыв адаптационных механизмов);

при болезненных овуляциях: поскольку в этом случае есть риск разрыва яичника;

не стоит терпеть болезненные месячные или овуляции. В настоящее время можно подобрать безопасные препараты и облегчить свое состояние, улучшить качество жизни;

если до и после месячных вы отмечаете длительные кровянистые мажущие выделения (это может быть признаком эндометриоза);

если во время менструации на уроке физкультуры вам отказывают в уменьшении нагрузок;

если вы живете половой жизнью, если даже у вас нет жалоб, осмотр гинеколога рекомендован каждые 6 месяцев (ибо существует много инфекций, чреватых серьезными последствиями, но которые никаким образом себя не проявляют, не вызывают жалоб, не нарушают вашего самочувствия).

Татьяна Корякина

О чем еще расскажет менструация

Источник: https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/ginekologiya/prichiny-narusheniya-menstrualnogo-cikla-328750.html

Цикл: когда надо насторожиться?

Так сложилось, что детородная функция активизируется в организме девочки в тот момент, когда ей до этой функции вообще нет дела. Только-только отложив в сторону куклы, девочка сталкивается с целым рядом мало понятных ей процессов, происходящих в ее организме, которые сразу же начинают бурно обсуждаться в кругу сверстниц и с теми, кто постарше. Но и мамы в этой ситуации не всегда оказываются на высоте, поскольку сами не слишком ориентируются в этой теме.

Большинство женщин на вопрос о длительности своего менструального цикла отвечают примерно одинаково. Где-то раз в месяц, на пару дней раньше, чем в предыдущем — вот так неопределенно обозначается длительность цикла в 28 дней, такой цикл у большинства здоровых женщин. Но означает ли это, что более короткий или длинный цикл — проявление патологии? Нет.

Признано, что нормальный менструальный цикл может быть от 21 до 35 дней, то есть плюс-минус неделя от среднего показателя в 28 дней.

Продолжительность самой менструации в норме колеблется от двух до шести дней, а объем теряемой крови — не более 80 мл. Более длинный цикл встречается у жительниц северных регионов, более короткий — на юге, но это не абсолютная закономерность. В менструальном цикле важна его регулярность. Если у женщины цикл всегда 35−36 дней, то для нее это может быть абсолютно нормальным, а вот если он скачет (то 26 дней, то 35, то 21) — это уже нарушение

Границы нормы

В целом, менструальный цикл может сильно варьировать в зависимости от состояния женщины и ситуации, в которой она находится.

Некоторой патологией можно считать нерегулярность (когда менструация приходит через неодинаковый промежуток времени), длительный цикл (более 36 дней) или короткий цикл (менее 21 дня).

Но, хотя менструальный цикл — четкий механизм, он может существенно меняться у нормальной здоровой женщины. И эти изменения — отражение реакции организма на внешние и внутренние факторы.

Одних маленький стресс уже может привести к задержке менструации, а для других тяжелая депрессия — не повод для нарушения менструального цикла. Менструальный цикл одной женщины может подстраиваться под менструальный цикл другой, если они длительное время существуют вместе. Такое часто наблюдается в женских спортивных командах или при совместном проживании в общежитии. Чем объясняется этот феномен, окончательно не ясно.

Тонкая настройка

Менструальный цикл не всегда бывает стабильным. Самый нерегулярный период — это первые два года после начала менструаций и за три года до их окончания (менопаузы). Нарушения в эти периоды обусловлены вполне физиологическими причинами.

Репродуктивная система женщины созревает постепенно и, будучи сложным механизмом, требует периода настройки. Когда у девочки происходит первая менструация, это еще не означает, что ее система созрела и готова полноценно работать (хотя у некоторых менструальный цикл с самого начала начинает работать правильно).

Функционирование этой системы можно сравнить с оркестром, слаженная игра всех инструментов которого создает неповторимое звучание музыкального произведения. Как инструментам в оркестре требуется период настройки, так и всем компонентам репродуктивной системы надо прийти к соглашению о совместной гармоничной работе.

Обычно это занимает около шести месяцев: у кого-то больше, у кого-то меньше, а у кого-то может и затянуться.

Как работает система

Менструальный цикл делится на три фазы — менструация, первая фаза (фолликулярная) и вторая фаза (лютеиновая). Менструация длится в среднем четыре дня. Во время этой фазы происходит отторжение слизистой матки (эндометрия). Эта фаза длится с момента окончания менструации в среднем до 14 дней при 28-дневном цикле (дни считают с начала менструации).

Первая фаза (фолликулярная) На этой стадии в яичниках начинается рост четырех фолликулов: в яичниках от рождения заложено очень много мелких пузырьков (фолликулов), в которых находятся яйцеклетки. В процессе роста эти четыре фолликула выделяют в кровь эстрогены (женские половые гормоны), под воздействием которых в матке растет слизистая оболочка (эндометрий).

Вторая фаза (лютеиновая)

Незадолго до 14-го дня цикла три фолликула перестают расти, а один вырастает в среднем до 20 мм и под воздействием специальных стимулов лопается. Это называется овуляцией. Из лопнувшего фолликула выходит яйцеклетка и попадает в маточную трубу, где она дожидается сперматозоида. Края лопнувшего фолликула собираются (как цветок, закрывающийся на ночь) — это образование называется желтым телом.

Вторая фаза длится до начала менструации — около 12−14 дней. В это время организм женщины ждет зачатия. В яичнике наступает расцвет желтого тела: образовавшееся из лопнувшего фолликула оно прорастает сосудами и начинает выделять в кровь другой женский половой гомон (прогестерон), который готовит слизистую матки к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

Если беременностъ не наступила, то «желтое тело», получив сигнал, сворачивает свою работу, матка начинает отторгать уже ненужный эндометрий. И начинается менструация.

Если сбивается график

Нормальный цикл и у здоровых женщин может различаться: если одной достаточно 10 дней для созревания фолликула, то другой требуется 15−16. Но, когда происходят отклонения от нормы, врачи говорят о дисфункции яичников. Они проявляются различными нарушениями цикла. Самые очевидные признаки:

  • нерегулярные менструации
  • увеличение или уменьшение стандартной кровопотери (в норме объем потерь менструальной крови составляет 50−100 мл)
  • появление кровяных выделений между менструациями
  • боли в низу живота в предменструальные дни и в середине цикла
  • нарушение созревания яйцеклетки (его сиптомы — бесплодие или невынашивание беременности)

задача

Организм может подстраиваться и перестраиваться сколько угодно, но окончательно репродуктивная функция формируется лишь тогда, когда женщина исполнит свою главную, предназначенную природой задачу. То есть когда она выносит, родит и выкормит ребенка. Беременность — та единственная цель, для которой вообще в организме предусмотрена репродуктивная система.

Только после первой полноценной беременности, закончившейся родами, и периода грудного вскармливания, репродуктивная система созревает полностью, так как во время этого периода реализуются все предусмотренные природой функции. После беременности все не до конца «распакованные» свойства женского организма, наконец, начинают работать в полную силу.

Это сказывается и на психоэмоционалыной, и на сексуалыной сферах, что благотворно влияет на интимную жизнь женщины.

После 35 лет

Со временем репродуктивная система, которой в среднем отведено существовать в рабочем состоянии 38 лет (с 12 до 51), ограничивается лишь регулярными менструациями.

Кроме того, с возрастом у многих женщин образуется целая история гинекологических и общих заболеваний, что начинает сказываться на состоянии репродуктивной системы, а это проявляется в нарушениях менструалыного цикла.

Воспаления, аборты, гинекологические операции, избыточная или недостаточная масса тела тоже могут быты причинами возникновения проблем. Если регулярность цикла пропадает совсем, то это повод обратиться к врачу. Регулярность — основной показатель нормалыной работы репродуктивной системы.

Иногда бывает так, что размеренный цикл вдруг меняется, становится короче при сохранении своей регулярности (пример: много лет был 30 дней, потом сменился на 26-дневный). Такие изменения чаще наблюдаются ближе к 40 годам. Это не повод для паники, а просто отражение того, что ваша репродуктивная система также изменяется с возрастом, как и вы.

Виновник — образ жизни

Нарушения менструалыного цикла пару раз в год могут случаться и при отсутствии какой-либо патологии. Но ничто так негативно не влияет на эту сферу, как психические и умственные перегрузки, стрессы, усиленные спортивные тренировки, экстремальные похудания, частые болезни, курение, алкоголь и наркотики. На таком фоне довольно часто месячные надолго прекращаются.

А причина очень проста, можно сказать, в этом есть простая биологическая целесообразность — в экстремальных условиях жизни и тогда, когда по состоянию здоровья женщина не может выносить здоровое потомство, репродуктивная функция отключается до лучших времен.

Недаром во время войны у болышинства женщин прекращались менструации, этому феномену даже дали специалынъй термин «аменорея военного времени».

Заслуженный отдых

Угасание репродуктивной системы происходит примерно так же, как и ее становление. Менструации становятся нерегулярными, задерживаются. Яичники вяло реагируют на мозговые импульсы, соответственно, цикл затягивается. Если периодически возникает овуляция, то образовавшееся «желтое тело» работает плохо, из-за чего месячные или начинаются раныше, или, наоборот, долго длятся.

В итоге менструации прекращаются, и, если их нет более шести месяцев, необходимо провести обследование, сделать гормональные анализы и УЗИ. Это поможет определиты начало менопаузы с болышей степенью вероятности.

И еще, важно соблюдать простое правило: если проходить профилактический осмотр у гинеколога хоть бы раз в год, а в случае нарушений не откладывать визит к врачу, вы почти наверняка сможете избежать серыезных гинекологических проблем.

Что делать?

Если говоритъ не о заболеваниях, а только о некоторых распространенных проблемах настройки менструального цикла, то решается подобное нарушение цикла приемом гормональной контрацепции. Репродуктивная система нуждается в отдыхе, и гормональная контрацепция, «выключая» ее на время, берет работу на себя: весь период приема контрацептива — это период отдыха. Потом, после ее отмены, система начинает работатъ заново и, как правило, сбои цикла проходят.

Сигналы тревоги

НАРУШЕНИЯ ЦИКЛА

Особенно если до этого он был стабильным, часто вызывают опасения, но не во всех случаях надо бить тревогу. Если вы недавно пережили сильное нервное потрясение, то скорее все это нарушение однократное и ничего страшного в этом нет.

Если же менструации очень долго нет (и тест на беременность отрицательный), то надо обратиться к врачу. Если менструация пришла раньше и никак не заканчивается, это тоже повод поторопиться на осмотр.

Если менструации стали очень частыми (несколько раз в месяц), затягивать не надо — срочно отправляйтесь к врачу.

РАННИЙ КЛИМАКС

Это один из очень распространенных женских страхов, особенно в молодом возрасте. На самом деле страх этот преувеличен, так как ранний климакс встречается очень редко. Бывают случаи, когда менструации прекращаются даже на длительный срок, и это может оказаться лишь временным сбоем, после которого они могут возобновиться самостоятельно, например, после полноценного отдыха.

В основном ранний климакс обусловлен редкими врожденными и системными заболеваниями, последствием лечения (химиотерапия, лучевая терапия при онкологических заболеваниях) и другими нестандартными состояниями. Ранний климакс, как правило, проявляется прекращением менструаций и появлением симптомов недостаточности женских половых гормонов (приливы, раздражительность, бессонница и др.).

Профилактики этого заболевания нет.

БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕСЯЧНЫЕ И ПМС

Почему-то принято считать, что плохое самочувствие во время менструации — в порядке вещей. Боли, тошнота, мигрени во время менструации — это ненормальные явления. Такое состояние называется дисменореей и требует лечения. Даже если эти явления выражены незначительно, их можно и нужно скорректировать.

Дисменорея бывает первичной (наиболее часто в молодом возрасте), когда она обусловлена скорее всего просто незрелостью репродуктивной системы, и вторичной, когда она является отражением целого ряда серьезных гинекологических заболеваний. Это же касается и предменструального синдрома (ПМС).

Это — не личностные особенности, с которыми всем нужно мириться, а заболевание, имеющее не до конца изученные причины, целый список симптомов и конкретные способы лечения. Если у вас есть такие проблемы, обратитесь к врачу.

ФОТО:GettyImages/Fotobank.ru

Источник: https://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/czikl-kogda-nado-nastorozhitsya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мое солнышко
Как долго заживают швы после родов

Закрыть