Чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Зеленый чай для кормящих мам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

:

Зеленый чай обладает большим количеством свойств, полезных и для кормящей мамы, и для малыша. Очень часто женщинам при недостаточной лактации советуют пить зеленый чай перед кормлением, он усиливает выделение молока и расслабляет протоки молочных желез. Ребенок лучше сосет, получает больше молока, а все полезные элементы с молоком мамы тоже попадают в его организм.

И, кроме того, полезный напиток содержит так называемые катехины, являющиеся антиоксидантами и помогающие замедлить процесс старения, предупредить развитие онкологических заболеваний, улучшить сердечную деятельность. В его состав также входят витамины В, С, Е и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка.

Коварный кофеин

К сожалению, в зеленом чае содержится еще и кофеин, который может влиять не только на самочувствие женщины, но и на состояние ребенка. Он становится возбужденным, часто плачет, хуже спит, капризничает.

Чтобы избежать этого, но увеличить лактацию, можно купить зеленый чай без кофеина. Сейчас выпускаются декофеинизированные сорта, содержащие в полном объеме все нужные вещества – теанин, полифенолы, аминокислоты и витамины.

Необходимо только убедиться, что декофеинизация была проведена без участия химикатов, а натуральным образом – с использованием воды и углекислого газа. В таком чае содержание возбуждающих веществ всего 1-4 мг на 220 мл.

Если все же хочется пить любимый напиток в привычном виде, не подвергавшийся никакой обработке, нужно просто знать несколько секретов, позволяющих употреблять его во время лактации без вреда для здоровья ребенка.

Что считают японцы

Японские ученые установили, что теанин – аминокислота, оказывающая успокаивающее действие на нервную систему – антагонист кофеина, снижает его возбуждающее воздействие на ребенка в период грудного вскармливания.

Некоторые виды чая проходят специальную обработку для снижения уровня кофеина.

Например, Тай Пин Хоу Ку обжаривается в специальной печи; в Женманча в определенной пропорции добавляется обжаренный рис.

Кроме того, существуют особые чаи позднего урожая, которые собирают осенью, в них самое малое содержание возбуждающих веществ.

Как правильно пить зеленый чай кормящей маме

  • Нельзя употреблять его в пакетиках, полезна только листовая заварка! В ней содержится гораздо больше необходимых организму элементов. Желательно заваривать крупные плоские листья, например Хуан Шань Мао Фенг, они усиливают выработку молока.
  • Обязательно выливать первую заварку. Кофеин быстрее других веществ выделяется при заваривании. Можно удалить большую его часть, примерно 80 %, запарив листья на 45 секунд, а потом слить эту воду. При этом все полезные элементы останутся, к тому же, не пострадают вкус и аромат.
  • Пить чай понемногу, начинать с половины чашки и наблюдать за лактацией и реакцией малыша. Если он спокоен, то можно постепенно увеличивать количество, но не стоит превышать разумные пределы. Двух чашечек в день будет вполне достаточно для улучшения выработки молока и насыщения организма полезными веществами.
  • Заваривать наполовину слабее. Использование крупного листа поможет определить необходимое количество заварки, можно класть листочки по счету.
  • Лучше всего пить его горячим, заваривание кипятком связывает молекулы теанина и кофеина и нейтрализует действие последнего.

Если кормящая мама будет придерживаться этих рекомендаций, то употребление ею этого напитка не будет иметь никаких отрицательных последствий ни для нее, ни для ребенка, а все полезные вещества благополучно усвоятся и помогут сохранить обоим отличное здоровье.

При лактации пить зеленый чай можно!

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Лайки и твиты приветствуются:  Рекомендуем похожие записи по теме Китайский чай:

Источник: http://chai-kitai.ru/page/zelenyj-chaj-dlja-kormjashhih-mam

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии. Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша.

Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении. А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает. Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации.

Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится. Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации. Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай из трав известен у нас, как вкусный и главное полезный напиток с давних
времен и очень приятно, что многие молодые мамы сегодня отдают предпочтение натуральным продуктам вместо медикаментов. Вполне естественно, что они в этом случае задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку приём кормящей мамой травяного чая.

Сегодня многие ведущие педиатры вполне обоснованно утверждают, что натуральный чай полезен для здоровья человека, и для кормящей мамы тоже имеется определённая польза. Есть специальные чаи для улучшения выработки грудного молока, они обладают такими важными качествами:

  • Такой чай стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм просто не может вырабатывать грудное молоко.
  • Их приём повышает потребление жидкости, так как натуральный травяной чаи — это очень вкусный, полезный и не приедающийся напиток. Что также играет очень важную роль для естественного увеличения выработки молока.
  • Полезные вещества и компоненты, входящие в состав чая для повышения лактации обладают полезными свойствами для кормящих мам, конечно они попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.
  • Очень важно для повышения количества грудного молока — это употребление большого количества жидкости. Конечно же, для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов в своём составе.

Можно привести, как пример, зелёный чай. Натуральный зеленый чай будет полезен для лактации и прекрасно подойдет тем молодым мамам, которые любят этот напиток. Известно, что зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от черных и красных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что согласитесь немаловажно для кормящих мам. Если пить его минут за 20-30 до каждого кормления ребёнка, заметно улучшается общее состояние здоровья и мамы и малыша.

Лучший травяной чай для повышения лактации — это приготовленный самостоятельно

Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть
уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний или аллергической реакции. Самостоятельное приготовление травяного чая совсем несложное и не отнимет много времени.

Во-вторых, травы не проходят никакой химической обработки, они являются
экологичным натуральным продуктом и не принесут никакого вреда молодой маме и малышу. Травяной чай для повышения лактации — это самое безопасное средство.

В-третьих — это возможность подобрать индивидуально, лучший состав травяного чая, вкус которого больше всего понравится и будет приятен женщине. Возможно принимать не только полезный, но ещё и вкусный чай.

Другие виды чая для лактации

Для приготовления чая, способствующего увеличению лактации, подойдутразличные растения, которые можно купить в аптеке или без труда заготовить

самостоятельно в свободное время. Можно выбрать индивидуально именно тот вид чая, который лучше всего подойдёт именно вам. Очень хорошо повышают выработку грудного молока травяные чаи из следующих растений:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • листья молодой крапивы;
  • корень одуванчика.

Рекомендуем обратить ваше внимание на такой напиток, как «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая и различные полезные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Польза и свойства Калмыцкого чая увеличивать лактацию не только в его составе, здесь очень важен способ приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты, как:

  • плиточный зелёный чай;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • черный перец, соль;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех.

Способ приготовления «Калмыцкого чая» для лактации

Сначала зеленый чай варят в течении 15 минут, пока на поверхность посуды не
всплывут травинки. После этого добавляют остальные компоненты — сливки, масло,черный перец и соль.Затем варят еще минут 10-15. После этого, чай готов, тогда уже добавляют мускат и дают настояться.

Напиток получается вкусным и питательным. Принимая такой чай — это поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, похудеть не садясь на диету и не ограничивая себя в питании.

Мятный чай для повышения лактации кормящим мамам

Всем известная мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Заваренный из неё мятный чай имеет великолепный вкус и положительно влияет на количество грудного молока.

Но когда пришло время отрывать ребенка от груди, тогда рекомендуетсяпользоваться и заваривать перечную мяту. Чай из перечной мяты способствует

снижению выработки молока.

Всё же врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Желательно пить его только на ночь, а днем можно заваривать травяные чаи из других растений.

Более подробно подробно про действие мятного чая вы можете прочитать в статье — ЧАЙ ИЗ МЯТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Важно! Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостаткалактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять

какой-либо чай для повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это поможет вам сделать правильный выбор, быстрее и лучше справиться с проблемой. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://gurman-bel.ru/chaj-dlya-povysheniya-laktacii-kormyashhim-mamam/

Чай для лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

материала:

Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный лактогонный напиток не только способствует повышению лактации, но и улучшает состав грудного молока. Как подобрать оптимальный состав чая, читайте в нашей статье.

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации

Лактацией называется естественный физиологический процесс выработки материнского молока для вскармливания младенца с момента его рождения.

Чтобы ребенок был здоров и хорошо развивался, необходимо полноценное питание. Для новорожденных основным продуктом, поставляющим ценные микроэлементы, является грудное молоко.

В случае если организм матери производит недостаточный его объем, корректируют питание и применяют лактогонные средства — чаи, стимулирующие лактацию.

Чтобы определить, какой чай лучше, необходимо обратить внимание на его состав. Прежде всего, в нем должны быть натуральные компоненты, употребление которых не нанесет ущерба здоровью матери и малыша.

Кроме того, важно, чтобы вещества в составе чая обладали антисептическими, противовоспалительными, кровоочистительными свойствами и при этом не вызывали у матери аллергических реакций.

Основные компоненты лактогонных напитков

Чаще всего, предпочтение отдается тем чаям, в состав которых входят травы.

Тем не менее, перед их применением следует учесть свойства каждого вида растений и их возможное воздействие на организм:

  • Фенхель. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует секрецию желез, выводит токсины. При длительном употреблении может стать причиной развития аллергии у ребенка.
  • Укроп. Повышает лактацию, снимает спазмы, обладает ветрогонным эффектом, успокаивает, оказывает обезболивающее действие. Не вызывает побочных реакций.
  • Тмин. Содержит большое количество фосфора, кальция и железа.  Обеспечивает лактогонный эффект. Снижает вероятность возникновения кишечных колик у младенца. Повышает гемоглобин.
  • Имбирь. Обладает лактогонными свойствами. Укрепляет иммунитет, снижает уровень глюкозы в крови, повышает давление, улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает обеззараживающими свойствами. Не рекомендован к употреблению при язвенной болезни ЖКТ. Может повысить возбудимость младенца или вызвать аллергию.
  • Галега. Содержит в составе алкалоид галегин, способствующий увеличению секреции грудного молока. Обладает потогонными и мочегонными свойствами.
  • Конский каштан. Снижает вязкость крови, улучшает циркуляцию кровотока. Оказывает противовоспалительное действие и снимает отеки. Выводит лишний холестерин. Убивает бактерии, снимает спазмы, помогает пищеварению.

Кроме того, для повышения лактации эксперты рекомендуют обратить внимание на розмарин, базилик, ламинарию, мелиссу, крапиву и анис.

Применение лактогонных средств приносит пользу только при условии соблюдения правил грудного вскармливания.

Популярные чаи для кормящих мам: описание, состав и характеристика

Проблема недостаточной выработки молока существовала всегда. Но если в прежние времена кормящие мамы были вынуждены самостоятельно подбирать основу для приготовления лактогонных напитков, то в наши дни об этом позаботились производители детского питания.

Читайте еще на Attuale.ru:  Бузина черная: лечебные и полезные свойства, противопоказания

Ассортимент современных лактогонных средств богат и разнообразен.

Хипп (Hipp)

Чай Хипп для лактации — вкусное и эффективное средство для кормящих мам. Выпускается в виде светлых быстрорастворимых гранул. Страна-производитель Германия.

Основные составляющие смеси для приготовления лактогонного напитка — лекарственные травы:

  • фенхель;
  • экстракт крапивы;
  • трава галеги;
  • трава мелиссы;
  • тмин;
  • анис;
  • а также подсластители: декстроза и мальтодекстрин.

Благодаря натуральному ароматизатору лимонной травы, напиток Хипп обладает приятным лимонным вкусом. Употребление чая помогает не только наладить вскармливание, но и обеспечить организм малыша ценными биологически активными веществами.

Приготовление чая Хипп: две чайные ложки гранул залить половиной стакана теплой кипяченой воды.

Хумана (Humana)

Популярный и действенный напиток из Германии — чай Хумана для улучшения лактации.

Выпускается в форме гранул, созданных на основе растительных экстрактов:

  • пажитника;
  • фенхеля;
  • гибискуса;
  • галеги;
  • вербены;
  • ежевики;
  • пастушьей сумки;
  • листьев малины.

Не содержит сахара и лактозы. Одной банки чая весом 200 г хватает на приготовление 40 порций напитка.

Употребление чая «Хумана» обеспечивает нормализацию сна, улучшение пищеварения и даже повышение настроения.

Способ приготовления: чайную ложку гранул залить горячей питьевой водой.

Нестик

Быстро и эффективно решить проблему лактационного кризиса поможет чай «Нестик». Это быстрорастворимый напиток, созданный на основе растительных экстрактов ромашки, галеги, шиповника и крапивы. Также содержит лактозу и глюкозу. Обеспечивает успокоительный эффект. Отличается сравнительно доступной ценой.

Бабушкино лукошко

Одно из популярных средств для повышения лактации — «Бабушкино лукошко». Производитель — российская компания «Сивма», знакомая многим матерям по другим видам продукции для грудничков (детским смесям, сокам, пюре).

Чай «Бабушкино лукошко» выпускается в виде фильтр-пакетов с шиповником или анисом в составе. В качестве дополнительных компонентов напитка используются листья крапивы, фенхель, мелисса и тмин.

На одну порцию чая достаточно заварить один фильтр-пакет. Рекомендованная суточная доза — две-три порции.

Лактавит

В списке наиболее эффективных средств для повышения лактации значится «Лактавит» чай, созданный одноименной российской компанией. Основой для производства напитка стали разработки ученых из Ангарского Института медико-биологических проблем.

Фитонапиток на основе плодов аниса, листьев крапивы, фенхеля и тмина выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов. Рекомендованная дозировка чая «Лактовит» — две порции в день.

Лактафитол

Лактогонный чай «Лактафитол» производства российской компании «Красногорсклексредства» также относится к наиболее популярным препаратам для повышения выработки молока у кормящих мам.

В составе средства вытяжки из:

  • фенхеля;
  • крапивы;
  • аниса;
  • укропа;
  • тмина.

Читайте еще на Attuale.ru:  Морковный сок: польза и вред для печени, как принимать

Одна упаковка «Лактафитола» содержит 20 одноразовых фильтр-пакетиков, что соответствует рекомендованному курсу приема — один пакетик в день в течение трех недель.

Способ приготовления: пакет чая заваривают стаканом кипятка и принимают по половине стакана дважды в день.

Лерос (Leros)

Лактогонный чай «Лерос» классифицируется как напиток средней эффективности. В составе сбора лекарственные травы: мелисса, галега, фенхель, подорожник, тмин, золотая розга. Выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов без маркировки и ярлычков.

Бебивита (Bebivita)

Чай «Бебивита» предназначен для повышения лактации у кормящих матерей. Выпускается в форме гранул и в виде одноразовых фильтр-пакетиков.

В состав содержимого пакетиков чая входят плоды и листья:

  • шиповника;
  • боярышника;
  • кориандра;
  • аронии;
  • крапивы;
  • мелиссы;
  • лепестков роз.

Гранулы «Бебивита» содержат экстракты натуральных трав: аниса, тмина, мелиссы и фенхеля. Натуральный ароматизатор — лимонная трава. Дополнительные компоненты — виноградный сахар и мальтодекстрин.

Способ приготовления: на один стакан кипятка берут четыре чайных ложки гранул или один фильтр-пакетик. Суточная норма — от трех до шести чашек чая.

Ежедневное употребление напитка «Бебивита» рекомендуется с последних месяцев беременности.

Иван-чай при лактации

Благодаря мощному лечебному потенциалу, иван-чай (кипрей узколистый) довольно часто используется в народной медицине. Способность к усилению лактации — лишь одно из многочисленных целебных свойств растения.

Применяя иван-чай при лактации, можно помочь малышу избавиться от болей в животе и колик. Кроме того, употребление напитка позволяет улучшить обменные процессы, стабилизировать нервную систему матери и вывести из организма шлаки и токсины.

Способ приготовления: высушенные листья растения пропускают через мясорубку. Для заваривания чайную ложку растительного сырья заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут.

Для усиления лактогонного эффекта рекомендуется добавить в напиток фенхель.

Чай с молоком для лактации: мифы и реальность

Одним из наиболее известных и популярных у кормящих мам напитков считается чай с молоком. Несмотря на то, что употребление молокочая — способ древний, которым пользовались еще наши прабабушки, медики не склонны считать напиток особо полезным.

Отдавая предпочтение чаю с молоком, следует принимать во внимание его недостатки:

  • Кофеин в составе напитка обладает возбуждающим действием и способен увеличить нагрузку на нервную систему младенца.
  • Коровье молоко нередко становится причиной развития аллергии и колик у детей грудного возраста.
  • Молокочай обладает мочегонным эффектом, усиливая потребность в мочеиспускании не только у матери, но и у малыша. Кроме того, вывод жидкости из организма матери способствует снижению объемов вырабатываемого молока.

Тем не менее, умеренное потребление напитка может принести пользу.

Сам по себе чай с молоком не относится к лактогонным средствам. Но употребление горячего напитка перед кормлением стимулирует прилив грудного молока, улучшая качество кормления.

Также молокочай хорошо пополняет запасы необходимых матери и младенцу витаминов и минералов, утоляет жажду и придает сил.

Читайте еще на Attuale.ru:  Ингавирин или Кагоцел — что лучше для профилактики и лечения ОРВИ: сравнение противовирусных препаратов, аналоги

Как самостоятельно приготовить чай для лактации: рецепты

При желании, кормящая мама может приготовить лактогонный напиток самостоятельно. Для этого необходимо знать, каким растениям отдать предпочтение, затем приобрести их в аптеке и соблюсти правильные пропорции при заваривании.

Лучшие рецепты:

  • Чай из фенхеля или укропа. На одну порцию воды для напитка берут столовую ложку семян. Принимают без сахара в течение дня, небольшими глотками.
  • Чай из ромашки аптечной. Стакан кипятка и ложку цветков прогревают на водяной бане в течение 15 минут. Первую порцию напитка принимают с осторожностью, поскольку ромашка может вызвать аллергию.
  • Чай из имбиря. Щепотку измельченного корня заваривают кипятком и настаивают пару минут. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
  • Калмыцкий чай джомба. Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Источник: https://potokudach.ru/others/chaj-dlja-laktacii-kormjashhim-mamam/

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком. Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия. После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться. К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут. Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Фенхель для лактации

Фенхель для лактации

Фенхель для лактации

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Юлия Верн 8 965

Грудное молоко — это самый важный и необходимый продукт питания для новорожденного малыша. С молоком матери в стерильный к моменту рождения кишечник ребенка вселяются первые полезные бактерии. Они помогают крохе не только самостоятельно переваривать пищу, но и способствуют выработке иммунитета. Детки на грудном вскармливании болеют намного реже искусственников. Но как же быть мамочке, если по непонятным причинам молока вырабатывается недостаточно или оно вообще исчезает.

Самое важное, ни в коем случае не отнимать ребенка от груди. Постепенно молоко появится. А чтобы помочь своему организму, для кормящих матерей есть отличный способ — это приготовить напиток или чай для повышения лактации. Можно купить готовые чаи, которых сегодня выпускается великое множество, например:

  • Лактофитол,
  • Хумана (Humana),
  • Хипп (Hipp),
  • Бебивита (Bebivita)

А можно воспользоваться натуральными травами и сделать чай самостоятельно. Каждая мамочка должна сама выбрать, какой лучше чай для лактации подойдет ей и ее ребенку.

Преимущества чаев для лактации

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Число женщин, которые кормят детей грудью хотя бы до полугода, резко сократилось.

Свою лепту внесло и стремление многих мам поскорее выйти на работу, и нежелание зависеть от ребенка, и боязнь потерять красоту, и реклама, расхваливающая замечательное влияние искусственных смесей на интеллект и здоровье ребенка.

В последнее время в обществе началась активная кампания за грудное вскармливание. Ведь никто не позаботится о вашем чаде лучше матушки-природы. Кроме того, кормить грудью значительно дешевле. А главное — проще. Пример. Ночь. Ваш ребенок просыпается от голода.

Вам нужно встать, приготовить смесь нужной температуры, и все под аккомпанемент душераздирающих криков. И так несколько раз за ночь. Согласитесь, гораздо проще, не особо просыпаясь, сразу приложить ребенка к груди. Но механизм лактации — инструмент очень тонкий.

Чтобы молоко не пропало, нужен твердый настрой, правильное питание и немного информации.

Начинаем с роддома

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев.

Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность.

Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Зеленый чай для кормящих мам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

:

Зеленый чай обладает большим количеством свойств, полезных и для кормящей мамы, и для малыша. Очень часто женщинам при недостаточной лактации советуют пить зеленый чай перед кормлением, он усиливает выделение молока и расслабляет протоки молочных желез. Ребенок лучше сосет, получает больше молока, а все полезные элементы с молоком мамы тоже попадают в его организм.

И, кроме того, полезный напиток содержит так называемые катехины, являющиеся антиоксидантами и помогающие замедлить процесс старения, предупредить развитие онкологических заболеваний, улучшить сердечную деятельность. В его состав также входят витамины В, С, Е и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка.

Коварный кофеин

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии. Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша.

Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении. А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает. Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации.

Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится. Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации. Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай для лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

материала:

Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный лактогонный напиток не только способствует повышению лактации, но и улучшает состав грудного молока. Как подобрать оптимальный состав чая, читайте в нашей статье.

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Купить фенхель Вы можете у нас на станице /catalog/spetsii/fenhel.html

Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока. Естественно, что такие «помощники» всегда находятся под пристальным вниманием специалистов, которые исследуют их полезные свойства и эффективность применения. Не является исключением и фенхель.

Например, в опубликованном в 2000 году исследовании «Принципы и практика фитотерапии» указано, что внутрижелудочное введение эфирного масла плодов фенхеля козам увеличивало количество производимого молока и содержания жира в молоке 1. Также доказано, что потомство лактирующих мышей, которым плоды фенхеля добавляли в корм, поедали их в большем количестве, что позволяет утверждать, об экскреции компонентов плодов в молоко 2.

Журнал Международной Ассоциации консультантов по лактации «Journal of Human Lactation» в 2000 году опубликовал данные исследования, в котором сообщалось, что группе кормящих матерей из 5 человек в первые 5 дней не давали никаких добавок, затем — в последующие 10 дней — добавляли в рацион по 15 мл 5% настоя фенхеля. При этом их рацион и окружающая среда была постоянной в течение всего периода исследования. Объем молока возрос в течение 10-ти дневного периода и снизился на протяжении 3-5 суток после прекращения приема препарата 3.

Специалисты Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции (ЦПСиР) исследовали две группы кормящих мам. Первая группа принимала чай BIO-чай HiPP Natal, в состав которого входит фенхель, второй группе не было рекомендовано никаких специальных напитков. В результате было доказано, что у первой группы мамочек частота грудного вскармливания повысилась в 3, 5 раза.

Однако, не обязательно употреблять дорогостоящие средства для повышения лактации, предлагаемые производителями таких напитков. Достаточно знать, как приготовить чай с фенхелем для лактации в домашних условиях.

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Юлия Верн 8 965

Грудное молоко — это самый важный и необходимый продукт питания для новорожденного малыша. С молоком матери в стерильный к моменту рождения кишечник ребенка вселяются первые полезные бактерии. Они помогают крохе не только самостоятельно переваривать пищу, но и способствуют выработке иммунитета. Детки на грудном вскармливании болеют намного реже искусственников. Но как же быть мамочке, если по непонятным причинам молока вырабатывается недостаточно или оно вообще исчезает.

Самое важное, ни в коем случае не отнимать ребенка от груди. Постепенно молоко появится. А чтобы помочь своему организму, для кормящих матерей есть отличный способ — это приготовить напиток или чай для повышения лактации. Можно купить готовые чаи, которых сегодня выпускается великое множество, например:

  • Лактофитол,
  • Хумана (Humana),
  • Хипп (Hipp),
  • Бебивита (Bebivita)

А можно воспользоваться натуральными травами и сделать чай самостоятельно. Каждая мамочка должна сама выбрать, какой лучше чай для лактации подойдет ей и ее ребенку.

Преимущества чаев для лактации

Чай как полезный и вкусный напиток известен у нас с незапамятных времен, но многие молодые мамы задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку.

Педиатры всего мира в один голос утверждают, что все чаи являются полезными для здоровья, и для кормящей мамочки в том числе. А специальные чаи для улучшения выработки грудного молока обладают такими качествами как:

  • Стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм не может вырабатывать грудное молоко.
  • Повышают потребление жидкости, так как является вкусным и не приедающимся напитком.
  • Полезные компоненты, входящие в состав чая для кормящих мам, попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.

Молоко или чай для лактации

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Число женщин, которые кормят детей грудью хотя бы до полугода, резко сократилось.

Свою лепту внесло и стремление многих мам поскорее выйти на работу, и нежелание зависеть от ребенка, и боязнь потерять красоту, и реклама, расхваливающая замечательное влияние искусственных смесей на интеллект и здоровье ребенка.

В последнее время в обществе началась активная кампания за грудное вскармливание. Ведь никто не позаботится о вашем чаде лучше матушки-природы. Кроме того, кормить грудью значительно дешевле. А главное — проще. Пример. Ночь. Ваш ребенок просыпается от голода.

Вам нужно встать, приготовить смесь нужной температуры, и все под аккомпанемент душераздирающих криков. И так несколько раз за ночь. Согласитесь, гораздо проще, не особо просыпаясь, сразу приложить ребенка к груди. Но механизм лактации — инструмент очень тонкий.

Чтобы молоко не пропало, нужен твердый настрой, правильное питание и немного информации.

Начинаем с роддома

Первый шаг к нормальному вскармливанию — как можно раньше приложить ребенка к груди. В идеале это — первое действие после того, как малыш закричит. Если врачи не спешат прикладывать ребенка к груди — попросите сами.

Это одновременно даст сигнал вашему организму, что роды благополучно завершились, и включит у ребенка нужные рефлексы. Если же этого не сделать, то возможная вынужденная пауза в вашем общении может привести к тому, что ребенок не захочет брать грудь.

И на то, чтобы привить ему, казалось бы, врожденный навык, понадобится не один день.

Подготовка к роддому — что нужно знать будущей маме

Не надо докармливать!

Молоко у большинства женщин приходит на 3–4 день после родов. До этого ребенок питается молозивом. Его немного, но это нормально. Не спешите докармливать ребенка смесями! Просто чаще прикладывайте ребенка к груди. Ваш организм сам подстраивается под потребности ребенка. Если часть питания малыш будет получать извне, молока у мамы будет вырабатываться меньше необходимого.

Лактационные кризы

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев.

Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность.

Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение.

Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы.

Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления.

Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации.

В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова

«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Зеленый чай для кормящих мам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

:

Зеленый чай обладает большим количеством свойств, полезных и для кормящей мамы, и для малыша. Очень часто женщинам при недостаточной лактации советуют пить зеленый чай перед кормлением, он усиливает выделение молока и расслабляет протоки молочных желез. Ребенок лучше сосет, получает больше молока, а все полезные элементы с молоком мамы тоже попадают в его организм.

И, кроме того, полезный напиток содержит так называемые катехины, являющиеся антиоксидантами и помогающие замедлить процесс старения, предупредить развитие онкологических заболеваний, улучшить сердечную деятельность. В его состав также входят витамины В, С, Е и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка.

Коварный кофеин

К сожалению, в зеленом чае содержится еще и кофеин, который может влиять не только на самочувствие женщины, но и на состояние ребенка. Он становится возбужденным, часто плачет, хуже спит, капризничает.

Чтобы избежать этого, но увеличить лактацию, можно купить зеленый чай без кофеина. Сейчас выпускаются декофеинизированные сорта, содержащие в полном объеме все нужные вещества – теанин, полифенолы, аминокислоты и витамины.

Необходимо только убедиться, что декофеинизация была проведена без участия химикатов, а натуральным образом – с использованием воды и углекислого газа. В таком чае содержание возбуждающих веществ всего 1-4 мг на 220 мл.

Если все же хочется пить любимый напиток в привычном виде, не подвергавшийся никакой обработке, нужно просто знать несколько секретов, позволяющих употреблять его во время лактации без вреда для здоровья ребенка.

Что считают японцы

Японские ученые установили, что теанин – аминокислота, оказывающая успокаивающее действие на нервную систему – антагонист кофеина, снижает его возбуждающее воздействие на ребенка в период грудного вскармливания.

Некоторые виды чая проходят специальную обработку для снижения уровня кофеина.

Например, Тай Пин Хоу Ку обжаривается в специальной печи; в Женманча в определенной пропорции добавляется обжаренный рис.

Кроме того, существуют особые чаи позднего урожая, которые собирают осенью, в них самое малое содержание возбуждающих веществ.

Как правильно пить зеленый чай кормящей маме

  • Нельзя употреблять его в пакетиках, полезна только листовая заварка! В ней содержится гораздо больше необходимых организму элементов. Желательно заваривать крупные плоские листья, например Хуан Шань Мао Фенг, они усиливают выработку молока.
  • Обязательно выливать первую заварку. Кофеин быстрее других веществ выделяется при заваривании. Можно удалить большую его часть, примерно 80 %, запарив листья на 45 секунд, а потом слить эту воду. При этом все полезные элементы останутся, к тому же, не пострадают вкус и аромат.
  • Пить чай понемногу, начинать с половины чашки и наблюдать за лактацией и реакцией малыша. Если он спокоен, то можно постепенно увеличивать количество, но не стоит превышать разумные пределы. Двух чашечек в день будет вполне достаточно для улучшения выработки молока и насыщения организма полезными веществами.
  • Заваривать наполовину слабее. Использование крупного листа поможет определить необходимое количество заварки, можно класть листочки по счету.
  • Лучше всего пить его горячим, заваривание кипятком связывает молекулы теанина и кофеина и нейтрализует действие последнего.

Если кормящая мама будет придерживаться этих рекомендаций, то употребление ею этого напитка не будет иметь никаких отрицательных последствий ни для нее, ни для ребенка, а все полезные вещества благополучно усвоятся и помогут сохранить обоим отличное здоровье.

При лактации пить зеленый чай можно!

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Лайки и твиты приветствуются:  Рекомендуем похожие записи по теме Китайский чай:

Источник: http://chai-kitai.ru/page/zelenyj-chaj-dlja-kormjashhih-mam

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии. Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша.

Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении. А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает. Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации.

Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится. Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации. Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай из трав известен у нас, как вкусный и главное полезный напиток с давних
времен и очень приятно, что многие молодые мамы сегодня отдают предпочтение натуральным продуктам вместо медикаментов. Вполне естественно, что они в этом случае задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку приём кормящей мамой травяного чая.

Сегодня многие ведущие педиатры вполне обоснованно утверждают, что натуральный чай полезен для здоровья человека, и для кормящей мамы тоже имеется определённая польза. Есть специальные чаи для улучшения выработки грудного молока, они обладают такими важными качествами:

  • Такой чай стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм просто не может вырабатывать грудное молоко.
  • Их приём повышает потребление жидкости, так как натуральный травяной чаи — это очень вкусный, полезный и не приедающийся напиток. Что также играет очень важную роль для естественного увеличения выработки молока.
  • Полезные вещества и компоненты, входящие в состав чая для повышения лактации обладают полезными свойствами для кормящих мам, конечно они попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.
  • Очень важно для повышения количества грудного молока — это употребление большого количества жидкости. Конечно же, для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов в своём составе.

Можно привести, как пример, зелёный чай. Натуральный зеленый чай будет полезен для лактации и прекрасно подойдет тем молодым мамам, которые любят этот напиток. Известно, что зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от черных и красных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что согласитесь немаловажно для кормящих мам. Если пить его минут за 20-30 до каждого кормления ребёнка, заметно улучшается общее состояние здоровья и мамы и малыша.

Лучший травяной чай для повышения лактации — это приготовленный самостоятельно

Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть
уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний или аллергической реакции. Самостоятельное приготовление травяного чая совсем несложное и не отнимет много времени.

Во-вторых, травы не проходят никакой химической обработки, они являются
экологичным натуральным продуктом и не принесут никакого вреда молодой маме и малышу. Травяной чай для повышения лактации — это самое безопасное средство.

В-третьих — это возможность подобрать индивидуально, лучший состав травяного чая, вкус которого больше всего понравится и будет приятен женщине. Возможно принимать не только полезный, но ещё и вкусный чай.

Другие виды чая для лактации

Для приготовления чая, способствующего увеличению лактации, подойдутразличные растения, которые можно купить в аптеке или без труда заготовить

самостоятельно в свободное время. Можно выбрать индивидуально именно тот вид чая, который лучше всего подойдёт именно вам. Очень хорошо повышают выработку грудного молока травяные чаи из следующих растений:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • листья молодой крапивы;
  • корень одуванчика.

Рекомендуем обратить ваше внимание на такой напиток, как «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая и различные полезные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Польза и свойства Калмыцкого чая увеличивать лактацию не только в его составе, здесь очень важен способ приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты, как:

  • плиточный зелёный чай;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • черный перец, соль;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех.

Способ приготовления «Калмыцкого чая» для лактации

Сначала зеленый чай варят в течении 15 минут, пока на поверхность посуды не
всплывут травинки. После этого добавляют остальные компоненты — сливки, масло,черный перец и соль.Затем варят еще минут 10-15. После этого, чай готов, тогда уже добавляют мускат и дают настояться.

Напиток получается вкусным и питательным. Принимая такой чай — это поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, похудеть не садясь на диету и не ограничивая себя в питании.

Мятный чай для повышения лактации кормящим мамам

Всем известная мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Заваренный из неё мятный чай имеет великолепный вкус и положительно влияет на количество грудного молока.

Но когда пришло время отрывать ребенка от груди, тогда рекомендуетсяпользоваться и заваривать перечную мяту. Чай из перечной мяты способствует

снижению выработки молока.

Всё же врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Желательно пить его только на ночь, а днем можно заваривать травяные чаи из других растений.

Более подробно подробно про действие мятного чая вы можете прочитать в статье — ЧАЙ ИЗ МЯТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Важно! Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостаткалактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять

какой-либо чай для повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это поможет вам сделать правильный выбор, быстрее и лучше справиться с проблемой. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://gurman-bel.ru/chaj-dlya-povysheniya-laktacii-kormyashhim-mamam/

Чай для лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

материала:

Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный лактогонный напиток не только способствует повышению лактации, но и улучшает состав грудного молока. Как подобрать оптимальный состав чая, читайте в нашей статье.

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации

Лактацией называется естественный физиологический процесс выработки материнского молока для вскармливания младенца с момента его рождения.

Чтобы ребенок был здоров и хорошо развивался, необходимо полноценное питание. Для новорожденных основным продуктом, поставляющим ценные микроэлементы, является грудное молоко.

В случае если организм матери производит недостаточный его объем, корректируют питание и применяют лактогонные средства — чаи, стимулирующие лактацию.

Чтобы определить, какой чай лучше, необходимо обратить внимание на его состав. Прежде всего, в нем должны быть натуральные компоненты, употребление которых не нанесет ущерба здоровью матери и малыша.

Кроме того, важно, чтобы вещества в составе чая обладали антисептическими, противовоспалительными, кровоочистительными свойствами и при этом не вызывали у матери аллергических реакций.

Основные компоненты лактогонных напитков

Чаще всего, предпочтение отдается тем чаям, в состав которых входят травы.

Тем не менее, перед их применением следует учесть свойства каждого вида растений и их возможное воздействие на организм:

  • Фенхель. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует секрецию желез, выводит токсины. При длительном употреблении может стать причиной развития аллергии у ребенка.
  • Укроп. Повышает лактацию, снимает спазмы, обладает ветрогонным эффектом, успокаивает, оказывает обезболивающее действие. Не вызывает побочных реакций.
  • Тмин. Содержит большое количество фосфора, кальция и железа.  Обеспечивает лактогонный эффект. Снижает вероятность возникновения кишечных колик у младенца. Повышает гемоглобин.
  • Имбирь. Обладает лактогонными свойствами. Укрепляет иммунитет, снижает уровень глюкозы в крови, повышает давление, улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает обеззараживающими свойствами. Не рекомендован к употреблению при язвенной болезни ЖКТ. Может повысить возбудимость младенца или вызвать аллергию.
  • Галега. Содержит в составе алкалоид галегин, способствующий увеличению секреции грудного молока. Обладает потогонными и мочегонными свойствами.
  • Конский каштан. Снижает вязкость крови, улучшает циркуляцию кровотока. Оказывает противовоспалительное действие и снимает отеки. Выводит лишний холестерин. Убивает бактерии, снимает спазмы, помогает пищеварению.

Кроме того, для повышения лактации эксперты рекомендуют обратить внимание на розмарин, базилик, ламинарию, мелиссу, крапиву и анис.

Применение лактогонных средств приносит пользу только при условии соблюдения правил грудного вскармливания.

Популярные чаи для кормящих мам: описание, состав и характеристика

Проблема недостаточной выработки молока существовала всегда. Но если в прежние времена кормящие мамы были вынуждены самостоятельно подбирать основу для приготовления лактогонных напитков, то в наши дни об этом позаботились производители детского питания.

Читайте еще на Attuale.ru:  Бузина черная: лечебные и полезные свойства, противопоказания

Ассортимент современных лактогонных средств богат и разнообразен.

Хипп (Hipp)

Чай Хипп для лактации — вкусное и эффективное средство для кормящих мам. Выпускается в виде светлых быстрорастворимых гранул. Страна-производитель Германия.

Основные составляющие смеси для приготовления лактогонного напитка — лекарственные травы:

  • фенхель;
  • экстракт крапивы;
  • трава галеги;
  • трава мелиссы;
  • тмин;
  • анис;
  • а также подсластители: декстроза и мальтодекстрин.

Благодаря натуральному ароматизатору лимонной травы, напиток Хипп обладает приятным лимонным вкусом. Употребление чая помогает не только наладить вскармливание, но и обеспечить организм малыша ценными биологически активными веществами.

Приготовление чая Хипп: две чайные ложки гранул залить половиной стакана теплой кипяченой воды.

Хумана (Humana)

Популярный и действенный напиток из Германии — чай Хумана для улучшения лактации.

Выпускается в форме гранул, созданных на основе растительных экстрактов:

  • пажитника;
  • фенхеля;
  • гибискуса;
  • галеги;
  • вербены;
  • ежевики;
  • пастушьей сумки;
  • листьев малины.

Не содержит сахара и лактозы. Одной банки чая весом 200 г хватает на приготовление 40 порций напитка.

Употребление чая «Хумана» обеспечивает нормализацию сна, улучшение пищеварения и даже повышение настроения.

Способ приготовления: чайную ложку гранул залить горячей питьевой водой.

Нестик

Быстро и эффективно решить проблему лактационного кризиса поможет чай «Нестик». Это быстрорастворимый напиток, созданный на основе растительных экстрактов ромашки, галеги, шиповника и крапивы. Также содержит лактозу и глюкозу. Обеспечивает успокоительный эффект. Отличается сравнительно доступной ценой.

Бабушкино лукошко

Одно из популярных средств для повышения лактации — «Бабушкино лукошко». Производитель — российская компания «Сивма», знакомая многим матерям по другим видам продукции для грудничков (детским смесям, сокам, пюре).

Чай «Бабушкино лукошко» выпускается в виде фильтр-пакетов с шиповником или анисом в составе. В качестве дополнительных компонентов напитка используются листья крапивы, фенхель, мелисса и тмин.

На одну порцию чая достаточно заварить один фильтр-пакет. Рекомендованная суточная доза — две-три порции.

Лактавит

В списке наиболее эффективных средств для повышения лактации значится «Лактавит» чай, созданный одноименной российской компанией. Основой для производства напитка стали разработки ученых из Ангарского Института медико-биологических проблем.

Фитонапиток на основе плодов аниса, листьев крапивы, фенхеля и тмина выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов. Рекомендованная дозировка чая «Лактовит» — две порции в день.

Лактафитол

Лактогонный чай «Лактафитол» производства российской компании «Красногорсклексредства» также относится к наиболее популярным препаратам для повышения выработки молока у кормящих мам.

В составе средства вытяжки из:

  • фенхеля;
  • крапивы;
  • аниса;
  • укропа;
  • тмина.

Читайте еще на Attuale.ru:  Морковный сок: польза и вред для печени, как принимать

Одна упаковка «Лактафитола» содержит 20 одноразовых фильтр-пакетиков, что соответствует рекомендованному курсу приема — один пакетик в день в течение трех недель.

Способ приготовления: пакет чая заваривают стаканом кипятка и принимают по половине стакана дважды в день.

Лерос (Leros)

Лактогонный чай «Лерос» классифицируется как напиток средней эффективности. В составе сбора лекарственные травы: мелисса, галега, фенхель, подорожник, тмин, золотая розга. Выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов без маркировки и ярлычков.

Бебивита (Bebivita)

Чай «Бебивита» предназначен для повышения лактации у кормящих матерей. Выпускается в форме гранул и в виде одноразовых фильтр-пакетиков.

В состав содержимого пакетиков чая входят плоды и листья:

  • шиповника;
  • боярышника;
  • кориандра;
  • аронии;
  • крапивы;
  • мелиссы;
  • лепестков роз.

Гранулы «Бебивита» содержат экстракты натуральных трав: аниса, тмина, мелиссы и фенхеля. Натуральный ароматизатор — лимонная трава. Дополнительные компоненты — виноградный сахар и мальтодекстрин.

Способ приготовления: на один стакан кипятка берут четыре чайных ложки гранул или один фильтр-пакетик. Суточная норма — от трех до шести чашек чая.

Ежедневное употребление напитка «Бебивита» рекомендуется с последних месяцев беременности.

Иван-чай при лактации

Благодаря мощному лечебному потенциалу, иван-чай (кипрей узколистый) довольно часто используется в народной медицине. Способность к усилению лактации — лишь одно из многочисленных целебных свойств растения.

Применяя иван-чай при лактации, можно помочь малышу избавиться от болей в животе и колик. Кроме того, употребление напитка позволяет улучшить обменные процессы, стабилизировать нервную систему матери и вывести из организма шлаки и токсины.

Способ приготовления: высушенные листья растения пропускают через мясорубку. Для заваривания чайную ложку растительного сырья заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут.

Для усиления лактогонного эффекта рекомендуется добавить в напиток фенхель.

Чай с молоком для лактации: мифы и реальность

Одним из наиболее известных и популярных у кормящих мам напитков считается чай с молоком. Несмотря на то, что употребление молокочая — способ древний, которым пользовались еще наши прабабушки, медики не склонны считать напиток особо полезным.

Отдавая предпочтение чаю с молоком, следует принимать во внимание его недостатки:

  • Кофеин в составе напитка обладает возбуждающим действием и способен увеличить нагрузку на нервную систему младенца.
  • Коровье молоко нередко становится причиной развития аллергии и колик у детей грудного возраста.
  • Молокочай обладает мочегонным эффектом, усиливая потребность в мочеиспускании не только у матери, но и у малыша. Кроме того, вывод жидкости из организма матери способствует снижению объемов вырабатываемого молока.

Тем не менее, умеренное потребление напитка может принести пользу.

Сам по себе чай с молоком не относится к лактогонным средствам. Но употребление горячего напитка перед кормлением стимулирует прилив грудного молока, улучшая качество кормления.

Также молокочай хорошо пополняет запасы необходимых матери и младенцу витаминов и минералов, утоляет жажду и придает сил.

Читайте еще на Attuale.ru:  Ингавирин или Кагоцел — что лучше для профилактики и лечения ОРВИ: сравнение противовирусных препаратов, аналоги

Как самостоятельно приготовить чай для лактации: рецепты

При желании, кормящая мама может приготовить лактогонный напиток самостоятельно. Для этого необходимо знать, каким растениям отдать предпочтение, затем приобрести их в аптеке и соблюсти правильные пропорции при заваривании.

Лучшие рецепты:

  • Чай из фенхеля или укропа. На одну порцию воды для напитка берут столовую ложку семян. Принимают без сахара в течение дня, небольшими глотками.
  • Чай из ромашки аптечной. Стакан кипятка и ложку цветков прогревают на водяной бане в течение 15 минут. Первую порцию напитка принимают с осторожностью, поскольку ромашка может вызвать аллергию.
  • Чай из имбиря. Щепотку измельченного корня заваривают кипятком и настаивают пару минут. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
  • Калмыцкий чай джомба. Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Источник: https://potokudach.ru/others/chaj-dlja-laktacii-kormjashhim-mamam/

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком. Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия. После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться. К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут. Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Фенхель для лактации

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Купить фенхель Вы можете у нас на станице /catalog/spetsii/fenhel.html

Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока. Естественно, что такие «помощники» всегда находятся под пристальным вниманием специалистов, которые исследуют их полезные свойства и эффективность применения. Не является исключением и фенхель.

Например, в опубликованном в 2000 году исследовании «Принципы и практика фитотерапии» указано, что внутрижелудочное введение эфирного масла плодов фенхеля козам увеличивало количество производимого молока и содержания жира в молоке 1. Также доказано, что потомство лактирующих мышей, которым плоды фенхеля добавляли в корм, поедали их в большем количестве, что позволяет утверждать, об экскреции компонентов плодов в молоко 2.

Журнал Международной Ассоциации консультантов по лактации «Journal of Human Lactation» в 2000 году опубликовал данные исследования, в котором сообщалось, что группе кормящих матерей из 5 человек в первые 5 дней не давали никаких добавок, затем — в последующие 10 дней — добавляли в рацион по 15 мл 5% настоя фенхеля. При этом их рацион и окружающая среда была постоянной в течение всего периода исследования. Объем молока возрос в течение 10-ти дневного периода и снизился на протяжении 3-5 суток после прекращения приема препарата 3.

Специалисты Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции (ЦПСиР) исследовали две группы кормящих мам. Первая группа принимала чай BIO-чай HiPP Natal, в состав которого входит фенхель, второй группе не было рекомендовано никаких специальных напитков. В результате было доказано, что у первой группы мамочек частота грудного вскармливания повысилась в 3, 5 раза.

Однако, не обязательно употреблять дорогостоящие средства для повышения лактации, предлагаемые производителями таких напитков. Достаточно знать, как приготовить чай с фенхелем для лактации в домашних условиях.

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

1. Чай с фенхелем для лактации «Классический»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Вода — 200 мл

Семена фенхеля следует настоять в стакане кипятка около двух часов. Принимать лучше до еды приблизительно по 2 столовых ложки. В качестве вкусовой добавки можно использовать мед или сахар при отсутствии у малыша аллергии на эти компоненты.

2. «Фенхель в сметанном соусе»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Сметана — 1 стакан

Смешать ингредиенты и поставить томиться в духовой шкаф примерно на один час. Употреблять лучше на ночь и в теплом виде.

3. Коктейль для лактации с фенхелем

Ингредиенты:

Все семена следует хорошо измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать лучше в термосе на протяжении 2-3 часов. Разбавить настой теплой водой в пропорции 1:3 и пить по стакану за 15-30 минут до кормления.

4. Чай с фенхелем для лактации с молоком

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 2 ст. ложки
  • Молоко — 1 стакан

Измельченные семена смешать с теплым молоком, можно заправить щепоткой соли и мускатного ореха.Настоять, процедить и принимать перед завтраком. Кстати, молоко можно заменить кефиром — получится вкусный пряный кисломолочный напиток.

Внимание:

  1. Противопоказан фенхель беременным женщинам, поскольку содержащийся в нем анетол увеличивает маточный тонус!
  2. При длительном хранении семена фенхеля становятся серого цвета.
  3. Одними из самых качественных, сладких и ароматных считаются семена фенхеля из индийского штата Уттар Прадеш.
  4. Хранить семена фенхеля обязательно нужно в герметичной фарфоровой или стеклянной посуде и категорически в сухом и темном месте.

Фенхель — «в мире интересного»:

  1. Семена фенхеля упоминаются в египетских папирусах 1600 г до н. э., как возбуждающие средство. В Древней Греции его добавляли в качестве афродизиака в любовные снадобья. В Средневековой Европе утверждали, что фенхель способен «побудить старца к любви».
  2. В некоторых странах пучки фенхеля располагали над входом в жилище для того, чтобы избежать сглаза.
  3. Змеи очень любят тереться о стебли этого растения. Существует легенда, что они это делают для того, чтобы якобы улучшить свое зрение.
  4. В ресторанах Индии в конце трапезы подают семена фенхеля в сахаре в качестве освежителя дыхания.

Список литературы:

  1. Mills S., Bone K. Principles and practice of phytotherapy. Edinburgh, Churchill
  2. Livingstone, 2000.
  3. Shukla H.S., Upadhyay P.D., Tripathi S.C. Insect repellent properties of essential

Источник: https://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/fenhel-dlya-laktacii.html

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Юлия Верн 8 965

Грудное молоко — это самый важный и необходимый продукт питания для новорожденного малыша. С молоком матери в стерильный к моменту рождения кишечник ребенка вселяются первые полезные бактерии. Они помогают крохе не только самостоятельно переваривать пищу, но и способствуют выработке иммунитета. Детки на грудном вскармливании болеют намного реже искусственников. Но как же быть мамочке, если по непонятным причинам молока вырабатывается недостаточно или оно вообще исчезает.

Самое важное, ни в коем случае не отнимать ребенка от груди. Постепенно молоко появится. А чтобы помочь своему организму, для кормящих матерей есть отличный способ — это приготовить напиток или чай для повышения лактации. Можно купить готовые чаи, которых сегодня выпускается великое множество, например:

  • Лактофитол,
  • Хумана (Humana),
  • Хипп (Hipp),
  • Бебивита (Bebivita)

А можно воспользоваться натуральными травами и сделать чай самостоятельно. Каждая мамочка должна сама выбрать, какой лучше чай для лактации подойдет ей и ее ребенку.

Преимущества чаев для лактации

Преимущества чаев для лактации

Чай как полезный и вкусный напиток известен у нас с незапамятных времен, но многие молодые мамы задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку.

Педиатры всего мира в один голос утверждают, что все чаи являются полезными для здоровья, и для кормящей мамочки в том числе. А специальные чаи для улучшения выработки грудного молока обладают такими качествами как:

  • Стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм не может вырабатывать грудное молоко.
  • Повышают потребление жидкости, так как является вкусным и не приедающимся напитком.
  • Полезные компоненты, входящие в состав чая для кормящих мам, попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.

Молоко или чай для лактации

Молоко или чай для лактации

Устаревшее мнение, что кормящей маме необходимо пить цельное молоко или час с молоком для лактации, сегодня считается в корне неверным. Точно установлено, что коровье молоко может вызывать у многих детей аллергию, а это очень опасно в раннем возрасте. Помимо этого, учеными установлено, что молоко никак не влияет на выработку окситоцина.

Главное для повышения количества грудного молока — это потребление большого количества жидкости. А для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов.

К примеру, зеленый чай для лактации прекрасно подойдет мамочкам, любящим этот напиток. Зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от темных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что немаловажно для кормящих мам. И если пить его минут за 30-40 до каждого кормления, улучшиться общее состояние здоровья и мамы и грудничка.

Вам будет интересно  Кормящей маме: чай Бабушкино лукошко

Травяные чаи для лактации

Травяные чаи для лактации

Выбор чаев и напитков для увеличения количества грудного молока является непростой задачей. Некоторые педиатры советуют приобретать фирменные смеси, специально разработанные для этой цели, например, такие как:

  • Эвалар,
  • «Бабушкино лукошко»,
  • «Млечный путь».

Это хорошие средства, но все же большинство специалистов отдают предпочтение напиткам, приготовленным из натуральных растений или травяных сборов. Лучший чай для лактации — это приготовленный самостоятельно.

  1. Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний.
  2. Во-вторых, травы не проходят химической обработки, являются натуральным продуктом и ни как не могут повредить маме и малышу.
  3. Ну, и в-третьих, можно подобрать именно тот состав, вкус которого больше всего нравится женщине.

Чай с укропом, тмином или анисом

Чай с укропом, тмином или анисом

Эти травы обладают значительным успокаивающим эффектом, питают иммунную систему и полезны для восстановления сил ослабленного родами организма. Помимо этого, чай с укропом хорошо поднимает настроение маме, а малыша избавит от дискомфорта в животике.

Приготовить укропный чай очень просто, достаточно залить кипятком несколько ложек сухих семян укропа и настоять под плотной тканью. Когда напиток немного остынет, его можно пить в течение всего дня.

Чай с листьями мяты

Чай с листьями мяты

Мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Она придаст напитку великолепный вкус и положительно скажется на количестве грудного молока.

А вот если пришло время отрывать ребенка от груди, можно воспользоваться перечной мятой. Она способствует снижению выработки молока.

Врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Лучше пить его только на ночь, а днем заваривать другие растения.

Вам будет интересно  Пять причин, чтобы заменить свой утренний кофе чаем

Другие виды чаев

Другие виды чаев

Для приготовления напитков, способствующих увеличению лактации, подойдет множество растений, которые можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Отлично повышают выработку грудного молока такие травы как:

  • боярышник,
  • молодая крапива,
  • корень одуванчика,
  • ромашка.

Особое внимание стоит уделить такому напитку как «Калмыцкий чай». В его составе находятся несколько видов чая и различные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Но секрет способностей Калмыцкого чая увеличивать лактацию не в его составе, а в способе приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты как:

  • плиточный зеленый чай,
  • сливки,
  • масло сливочное,
  • соль и черный перец,
  • мускатный орех,
  • лавровый лист.

Вначале зеленый чай варят, пока на поверхность посуды не всплывут травинки, это примерно 20 минут. После этого добавляют остальные компоненты, и варят еще минут 15. После того, как чай готов, добавляют лавровый лист и мускат.

Напиток получается вкусным и питательным. Он поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, не садясь на диету.

Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостатка лактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять какой-либо чай для повышения лактации, проконсультироваться с врачом. Это поможет сделать правильный выбор и быстрее справиться с проблемой.

Источник: http://kivahan.ru/vybiraem-luchshij-chaj-dlya-povysheniya-laktacii-dlya-kormyashhih-mam/

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Число женщин, которые кормят детей грудью хотя бы до полугода, резко сократилось.

Свою лепту внесло и стремление многих мам поскорее выйти на работу, и нежелание зависеть от ребенка, и боязнь потерять красоту, и реклама, расхваливающая замечательное влияние искусственных смесей на интеллект и здоровье ребенка.

В последнее время в обществе началась активная кампания за грудное вскармливание. Ведь никто не позаботится о вашем чаде лучше матушки-природы. Кроме того, кормить грудью значительно дешевле. А главное — проще. Пример. Ночь. Ваш ребенок просыпается от голода.

Вам нужно встать, приготовить смесь нужной температуры, и все под аккомпанемент душераздирающих криков. И так несколько раз за ночь. Согласитесь, гораздо проще, не особо просыпаясь, сразу приложить ребенка к груди. Но механизм лактации — инструмент очень тонкий.

Чтобы молоко не пропало, нужен твердый настрой, правильное питание и немного информации.

Начинаем с роддома

Начинаем с роддома

Первый шаг к нормальному вскармливанию — как можно раньше приложить ребенка к груди. В идеале это — первое действие после того, как малыш закричит. Если врачи не спешат прикладывать ребенка к груди — попросите сами.

Это одновременно даст сигнал вашему организму, что роды благополучно завершились, и включит у ребенка нужные рефлексы. Если же этого не сделать, то возможная вынужденная пауза в вашем общении может привести к тому, что ребенок не захочет брать грудь.

И на то, чтобы привить ему, казалось бы, врожденный навык, понадобится не один день.

Подготовка к роддому — что нужно знать будущей маме

Не надо докармливать!

Молоко у большинства женщин приходит на 3–4 день после родов. До этого ребенок питается молозивом. Его немного, но это нормально. Не спешите докармливать ребенка смесями! Просто чаще прикладывайте ребенка к груди. Ваш организм сам подстраивается под потребности ребенка. Если часть питания малыш будет получать извне, молока у мамы будет вырабатываться меньше необходимого.

Лактационные кризы

Лактационные кризы

Молоко пришло, ребенок ест с удовольствием и спокойно засыпает у груди. Но через несколько недель идиллия нарушается — малыш явно не наедается! Вы в панике — молоко пропало! Не спешите переходить на смешанное вскармливание! Просто почаще предлагайте ребенку грудь.

3–4 дня терпения — и все наладится. Просто потребности быстрорастущего детского организма увеличились, а мамин еще не успел перестроиться. Таких моментов будет несколько. Они называются лактационными кризами.

Первый бывает в 3–6 недель, а дальше на 3, 4, 7 и 8 месяцах лактации.

Если молока все-таки мало

Если молока все-таки мало

Наша жизнь полна стрессов, а они могут очень пагубно сказаться на лактации. Молоко действительно может пропасть. Основными симптомами нехватки грудного молока являются:

  1. недостаточная прибавка массы тела за месяц,
  2. снижение суточного объема грудного молока,
  3. беспокойство ребенка,
  4. симптом «сухих пеленок» (ребенок первых месяцев должен мочиться не менее шести раз в сутки, моча при этом должна быть бесцветной или бледно-желтой).

Если вы твердо хотите выкормить ребенка самостоятельно, помните главную заповедь — если у вас выделяется хотя бы капля молока, лактацию можно восстановить. Первое правило все то же — почаще прикладывать ребенка к груди. Второе — пить не меньше 1,5–2 литров жидкости в день.

Кроме того, желательно, чтобы в течение дня в вашем рационе было порядка 200 мяса, или рыбы, стакан молока или кефира, 100–150 г творога, 20–30 г твердого сыра.

Если этого недостаточно — есть огромное количество разных средств для повышения лактации — от массажа до таблеток и травяных чаев.

Как увеличить лактацию? Рецепты по увеличению и востановлению лактации

Как увеличить лактацию? Рецепты по увеличению и востановлению лактации

Перечислить все существующие рецепты невозможно, приведу лишь некоторые из них.

Массаж

Руки обильно смажьте касторовым маслом. Левую положите под грудь, а правую — на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареол. Длительность массажа — 2–3 минуты.

Лечебная ванночка

Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол и отпустите туда грудь на 15 минут. По мере остывания ванночки подливайте горячую воду. После этого насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет и сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.

Контрастный душ

Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

Упражнения для повышения лактации

Упражнения для повышения лактации

  1. Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1–2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3–4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
  2. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх.

    В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.

  3. Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой.

    Постепенно вернитесь в исходное положение.

Препараты для повышения лактации

Препараты для повышения лактации

№ группы Продукты Изготовитель Краткая характеристика
Сухие молочные и соевые смеси
I «Фемилак» «Нутритек», Россия Сухая витаминизированная молочная смесь, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами и таурином
«Энфа-мама» Mead Johnson, США То же, без таурина
«Думил Мама плюс» International Nutrition, Дания То же, без таурина
«Олимпик» ОАО «Истра»/ «Нутриция» Сухая витаминизированная смесь на основе соевого белка
Сухая смесь, обогащенная лактогенной добавкой
II «Млечный путь» ОО «Витапром» ГУНИИ питания, РАМН Сухая витаминизированная смесь на основе молока и изолята соевого белка, обогащенная экстрактом травы галеги
Соки, напитки, отвары, чаи
III Фруктовые соки и напитки «ХИПП», Австрия«Нестле», Германия Натуральные соки и напитки, обогащенные витаминами и железом
Чай для беременных и кормящих женщин «ХИПП», Австрия«Крюгер», Польша Растворимые травяные чаи с добавлением лекарственных трав, фруктовых порошков и сахаров
Биологически активные добавки (БАД)
IV «Апилактин», «Лактогон» Фирма «Леовит нутрио», Россия, Казахстан На основе продуктов жизнедеятельности пчел и пряно-вкусовых растений

Напитки, приготовленные в домашних условиях

Напитки, приготовленные в домашних условиях

Сок морковный. Пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить немного молока, сливок или меда по вкусу (ноне более 1–2 столовых ложек на стакан сока).

Морковь, тертая с молоком. В стакан положить 3–4 столовые ложки тертой моркови, залить молоком (или сливками) и пить по стакану 2-3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1–2 чайные ложки меда — для снятия нервного напряжения и хорошего ночного сна.

Напиток из семян салата. 20 г семян осторожно раздавить в фарфоровой ступке и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2–3 часа и пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить 1–2 чайных ложки меда на стакан кипятка.

Тминный напиток. Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян тмина, 100 г сахара, лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты заливают водой, варят на слабом огне 5–10 минут, процеживают и пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Сливки 10–15% с тмином. 2 стакана сливок влить в керамический горшок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления (при малом нагреве) на 30–40 минут. Охладить до комнатной температуры, пить по полстакана на завтрак и ужин.

Настой семян укропа. Одну столовую ложку семян укропа заливают стаканом воды, настаивают 2 часа. Принимают по полстакана 2 раза в день или по столовой ложке 6 раз в день, в зависимости от переносимости. Пьют мелкими глотками, задерживая на некоторое время во рту.

Настой аниса. Готовят из 2 чайных ложек семян на стакан кипятка. Настаивают 1 час. После охлаждения пьют по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30 мин. до еды.

Напиток из аниса, фенхеля и душицы. Смешать 10 г растертых плодов аниса, 10 г плодов фенхеля и 10 г травы душицы. Одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Молоко с грецкими орехами. Стакан грецких орехов залить 1 литром доведенного до кипения молока (не стерилизованного!). Настоять 2-3 часа. Пить по стакану 3-4 раза в день.

Также существует мнение, что лактация значительно улучшается, если употреблять в пишу много овощей.

Угадать, что поможет именно вам, сложно. Поэтому не отчаивайтесь, если какой-то из рецептов не даст нужного результата. Если после 1-2 дней применения вы не заметите никакого эффекта, попробуйте другой способ. И в заключение результаты одного исследования.

Ученые сравнили результаты теста двух групп женщин, у которых были проблемы с грудным вскармливанием. Первые стимулировали лактацию, вторые — нет. В итоге в первой группе до 4 месяцев и дольше смогли кормить 80 процентов женщин, а во второй — только 20.

Выводы делайте сами. 

Источник: https://www.molnet.ru/mos/ru/mother_and_child/o_33148

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев.

Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность.

Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение.

Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы.

Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления.

Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации.

В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова

«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

  • фенхель обыкновенный;
  • анис;
  • тмин;
  • душица;
  • мелисса;
  • крапива;
  • галега;
  • пажитник;
  • прострел луговой;
  • витекс священный.

Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Безопасность лактогонных трав

Безопасность лактогонных трав

В мировом медицинском сообществе мнения по поводу эффективности и безопасности этих трав расходятся. На рынке лекарственных средств, повышающих выработку грудного молока, имеется множество смесей, таблеток, чаёв, в состав которых входят лактогонные растения. Причём такие продукты выпускаются как в России, так и в Европе, США.

В большинстве книг по грудному вскармливанию рекомендуются лактогонные препараты на основе трав. Но дело в том, что масштабных исследований по влиянию этих растений на маму и ребёнка не проводилось, хотя производители и отмечают эффективность своих продуктов.

В общем подходе популярный электронный справочник совместимости лекарств с грудным вскармливанием помещает чаи из трав в группу средств со средним возможным риском. Многие врачи также скептически относятся к рекламируемому терапевтическому эффекту по повышению лактации от применения этих напитков.

Поэтому лактогонный эффект этих трав считается недоказанным, хотя часть мам и отмечает их положительное воздействие.

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Популярные чаи для кормящих мам

Популярные чаи для кормящих мам

Преимущество готовых лактогонных чаёв в том, что производитель более или менее соблюдает состав и дозировку, чтобы не нанести вред матери и ребёнка. Передозировка стимулирующими лактацию травами может привести к обратному эффекту, вызвать аллергию, ухудшить самочувствие.

Если исходить из предложений на рынке и отзывов в интернете, то самыми популярными чаями для повышения лактации являются:

  • Хипп;
  • Хумана;
  • Бебивита;
  • Бабушкино лукошко;
  • Лактафитол.

Чуть менее известны такие чаи, как Мамин чай, Веледа, Флер альпин, Матушка, Gaia, Флорина.

Хипп

Хипп

В состав этого напитка входят: анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса, галега. В стандартной упаковке (банке) содержится 200 г гранул. Также чай Хипп выпускается в форме пакетиков. Для приготовления стакана чая необходимо две чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель сообщает, что в продукте отсутствуют ГМО, красители, консерванты, глютен. Рекомендуется выпивать по две — четыре чашки в день.

Хумана

Хумана

Состав чая: гибискус, аскорбиновая кислота, ежевика, малина, фенхель, вербена, пажитник. Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить одну чайную ложку гранулята в стакане кипятка. В упаковке содержится 200 г продукта, в котором отсутствуют вредные добавки. Нужно пить по три чашки напитка в сутки.

Бебивита

Бебивита

Чай Бебивита для кормящих матерей изготавливается на основе фенхеля, тмина и аниса. Выпускается в форме гранул и пакетиков для заваривания. Производитель рекомендует готовить стакан чая, используя четыре чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель рекомендует выпивать по три — шесть чашек в день.

Бабушкино лукошко

Бабушкино лукошко

Этот чай бывает двух видов. В первом содержится анис, фенхель, крапива, тмин, мелисса. Во втором — те же компоненты, но вместо аниса шиповник. Шиповник восполняет дефицит витамина С, тем самым усиливая иммунитет. Чай расфасован по 1 г в двадцать пакетиков. Его надо пить перед каждым кормлением за 20–30 минут.

Лактафитол

Лактафитол

В состав чая Лактафитол входят фенхель, тмин, анис, крапива. По сообщениям производителя, этот напиток может увеличить количество материнского молока до 45%. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. Чтобы заварить чай, нужно залить один-два пакетика 200 мл кипятка. Затем полученный напиток настаивается в течение 15–20 минут. Пить его нужно по 100 мл два раза в день во время еды.

Мамин чай

Мамин чай

Мамин чай изготавливается из фенхеля, укропа пахучего, аниса и душицы. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. В одной бумажной упаковке их двадцать штук. Употреблять кормящей маме нужно по одному стакану напитка дважды в день во время приёма пищи.

Веледа

Веледа

Этот чай представляет собой смесь следующих растений: пажитник, анис, фенхель, тмин, вербена. В упаковке имеется двадцать пакетов. Рекомендуется выпивать по три стакана чая в сутки.

Флер альпин

Флер альпин

Флер альпин содержит галегу, мелиссу, крапиву, мяту перечную, фенхель. Этот чай рекомендуется употреблять трижды в день во время еды.

Матушка

Матушка

Состав чая: галега, листья чёрной смородины, фенхель, крапива, тмин, мята. В упаковке имеется тридцать пакетиков. Для приготовления необходимо заварить один пакет и выпивать отвар по 100 мл во время еды дважды в день.

Gaia Herbs

Gaia Herbs

Чай Gaia Herbs имеет в составе следующие растения: фенхель, галега, мелисса, пажитник, алтей лекарственный. В упаковке предлагается шестнадцать чайных пакетов. В день рекомендуется употреблять по одной чашке напитка.

Флорина

Флорина

Этот чай содержит целый ряд растений: ромашка, зверобой, тысячелистник, мелисса, фенхель, душица, чабрец, мята. Его можно пить охлаждённым.

Таблица: популярные чаи для увеличения количества грудного молока

Зеленый чай для кормящих мам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

:

Зеленый чай обладает большим количеством свойств, полезных и для кормящей мамы, и для малыша. Очень часто женщинам при недостаточной лактации советуют пить зеленый чай перед кормлением, он усиливает выделение молока и расслабляет протоки молочных желез. Ребенок лучше сосет, получает больше молока, а все полезные элементы с молоком мамы тоже попадают в его организм.

И, кроме того, полезный напиток содержит так называемые катехины, являющиеся антиоксидантами и помогающие замедлить процесс старения, предупредить развитие онкологических заболеваний, улучшить сердечную деятельность. В его состав также входят витамины В, С, Е и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка.

Коварный кофеин

К сожалению, в зеленом чае содержится еще и кофеин, который может влиять не только на самочувствие женщины, но и на состояние ребенка. Он становится возбужденным, часто плачет, хуже спит, капризничает.

Чтобы избежать этого, но увеличить лактацию, можно купить зеленый чай без кофеина. Сейчас выпускаются декофеинизированные сорта, содержащие в полном объеме все нужные вещества – теанин, полифенолы, аминокислоты и витамины.

Необходимо только убедиться, что декофеинизация была проведена без участия химикатов, а натуральным образом – с использованием воды и углекислого газа. В таком чае содержание возбуждающих веществ всего 1-4 мг на 220 мл.

Если все же хочется пить любимый напиток в привычном виде, не подвергавшийся никакой обработке, нужно просто знать несколько секретов, позволяющих употреблять его во время лактации без вреда для здоровья ребенка.

Что считают японцы

Японские ученые установили, что теанин – аминокислота, оказывающая успокаивающее действие на нервную систему – антагонист кофеина, снижает его возбуждающее воздействие на ребенка в период грудного вскармливания.

Некоторые виды чая проходят специальную обработку для снижения уровня кофеина.

Например, Тай Пин Хоу Ку обжаривается в специальной печи; в Женманча в определенной пропорции добавляется обжаренный рис.

Кроме того, существуют особые чаи позднего урожая, которые собирают осенью, в них самое малое содержание возбуждающих веществ.

Как правильно пить зеленый чай кормящей маме

  • Нельзя употреблять его в пакетиках, полезна только листовая заварка! В ней содержится гораздо больше необходимых организму элементов. Желательно заваривать крупные плоские листья, например Хуан Шань Мао Фенг, они усиливают выработку молока.
  • Обязательно выливать первую заварку. Кофеин быстрее других веществ выделяется при заваривании. Можно удалить большую его часть, примерно 80 %, запарив листья на 45 секунд, а потом слить эту воду. При этом все полезные элементы останутся, к тому же, не пострадают вкус и аромат.
  • Пить чай понемногу, начинать с половины чашки и наблюдать за лактацией и реакцией малыша. Если он спокоен, то можно постепенно увеличивать количество, но не стоит превышать разумные пределы. Двух чашечек в день будет вполне достаточно для улучшения выработки молока и насыщения организма полезными веществами.
  • Заваривать наполовину слабее. Использование крупного листа поможет определить необходимое количество заварки, можно класть листочки по счету.
  • Лучше всего пить его горячим, заваривание кипятком связывает молекулы теанина и кофеина и нейтрализует действие последнего.

Если кормящая мама будет придерживаться этих рекомендаций, то употребление ею этого напитка не будет иметь никаких отрицательных последствий ни для нее, ни для ребенка, а все полезные вещества благополучно усвоятся и помогут сохранить обоим отличное здоровье.

При лактации пить зеленый чай можно!

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Лайки и твиты приветствуются:  Рекомендуем похожие записи по теме Китайский чай:

Источник: http://chai-kitai.ru/page/zelenyj-chaj-dlja-kormjashhih-mam

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии. Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша.

Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении. А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает. Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации.

Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится. Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации. Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай из трав известен у нас, как вкусный и главное полезный напиток с давних
времен и очень приятно, что многие молодые мамы сегодня отдают предпочтение натуральным продуктам вместо медикаментов. Вполне естественно, что они в этом случае задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку приём кормящей мамой травяного чая.

Сегодня многие ведущие педиатры вполне обоснованно утверждают, что натуральный чай полезен для здоровья человека, и для кормящей мамы тоже имеется определённая польза. Есть специальные чаи для улучшения выработки грудного молока, они обладают такими важными качествами:

  • Такой чай стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм просто не может вырабатывать грудное молоко.
  • Их приём повышает потребление жидкости, так как натуральный травяной чаи — это очень вкусный, полезный и не приедающийся напиток. Что также играет очень важную роль для естественного увеличения выработки молока.
  • Полезные вещества и компоненты, входящие в состав чая для повышения лактации обладают полезными свойствами для кормящих мам, конечно они попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.
  • Очень важно для повышения количества грудного молока — это употребление большого количества жидкости. Конечно же, для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов в своём составе.

Можно привести, как пример, зелёный чай. Натуральный зеленый чай будет полезен для лактации и прекрасно подойдет тем молодым мамам, которые любят этот напиток. Известно, что зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от черных и красных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что согласитесь немаловажно для кормящих мам. Если пить его минут за 20-30 до каждого кормления ребёнка, заметно улучшается общее состояние здоровья и мамы и малыша.

Лучший травяной чай для повышения лактации — это приготовленный самостоятельно

Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть
уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний или аллергической реакции. Самостоятельное приготовление травяного чая совсем несложное и не отнимет много времени.

Во-вторых, травы не проходят никакой химической обработки, они являются
экологичным натуральным продуктом и не принесут никакого вреда молодой маме и малышу. Травяной чай для повышения лактации — это самое безопасное средство.

В-третьих — это возможность подобрать индивидуально, лучший состав травяного чая, вкус которого больше всего понравится и будет приятен женщине. Возможно принимать не только полезный, но ещё и вкусный чай.

Другие виды чая для лактации

Для приготовления чая, способствующего увеличению лактации, подойдутразличные растения, которые можно купить в аптеке или без труда заготовить

самостоятельно в свободное время. Можно выбрать индивидуально именно тот вид чая, который лучше всего подойдёт именно вам. Очень хорошо повышают выработку грудного молока травяные чаи из следующих растений:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • листья молодой крапивы;
  • корень одуванчика.

Рекомендуем обратить ваше внимание на такой напиток, как «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая и различные полезные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Польза и свойства Калмыцкого чая увеличивать лактацию не только в его составе, здесь очень важен способ приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты, как:

  • плиточный зелёный чай;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • черный перец, соль;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех.

Способ приготовления «Калмыцкого чая» для лактации

Сначала зеленый чай варят в течении 15 минут, пока на поверхность посуды не
всплывут травинки. После этого добавляют остальные компоненты — сливки, масло,черный перец и соль.Затем варят еще минут 10-15. После этого, чай готов, тогда уже добавляют мускат и дают настояться.

Напиток получается вкусным и питательным. Принимая такой чай — это поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, похудеть не садясь на диету и не ограничивая себя в питании.

Мятный чай для повышения лактации кормящим мамам

Всем известная мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Заваренный из неё мятный чай имеет великолепный вкус и положительно влияет на количество грудного молока.

Но когда пришло время отрывать ребенка от груди, тогда рекомендуетсяпользоваться и заваривать перечную мяту. Чай из перечной мяты способствует

снижению выработки молока.

Всё же врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Желательно пить его только на ночь, а днем можно заваривать травяные чаи из других растений.

Более подробно подробно про действие мятного чая вы можете прочитать в статье — ЧАЙ ИЗ МЯТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Важно! Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостаткалактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять

какой-либо чай для повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это поможет вам сделать правильный выбор, быстрее и лучше справиться с проблемой. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://gurman-bel.ru/chaj-dlya-povysheniya-laktacii-kormyashhim-mamam/

Чай для лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

материала:

Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный лактогонный напиток не только способствует повышению лактации, но и улучшает состав грудного молока. Как подобрать оптимальный состав чая, читайте в нашей статье.

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации

Лактацией называется естественный физиологический процесс выработки материнского молока для вскармливания младенца с момента его рождения.

Чтобы ребенок был здоров и хорошо развивался, необходимо полноценное питание. Для новорожденных основным продуктом, поставляющим ценные микроэлементы, является грудное молоко.

В случае если организм матери производит недостаточный его объем, корректируют питание и применяют лактогонные средства — чаи, стимулирующие лактацию.

Чтобы определить, какой чай лучше, необходимо обратить внимание на его состав. Прежде всего, в нем должны быть натуральные компоненты, употребление которых не нанесет ущерба здоровью матери и малыша.

Кроме того, важно, чтобы вещества в составе чая обладали антисептическими, противовоспалительными, кровоочистительными свойствами и при этом не вызывали у матери аллергических реакций.

Основные компоненты лактогонных напитков

Чаще всего, предпочтение отдается тем чаям, в состав которых входят травы.

Тем не менее, перед их применением следует учесть свойства каждого вида растений и их возможное воздействие на организм:

  • Фенхель. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует секрецию желез, выводит токсины. При длительном употреблении может стать причиной развития аллергии у ребенка.
  • Укроп. Повышает лактацию, снимает спазмы, обладает ветрогонным эффектом, успокаивает, оказывает обезболивающее действие. Не вызывает побочных реакций.
  • Тмин. Содержит большое количество фосфора, кальция и железа.  Обеспечивает лактогонный эффект. Снижает вероятность возникновения кишечных колик у младенца. Повышает гемоглобин.
  • Имбирь. Обладает лактогонными свойствами. Укрепляет иммунитет, снижает уровень глюкозы в крови, повышает давление, улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает обеззараживающими свойствами. Не рекомендован к употреблению при язвенной болезни ЖКТ. Может повысить возбудимость младенца или вызвать аллергию.
  • Галега. Содержит в составе алкалоид галегин, способствующий увеличению секреции грудного молока. Обладает потогонными и мочегонными свойствами.
  • Конский каштан. Снижает вязкость крови, улучшает циркуляцию кровотока. Оказывает противовоспалительное действие и снимает отеки. Выводит лишний холестерин. Убивает бактерии, снимает спазмы, помогает пищеварению.

Кроме того, для повышения лактации эксперты рекомендуют обратить внимание на розмарин, базилик, ламинарию, мелиссу, крапиву и анис.

Применение лактогонных средств приносит пользу только при условии соблюдения правил грудного вскармливания.

Популярные чаи для кормящих мам: описание, состав и характеристика

Проблема недостаточной выработки молока существовала всегда. Но если в прежние времена кормящие мамы были вынуждены самостоятельно подбирать основу для приготовления лактогонных напитков, то в наши дни об этом позаботились производители детского питания.

Читайте еще на Attuale.ru:  Бузина черная: лечебные и полезные свойства, противопоказания

Ассортимент современных лактогонных средств богат и разнообразен.

Хипп (Hipp)

Чай Хипп для лактации — вкусное и эффективное средство для кормящих мам. Выпускается в виде светлых быстрорастворимых гранул. Страна-производитель Германия.

Основные составляющие смеси для приготовления лактогонного напитка — лекарственные травы:

  • фенхель;
  • экстракт крапивы;
  • трава галеги;
  • трава мелиссы;
  • тмин;
  • анис;
  • а также подсластители: декстроза и мальтодекстрин.

Благодаря натуральному ароматизатору лимонной травы, напиток Хипп обладает приятным лимонным вкусом. Употребление чая помогает не только наладить вскармливание, но и обеспечить организм малыша ценными биологически активными веществами.

Приготовление чая Хипп: две чайные ложки гранул залить половиной стакана теплой кипяченой воды.

Хумана (Humana)

Популярный и действенный напиток из Германии — чай Хумана для улучшения лактации.

Выпускается в форме гранул, созданных на основе растительных экстрактов:

  • пажитника;
  • фенхеля;
  • гибискуса;
  • галеги;
  • вербены;
  • ежевики;
  • пастушьей сумки;
  • листьев малины.

Не содержит сахара и лактозы. Одной банки чая весом 200 г хватает на приготовление 40 порций напитка.

Употребление чая «Хумана» обеспечивает нормализацию сна, улучшение пищеварения и даже повышение настроения.

Способ приготовления: чайную ложку гранул залить горячей питьевой водой.

Нестик

Быстро и эффективно решить проблему лактационного кризиса поможет чай «Нестик». Это быстрорастворимый напиток, созданный на основе растительных экстрактов ромашки, галеги, шиповника и крапивы. Также содержит лактозу и глюкозу. Обеспечивает успокоительный эффект. Отличается сравнительно доступной ценой.

Бабушкино лукошко

Одно из популярных средств для повышения лактации — «Бабушкино лукошко». Производитель — российская компания «Сивма», знакомая многим матерям по другим видам продукции для грудничков (детским смесям, сокам, пюре).

Чай «Бабушкино лукошко» выпускается в виде фильтр-пакетов с шиповником или анисом в составе. В качестве дополнительных компонентов напитка используются листья крапивы, фенхель, мелисса и тмин.

На одну порцию чая достаточно заварить один фильтр-пакет. Рекомендованная суточная доза — две-три порции.

Лактавит

В списке наиболее эффективных средств для повышения лактации значится «Лактавит» чай, созданный одноименной российской компанией. Основой для производства напитка стали разработки ученых из Ангарского Института медико-биологических проблем.

Фитонапиток на основе плодов аниса, листьев крапивы, фенхеля и тмина выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов. Рекомендованная дозировка чая «Лактовит» — две порции в день.

Лактафитол

Лактогонный чай «Лактафитол» производства российской компании «Красногорсклексредства» также относится к наиболее популярным препаратам для повышения выработки молока у кормящих мам.

В составе средства вытяжки из:

  • фенхеля;
  • крапивы;
  • аниса;
  • укропа;
  • тмина.

Читайте еще на Attuale.ru:  Морковный сок: польза и вред для печени, как принимать

Одна упаковка «Лактафитола» содержит 20 одноразовых фильтр-пакетиков, что соответствует рекомендованному курсу приема — один пакетик в день в течение трех недель.

Способ приготовления: пакет чая заваривают стаканом кипятка и принимают по половине стакана дважды в день.

Лерос (Leros)

Лактогонный чай «Лерос» классифицируется как напиток средней эффективности. В составе сбора лекарственные травы: мелисса, галега, фенхель, подорожник, тмин, золотая розга. Выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов без маркировки и ярлычков.

Бебивита (Bebivita)

Чай «Бебивита» предназначен для повышения лактации у кормящих матерей. Выпускается в форме гранул и в виде одноразовых фильтр-пакетиков.

В состав содержимого пакетиков чая входят плоды и листья:

  • шиповника;
  • боярышника;
  • кориандра;
  • аронии;
  • крапивы;
  • мелиссы;
  • лепестков роз.

Гранулы «Бебивита» содержат экстракты натуральных трав: аниса, тмина, мелиссы и фенхеля. Натуральный ароматизатор — лимонная трава. Дополнительные компоненты — виноградный сахар и мальтодекстрин.

Способ приготовления: на один стакан кипятка берут четыре чайных ложки гранул или один фильтр-пакетик. Суточная норма — от трех до шести чашек чая.

Ежедневное употребление напитка «Бебивита» рекомендуется с последних месяцев беременности.

Иван-чай при лактации

Благодаря мощному лечебному потенциалу, иван-чай (кипрей узколистый) довольно часто используется в народной медицине. Способность к усилению лактации — лишь одно из многочисленных целебных свойств растения.

Применяя иван-чай при лактации, можно помочь малышу избавиться от болей в животе и колик. Кроме того, употребление напитка позволяет улучшить обменные процессы, стабилизировать нервную систему матери и вывести из организма шлаки и токсины.

Способ приготовления: высушенные листья растения пропускают через мясорубку. Для заваривания чайную ложку растительного сырья заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут.

Для усиления лактогонного эффекта рекомендуется добавить в напиток фенхель.

Чай с молоком для лактации: мифы и реальность

Одним из наиболее известных и популярных у кормящих мам напитков считается чай с молоком. Несмотря на то, что употребление молокочая — способ древний, которым пользовались еще наши прабабушки, медики не склонны считать напиток особо полезным.

Отдавая предпочтение чаю с молоком, следует принимать во внимание его недостатки:

  • Кофеин в составе напитка обладает возбуждающим действием и способен увеличить нагрузку на нервную систему младенца.
  • Коровье молоко нередко становится причиной развития аллергии и колик у детей грудного возраста.
  • Молокочай обладает мочегонным эффектом, усиливая потребность в мочеиспускании не только у матери, но и у малыша. Кроме того, вывод жидкости из организма матери способствует снижению объемов вырабатываемого молока.

Тем не менее, умеренное потребление напитка может принести пользу.

Сам по себе чай с молоком не относится к лактогонным средствам. Но употребление горячего напитка перед кормлением стимулирует прилив грудного молока, улучшая качество кормления.

Также молокочай хорошо пополняет запасы необходимых матери и младенцу витаминов и минералов, утоляет жажду и придает сил.

Читайте еще на Attuale.ru:  Ингавирин или Кагоцел — что лучше для профилактики и лечения ОРВИ: сравнение противовирусных препаратов, аналоги

Как самостоятельно приготовить чай для лактации: рецепты

При желании, кормящая мама может приготовить лактогонный напиток самостоятельно. Для этого необходимо знать, каким растениям отдать предпочтение, затем приобрести их в аптеке и соблюсти правильные пропорции при заваривании.

Лучшие рецепты:

  • Чай из фенхеля или укропа. На одну порцию воды для напитка берут столовую ложку семян. Принимают без сахара в течение дня, небольшими глотками.
  • Чай из ромашки аптечной. Стакан кипятка и ложку цветков прогревают на водяной бане в течение 15 минут. Первую порцию напитка принимают с осторожностью, поскольку ромашка может вызвать аллергию.
  • Чай из имбиря. Щепотку измельченного корня заваривают кипятком и настаивают пару минут. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
  • Калмыцкий чай джомба. Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Источник: https://potokudach.ru/others/chaj-dlja-laktacii-kormjashhim-mamam/

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком. Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия. После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться. К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут. Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Купить фенхель Вы можете у нас на станице /catalog/spetsii/fenhel.html

Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока. Естественно, что такие «помощники» всегда находятся под пристальным вниманием специалистов, которые исследуют их полезные свойства и эффективность применения. Не является исключением и фенхель.

Например, в опубликованном в 2000 году исследовании «Принципы и практика фитотерапии» указано, что внутрижелудочное введение эфирного масла плодов фенхеля козам увеличивало количество производимого молока и содержания жира в молоке 1. Также доказано, что потомство лактирующих мышей, которым плоды фенхеля добавляли в корм, поедали их в большем количестве, что позволяет утверждать, об экскреции компонентов плодов в молоко 2.

Журнал Международной Ассоциации консультантов по лактации «Journal of Human Lactation» в 2000 году опубликовал данные исследования, в котором сообщалось, что группе кормящих матерей из 5 человек в первые 5 дней не давали никаких добавок, затем — в последующие 10 дней — добавляли в рацион по 15 мл 5% настоя фенхеля. При этом их рацион и окружающая среда была постоянной в течение всего периода исследования. Объем молока возрос в течение 10-ти дневного периода и снизился на протяжении 3-5 суток после прекращения приема препарата 3.

Специалисты Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции (ЦПСиР) исследовали две группы кормящих мам. Первая группа принимала чай BIO-чай HiPP Natal, в состав которого входит фенхель, второй группе не было рекомендовано никаких специальных напитков. В результате было доказано, что у первой группы мамочек частота грудного вскармливания повысилась в 3, 5 раза.

Однако, не обязательно употреблять дорогостоящие средства для повышения лактации, предлагаемые производителями таких напитков. Достаточно знать, как приготовить чай с фенхелем для лактации в домашних условиях.

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

1. Чай с фенхелем для лактации «Классический»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Вода — 200 мл

Семена фенхеля следует настоять в стакане кипятка около двух часов. Принимать лучше до еды приблизительно по 2 столовых ложки. В качестве вкусовой добавки можно использовать мед или сахар при отсутствии у малыша аллергии на эти компоненты.

2. «Фенхель в сметанном соусе»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Сметана — 1 стакан

Смешать ингредиенты и поставить томиться в духовой шкаф примерно на один час. Употреблять лучше на ночь и в теплом виде.

3. Коктейль для лактации с фенхелем

Ингредиенты:

Все семена следует хорошо измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать лучше в термосе на протяжении 2-3 часов. Разбавить настой теплой водой в пропорции 1:3 и пить по стакану за 15-30 минут до кормления.

4. Чай с фенхелем для лактации с молоком

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 2 ст. ложки
  • Молоко — 1 стакан

Измельченные семена смешать с теплым молоком, можно заправить щепоткой соли и мускатного ореха.Настоять, процедить и принимать перед завтраком. Кстати, молоко можно заменить кефиром — получится вкусный пряный кисломолочный напиток.

Внимание:

  1. Противопоказан фенхель беременным женщинам, поскольку содержащийся в нем анетол увеличивает маточный тонус!
  2. При длительном хранении семена фенхеля становятся серого цвета.
  3. Одними из самых качественных, сладких и ароматных считаются семена фенхеля из индийского штата Уттар Прадеш.
  4. Хранить семена фенхеля обязательно нужно в герметичной фарфоровой или стеклянной посуде и категорически в сухом и темном месте.

Фенхель — «в мире интересного»:

  1. Семена фенхеля упоминаются в египетских папирусах 1600 г до н. э., как возбуждающие средство. В Древней Греции его добавляли в качестве афродизиака в любовные снадобья. В Средневековой Европе утверждали, что фенхель способен «побудить старца к любви».
  2. В некоторых странах пучки фенхеля располагали над входом в жилище для того, чтобы избежать сглаза.
  3. Змеи очень любят тереться о стебли этого растения. Существует легенда, что они это делают для того, чтобы якобы улучшить свое зрение.
  4. В ресторанах Индии в конце трапезы подают семена фенхеля в сахаре в качестве освежителя дыхания.

Список литературы:

  1. Mills S., Bone K. Principles and practice of phytotherapy. Edinburgh, Churchill
  2. Livingstone, 2000.
  3. Shukla H.S., Upadhyay P.D., Tripathi S.C. Insect repellent properties of essential

Источник: https://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/fenhel-dlya-laktacii.html

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Юлия Верн 8 965

Грудное молоко — это самый важный и необходимый продукт питания для новорожденного малыша. С молоком матери в стерильный к моменту рождения кишечник ребенка вселяются первые полезные бактерии. Они помогают крохе не только самостоятельно переваривать пищу, но и способствуют выработке иммунитета. Детки на грудном вскармливании болеют намного реже искусственников. Но как же быть мамочке, если по непонятным причинам молока вырабатывается недостаточно или оно вообще исчезает.

Самое важное, ни в коем случае не отнимать ребенка от груди. Постепенно молоко появится. А чтобы помочь своему организму, для кормящих матерей есть отличный способ — это приготовить напиток или чай для повышения лактации. Можно купить готовые чаи, которых сегодня выпускается великое множество, например:

  • Лактофитол,
  • Хумана (Humana),
  • Хипп (Hipp),
  • Бебивита (Bebivita)

А можно воспользоваться натуральными травами и сделать чай самостоятельно. Каждая мамочка должна сама выбрать, какой лучше чай для лактации подойдет ей и ее ребенку.

Преимущества чаев для лактации

Чай как полезный и вкусный напиток известен у нас с незапамятных времен, но многие молодые мамы задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку.

Педиатры всего мира в один голос утверждают, что все чаи являются полезными для здоровья, и для кормящей мамочки в том числе. А специальные чаи для улучшения выработки грудного молока обладают такими качествами как:

  • Стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм не может вырабатывать грудное молоко.
  • Повышают потребление жидкости, так как является вкусным и не приедающимся напитком.
  • Полезные компоненты, входящие в состав чая для кормящих мам, попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.

Молоко или чай для лактации

Устаревшее мнение, что кормящей маме необходимо пить цельное молоко или час с молоком для лактации, сегодня считается в корне неверным. Точно установлено, что коровье молоко может вызывать у многих детей аллергию, а это очень опасно в раннем возрасте. Помимо этого, учеными установлено, что молоко никак не влияет на выработку окситоцина.

Главное для повышения количества грудного молока — это потребление большого количества жидкости. А для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов.

К примеру, зеленый чай для лактации прекрасно подойдет мамочкам, любящим этот напиток. Зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от темных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что немаловажно для кормящих мам. И если пить его минут за 30-40 до каждого кормления, улучшиться общее состояние здоровья и мамы и грудничка.

Вам будет интересно  Кормящей маме: чай Бабушкино лукошко

Травяные чаи для лактации

Выбор чаев и напитков для увеличения количества грудного молока является непростой задачей. Некоторые педиатры советуют приобретать фирменные смеси, специально разработанные для этой цели, например, такие как:

  • Эвалар,
  • «Бабушкино лукошко»,
  • «Млечный путь».

Это хорошие средства, но все же большинство специалистов отдают предпочтение напиткам, приготовленным из натуральных растений или травяных сборов. Лучший чай для лактации — это приготовленный самостоятельно.

  1. Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний.
  2. Во-вторых, травы не проходят химической обработки, являются натуральным продуктом и ни как не могут повредить маме и малышу.
  3. Ну, и в-третьих, можно подобрать именно тот состав, вкус которого больше всего нравится женщине.

Чай с укропом, тмином или анисом

Эти травы обладают значительным успокаивающим эффектом, питают иммунную систему и полезны для восстановления сил ослабленного родами организма. Помимо этого, чай с укропом хорошо поднимает настроение маме, а малыша избавит от дискомфорта в животике.

Приготовить укропный чай очень просто, достаточно залить кипятком несколько ложек сухих семян укропа и настоять под плотной тканью. Когда напиток немного остынет, его можно пить в течение всего дня.

Чай с листьями мяты

Мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Она придаст напитку великолепный вкус и положительно скажется на количестве грудного молока.

А вот если пришло время отрывать ребенка от груди, можно воспользоваться перечной мятой. Она способствует снижению выработки молока.

Врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Лучше пить его только на ночь, а днем заваривать другие растения.

Вам будет интересно  Пять причин, чтобы заменить свой утренний кофе чаем

Другие виды чаев

Для приготовления напитков, способствующих увеличению лактации, подойдет множество растений, которые можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Отлично повышают выработку грудного молока такие травы как:

  • боярышник,
  • молодая крапива,
  • корень одуванчика,
  • ромашка.

Особое внимание стоит уделить такому напитку как «Калмыцкий чай». В его составе находятся несколько видов чая и различные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Но секрет способностей Калмыцкого чая увеличивать лактацию не в его составе, а в способе приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты как:

  • плиточный зеленый чай,
  • сливки,
  • масло сливочное,
  • соль и черный перец,
  • мускатный орех,
  • лавровый лист.

Вначале зеленый чай варят, пока на поверхность посуды не всплывут травинки, это примерно 20 минут. После этого добавляют остальные компоненты, и варят еще минут 15. После того, как чай готов, добавляют лавровый лист и мускат.

Напиток получается вкусным и питательным. Он поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, не садясь на диету.

Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостатка лактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять какой-либо чай для повышения лактации, проконсультироваться с врачом. Это поможет сделать правильный выбор и быстрее справиться с проблемой.

Источник: http://kivahan.ru/vybiraem-luchshij-chaj-dlya-povysheniya-laktacii-dlya-kormyashhih-mam/

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Число женщин, которые кормят детей грудью хотя бы до полугода, резко сократилось.

Свою лепту внесло и стремление многих мам поскорее выйти на работу, и нежелание зависеть от ребенка, и боязнь потерять красоту, и реклама, расхваливающая замечательное влияние искусственных смесей на интеллект и здоровье ребенка.

В последнее время в обществе началась активная кампания за грудное вскармливание. Ведь никто не позаботится о вашем чаде лучше матушки-природы. Кроме того, кормить грудью значительно дешевле. А главное — проще. Пример. Ночь. Ваш ребенок просыпается от голода.

Вам нужно встать, приготовить смесь нужной температуры, и все под аккомпанемент душераздирающих криков. И так несколько раз за ночь. Согласитесь, гораздо проще, не особо просыпаясь, сразу приложить ребенка к груди. Но механизм лактации — инструмент очень тонкий.

Чтобы молоко не пропало, нужен твердый настрой, правильное питание и немного информации.

Начинаем с роддома

Первый шаг к нормальному вскармливанию — как можно раньше приложить ребенка к груди. В идеале это — первое действие после того, как малыш закричит. Если врачи не спешат прикладывать ребенка к груди — попросите сами.

Это одновременно даст сигнал вашему организму, что роды благополучно завершились, и включит у ребенка нужные рефлексы. Если же этого не сделать, то возможная вынужденная пауза в вашем общении может привести к тому, что ребенок не захочет брать грудь.

И на то, чтобы привить ему, казалось бы, врожденный навык, понадобится не один день.

Подготовка к роддому — что нужно знать будущей маме

Не надо докармливать!

Молоко у большинства женщин приходит на 3–4 день после родов. До этого ребенок питается молозивом. Его немного, но это нормально. Не спешите докармливать ребенка смесями! Просто чаще прикладывайте ребенка к груди. Ваш организм сам подстраивается под потребности ребенка. Если часть питания малыш будет получать извне, молока у мамы будет вырабатываться меньше необходимого.

Лактационные кризы

Молоко пришло, ребенок ест с удовольствием и спокойно засыпает у груди. Но через несколько недель идиллия нарушается — малыш явно не наедается! Вы в панике — молоко пропало! Не спешите переходить на смешанное вскармливание! Просто почаще предлагайте ребенку грудь.

3–4 дня терпения — и все наладится. Просто потребности быстрорастущего детского организма увеличились, а мамин еще не успел перестроиться. Таких моментов будет несколько. Они называются лактационными кризами.

Первый бывает в 3–6 недель, а дальше на 3, 4, 7 и 8 месяцах лактации.

Если молока все-таки мало

Наша жизнь полна стрессов, а они могут очень пагубно сказаться на лактации. Молоко действительно может пропасть. Основными симптомами нехватки грудного молока являются:

  1. недостаточная прибавка массы тела за месяц,
  2. снижение суточного объема грудного молока,
  3. беспокойство ребенка,
  4. симптом «сухих пеленок» (ребенок первых месяцев должен мочиться не менее шести раз в сутки, моча при этом должна быть бесцветной или бледно-желтой).

Если вы твердо хотите выкормить ребенка самостоятельно, помните главную заповедь — если у вас выделяется хотя бы капля молока, лактацию можно восстановить. Первое правило все то же — почаще прикладывать ребенка к груди. Второе — пить не меньше 1,5–2 литров жидкости в день.

Кроме того, желательно, чтобы в течение дня в вашем рационе было порядка 200 мяса, или рыбы, стакан молока или кефира, 100–150 г творога, 20–30 г твердого сыра.

Если этого недостаточно — есть огромное количество разных средств для повышения лактации — от массажа до таблеток и травяных чаев.

Как увеличить лактацию? Рецепты по увеличению и востановлению лактации

Перечислить все существующие рецепты невозможно, приведу лишь некоторые из них.

Массаж

Руки обильно смажьте касторовым маслом. Левую положите под грудь, а правую — на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареол. Длительность массажа — 2–3 минуты.

Лечебная ванночка

Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол и отпустите туда грудь на 15 минут. По мере остывания ванночки подливайте горячую воду. После этого насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет и сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.

Контрастный душ

Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

Упражнения для повышения лактации

  1. Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1–2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3–4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
  2. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх.

    В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.

  3. Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой.

    Постепенно вернитесь в исходное положение.

Препараты для повышения лактации

№ группы Продукты Изготовитель Краткая характеристика
Сухие молочные и соевые смеси
I «Фемилак» «Нутритек», Россия Сухая витаминизированная молочная смесь, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами и таурином
«Энфа-мама» Mead Johnson, США То же, без таурина
«Думил Мама плюс» International Nutrition, Дания То же, без таурина
«Олимпик» ОАО «Истра»/ «Нутриция» Сухая витаминизированная смесь на основе соевого белка
Сухая смесь, обогащенная лактогенной добавкой
II «Млечный путь» ОО «Витапром» ГУНИИ питания, РАМН Сухая витаминизированная смесь на основе молока и изолята соевого белка, обогащенная экстрактом травы галеги
Соки, напитки, отвары, чаи
III Фруктовые соки и напитки «ХИПП», Австрия«Нестле», Германия Натуральные соки и напитки, обогащенные витаминами и железом
Чай для беременных и кормящих женщин «ХИПП», Австрия«Крюгер», Польша Растворимые травяные чаи с добавлением лекарственных трав, фруктовых порошков и сахаров
Биологически активные добавки (БАД)
IV «Апилактин», «Лактогон» Фирма «Леовит нутрио», Россия, Казахстан На основе продуктов жизнедеятельности пчел и пряно-вкусовых растений

Напитки, приготовленные в домашних условиях

Сок морковный. Пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить немного молока, сливок или меда по вкусу (ноне более 1–2 столовых ложек на стакан сока).

Морковь, тертая с молоком. В стакан положить 3–4 столовые ложки тертой моркови, залить молоком (или сливками) и пить по стакану 2-3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1–2 чайные ложки меда — для снятия нервного напряжения и хорошего ночного сна.

Напиток из семян салата. 20 г семян осторожно раздавить в фарфоровой ступке и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2–3 часа и пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить 1–2 чайных ложки меда на стакан кипятка.

Тминный напиток. Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян тмина, 100 г сахара, лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты заливают водой, варят на слабом огне 5–10 минут, процеживают и пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Сливки 10–15% с тмином. 2 стакана сливок влить в керамический горшок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления (при малом нагреве) на 30–40 минут. Охладить до комнатной температуры, пить по полстакана на завтрак и ужин.

Настой семян укропа. Одну столовую ложку семян укропа заливают стаканом воды, настаивают 2 часа. Принимают по полстакана 2 раза в день или по столовой ложке 6 раз в день, в зависимости от переносимости. Пьют мелкими глотками, задерживая на некоторое время во рту.

Настой аниса. Готовят из 2 чайных ложек семян на стакан кипятка. Настаивают 1 час. После охлаждения пьют по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30 мин. до еды.

Напиток из аниса, фенхеля и душицы. Смешать 10 г растертых плодов аниса, 10 г плодов фенхеля и 10 г травы душицы. Одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Молоко с грецкими орехами. Стакан грецких орехов залить 1 литром доведенного до кипения молока (не стерилизованного!). Настоять 2-3 часа. Пить по стакану 3-4 раза в день.

Также существует мнение, что лактация значительно улучшается, если употреблять в пишу много овощей.

Угадать, что поможет именно вам, сложно. Поэтому не отчаивайтесь, если какой-то из рецептов не даст нужного результата. Если после 1-2 дней применения вы не заметите никакого эффекта, попробуйте другой способ. И в заключение результаты одного исследования.

Ученые сравнили результаты теста двух групп женщин, у которых были проблемы с грудным вскармливанием. Первые стимулировали лактацию, вторые — нет. В итоге в первой группе до 4 месяцев и дольше смогли кормить 80 процентов женщин, а во второй — только 20.

Выводы делайте сами. 

Источник: https://www.molnet.ru/mos/ru/mother_and_child/o_33148

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев.

Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность.

Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение.

Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы.

Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления.

Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации.

В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова

«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

  • фенхель обыкновенный;
  • анис;
  • тмин;
  • душица;
  • мелисса;
  • крапива;
  • галега;
  • пажитник;
  • прострел луговой;
  • витекс священный.

Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Безопасность лактогонных трав

В мировом медицинском сообществе мнения по поводу эффективности и безопасности этих трав расходятся. На рынке лекарственных средств, повышающих выработку грудного молока, имеется множество смесей, таблеток, чаёв, в состав которых входят лактогонные растения. Причём такие продукты выпускаются как в России, так и в Европе, США.

В большинстве книг по грудному вскармливанию рекомендуются лактогонные препараты на основе трав. Но дело в том, что масштабных исследований по влиянию этих растений на маму и ребёнка не проводилось, хотя производители и отмечают эффективность своих продуктов.

В общем подходе популярный электронный справочник совместимости лекарств с грудным вскармливанием помещает чаи из трав в группу средств со средним возможным риском. Многие врачи также скептически относятся к рекламируемому терапевтическому эффекту по повышению лактации от применения этих напитков.

Поэтому лактогонный эффект этих трав считается недоказанным, хотя часть мам и отмечает их положительное воздействие.

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Популярные чаи для кормящих мам

Преимущество готовых лактогонных чаёв в том, что производитель более или менее соблюдает состав и дозировку, чтобы не нанести вред матери и ребёнка. Передозировка стимулирующими лактацию травами может привести к обратному эффекту, вызвать аллергию, ухудшить самочувствие.

Если исходить из предложений на рынке и отзывов в интернете, то самыми популярными чаями для повышения лактации являются:

  • Хипп;
  • Хумана;
  • Бебивита;
  • Бабушкино лукошко;
  • Лактафитол.

Чуть менее известны такие чаи, как Мамин чай, Веледа, Флер альпин, Матушка, Gaia, Флорина.

Хипп

В состав этого напитка входят: анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса, галега. В стандартной упаковке (банке) содержится 200 г гранул. Также чай Хипп выпускается в форме пакетиков. Для приготовления стакана чая необходимо две чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель сообщает, что в продукте отсутствуют ГМО, красители, консерванты, глютен. Рекомендуется выпивать по две — четыре чашки в день.

Хумана

Состав чая: гибискус, аскорбиновая кислота, ежевика, малина, фенхель, вербена, пажитник. Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить одну чайную ложку гранулята в стакане кипятка. В упаковке содержится 200 г продукта, в котором отсутствуют вредные добавки. Нужно пить по три чашки напитка в сутки.

Бебивита

Чай Бебивита для кормящих матерей изготавливается на основе фенхеля, тмина и аниса. Выпускается в форме гранул и пакетиков для заваривания. Производитель рекомендует готовить стакан чая, используя четыре чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель рекомендует выпивать по три — шесть чашек в день.

Бабушкино лукошко

Этот чай бывает двух видов. В первом содержится анис, фенхель, крапива, тмин, мелисса. Во втором — те же компоненты, но вместо аниса шиповник. Шиповник восполняет дефицит витамина С, тем самым усиливая иммунитет. Чай расфасован по 1 г в двадцать пакетиков. Его надо пить перед каждым кормлением за 20–30 минут.

Лактафитол

В состав чая Лактафитол входят фенхель, тмин, анис, крапива. По сообщениям производителя, этот напиток может увеличить количество материнского молока до 45%. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. Чтобы заварить чай, нужно залить один-два пакетика 200 мл кипятка. Затем полученный напиток настаивается в течение 15–20 минут. Пить его нужно по 100 мл два раза в день во время еды.

Мамин чай

Мамин чай изготавливается из фенхеля, укропа пахучего, аниса и душицы. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. В одной бумажной упаковке их двадцать штук. Употреблять кормящей маме нужно по одному стакану напитка дважды в день во время приёма пищи.

Веледа

Этот чай представляет собой смесь следующих растений: пажитник, анис, фенхель, тмин, вербена. В упаковке имеется двадцать пакетов. Рекомендуется выпивать по три стакана чая в сутки.

Флер альпин

Флер альпин содержит галегу, мелиссу, крапиву, мяту перечную, фенхель. Этот чай рекомендуется употреблять трижды в день во время еды.

Матушка

Состав чая: галега, листья чёрной смородины, фенхель, крапива, тмин, мята. В упаковке имеется тридцать пакетиков. Для приготовления необходимо заварить один пакет и выпивать отвар по 100 мл во время еды дважды в день.

Gaia Herbs

Чай Gaia Herbs имеет в составе следующие растения: фенхель, галега, мелисса, пажитник, алтей лекарственный. В упаковке предлагается шестнадцать чайных пакетов. В день рекомендуется употреблять по одной чашке напитка.

Флорина

Этот чай содержит целый ряд растений: ромашка, зверобой, тысячелистник, мелисса, фенхель, душица, чабрец, мята. Его можно пить охлаждённым.

Зеленый чай для кормящих мам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

:

Зеленый чай обладает большим количеством свойств, полезных и для кормящей мамы, и для малыша. Очень часто женщинам при недостаточной лактации советуют пить зеленый чай перед кормлением, он усиливает выделение молока и расслабляет протоки молочных желез. Ребенок лучше сосет, получает больше молока, а все полезные элементы с молоком мамы тоже попадают в его организм.

И, кроме того, полезный напиток содержит так называемые катехины, являющиеся антиоксидантами и помогающие замедлить процесс старения, предупредить развитие онкологических заболеваний, улучшить сердечную деятельность. В его состав также входят витамины В, С, Е и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка.

Коварный кофеин

К сожалению, в зеленом чае содержится еще и кофеин, который может влиять не только на самочувствие женщины, но и на состояние ребенка. Он становится возбужденным, часто плачет, хуже спит, капризничает.

Чтобы избежать этого, но увеличить лактацию, можно купить зеленый чай без кофеина. Сейчас выпускаются декофеинизированные сорта, содержащие в полном объеме все нужные вещества – теанин, полифенолы, аминокислоты и витамины.

Необходимо только убедиться, что декофеинизация была проведена без участия химикатов, а натуральным образом – с использованием воды и углекислого газа. В таком чае содержание возбуждающих веществ всего 1-4 мг на 220 мл.

Если все же хочется пить любимый напиток в привычном виде, не подвергавшийся никакой обработке, нужно просто знать несколько секретов, позволяющих употреблять его во время лактации без вреда для здоровья ребенка.

Что считают японцы

Японские ученые установили, что теанин – аминокислота, оказывающая успокаивающее действие на нервную систему – антагонист кофеина, снижает его возбуждающее воздействие на ребенка в период грудного вскармливания.

Некоторые виды чая проходят специальную обработку для снижения уровня кофеина.

Например, Тай Пин Хоу Ку обжаривается в специальной печи; в Женманча в определенной пропорции добавляется обжаренный рис.

Кроме того, существуют особые чаи позднего урожая, которые собирают осенью, в них самое малое содержание возбуждающих веществ.

Как правильно пить зеленый чай кормящей маме

  • Нельзя употреблять его в пакетиках, полезна только листовая заварка! В ней содержится гораздо больше необходимых организму элементов. Желательно заваривать крупные плоские листья, например Хуан Шань Мао Фенг, они усиливают выработку молока.
  • Обязательно выливать первую заварку. Кофеин быстрее других веществ выделяется при заваривании. Можно удалить большую его часть, примерно 80 %, запарив листья на 45 секунд, а потом слить эту воду. При этом все полезные элементы останутся, к тому же, не пострадают вкус и аромат.
  • Пить чай понемногу, начинать с половины чашки и наблюдать за лактацией и реакцией малыша. Если он спокоен, то можно постепенно увеличивать количество, но не стоит превышать разумные пределы. Двух чашечек в день будет вполне достаточно для улучшения выработки молока и насыщения организма полезными веществами.
  • Заваривать наполовину слабее. Использование крупного листа поможет определить необходимое количество заварки, можно класть листочки по счету.
  • Лучше всего пить его горячим, заваривание кипятком связывает молекулы теанина и кофеина и нейтрализует действие последнего.

Если кормящая мама будет придерживаться этих рекомендаций, то употребление ею этого напитка не будет иметь никаких отрицательных последствий ни для нее, ни для ребенка, а все полезные вещества благополучно усвоятся и помогут сохранить обоим отличное здоровье.

При лактации пить зеленый чай можно!

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Лайки и твиты приветствуются:  Рекомендуем похожие записи по теме Китайский чай:

Источник: http://chai-kitai.ru/page/zelenyj-chaj-dlja-kormjashhih-mam

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии. Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша.

Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении. А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает. Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации.

Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится. Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации. Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай из трав известен у нас, как вкусный и главное полезный напиток с давних
времен и очень приятно, что многие молодые мамы сегодня отдают предпочтение натуральным продуктам вместо медикаментов. Вполне естественно, что они в этом случае задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку приём кормящей мамой травяного чая.

Сегодня многие ведущие педиатры вполне обоснованно утверждают, что натуральный чай полезен для здоровья человека, и для кормящей мамы тоже имеется определённая польза. Есть специальные чаи для улучшения выработки грудного молока, они обладают такими важными качествами:

  • Такой чай стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм просто не может вырабатывать грудное молоко.
  • Их приём повышает потребление жидкости, так как натуральный травяной чаи — это очень вкусный, полезный и не приедающийся напиток. Что также играет очень важную роль для естественного увеличения выработки молока.
  • Полезные вещества и компоненты, входящие в состав чая для повышения лактации обладают полезными свойствами для кормящих мам, конечно они попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.
  • Очень важно для повышения количества грудного молока — это употребление большого количества жидкости. Конечно же, для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов в своём составе.

Можно привести, как пример, зелёный чай. Натуральный зеленый чай будет полезен для лактации и прекрасно подойдет тем молодым мамам, которые любят этот напиток. Известно, что зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от черных и красных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что согласитесь немаловажно для кормящих мам. Если пить его минут за 20-30 до каждого кормления ребёнка, заметно улучшается общее состояние здоровья и мамы и малыша.

Лучший травяной чай для повышения лактации — это приготовленный самостоятельно

Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть
уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний или аллергической реакции. Самостоятельное приготовление травяного чая совсем несложное и не отнимет много времени.

Во-вторых, травы не проходят никакой химической обработки, они являются
экологичным натуральным продуктом и не принесут никакого вреда молодой маме и малышу. Травяной чай для повышения лактации — это самое безопасное средство.

В-третьих — это возможность подобрать индивидуально, лучший состав травяного чая, вкус которого больше всего понравится и будет приятен женщине. Возможно принимать не только полезный, но ещё и вкусный чай.

Другие виды чая для лактации

Для приготовления чая, способствующего увеличению лактации, подойдутразличные растения, которые можно купить в аптеке или без труда заготовить

самостоятельно в свободное время. Можно выбрать индивидуально именно тот вид чая, который лучше всего подойдёт именно вам. Очень хорошо повышают выработку грудного молока травяные чаи из следующих растений:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • листья молодой крапивы;
  • корень одуванчика.

Рекомендуем обратить ваше внимание на такой напиток, как «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая и различные полезные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Польза и свойства Калмыцкого чая увеличивать лактацию не только в его составе, здесь очень важен способ приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты, как:

  • плиточный зелёный чай;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • черный перец, соль;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех.

Способ приготовления «Калмыцкого чая» для лактации

Сначала зеленый чай варят в течении 15 минут, пока на поверхность посуды не
всплывут травинки. После этого добавляют остальные компоненты — сливки, масло,черный перец и соль.Затем варят еще минут 10-15. После этого, чай готов, тогда уже добавляют мускат и дают настояться.

Напиток получается вкусным и питательным. Принимая такой чай — это поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, похудеть не садясь на диету и не ограничивая себя в питании.

Мятный чай для повышения лактации кормящим мамам

Всем известная мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Заваренный из неё мятный чай имеет великолепный вкус и положительно влияет на количество грудного молока.

Но когда пришло время отрывать ребенка от груди, тогда рекомендуетсяпользоваться и заваривать перечную мяту. Чай из перечной мяты способствует

снижению выработки молока.

Всё же врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Желательно пить его только на ночь, а днем можно заваривать травяные чаи из других растений.

Более подробно подробно про действие мятного чая вы можете прочитать в статье — ЧАЙ ИЗ МЯТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Важно! Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостаткалактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять

какой-либо чай для повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это поможет вам сделать правильный выбор, быстрее и лучше справиться с проблемой. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://gurman-bel.ru/chaj-dlya-povysheniya-laktacii-kormyashhim-mamam/

Чай для лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

материала:

Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный лактогонный напиток не только способствует повышению лактации, но и улучшает состав грудного молока. Как подобрать оптимальный состав чая, читайте в нашей статье.

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации

Лактацией называется естественный физиологический процесс выработки материнского молока для вскармливания младенца с момента его рождения.

Чтобы ребенок был здоров и хорошо развивался, необходимо полноценное питание. Для новорожденных основным продуктом, поставляющим ценные микроэлементы, является грудное молоко.

В случае если организм матери производит недостаточный его объем, корректируют питание и применяют лактогонные средства — чаи, стимулирующие лактацию.

Чтобы определить, какой чай лучше, необходимо обратить внимание на его состав. Прежде всего, в нем должны быть натуральные компоненты, употребление которых не нанесет ущерба здоровью матери и малыша.

Кроме того, важно, чтобы вещества в составе чая обладали антисептическими, противовоспалительными, кровоочистительными свойствами и при этом не вызывали у матери аллергических реакций.

Основные компоненты лактогонных напитков

Чаще всего, предпочтение отдается тем чаям, в состав которых входят травы.

Тем не менее, перед их применением следует учесть свойства каждого вида растений и их возможное воздействие на организм:

  • Фенхель. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует секрецию желез, выводит токсины. При длительном употреблении может стать причиной развития аллергии у ребенка.
  • Укроп. Повышает лактацию, снимает спазмы, обладает ветрогонным эффектом, успокаивает, оказывает обезболивающее действие. Не вызывает побочных реакций.
  • Тмин. Содержит большое количество фосфора, кальция и железа.  Обеспечивает лактогонный эффект. Снижает вероятность возникновения кишечных колик у младенца. Повышает гемоглобин.
  • Имбирь. Обладает лактогонными свойствами. Укрепляет иммунитет, снижает уровень глюкозы в крови, повышает давление, улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает обеззараживающими свойствами. Не рекомендован к употреблению при язвенной болезни ЖКТ. Может повысить возбудимость младенца или вызвать аллергию.
  • Галега. Содержит в составе алкалоид галегин, способствующий увеличению секреции грудного молока. Обладает потогонными и мочегонными свойствами.
  • Конский каштан. Снижает вязкость крови, улучшает циркуляцию кровотока. Оказывает противовоспалительное действие и снимает отеки. Выводит лишний холестерин. Убивает бактерии, снимает спазмы, помогает пищеварению.

Кроме того, для повышения лактации эксперты рекомендуют обратить внимание на розмарин, базилик, ламинарию, мелиссу, крапиву и анис.

Применение лактогонных средств приносит пользу только при условии соблюдения правил грудного вскармливания.

Популярные чаи для кормящих мам: описание, состав и характеристика

Проблема недостаточной выработки молока существовала всегда. Но если в прежние времена кормящие мамы были вынуждены самостоятельно подбирать основу для приготовления лактогонных напитков, то в наши дни об этом позаботились производители детского питания.

Читайте еще на Attuale.ru:  Бузина черная: лечебные и полезные свойства, противопоказания

Ассортимент современных лактогонных средств богат и разнообразен.

Хипп (Hipp)

Чай Хипп для лактации — вкусное и эффективное средство для кормящих мам. Выпускается в виде светлых быстрорастворимых гранул. Страна-производитель Германия.

Основные составляющие смеси для приготовления лактогонного напитка — лекарственные травы:

  • фенхель;
  • экстракт крапивы;
  • трава галеги;
  • трава мелиссы;
  • тмин;
  • анис;
  • а также подсластители: декстроза и мальтодекстрин.

Благодаря натуральному ароматизатору лимонной травы, напиток Хипп обладает приятным лимонным вкусом. Употребление чая помогает не только наладить вскармливание, но и обеспечить организм малыша ценными биологически активными веществами.

Приготовление чая Хипп: две чайные ложки гранул залить половиной стакана теплой кипяченой воды.

Хумана (Humana)

Популярный и действенный напиток из Германии — чай Хумана для улучшения лактации.

Выпускается в форме гранул, созданных на основе растительных экстрактов:

  • пажитника;
  • фенхеля;
  • гибискуса;
  • галеги;
  • вербены;
  • ежевики;
  • пастушьей сумки;
  • листьев малины.

Не содержит сахара и лактозы. Одной банки чая весом 200 г хватает на приготовление 40 порций напитка.

Употребление чая «Хумана» обеспечивает нормализацию сна, улучшение пищеварения и даже повышение настроения.

Способ приготовления: чайную ложку гранул залить горячей питьевой водой.

Нестик

Быстро и эффективно решить проблему лактационного кризиса поможет чай «Нестик». Это быстрорастворимый напиток, созданный на основе растительных экстрактов ромашки, галеги, шиповника и крапивы. Также содержит лактозу и глюкозу. Обеспечивает успокоительный эффект. Отличается сравнительно доступной ценой.

Бабушкино лукошко

Одно из популярных средств для повышения лактации — «Бабушкино лукошко». Производитель — российская компания «Сивма», знакомая многим матерям по другим видам продукции для грудничков (детским смесям, сокам, пюре).

Чай «Бабушкино лукошко» выпускается в виде фильтр-пакетов с шиповником или анисом в составе. В качестве дополнительных компонентов напитка используются листья крапивы, фенхель, мелисса и тмин.

На одну порцию чая достаточно заварить один фильтр-пакет. Рекомендованная суточная доза — две-три порции.

Лактавит

В списке наиболее эффективных средств для повышения лактации значится «Лактавит» чай, созданный одноименной российской компанией. Основой для производства напитка стали разработки ученых из Ангарского Института медико-биологических проблем.

Фитонапиток на основе плодов аниса, листьев крапивы, фенхеля и тмина выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов. Рекомендованная дозировка чая «Лактовит» — две порции в день.

Лактафитол

Лактогонный чай «Лактафитол» производства российской компании «Красногорсклексредства» также относится к наиболее популярным препаратам для повышения выработки молока у кормящих мам.

В составе средства вытяжки из:

  • фенхеля;
  • крапивы;
  • аниса;
  • укропа;
  • тмина.

Читайте еще на Attuale.ru:  Морковный сок: польза и вред для печени, как принимать

Одна упаковка «Лактафитола» содержит 20 одноразовых фильтр-пакетиков, что соответствует рекомендованному курсу приема — один пакетик в день в течение трех недель.

Способ приготовления: пакет чая заваривают стаканом кипятка и принимают по половине стакана дважды в день.

Лерос (Leros)

Лактогонный чай «Лерос» классифицируется как напиток средней эффективности. В составе сбора лекарственные травы: мелисса, галега, фенхель, подорожник, тмин, золотая розга. Выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов без маркировки и ярлычков.

Бебивита (Bebivita)

Чай «Бебивита» предназначен для повышения лактации у кормящих матерей. Выпускается в форме гранул и в виде одноразовых фильтр-пакетиков.

В состав содержимого пакетиков чая входят плоды и листья:

  • шиповника;
  • боярышника;
  • кориандра;
  • аронии;
  • крапивы;
  • мелиссы;
  • лепестков роз.

Гранулы «Бебивита» содержат экстракты натуральных трав: аниса, тмина, мелиссы и фенхеля. Натуральный ароматизатор — лимонная трава. Дополнительные компоненты — виноградный сахар и мальтодекстрин.

Способ приготовления: на один стакан кипятка берут четыре чайных ложки гранул или один фильтр-пакетик. Суточная норма — от трех до шести чашек чая.

Ежедневное употребление напитка «Бебивита» рекомендуется с последних месяцев беременности.

Иван-чай при лактации

Благодаря мощному лечебному потенциалу, иван-чай (кипрей узколистый) довольно часто используется в народной медицине. Способность к усилению лактации — лишь одно из многочисленных целебных свойств растения.

Применяя иван-чай при лактации, можно помочь малышу избавиться от болей в животе и колик. Кроме того, употребление напитка позволяет улучшить обменные процессы, стабилизировать нервную систему матери и вывести из организма шлаки и токсины.

Способ приготовления: высушенные листья растения пропускают через мясорубку. Для заваривания чайную ложку растительного сырья заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут.

Для усиления лактогонного эффекта рекомендуется добавить в напиток фенхель.

Чай с молоком для лактации: мифы и реальность

Одним из наиболее известных и популярных у кормящих мам напитков считается чай с молоком. Несмотря на то, что употребление молокочая — способ древний, которым пользовались еще наши прабабушки, медики не склонны считать напиток особо полезным.

Отдавая предпочтение чаю с молоком, следует принимать во внимание его недостатки:

  • Кофеин в составе напитка обладает возбуждающим действием и способен увеличить нагрузку на нервную систему младенца.
  • Коровье молоко нередко становится причиной развития аллергии и колик у детей грудного возраста.
  • Молокочай обладает мочегонным эффектом, усиливая потребность в мочеиспускании не только у матери, но и у малыша. Кроме того, вывод жидкости из организма матери способствует снижению объемов вырабатываемого молока.

Тем не менее, умеренное потребление напитка может принести пользу.

Сам по себе чай с молоком не относится к лактогонным средствам. Но употребление горячего напитка перед кормлением стимулирует прилив грудного молока, улучшая качество кормления.

Также молокочай хорошо пополняет запасы необходимых матери и младенцу витаминов и минералов, утоляет жажду и придает сил.

Читайте еще на Attuale.ru:  Ингавирин или Кагоцел — что лучше для профилактики и лечения ОРВИ: сравнение противовирусных препаратов, аналоги

Как самостоятельно приготовить чай для лактации: рецепты

При желании, кормящая мама может приготовить лактогонный напиток самостоятельно. Для этого необходимо знать, каким растениям отдать предпочтение, затем приобрести их в аптеке и соблюсти правильные пропорции при заваривании.

Лучшие рецепты:

  • Чай из фенхеля или укропа. На одну порцию воды для напитка берут столовую ложку семян. Принимают без сахара в течение дня, небольшими глотками.
  • Чай из ромашки аптечной. Стакан кипятка и ложку цветков прогревают на водяной бане в течение 15 минут. Первую порцию напитка принимают с осторожностью, поскольку ромашка может вызвать аллергию.
  • Чай из имбиря. Щепотку измельченного корня заваривают кипятком и настаивают пару минут. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
  • Калмыцкий чай джомба. Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Источник: https://potokudach.ru/others/chaj-dlja-laktacii-kormjashhim-mamam/

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком. Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия. После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться. К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут. Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Фенхель для лактации

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Купить фенхель Вы можете у нас на станице /catalog/spetsii/fenhel.html

Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока. Естественно, что такие «помощники» всегда находятся под пристальным вниманием специалистов, которые исследуют их полезные свойства и эффективность применения. Не является исключением и фенхель.

Например, в опубликованном в 2000 году исследовании «Принципы и практика фитотерапии» указано, что внутрижелудочное введение эфирного масла плодов фенхеля козам увеличивало количество производимого молока и содержания жира в молоке 1. Также доказано, что потомство лактирующих мышей, которым плоды фенхеля добавляли в корм, поедали их в большем количестве, что позволяет утверждать, об экскреции компонентов плодов в молоко 2.

Журнал Международной Ассоциации консультантов по лактации «Journal of Human Lactation» в 2000 году опубликовал данные исследования, в котором сообщалось, что группе кормящих матерей из 5 человек в первые 5 дней не давали никаких добавок, затем — в последующие 10 дней — добавляли в рацион по 15 мл 5% настоя фенхеля. При этом их рацион и окружающая среда была постоянной в течение всего периода исследования. Объем молока возрос в течение 10-ти дневного периода и снизился на протяжении 3-5 суток после прекращения приема препарата 3.

Специалисты Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции (ЦПСиР) исследовали две группы кормящих мам. Первая группа принимала чай BIO-чай HiPP Natal, в состав которого входит фенхель, второй группе не было рекомендовано никаких специальных напитков. В результате было доказано, что у первой группы мамочек частота грудного вскармливания повысилась в 3, 5 раза.

Однако, не обязательно употреблять дорогостоящие средства для повышения лактации, предлагаемые производителями таких напитков. Достаточно знать, как приготовить чай с фенхелем для лактации в домашних условиях.

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

1. Чай с фенхелем для лактации «Классический»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Вода — 200 мл

Семена фенхеля следует настоять в стакане кипятка около двух часов. Принимать лучше до еды приблизительно по 2 столовых ложки. В качестве вкусовой добавки можно использовать мед или сахар при отсутствии у малыша аллергии на эти компоненты.

2. «Фенхель в сметанном соусе»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Сметана — 1 стакан

Смешать ингредиенты и поставить томиться в духовой шкаф примерно на один час. Употреблять лучше на ночь и в теплом виде.

3. Коктейль для лактации с фенхелем

Ингредиенты:

Все семена следует хорошо измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать лучше в термосе на протяжении 2-3 часов. Разбавить настой теплой водой в пропорции 1:3 и пить по стакану за 15-30 минут до кормления.

4. Чай с фенхелем для лактации с молоком

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 2 ст. ложки
  • Молоко — 1 стакан

Измельченные семена смешать с теплым молоком, можно заправить щепоткой соли и мускатного ореха.Настоять, процедить и принимать перед завтраком. Кстати, молоко можно заменить кефиром — получится вкусный пряный кисломолочный напиток.

Внимание:

  1. Противопоказан фенхель беременным женщинам, поскольку содержащийся в нем анетол увеличивает маточный тонус!
  2. При длительном хранении семена фенхеля становятся серого цвета.
  3. Одними из самых качественных, сладких и ароматных считаются семена фенхеля из индийского штата Уттар Прадеш.
  4. Хранить семена фенхеля обязательно нужно в герметичной фарфоровой или стеклянной посуде и категорически в сухом и темном месте.

Фенхель — «в мире интересного»:

  1. Семена фенхеля упоминаются в египетских папирусах 1600 г до н. э., как возбуждающие средство. В Древней Греции его добавляли в качестве афродизиака в любовные снадобья. В Средневековой Европе утверждали, что фенхель способен «побудить старца к любви».
  2. В некоторых странах пучки фенхеля располагали над входом в жилище для того, чтобы избежать сглаза.
  3. Змеи очень любят тереться о стебли этого растения. Существует легенда, что они это делают для того, чтобы якобы улучшить свое зрение.
  4. В ресторанах Индии в конце трапезы подают семена фенхеля в сахаре в качестве освежителя дыхания.

Список литературы:

  1. Mills S., Bone K. Principles and practice of phytotherapy. Edinburgh, Churchill
  2. Livingstone, 2000.
  3. Shukla H.S., Upadhyay P.D., Tripathi S.C. Insect repellent properties of essential

Источник: https://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/fenhel-dlya-laktacii.html

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Юлия Верн 8 965

Грудное молоко — это самый важный и необходимый продукт питания для новорожденного малыша. С молоком матери в стерильный к моменту рождения кишечник ребенка вселяются первые полезные бактерии. Они помогают крохе не только самостоятельно переваривать пищу, но и способствуют выработке иммунитета. Детки на грудном вскармливании болеют намного реже искусственников. Но как же быть мамочке, если по непонятным причинам молока вырабатывается недостаточно или оно вообще исчезает.

Самое важное, ни в коем случае не отнимать ребенка от груди. Постепенно молоко появится. А чтобы помочь своему организму, для кормящих матерей есть отличный способ — это приготовить напиток или чай для повышения лактации. Можно купить готовые чаи, которых сегодня выпускается великое множество, например:

  • Лактофитол,
  • Хумана (Humana),
  • Хипп (Hipp),
  • Бебивита (Bebivita)

А можно воспользоваться натуральными травами и сделать чай самостоятельно. Каждая мамочка должна сама выбрать, какой лучше чай для лактации подойдет ей и ее ребенку.

Преимущества чаев для лактации

Преимущества чаев для лактации

Чай как полезный и вкусный напиток известен у нас с незапамятных времен, но многие молодые мамы задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку.

Педиатры всего мира в один голос утверждают, что все чаи являются полезными для здоровья, и для кормящей мамочки в том числе. А специальные чаи для улучшения выработки грудного молока обладают такими качествами как:

  • Стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм не может вырабатывать грудное молоко.
  • Повышают потребление жидкости, так как является вкусным и не приедающимся напитком.
  • Полезные компоненты, входящие в состав чая для кормящих мам, попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.

Молоко или чай для лактации

Молоко или чай для лактации

Устаревшее мнение, что кормящей маме необходимо пить цельное молоко или час с молоком для лактации, сегодня считается в корне неверным. Точно установлено, что коровье молоко может вызывать у многих детей аллергию, а это очень опасно в раннем возрасте. Помимо этого, учеными установлено, что молоко никак не влияет на выработку окситоцина.

Главное для повышения количества грудного молока — это потребление большого количества жидкости. А для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов.

К примеру, зеленый чай для лактации прекрасно подойдет мамочкам, любящим этот напиток. Зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от темных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что немаловажно для кормящих мам. И если пить его минут за 30-40 до каждого кормления, улучшиться общее состояние здоровья и мамы и грудничка.

Вам будет интересно  Кормящей маме: чай Бабушкино лукошко

Травяные чаи для лактации

Травяные чаи для лактации

Выбор чаев и напитков для увеличения количества грудного молока является непростой задачей. Некоторые педиатры советуют приобретать фирменные смеси, специально разработанные для этой цели, например, такие как:

  • Эвалар,
  • «Бабушкино лукошко»,
  • «Млечный путь».

Это хорошие средства, но все же большинство специалистов отдают предпочтение напиткам, приготовленным из натуральных растений или травяных сборов. Лучший чай для лактации — это приготовленный самостоятельно.

  1. Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний.
  2. Во-вторых, травы не проходят химической обработки, являются натуральным продуктом и ни как не могут повредить маме и малышу.
  3. Ну, и в-третьих, можно подобрать именно тот состав, вкус которого больше всего нравится женщине.

Чай с укропом, тмином или анисом

Чай с укропом, тмином или анисом

Эти травы обладают значительным успокаивающим эффектом, питают иммунную систему и полезны для восстановления сил ослабленного родами организма. Помимо этого, чай с укропом хорошо поднимает настроение маме, а малыша избавит от дискомфорта в животике.

Приготовить укропный чай очень просто, достаточно залить кипятком несколько ложек сухих семян укропа и настоять под плотной тканью. Когда напиток немного остынет, его можно пить в течение всего дня.

Чай с листьями мяты

Чай с листьями мяты

Мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Она придаст напитку великолепный вкус и положительно скажется на количестве грудного молока.

А вот если пришло время отрывать ребенка от груди, можно воспользоваться перечной мятой. Она способствует снижению выработки молока.

Врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Лучше пить его только на ночь, а днем заваривать другие растения.

Вам будет интересно  Пять причин, чтобы заменить свой утренний кофе чаем

Другие виды чаев

Другие виды чаев

Для приготовления напитков, способствующих увеличению лактации, подойдет множество растений, которые можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Отлично повышают выработку грудного молока такие травы как:

  • боярышник,
  • молодая крапива,
  • корень одуванчика,
  • ромашка.

Особое внимание стоит уделить такому напитку как «Калмыцкий чай». В его составе находятся несколько видов чая и различные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Но секрет способностей Калмыцкого чая увеличивать лактацию не в его составе, а в способе приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты как:

  • плиточный зеленый чай,
  • сливки,
  • масло сливочное,
  • соль и черный перец,
  • мускатный орех,
  • лавровый лист.

Вначале зеленый чай варят, пока на поверхность посуды не всплывут травинки, это примерно 20 минут. После этого добавляют остальные компоненты, и варят еще минут 15. После того, как чай готов, добавляют лавровый лист и мускат.

Напиток получается вкусным и питательным. Он поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, не садясь на диету.

Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостатка лактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять какой-либо чай для повышения лактации, проконсультироваться с врачом. Это поможет сделать правильный выбор и быстрее справиться с проблемой.

Источник: http://kivahan.ru/vybiraem-luchshij-chaj-dlya-povysheniya-laktacii-dlya-kormyashhih-mam/

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Число женщин, которые кормят детей грудью хотя бы до полугода, резко сократилось.

Свою лепту внесло и стремление многих мам поскорее выйти на работу, и нежелание зависеть от ребенка, и боязнь потерять красоту, и реклама, расхваливающая замечательное влияние искусственных смесей на интеллект и здоровье ребенка.

В последнее время в обществе началась активная кампания за грудное вскармливание. Ведь никто не позаботится о вашем чаде лучше матушки-природы. Кроме того, кормить грудью значительно дешевле. А главное — проще. Пример. Ночь. Ваш ребенок просыпается от голода.

Вам нужно встать, приготовить смесь нужной температуры, и все под аккомпанемент душераздирающих криков. И так несколько раз за ночь. Согласитесь, гораздо проще, не особо просыпаясь, сразу приложить ребенка к груди. Но механизм лактации — инструмент очень тонкий.

Чтобы молоко не пропало, нужен твердый настрой, правильное питание и немного информации.

Начинаем с роддома

Начинаем с роддома

Первый шаг к нормальному вскармливанию — как можно раньше приложить ребенка к груди. В идеале это — первое действие после того, как малыш закричит. Если врачи не спешат прикладывать ребенка к груди — попросите сами.

Это одновременно даст сигнал вашему организму, что роды благополучно завершились, и включит у ребенка нужные рефлексы. Если же этого не сделать, то возможная вынужденная пауза в вашем общении может привести к тому, что ребенок не захочет брать грудь.

И на то, чтобы привить ему, казалось бы, врожденный навык, понадобится не один день.

Подготовка к роддому — что нужно знать будущей маме

Не надо докармливать!

Молоко у большинства женщин приходит на 3–4 день после родов. До этого ребенок питается молозивом. Его немного, но это нормально. Не спешите докармливать ребенка смесями! Просто чаще прикладывайте ребенка к груди. Ваш организм сам подстраивается под потребности ребенка. Если часть питания малыш будет получать извне, молока у мамы будет вырабатываться меньше необходимого.

Лактационные кризы

Лактационные кризы

Молоко пришло, ребенок ест с удовольствием и спокойно засыпает у груди. Но через несколько недель идиллия нарушается — малыш явно не наедается! Вы в панике — молоко пропало! Не спешите переходить на смешанное вскармливание! Просто почаще предлагайте ребенку грудь.

3–4 дня терпения — и все наладится. Просто потребности быстрорастущего детского организма увеличились, а мамин еще не успел перестроиться. Таких моментов будет несколько. Они называются лактационными кризами.

Первый бывает в 3–6 недель, а дальше на 3, 4, 7 и 8 месяцах лактации.

Если молока все-таки мало

Если молока все-таки мало

Наша жизнь полна стрессов, а они могут очень пагубно сказаться на лактации. Молоко действительно может пропасть. Основными симптомами нехватки грудного молока являются:

  1. недостаточная прибавка массы тела за месяц,
  2. снижение суточного объема грудного молока,
  3. беспокойство ребенка,
  4. симптом «сухих пеленок» (ребенок первых месяцев должен мочиться не менее шести раз в сутки, моча при этом должна быть бесцветной или бледно-желтой).

Если вы твердо хотите выкормить ребенка самостоятельно, помните главную заповедь — если у вас выделяется хотя бы капля молока, лактацию можно восстановить. Первое правило все то же — почаще прикладывать ребенка к груди. Второе — пить не меньше 1,5–2 литров жидкости в день.

Кроме того, желательно, чтобы в течение дня в вашем рационе было порядка 200 мяса, или рыбы, стакан молока или кефира, 100–150 г творога, 20–30 г твердого сыра.

Если этого недостаточно — есть огромное количество разных средств для повышения лактации — от массажа до таблеток и травяных чаев.

Как увеличить лактацию? Рецепты по увеличению и востановлению лактации

Как увеличить лактацию? Рецепты по увеличению и востановлению лактации

Перечислить все существующие рецепты невозможно, приведу лишь некоторые из них.

Массаж

Руки обильно смажьте касторовым маслом. Левую положите под грудь, а правую — на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареол. Длительность массажа — 2–3 минуты.

Лечебная ванночка

Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол и отпустите туда грудь на 15 минут. По мере остывания ванночки подливайте горячую воду. После этого насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет и сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.

Контрастный душ

Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

Упражнения для повышения лактации

Упражнения для повышения лактации

  1. Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1–2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3–4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
  2. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх.

    В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.

  3. Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой.

    Постепенно вернитесь в исходное положение.

Препараты для повышения лактации

Препараты для повышения лактации

№ группы Продукты Изготовитель Краткая характеристика
Сухие молочные и соевые смеси
I «Фемилак» «Нутритек», Россия Сухая витаминизированная молочная смесь, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами и таурином
«Энфа-мама» Mead Johnson, США То же, без таурина
«Думил Мама плюс» International Nutrition, Дания То же, без таурина
«Олимпик» ОАО «Истра»/ «Нутриция» Сухая витаминизированная смесь на основе соевого белка
Сухая смесь, обогащенная лактогенной добавкой
II «Млечный путь» ОО «Витапром» ГУНИИ питания, РАМН Сухая витаминизированная смесь на основе молока и изолята соевого белка, обогащенная экстрактом травы галеги
Соки, напитки, отвары, чаи
III Фруктовые соки и напитки «ХИПП», Австрия«Нестле», Германия Натуральные соки и напитки, обогащенные витаминами и железом
Чай для беременных и кормящих женщин «ХИПП», Австрия«Крюгер», Польша Растворимые травяные чаи с добавлением лекарственных трав, фруктовых порошков и сахаров
Биологически активные добавки (БАД)
IV «Апилактин», «Лактогон» Фирма «Леовит нутрио», Россия, Казахстан На основе продуктов жизнедеятельности пчел и пряно-вкусовых растений

Напитки, приготовленные в домашних условиях

Напитки, приготовленные в домашних условиях

Сок морковный. Пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить немного молока, сливок или меда по вкусу (ноне более 1–2 столовых ложек на стакан сока).

Морковь, тертая с молоком. В стакан положить 3–4 столовые ложки тертой моркови, залить молоком (или сливками) и пить по стакану 2-3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1–2 чайные ложки меда — для снятия нервного напряжения и хорошего ночного сна.

Напиток из семян салата. 20 г семян осторожно раздавить в фарфоровой ступке и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2–3 часа и пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить 1–2 чайных ложки меда на стакан кипятка.

Тминный напиток. Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян тмина, 100 г сахара, лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты заливают водой, варят на слабом огне 5–10 минут, процеживают и пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Сливки 10–15% с тмином. 2 стакана сливок влить в керамический горшок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления (при малом нагреве) на 30–40 минут. Охладить до комнатной температуры, пить по полстакана на завтрак и ужин.

Настой семян укропа. Одну столовую ложку семян укропа заливают стаканом воды, настаивают 2 часа. Принимают по полстакана 2 раза в день или по столовой ложке 6 раз в день, в зависимости от переносимости. Пьют мелкими глотками, задерживая на некоторое время во рту.

Настой аниса. Готовят из 2 чайных ложек семян на стакан кипятка. Настаивают 1 час. После охлаждения пьют по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30 мин. до еды.

Напиток из аниса, фенхеля и душицы. Смешать 10 г растертых плодов аниса, 10 г плодов фенхеля и 10 г травы душицы. Одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Молоко с грецкими орехами. Стакан грецких орехов залить 1 литром доведенного до кипения молока (не стерилизованного!). Настоять 2-3 часа. Пить по стакану 3-4 раза в день.

Также существует мнение, что лактация значительно улучшается, если употреблять в пишу много овощей.

Угадать, что поможет именно вам, сложно. Поэтому не отчаивайтесь, если какой-то из рецептов не даст нужного результата. Если после 1-2 дней применения вы не заметите никакого эффекта, попробуйте другой способ. И в заключение результаты одного исследования.

Ученые сравнили результаты теста двух групп женщин, у которых были проблемы с грудным вскармливанием. Первые стимулировали лактацию, вторые — нет. В итоге в первой группе до 4 месяцев и дольше смогли кормить 80 процентов женщин, а во второй — только 20.

Выводы делайте сами. 

Источник: https://www.molnet.ru/mos/ru/mother_and_child/o_33148

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев.

Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность.

Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение.

Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы.

Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления.

Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации.

В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова

«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

  • фенхель обыкновенный;
  • анис;
  • тмин;
  • душица;
  • мелисса;
  • крапива;
  • галега;
  • пажитник;
  • прострел луговой;
  • витекс священный.

Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Безопасность лактогонных трав

Безопасность лактогонных трав

В мировом медицинском сообществе мнения по поводу эффективности и безопасности этих трав расходятся. На рынке лекарственных средств, повышающих выработку грудного молока, имеется множество смесей, таблеток, чаёв, в состав которых входят лактогонные растения. Причём такие продукты выпускаются как в России, так и в Европе, США.

В большинстве книг по грудному вскармливанию рекомендуются лактогонные препараты на основе трав. Но дело в том, что масштабных исследований по влиянию этих растений на маму и ребёнка не проводилось, хотя производители и отмечают эффективность своих продуктов.

В общем подходе популярный электронный справочник совместимости лекарств с грудным вскармливанием помещает чаи из трав в группу средств со средним возможным риском. Многие врачи также скептически относятся к рекламируемому терапевтическому эффекту по повышению лактации от применения этих напитков.

Поэтому лактогонный эффект этих трав считается недоказанным, хотя часть мам и отмечает их положительное воздействие.

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Популярные чаи для кормящих мам

Популярные чаи для кормящих мам

Преимущество готовых лактогонных чаёв в том, что производитель более или менее соблюдает состав и дозировку, чтобы не нанести вред матери и ребёнка. Передозировка стимулирующими лактацию травами может привести к обратному эффекту, вызвать аллергию, ухудшить самочувствие.

Если исходить из предложений на рынке и отзывов в интернете, то самыми популярными чаями для повышения лактации являются:

  • Хипп;
  • Хумана;
  • Бебивита;
  • Бабушкино лукошко;
  • Лактафитол.

Чуть менее известны такие чаи, как Мамин чай, Веледа, Флер альпин, Матушка, Gaia, Флорина.

Хипп

Хипп

В состав этого напитка входят: анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса, галега. В стандартной упаковке (банке) содержится 200 г гранул. Также чай Хипп выпускается в форме пакетиков. Для приготовления стакана чая необходимо две чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель сообщает, что в продукте отсутствуют ГМО, красители, консерванты, глютен. Рекомендуется выпивать по две — четыре чашки в день.

Хумана

Хумана

Состав чая: гибискус, аскорбиновая кислота, ежевика, малина, фенхель, вербена, пажитник. Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить одну чайную ложку гранулята в стакане кипятка. В упаковке содержится 200 г продукта, в котором отсутствуют вредные добавки. Нужно пить по три чашки напитка в сутки.

Бебивита

Бебивита

Чай Бебивита для кормящих матерей изготавливается на основе фенхеля, тмина и аниса. Выпускается в форме гранул и пакетиков для заваривания. Производитель рекомендует готовить стакан чая, используя четыре чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель рекомендует выпивать по три — шесть чашек в день.

Бабушкино лукошко

Бабушкино лукошко

Этот чай бывает двух видов. В первом содержится анис, фенхель, крапива, тмин, мелисса. Во втором — те же компоненты, но вместо аниса шиповник. Шиповник восполняет дефицит витамина С, тем самым усиливая иммунитет. Чай расфасован по 1 г в двадцать пакетиков. Его надо пить перед каждым кормлением за 20–30 минут.

Лактафитол

Лактафитол

В состав чая Лактафитол входят фенхель, тмин, анис, крапива. По сообщениям производителя, этот напиток может увеличить количество материнского молока до 45%. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. Чтобы заварить чай, нужно залить один-два пакетика 200 мл кипятка. Затем полученный напиток настаивается в течение 15–20 минут. Пить его нужно по 100 мл два раза в день во время еды.

Мамин чай

Мамин чай

Мамин чай изготавливается из фенхеля, укропа пахучего, аниса и душицы. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. В одной бумажной упаковке их двадцать штук. Употреблять кормящей маме нужно по одному стакану напитка дважды в день во время приёма пищи.

Веледа

Веледа

Этот чай представляет собой смесь следующих растений: пажитник, анис, фенхель, тмин, вербена. В упаковке имеется двадцать пакетов. Рекомендуется выпивать по три стакана чая в сутки.

Флер альпин

Флер альпин

Флер альпин содержит галегу, мелиссу, крапиву, мяту перечную, фенхель. Этот чай рекомендуется употреблять трижды в день во время еды.

Матушка

Матушка

Состав чая: галега, листья чёрной смородины, фенхель, крапива, тмин, мята. В упаковке имеется тридцать пакетиков. Для приготовления необходимо заварить один пакет и выпивать отвар по 100 мл во время еды дважды в день.

Gaia Herbs

Gaia Herbs

Чай Gaia Herbs имеет в составе следующие растения: фенхель, галега, мелисса, пажитник, алтей лекарственный. В упаковке предлагается шестнадцать чайных пакетов. В день рекомендуется употреблять по одной чашке напитка.

Флорина

Флорина

Этот чай содержит целый ряд растений: ромашка, зверобой, тысячелистник, мелисса, фенхель, душица, чабрец, мята. Его можно пить охлаждённым.

Таблица: популярные чаи для увеличения количества грудного молока

Зеленый чай для кормящих мам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

:

Зеленый чай обладает большим количеством свойств, полезных и для кормящей мамы, и для малыша. Очень часто женщинам при недостаточной лактации советуют пить зеленый чай перед кормлением, он усиливает выделение молока и расслабляет протоки молочных желез. Ребенок лучше сосет, получает больше молока, а все полезные элементы с молоком мамы тоже попадают в его организм.

И, кроме того, полезный напиток содержит так называемые катехины, являющиеся антиоксидантами и помогающие замедлить процесс старения, предупредить развитие онкологических заболеваний, улучшить сердечную деятельность. В его состав также входят витамины В, С, Е и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка.

Коварный кофеин

К сожалению, в зеленом чае содержится еще и кофеин, который может влиять не только на самочувствие женщины, но и на состояние ребенка. Он становится возбужденным, часто плачет, хуже спит, капризничает.

Чтобы избежать этого, но увеличить лактацию, можно купить зеленый чай без кофеина. Сейчас выпускаются декофеинизированные сорта, содержащие в полном объеме все нужные вещества – теанин, полифенолы, аминокислоты и витамины.

Необходимо только убедиться, что декофеинизация была проведена без участия химикатов, а натуральным образом – с использованием воды и углекислого газа. В таком чае содержание возбуждающих веществ всего 1-4 мг на 220 мл.

Если все же хочется пить любимый напиток в привычном виде, не подвергавшийся никакой обработке, нужно просто знать несколько секретов, позволяющих употреблять его во время лактации без вреда для здоровья ребенка.

Что считают японцы

Японские ученые установили, что теанин – аминокислота, оказывающая успокаивающее действие на нервную систему – антагонист кофеина, снижает его возбуждающее воздействие на ребенка в период грудного вскармливания.

Некоторые виды чая проходят специальную обработку для снижения уровня кофеина.

Например, Тай Пин Хоу Ку обжаривается в специальной печи; в Женманча в определенной пропорции добавляется обжаренный рис.

Кроме того, существуют особые чаи позднего урожая, которые собирают осенью, в них самое малое содержание возбуждающих веществ.

Как правильно пить зеленый чай кормящей маме

  • Нельзя употреблять его в пакетиках, полезна только листовая заварка! В ней содержится гораздо больше необходимых организму элементов. Желательно заваривать крупные плоские листья, например Хуан Шань Мао Фенг, они усиливают выработку молока.
  • Обязательно выливать первую заварку. Кофеин быстрее других веществ выделяется при заваривании. Можно удалить большую его часть, примерно 80 %, запарив листья на 45 секунд, а потом слить эту воду. При этом все полезные элементы останутся, к тому же, не пострадают вкус и аромат.
  • Пить чай понемногу, начинать с половины чашки и наблюдать за лактацией и реакцией малыша. Если он спокоен, то можно постепенно увеличивать количество, но не стоит превышать разумные пределы. Двух чашечек в день будет вполне достаточно для улучшения выработки молока и насыщения организма полезными веществами.
  • Заваривать наполовину слабее. Использование крупного листа поможет определить необходимое количество заварки, можно класть листочки по счету.
  • Лучше всего пить его горячим, заваривание кипятком связывает молекулы теанина и кофеина и нейтрализует действие последнего.

Если кормящая мама будет придерживаться этих рекомендаций, то употребление ею этого напитка не будет иметь никаких отрицательных последствий ни для нее, ни для ребенка, а все полезные вещества благополучно усвоятся и помогут сохранить обоим отличное здоровье.

При лактации пить зеленый чай можно!

Требуется включить JavaScript или обновить плеер!

Лайки и твиты приветствуются:  Рекомендуем похожие записи по теме Китайский чай:

Источник: http://chai-kitai.ru/page/zelenyj-chaj-dlja-kormjashhih-mam

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Вам известно, что самый необходимый, важный продукт питания для новорожденного малыша — это грудное молоко. Именно с молоком матери к ребёнку в его стерильный к моменту рождения пищевод и кишечник попадают первые полезные бактерии. Именно эти бактерии участвуя в работе кишечника ребёнка помогают самостоятельно переваривать пищу и способствуют выработке и укреплению иммунитета у вашего малыша.

Маленькие дети на грудном вскармливании болеют намного реже тех детей, которые находятся на искусственном кормлении. А вот как быть кормящим мамам, у которых по непонятным причинам вырабатывается недостаточно грудного молока или оно вообще исчезает. Можно использовать медицинские препараты, а можно избежать употребления всякой «химии» и приготовить самостоятельно травяной чай для повышения лактации.

Принимать его совершенно безопасно и полезно для мамы и её ребёнка.

Помните, что очень важно, не отнимать ребенка от груди. Молоко обязательно
появится. Надо просто немного помочь женскому организму, в этом случае для тех мам, которые кормят ребёнка грудным молоком, есть хороший способ — это приготовить и принимать напитки или чай для повышения лактации. Можно свободно купить готовые чаи и смеси, они представлены в продаже в большом ассортименте. Самые распространённые это:

Хипп (Hipp);Бебивита (Bebivita);Лактофитол,

Хумана (Humana),

Но лучше будет воспользоваться натуральными травами и сделать такой чайсамостоятельно. Каждая кормящая мама должна сама выбрать, какой чай для

лактации лучше подойдет ей и ее ребенку, учитывая при этом не только вкус, но и реакцию своего организма.

Преимущества травяного чая для лактации

Чай из трав известен у нас, как вкусный и главное полезный напиток с давних
времен и очень приятно, что многие молодые мамы сегодня отдают предпочтение натуральным продуктам вместо медикаментов. Вполне естественно, что они в этом случае задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку приём кормящей мамой травяного чая.

Сегодня многие ведущие педиатры вполне обоснованно утверждают, что натуральный чай полезен для здоровья человека, и для кормящей мамы тоже имеется определённая польза. Есть специальные чаи для улучшения выработки грудного молока, они обладают такими важными качествами:

  • Такой чай стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм просто не может вырабатывать грудное молоко.
  • Их приём повышает потребление жидкости, так как натуральный травяной чаи — это очень вкусный, полезный и не приедающийся напиток. Что также играет очень важную роль для естественного увеличения выработки молока.
  • Полезные вещества и компоненты, входящие в состав чая для повышения лактации обладают полезными свойствами для кормящих мам, конечно они попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.
  • Очень важно для повышения количества грудного молока — это употребление большого количества жидкости. Конечно же, для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов в своём составе.

Можно привести, как пример, зелёный чай. Натуральный зеленый чай будет полезен для лактации и прекрасно подойдет тем молодым мамам, которые любят этот напиток. Известно, что зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от черных и красных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что согласитесь немаловажно для кормящих мам. Если пить его минут за 20-30 до каждого кормления ребёнка, заметно улучшается общее состояние здоровья и мамы и малыша.

Лучший травяной чай для повышения лактации — это приготовленный самостоятельно

Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть
уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний или аллергической реакции. Самостоятельное приготовление травяного чая совсем несложное и не отнимет много времени.

Во-вторых, травы не проходят никакой химической обработки, они являются
экологичным натуральным продуктом и не принесут никакого вреда молодой маме и малышу. Травяной чай для повышения лактации — это самое безопасное средство.

В-третьих — это возможность подобрать индивидуально, лучший состав травяного чая, вкус которого больше всего понравится и будет приятен женщине. Возможно принимать не только полезный, но ещё и вкусный чай.

Другие виды чая для лактации

Для приготовления чая, способствующего увеличению лактации, подойдутразличные растения, которые можно купить в аптеке или без труда заготовить

самостоятельно в свободное время. Можно выбрать индивидуально именно тот вид чая, который лучше всего подойдёт именно вам. Очень хорошо повышают выработку грудного молока травяные чаи из следующих растений:

  • ромашка;
  • боярышник;
  • листья молодой крапивы;
  • корень одуванчика.

Рекомендуем обратить ваше внимание на такой напиток, как «Калмыцкий чай». В его состав входят несколько видов чая и различные полезные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Польза и свойства Калмыцкого чая увеличивать лактацию не только в его составе, здесь очень важен способ приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты, как:

  • плиточный зелёный чай;
  • сливочное масло;
  • сливки;
  • черный перец, соль;
  • лавровый лист;
  • мускатный орех.

Способ приготовления «Калмыцкого чая» для лактации

Сначала зеленый чай варят в течении 15 минут, пока на поверхность посуды не
всплывут травинки. После этого добавляют остальные компоненты — сливки, масло,черный перец и соль.Затем варят еще минут 10-15. После этого, чай готов, тогда уже добавляют мускат и дают настояться.

Напиток получается вкусным и питательным. Принимая такой чай — это поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, похудеть не садясь на диету и не ограничивая себя в питании.

Мятный чай для повышения лактации кормящим мамам

Всем известная мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Заваренный из неё мятный чай имеет великолепный вкус и положительно влияет на количество грудного молока.

Но когда пришло время отрывать ребенка от груди, тогда рекомендуетсяпользоваться и заваривать перечную мяту. Чай из перечной мяты способствует

снижению выработки молока.

Всё же врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Желательно пить его только на ночь, а днем можно заваривать травяные чаи из других растений.

Более подробно подробно про действие мятного чая вы можете прочитать в статье — ЧАЙ ИЗ МЯТЫ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД

Важно! Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостаткалактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять

какой-либо чай для повышения лактации, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это поможет вам сделать правильный выбор, быстрее и лучше справиться с проблемой. Здоровья Вам и Вашему малышу!

Источник: https://gurman-bel.ru/chaj-dlya-povysheniya-laktacii-kormyashhim-mamam/

Чай для лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

материала:

Одна из важнейших задач кормящей мамы — как можно дольше сохранить выработку необходимого количества грудного молока. Для достижения этой цели эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют обратить внимание на чай для лактации. Правильно выбранный лактогонный напиток не только способствует повышению лактации, но и улучшает состав грудного молока. Как подобрать оптимальный состав чая, читайте в нашей статье.

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации

Лактацией называется естественный физиологический процесс выработки материнского молока для вскармливания младенца с момента его рождения.

Чтобы ребенок был здоров и хорошо развивался, необходимо полноценное питание. Для новорожденных основным продуктом, поставляющим ценные микроэлементы, является грудное молоко.

В случае если организм матери производит недостаточный его объем, корректируют питание и применяют лактогонные средства — чаи, стимулирующие лактацию.

Чтобы определить, какой чай лучше, необходимо обратить внимание на его состав. Прежде всего, в нем должны быть натуральные компоненты, употребление которых не нанесет ущерба здоровью матери и малыша.

Кроме того, важно, чтобы вещества в составе чая обладали антисептическими, противовоспалительными, кровоочистительными свойствами и при этом не вызывали у матери аллергических реакций.

Основные компоненты лактогонных напитков

Чаще всего, предпочтение отдается тем чаям, в состав которых входят травы.

Тем не менее, перед их применением следует учесть свойства каждого вида растений и их возможное воздействие на организм:

  • Фенхель. Способствует укреплению иммунитета, стимулирует секрецию желез, выводит токсины. При длительном употреблении может стать причиной развития аллергии у ребенка.
  • Укроп. Повышает лактацию, снимает спазмы, обладает ветрогонным эффектом, успокаивает, оказывает обезболивающее действие. Не вызывает побочных реакций.
  • Тмин. Содержит большое количество фосфора, кальция и железа.  Обеспечивает лактогонный эффект. Снижает вероятность возникновения кишечных колик у младенца. Повышает гемоглобин.
  • Имбирь. Обладает лактогонными свойствами. Укрепляет иммунитет, снижает уровень глюкозы в крови, повышает давление, улучшает пищеварение и обмен веществ, обладает обеззараживающими свойствами. Не рекомендован к употреблению при язвенной болезни ЖКТ. Может повысить возбудимость младенца или вызвать аллергию.
  • Галега. Содержит в составе алкалоид галегин, способствующий увеличению секреции грудного молока. Обладает потогонными и мочегонными свойствами.
  • Конский каштан. Снижает вязкость крови, улучшает циркуляцию кровотока. Оказывает противовоспалительное действие и снимает отеки. Выводит лишний холестерин. Убивает бактерии, снимает спазмы, помогает пищеварению.

Кроме того, для повышения лактации эксперты рекомендуют обратить внимание на розмарин, базилик, ламинарию, мелиссу, крапиву и анис.

Применение лактогонных средств приносит пользу только при условии соблюдения правил грудного вскармливания.

Популярные чаи для кормящих мам: описание, состав и характеристика

Проблема недостаточной выработки молока существовала всегда. Но если в прежние времена кормящие мамы были вынуждены самостоятельно подбирать основу для приготовления лактогонных напитков, то в наши дни об этом позаботились производители детского питания.

Читайте еще на Attuale.ru:  Бузина черная: лечебные и полезные свойства, противопоказания

Ассортимент современных лактогонных средств богат и разнообразен.

Хипп (Hipp)

Чай Хипп для лактации — вкусное и эффективное средство для кормящих мам. Выпускается в виде светлых быстрорастворимых гранул. Страна-производитель Германия.

Основные составляющие смеси для приготовления лактогонного напитка — лекарственные травы:

  • фенхель;
  • экстракт крапивы;
  • трава галеги;
  • трава мелиссы;
  • тмин;
  • анис;
  • а также подсластители: декстроза и мальтодекстрин.

Благодаря натуральному ароматизатору лимонной травы, напиток Хипп обладает приятным лимонным вкусом. Употребление чая помогает не только наладить вскармливание, но и обеспечить организм малыша ценными биологически активными веществами.

Приготовление чая Хипп: две чайные ложки гранул залить половиной стакана теплой кипяченой воды.

Хумана (Humana)

Популярный и действенный напиток из Германии — чай Хумана для улучшения лактации.

Выпускается в форме гранул, созданных на основе растительных экстрактов:

  • пажитника;
  • фенхеля;
  • гибискуса;
  • галеги;
  • вербены;
  • ежевики;
  • пастушьей сумки;
  • листьев малины.

Не содержит сахара и лактозы. Одной банки чая весом 200 г хватает на приготовление 40 порций напитка.

Употребление чая «Хумана» обеспечивает нормализацию сна, улучшение пищеварения и даже повышение настроения.

Способ приготовления: чайную ложку гранул залить горячей питьевой водой.

Нестик

Быстро и эффективно решить проблему лактационного кризиса поможет чай «Нестик». Это быстрорастворимый напиток, созданный на основе растительных экстрактов ромашки, галеги, шиповника и крапивы. Также содержит лактозу и глюкозу. Обеспечивает успокоительный эффект. Отличается сравнительно доступной ценой.

Бабушкино лукошко

Одно из популярных средств для повышения лактации — «Бабушкино лукошко». Производитель — российская компания «Сивма», знакомая многим матерям по другим видам продукции для грудничков (детским смесям, сокам, пюре).

Чай «Бабушкино лукошко» выпускается в виде фильтр-пакетов с шиповником или анисом в составе. В качестве дополнительных компонентов напитка используются листья крапивы, фенхель, мелисса и тмин.

На одну порцию чая достаточно заварить один фильтр-пакет. Рекомендованная суточная доза — две-три порции.

Лактавит

В списке наиболее эффективных средств для повышения лактации значится «Лактавит» чай, созданный одноименной российской компанией. Основой для производства напитка стали разработки ученых из Ангарского Института медико-биологических проблем.

Фитонапиток на основе плодов аниса, листьев крапивы, фенхеля и тмина выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов. Рекомендованная дозировка чая «Лактовит» — две порции в день.

Лактафитол

Лактогонный чай «Лактафитол» производства российской компании «Красногорсклексредства» также относится к наиболее популярным препаратам для повышения выработки молока у кормящих мам.

В составе средства вытяжки из:

  • фенхеля;
  • крапивы;
  • аниса;
  • укропа;
  • тмина.

Читайте еще на Attuale.ru:  Морковный сок: польза и вред для печени, как принимать

Одна упаковка «Лактафитола» содержит 20 одноразовых фильтр-пакетиков, что соответствует рекомендованному курсу приема — один пакетик в день в течение трех недель.

Способ приготовления: пакет чая заваривают стаканом кипятка и принимают по половине стакана дважды в день.

Лерос (Leros)

Лактогонный чай «Лерос» классифицируется как напиток средней эффективности. В составе сбора лекарственные травы: мелисса, галега, фенхель, подорожник, тмин, золотая розга. Выпускается в виде одноразовых фильтр-пакетов без маркировки и ярлычков.

Бебивита (Bebivita)

Чай «Бебивита» предназначен для повышения лактации у кормящих матерей. Выпускается в форме гранул и в виде одноразовых фильтр-пакетиков.

В состав содержимого пакетиков чая входят плоды и листья:

  • шиповника;
  • боярышника;
  • кориандра;
  • аронии;
  • крапивы;
  • мелиссы;
  • лепестков роз.

Гранулы «Бебивита» содержат экстракты натуральных трав: аниса, тмина, мелиссы и фенхеля. Натуральный ароматизатор — лимонная трава. Дополнительные компоненты — виноградный сахар и мальтодекстрин.

Способ приготовления: на один стакан кипятка берут четыре чайных ложки гранул или один фильтр-пакетик. Суточная норма — от трех до шести чашек чая.

Ежедневное употребление напитка «Бебивита» рекомендуется с последних месяцев беременности.

Иван-чай при лактации

Благодаря мощному лечебному потенциалу, иван-чай (кипрей узколистый) довольно часто используется в народной медицине. Способность к усилению лактации — лишь одно из многочисленных целебных свойств растения.

Применяя иван-чай при лактации, можно помочь малышу избавиться от болей в животе и колик. Кроме того, употребление напитка позволяет улучшить обменные процессы, стабилизировать нервную систему матери и вывести из организма шлаки и токсины.

Способ приготовления: высушенные листья растения пропускают через мясорубку. Для заваривания чайную ложку растительного сырья заливают кипятком и настаивают в течение 20 минут.

Для усиления лактогонного эффекта рекомендуется добавить в напиток фенхель.

Чай с молоком для лактации: мифы и реальность

Одним из наиболее известных и популярных у кормящих мам напитков считается чай с молоком. Несмотря на то, что употребление молокочая — способ древний, которым пользовались еще наши прабабушки, медики не склонны считать напиток особо полезным.

Отдавая предпочтение чаю с молоком, следует принимать во внимание его недостатки:

  • Кофеин в составе напитка обладает возбуждающим действием и способен увеличить нагрузку на нервную систему младенца.
  • Коровье молоко нередко становится причиной развития аллергии и колик у детей грудного возраста.
  • Молокочай обладает мочегонным эффектом, усиливая потребность в мочеиспускании не только у матери, но и у малыша. Кроме того, вывод жидкости из организма матери способствует снижению объемов вырабатываемого молока.

Тем не менее, умеренное потребление напитка может принести пользу.

Сам по себе чай с молоком не относится к лактогонным средствам. Но употребление горячего напитка перед кормлением стимулирует прилив грудного молока, улучшая качество кормления.

Также молокочай хорошо пополняет запасы необходимых матери и младенцу витаминов и минералов, утоляет жажду и придает сил.

Читайте еще на Attuale.ru:  Ингавирин или Кагоцел — что лучше для профилактики и лечения ОРВИ: сравнение противовирусных препаратов, аналоги

Как самостоятельно приготовить чай для лактации: рецепты

При желании, кормящая мама может приготовить лактогонный напиток самостоятельно. Для этого необходимо знать, каким растениям отдать предпочтение, затем приобрести их в аптеке и соблюсти правильные пропорции при заваривании.

Лучшие рецепты:

  • Чай из фенхеля или укропа. На одну порцию воды для напитка берут столовую ложку семян. Принимают без сахара в течение дня, небольшими глотками.
  • Чай из ромашки аптечной. Стакан кипятка и ложку цветков прогревают на водяной бане в течение 15 минут. Первую порцию напитка принимают с осторожностью, поскольку ромашка может вызвать аллергию.
  • Чай из имбиря. Щепотку измельченного корня заваривают кипятком и настаивают пару минут. Для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон, при условии, что у ребенка нет аллергии на эти продукты.
  • Калмыцкий чай джомба. Зеленый чай хорошего качества (30 г на пол-литра воды) варят в течение 20 минут, вливают сливки (100 г) и доводят до кипения. Затем добавляют по щепотке черного перца и соли, лаврового листа, мускатного ореха, корицы и гвоздики.

Источник: https://potokudach.ru/others/chaj-dlja-laktacii-kormjashhim-mamam/

Польза и вред мяты для кормящих мам

Вот и появился на свет ваш долгожданный малыш! Кажется, что все страхи и сомнения позади и впереди ждут только счастливые моменты. Но часто бывает по-другому и все трудности только впереди. Это касается в первую очередь грудного вскармливания. Ведь польза материнского молока неоднократно доказана, лучшего питания для ребенка просто невозможно представить.

Большинству молодых мам несомненно хочется кормить своего малыша самой и не возиться с бесконечными бутылочками и сосками. Но, с другой стороны все знают, что питание кормящей женщины должно быть правильным, нужно следить за тем, что вы едите.

А как не навредить своему ребенку и не быть в постоянном стрессе, думая о том, как бы не съесть что-то лишнее? Нужно заранее морально подготовиться к тому, что при грудном вскармливании придется во многом себе отказывать, но это все временно и не навсегда.

Свойства и особенности мятного чая

Мята – растение, имеющее тонкий и успокаивающий аромат. Листья мяты придают прекрасный вкус напиткам и еде.

Ученые сравнительно недавно стали изучать чай с мятой, так как большинство людей считали его просто вкусным напитком. Некоторые начали употреблять его в больших количествах, а потом не могли понять причин своего нехорошего самочувствия. После исследований было выявлено, что чай с мятой обладает так же рядом противопоказаний. Конечно, они не так страшны и их не так много, но стоит знать об этом.

Не стоит пить этот напиток людям с низким давлением. Встречаются люди с непереносимостью компонентов мяты. Это бывает редко, но  лучше не увлекаться подобным напитком, чтобы избежать пищевой аллергии.

В разумных количествах мята борется против различных воспалений, приносит пользу пищеварительной системе, обладает успокаивающим действием для нервной системы, применяется для уменьшения давления и головной боли.

Некоторые полагают, что мята способна усилить лактацию и успокоить слишком беспокойного ребенка. Словом, эта полезная вроде бы со всех сторон трава вызывает много обсуждений по поводу ее применения во время кормления грудью.

А какая мята растет у нас?

В мире существует более 25 видов мяты, но в России распространены два вида – это перечная и кудрявая.

Перечная

Перечная мята содержит много особого вещества – ментола, который добавляют, например, в леденцы, зубную пасту. Этот вкус знает каждый. Ко всему прочему, этот вид мяты оказывает успокаивающее действие. Но оказывается, что если вы кормите грудью, то ментол находится под запретом.

Странно то, что если однажды употребить перечную мяту в большом количестве, то она способна увеличить лактацию у кормящей мамы. Ну а если употреблять ее постоянно и в небольших количествах, то эта травка может свести на нет выработку молока и лактацию. Это происходит потому, что ментол способствует прекращению слизистых выделений.

Если вы предпочитаете грудное вскармливание искусственному, то от употребления чая с мятой стоит воздержаться. К тому же, если лактация еще не установилась. Это относится не только к чаю с мятой, но и сладким леденцам, различным лекарственным сиропам, в состав которых входит эфирное мятное масло.

Но ментол есть в составе не всех продуктов со вкусом мяты. Чтобы убедиться в содержании ментола, нужно ознакомиться с содержанием веществ в данном продукте.

Эту лекарственную траву не советуют пить детям до 5 лет. На только что родившегося малыша она может оказать совсем ненужный эффект. Мята помогает снизить активность, и может стать причиной нарушения сердечного ритма, поэтому необходимо с большой опаской относиться к использованию этой травы.

Однако мятный чай нельзя назвать бесполезным. Перечная мята есть в составе сборов, которые необходимо применять для окончания периода лактации. Ведь для многих кормящих мам это так же является большой проблемой, как и установление выработки молока.

Для прекращения лактации нужно приготовить чай следующим образом: где-то 5 грамм (чайная ложка с верхом) сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка и дать постоять в течение 20-30 минут. Если у вас под рукой свежие листья, а не сухие, то нужно заварить примерно столовую ложку мяты. Советуют пить по четыре стакана в день. Настой можно хранить в холодильнике вес день, но не более.

Кудрявая

Кудрявая мята разительно отличается по составу от своей родственницы — перечной мяты. В своем составе она практически не имеет ментола, но сдержит другое вещество – карвон. Карвон оказывает отличное действие на выработку молока.

Данный вид мяты способствует поддержанию выработки грудного молока и с этой целью ее можно употреблять в пищу. Но не стоит забывать, что это растение является также лекарственным и может обладать противопоказаниями, как и любое лекарство. Необходимо вести наблюдение за своим самочувствием и поведением малыша во время того, как Вы вводите новый продукт.

Если у Вас нет уверенности в том, какая именно мята перед Вами, то лучше не подвергать себя и малыша риску. Для поддержания выработки грудного молока используйте тмин и фенхель, хотя эффект будет слабовыраженным, но без вреда для здоровья.

Чем заменить мятный чай?

Если Вам очень захотелось выпить травяной чай, а вы корящая мама, то основным ингредиентом для напитка можно выбрать ромашку. Она, как и мята, способна успокоить, но не может навредить выработке грудного молока. Ромашка также несет пользу и для малыша. Она поможет успокоить его, снять спазмы в животике.

Используйте для такого чая сухие цветы ромашки, но можете и приобрести ромашку в аптеке, которая уже измельчена и упакована в одноразовые пакетики. Но слишком часто такой чай не советуют пить, нужно во всем знать меру, употребляя и другие напитки.

Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, но вы хотите все-таки выпить мятный чай: к зеленому чаю добавьте пару листиков мяты на пару минут. Ментол, который будет содержаться в чае, не окажет ни какого влияния на ваш организм.

Если вы изредка добавляете мятные листочки в пищу или чай, то это вряд ли окажет какое-либо воздействие на выработку молока, к тому же если лактация установилась.

Период лактации – это особое время, когда нужно следить за всем, что вы едите и пьете. Ведь ваше здоровье и здоровье малыша – самое главное на свете!

Источник: https://ribalych.ru/2014/12/11/polza-i-vred-myaty-dlya-kormyashhix-mam/

Источник: https://creativemama.com.ua/chaj-i-kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Фенхель для лактации

Энциклопедическая статья об увеличении молока у кормящих мам с помощью чудо-растения — Фенхеля.

«Тот, кто видит фенхель и не собирает его, — не человек, а дьявол»
Старая английская пословица

Грудное молоко — это настоящий эликсир здоровья для малыша. Его уникальный состав на сегодняшний день не удалось воспроизвести ни одной лаборатории производителей детских смесей. Молоко каждой мамочки — уникально по своему составу и обеспечивает индивидуальные потребности именно вашего ребенка.

Кормление грудью дарит ощущение близости и счастья обоим. Грудное вскармливание также имеет значительные преимущества перед искусственным кормлением не только для малыша, но и для здоровья женщины. Поэтому так важно сохранить грудное молоко и, при необходимости, приумножить — увеличить лактацию.

Обратите внимание! Данные статистики доказывают, что к полноценной лактации способны 97% женщин.

Плоды фенхеля для лактации. Исследования

Купить фенхель Вы можете у нас на станице /catalog/spetsii/fenhel.html

Одним из доступных «маминых помощников» является фенхель, отвар семян которого издавна применяется для увеличения количества молока и входит в состав многих известнейших средств для эффективной лактации. Он абсолютно безвреден и почти не изменяет вкус молока. Естественно, что такие «помощники» всегда находятся под пристальным вниманием специалистов, которые исследуют их полезные свойства и эффективность применения. Не является исключением и фенхель.

Например, в опубликованном в 2000 году исследовании «Принципы и практика фитотерапии» указано, что внутрижелудочное введение эфирного масла плодов фенхеля козам увеличивало количество производимого молока и содержания жира в молоке 1. Также доказано, что потомство лактирующих мышей, которым плоды фенхеля добавляли в корм, поедали их в большем количестве, что позволяет утверждать, об экскреции компонентов плодов в молоко 2.

Журнал Международной Ассоциации консультантов по лактации «Journal of Human Lactation» в 2000 году опубликовал данные исследования, в котором сообщалось, что группе кормящих матерей из 5 человек в первые 5 дней не давали никаких добавок, затем — в последующие 10 дней — добавляли в рацион по 15 мл 5% настоя фенхеля. При этом их рацион и окружающая среда была постоянной в течение всего периода исследования. Объем молока возрос в течение 10-ти дневного периода и снизился на протяжении 3-5 суток после прекращения приема препарата 3.

Специалисты Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции (ЦПСиР) исследовали две группы кормящих мам. Первая группа принимала чай BIO-чай HiPP Natal, в состав которого входит фенхель, второй группе не было рекомендовано никаких специальных напитков. В результате было доказано, что у первой группы мамочек частота грудного вскармливания повысилась в 3, 5 раза.

Однако, не обязательно употреблять дорогостоящие средства для повышения лактации, предлагаемые производителями таких напитков. Достаточно знать, как приготовить чай с фенхелем для лактации в домашних условиях.

Рецепты напитков для лактации с плодами фенхеля

1. Чай с фенхелем для лактации «Классический»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Вода — 200 мл

Семена фенхеля следует настоять в стакане кипятка около двух часов. Принимать лучше до еды приблизительно по 2 столовых ложки. В качестве вкусовой добавки можно использовать мед или сахар при отсутствии у малыша аллергии на эти компоненты.

2. «Фенхель в сметанном соусе»

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 1 ст. ложка
  • Сметана — 1 стакан

Смешать ингредиенты и поставить томиться в духовой шкаф примерно на один час. Употреблять лучше на ночь и в теплом виде.

3. Коктейль для лактации с фенхелем

Ингредиенты:

Все семена следует хорошо измельчить и залить стаканом кипятка. Настаивать лучше в термосе на протяжении 2-3 часов. Разбавить настой теплой водой в пропорции 1:3 и пить по стакану за 15-30 минут до кормления.

4. Чай с фенхелем для лактации с молоком

Ингредиенты:

  • Семена фенхеля — 2 ст. ложки
  • Молоко — 1 стакан

Измельченные семена смешать с теплым молоком, можно заправить щепоткой соли и мускатного ореха.Настоять, процедить и принимать перед завтраком. Кстати, молоко можно заменить кефиром — получится вкусный пряный кисломолочный напиток.

Внимание:

  1. Противопоказан фенхель беременным женщинам, поскольку содержащийся в нем анетол увеличивает маточный тонус!
  2. При длительном хранении семена фенхеля становятся серого цвета.
  3. Одними из самых качественных, сладких и ароматных считаются семена фенхеля из индийского штата Уттар Прадеш.
  4. Хранить семена фенхеля обязательно нужно в герметичной фарфоровой или стеклянной посуде и категорически в сухом и темном месте.

Фенхель — «в мире интересного»:

  1. Семена фенхеля упоминаются в египетских папирусах 1600 г до н. э., как возбуждающие средство. В Древней Греции его добавляли в качестве афродизиака в любовные снадобья. В Средневековой Европе утверждали, что фенхель способен «побудить старца к любви».
  2. В некоторых странах пучки фенхеля располагали над входом в жилище для того, чтобы избежать сглаза.
  3. Змеи очень любят тереться о стебли этого растения. Существует легенда, что они это делают для того, чтобы якобы улучшить свое зрение.
  4. В ресторанах Индии в конце трапезы подают семена фенхеля в сахаре в качестве освежителя дыхания.

Список литературы:

  1. Mills S., Bone K. Principles and practice of phytotherapy. Edinburgh, Churchill
  2. Livingstone, 2000.
  3. Shukla H.S., Upadhyay P.D., Tripathi S.C. Insect repellent properties of essential

Источник: https://deluxe.com.ua/articles/spice-and-health/fenhel-dlya-laktacii.html

Чай для повышения лактации кормящим мамам

чай для лактации кормящим мамам какой лучше

Юлия Верн 8 965

Грудное молоко — это самый важный и необходимый продукт питания для новорожденного малыша. С молоком матери в стерильный к моменту рождения кишечник ребенка вселяются первые полезные бактерии. Они помогают крохе не только самостоятельно переваривать пищу, но и способствуют выработке иммунитета. Детки на грудном вскармливании болеют намного реже искусственников. Но как же быть мамочке, если по непонятным причинам молока вырабатывается недостаточно или оно вообще исчезает.

Самое важное, ни в коем случае не отнимать ребенка от груди. Постепенно молоко появится. А чтобы помочь своему организму, для кормящих матерей есть отличный способ — это приготовить напиток или чай для повышения лактации. Можно купить готовые чаи, которых сегодня выпускается великое множество, например:

  • Лактофитол,
  • Хумана (Humana),
  • Хипп (Hipp),
  • Бебивита (Bebivita)

А можно воспользоваться натуральными травами и сделать чай самостоятельно. Каждая мамочка должна сама выбрать, какой лучше чай для лактации подойдет ей и ее ребенку.

Преимущества чаев для лактации

Чай как полезный и вкусный напиток известен у нас с незапамятных времен, но многие молодые мамы задаются вопросом, можно ли пить чай для лактации, как он действует, и не навредит ли ребенку.

Педиатры всего мира в один голос утверждают, что все чаи являются полезными для здоровья, и для кормящей мамочки в том числе. А специальные чаи для улучшения выработки грудного молока обладают такими качествами как:

  • Стимулируют синтез гормона окситоцин, без которого женский организм не может вырабатывать грудное молоко.
  • Повышают потребление жидкости, так как является вкусным и не приедающимся напитком.
  • Полезные компоненты, входящие в состав чая для кормящих мам, попадают и малышу, способствуя укреплению иммунной системы и здоровья ребенка.

Молоко или чай для лактации

Устаревшее мнение, что кормящей маме необходимо пить цельное молоко или час с молоком для лактации, сегодня считается в корне неверным. Точно установлено, что коровье молоко может вызывать у многих детей аллергию, а это очень опасно в раннем возрасте. Помимо этого, учеными установлено, что молоко никак не влияет на выработку окситоцина.

Главное для повышения количества грудного молока — это потребление большого количества жидкости. А для этого напитки должны нравиться женщине и не содержать вредных компонентов.

К примеру, зеленый чай для лактации прекрасно подойдет мамочкам, любящим этот напиток. Зеленый чай обладает массой полезных качеств. В отличие от темных сортов чая, зеленый успокаивает нервную систему, что немаловажно для кормящих мам. И если пить его минут за 30-40 до каждого кормления, улучшиться общее состояние здоровья и мамы и грудничка.

Вам будет интересно  Кормящей маме: чай Бабушкино лукошко

Травяные чаи для лактации

Выбор чаев и напитков для увеличения количества грудного молока является непростой задачей. Некоторые педиатры советуют приобретать фирменные смеси, специально разработанные для этой цели, например, такие как:

  • Эвалар,
  • «Бабушкино лукошко»,
  • «Млечный путь».

Это хорошие средства, но все же большинство специалистов отдают предпочтение напиткам, приготовленным из натуральных растений или травяных сборов. Лучший чай для лактации — это приготовленный самостоятельно.

  1. Во-первых, женщина подбирает все компоненты самостоятельно и может быть уверена, что ни к одному составляющему компоненту у нее нет противопоказаний.
  2. Во-вторых, травы не проходят химической обработки, являются натуральным продуктом и ни как не могут повредить маме и малышу.
  3. Ну, и в-третьих, можно подобрать именно тот состав, вкус которого больше всего нравится женщине.

Чай с укропом, тмином или анисом

Эти травы обладают значительным успокаивающим эффектом, питают иммунную систему и полезны для восстановления сил ослабленного родами организма. Помимо этого, чай с укропом хорошо поднимает настроение маме, а малыша избавит от дискомфорта в животике.

Приготовить укропный чай очень просто, достаточно залить кипятком несколько ложек сухих семян укропа и настоять под плотной тканью. Когда напиток немного остынет, его можно пить в течение всего дня.

Чай с листьями мяты

Мята обладает удивительными свойствами, напиток из листьев этого растения быстро успокаивает и поднимает настроение. Но не все сорта мяты можно заваривать кормящим мамам. Для повышения лактации подойдет только кудрявая мята. Она придаст напитку великолепный вкус и положительно скажется на количестве грудного молока.

А вот если пришло время отрывать ребенка от груди, можно воспользоваться перечной мятой. Она способствует снижению выработки молока.

Врачи советуют чаем с мятой особенно не увлекаться. Лучше пить его только на ночь, а днем заваривать другие растения.

Вам будет интересно  Пять причин, чтобы заменить свой утренний кофе чаем

Другие виды чаев

Для приготовления напитков, способствующих увеличению лактации, подойдет множество растений, которые можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Отлично повышают выработку грудного молока такие травы как:

  • боярышник,
  • молодая крапива,
  • корень одуванчика,
  • ромашка.

Особое внимание стоит уделить такому напитку как «Калмыцкий чай». В его составе находятся несколько видов чая и различные травы. Все компоненты исключительно натурального происхождения, поэтому напиток не имеет противопоказаний.

Но секрет способностей Калмыцкого чая увеличивать лактацию не в его составе, а в способе приготовления. Чтобы получить полезный мамочке напиток, понадобятся такие компоненты как:

  • плиточный зеленый чай,
  • сливки,
  • масло сливочное,
  • соль и черный перец,
  • мускатный орех,
  • лавровый лист.

Вначале зеленый чай варят, пока на поверхность посуды не всплывут травинки, это примерно 20 минут. После этого добавляют остальные компоненты, и варят еще минут 15. После того, как чай готов, добавляют лавровый лист и мускат.

Напиток получается вкусным и питательным. Он поможет организму матери выработать достаточное количество молока, и в то же время убрать лишние килограммы, не садясь на диету.

Главное для каждой женщины, столкнувшейся с проблемой недостатка лактации, это не заниматься самолечением. Обязательно, прежде чем принять какой-либо чай для повышения лактации, проконсультироваться с врачом. Это поможет сделать правильный выбор и быстрее справиться с проблемой.

Источник: http://kivahan.ru/vybiraem-luchshij-chaj-dlya-povysheniya-laktacii-dlya-kormyashhih-mam/

Молодым мамам: способы восстановления и повышения лактации

Число женщин, которые кормят детей грудью хотя бы до полугода, резко сократилось.

Свою лепту внесло и стремление многих мам поскорее выйти на работу, и нежелание зависеть от ребенка, и боязнь потерять красоту, и реклама, расхваливающая замечательное влияние искусственных смесей на интеллект и здоровье ребенка.

В последнее время в обществе началась активная кампания за грудное вскармливание. Ведь никто не позаботится о вашем чаде лучше матушки-природы. Кроме того, кормить грудью значительно дешевле. А главное — проще. Пример. Ночь. Ваш ребенок просыпается от голода.

Вам нужно встать, приготовить смесь нужной температуры, и все под аккомпанемент душераздирающих криков. И так несколько раз за ночь. Согласитесь, гораздо проще, не особо просыпаясь, сразу приложить ребенка к груди. Но механизм лактации — инструмент очень тонкий.

Чтобы молоко не пропало, нужен твердый настрой, правильное питание и немного информации.

Начинаем с роддома

Первый шаг к нормальному вскармливанию — как можно раньше приложить ребенка к груди. В идеале это — первое действие после того, как малыш закричит. Если врачи не спешат прикладывать ребенка к груди — попросите сами.

Это одновременно даст сигнал вашему организму, что роды благополучно завершились, и включит у ребенка нужные рефлексы. Если же этого не сделать, то возможная вынужденная пауза в вашем общении может привести к тому, что ребенок не захочет брать грудь.

И на то, чтобы привить ему, казалось бы, врожденный навык, понадобится не один день.

Подготовка к роддому — что нужно знать будущей маме

Не надо докармливать!

Молоко у большинства женщин приходит на 3–4 день после родов. До этого ребенок питается молозивом. Его немного, но это нормально. Не спешите докармливать ребенка смесями! Просто чаще прикладывайте ребенка к груди. Ваш организм сам подстраивается под потребности ребенка. Если часть питания малыш будет получать извне, молока у мамы будет вырабатываться меньше необходимого.

Лактационные кризы

Молоко пришло, ребенок ест с удовольствием и спокойно засыпает у груди. Но через несколько недель идиллия нарушается — малыш явно не наедается! Вы в панике — молоко пропало! Не спешите переходить на смешанное вскармливание! Просто почаще предлагайте ребенку грудь.

3–4 дня терпения — и все наладится. Просто потребности быстрорастущего детского организма увеличились, а мамин еще не успел перестроиться. Таких моментов будет несколько. Они называются лактационными кризами.

Первый бывает в 3–6 недель, а дальше на 3, 4, 7 и 8 месяцах лактации.

Если молока все-таки мало

Наша жизнь полна стрессов, а они могут очень пагубно сказаться на лактации. Молоко действительно может пропасть. Основными симптомами нехватки грудного молока являются:

  1. недостаточная прибавка массы тела за месяц,
  2. снижение суточного объема грудного молока,
  3. беспокойство ребенка,
  4. симптом «сухих пеленок» (ребенок первых месяцев должен мочиться не менее шести раз в сутки, моча при этом должна быть бесцветной или бледно-желтой).

Если вы твердо хотите выкормить ребенка самостоятельно, помните главную заповедь — если у вас выделяется хотя бы капля молока, лактацию можно восстановить. Первое правило все то же — почаще прикладывать ребенка к груди. Второе — пить не меньше 1,5–2 литров жидкости в день.

Кроме того, желательно, чтобы в течение дня в вашем рационе было порядка 200 мяса, или рыбы, стакан молока или кефира, 100–150 г творога, 20–30 г твердого сыра.

Если этого недостаточно — есть огромное количество разных средств для повышения лактации — от массажа до таблеток и травяных чаев.

Как увеличить лактацию? Рецепты по увеличению и востановлению лактации

Перечислить все существующие рецепты невозможно, приведу лишь некоторые из них.

Массаж

Руки обильно смажьте касторовым маслом. Левую положите под грудь, а правую — на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареол. Длительность массажа — 2–3 минуты.

Лечебная ванночка

Налейте в большую миску горячую воду, поставьте ее на стол и отпустите туда грудь на 15 минут. По мере остывания ванночки подливайте горячую воду. После этого насухо вытрите грудь, наденьте хлопковое белье и шерстяной жилет и сразу ложитесь спать, укрыв грудь одеялом.

Контрастный душ

Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

Упражнения для повышения лактации

  1. Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1–2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3–4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 
  2. Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх.

    В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер.

  3. Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой.

    Постепенно вернитесь в исходное положение.

Препараты для повышения лактации

№ группы Продукты Изготовитель Краткая характеристика
Сухие молочные и соевые смеси
I «Фемилак» «Нутритек», Россия Сухая витаминизированная молочная смесь, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами и таурином
«Энфа-мама» Mead Johnson, США То же, без таурина
«Думил Мама плюс» International Nutrition, Дания То же, без таурина
«Олимпик» ОАО «Истра»/ «Нутриция» Сухая витаминизированная смесь на основе соевого белка
Сухая смесь, обогащенная лактогенной добавкой
II «Млечный путь» ОО «Витапром» ГУНИИ питания, РАМН Сухая витаминизированная смесь на основе молока и изолята соевого белка, обогащенная экстрактом травы галеги
Соки, напитки, отвары, чаи
III Фруктовые соки и напитки «ХИПП», Австрия«Нестле», Германия Натуральные соки и напитки, обогащенные витаминами и железом
Чай для беременных и кормящих женщин «ХИПП», Австрия«Крюгер», Польша Растворимые травяные чаи с добавлением лекарственных трав, фруктовых порошков и сахаров
Биологически активные добавки (БАД)
IV «Апилактин», «Лактогон» Фирма «Леовит нутрио», Россия, Казахстан На основе продуктов жизнедеятельности пчел и пряно-вкусовых растений

Напитки, приготовленные в домашних условиях

Сок морковный. Пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить немного молока, сливок или меда по вкусу (ноне более 1–2 столовых ложек на стакан сока).

Морковь, тертая с молоком. В стакан положить 3–4 столовые ложки тертой моркови, залить молоком (или сливками) и пить по стакану 2-3 раза в день. Вечером в напиток можно добавить 1–2 чайные ложки меда — для снятия нервного напряжения и хорошего ночного сна.

Напиток из семян салата. 20 г семян осторожно раздавить в фарфоровой ступке и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2–3 часа и пить по полстакана 2–3 раза в день. Можно добавить 1–2 чайных ложки меда на стакан кипятка.

Тминный напиток. Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян тмина, 100 г сахара, лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты заливают водой, варят на слабом огне 5–10 минут, процеживают и пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Сливки 10–15% с тмином. 2 стакана сливок влить в керамический горшок, добавить 2 столовые ложки семян тмина, закрыть крышкой и поставить в духовку для томления (при малом нагреве) на 30–40 минут. Охладить до комнатной температуры, пить по полстакана на завтрак и ужин.

Настой семян укропа. Одну столовую ложку семян укропа заливают стаканом воды, настаивают 2 часа. Принимают по полстакана 2 раза в день или по столовой ложке 6 раз в день, в зависимости от переносимости. Пьют мелкими глотками, задерживая на некоторое время во рту.

Настой аниса. Готовят из 2 чайных ложек семян на стакан кипятка. Настаивают 1 час. После охлаждения пьют по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за 30 мин. до еды.

Напиток из аниса, фенхеля и душицы. Смешать 10 г растертых плодов аниса, 10 г плодов фенхеля и 10 г травы душицы. Одну чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по полстакана 2–3 раза в день.

Молоко с грецкими орехами. Стакан грецких орехов залить 1 литром доведенного до кипения молока (не стерилизованного!). Настоять 2-3 часа. Пить по стакану 3-4 раза в день.

Также существует мнение, что лактация значительно улучшается, если употреблять в пишу много овощей.

Угадать, что поможет именно вам, сложно. Поэтому не отчаивайтесь, если какой-то из рецептов не даст нужного результата. Если после 1-2 дней применения вы не заметите никакого эффекта, попробуйте другой способ. И в заключение результаты одного исследования.

Ученые сравнили результаты теста двух групп женщин, у которых были проблемы с грудным вскармливанием. Первые стимулировали лактацию, вторые — нет. В итоге в первой группе до 4 месяцев и дольше смогли кормить 80 процентов женщин, а во второй — только 20.

Выводы делайте сами. 

Источник: https://www.molnet.ru/mos/ru/mother_and_child/o_33148

Чай для лактации: какой лучше выбрать, отзывы, какие травы можно пить для улучшения выработки грудного молока

По оценкам врачей, грудное молоко является идеальным питанием для новорождённого. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание до достижения ребёнком шести месяцев.

Практически у каждой кормящей мамы в том или ином виде случаются периоды снижения выработки грудного молока. Врачи рекомендуют целый перечень методов для увеличения лактации в зависимости от причин, вызвавших её недостаточность.

Одним из таких дополнительных способов является употребление лактогонных чаёв на основе растительных компонентов.

Чаи для лактации: лактогонные травы, эффект, безопасность

Процесс лактации в материнском организме в основном регулируется двумя гормонами: пролактином и окситоцином. Причём первый из них отвечает за образование грудного молока, а второй — за его выделение.

Уровень этих гормонов повышается под воздействием сосания молочных желез малышом. Такие действия ребёнка раздражают специальные механические рецепторы.

Основной рекомендацией для установления лактации являются: частое прикладывание ребёнка к груди, увеличение продолжительности каждого кормления. Также необходимо полноценно питаться и не болеть.

Уже через шесть — восемь дней после родов объём вырабатываемого молока достигает 600–700 мл, а к четвёртому — пятому месяцу стабилизируется на уровне 1000–1200 мл. Поэтому необходимым условием образования питательной жидкости является обеспечение обильного питья (не менее одного литра в день) в виде воды, морсов, компотов, соков, чаёв на протяжении всего периода лактации.

Обильное тёплое питьё является одним из условий стабильной лактации

Подавляющее большинство специалистов по грудному вскармливанию рекомендуют при недостаточном образовании грудного молока употреблять тёплые напитки до и после кормления.

Это обеспечивает организм матери дополнительной жидкостью и улучшает кровообращение, что способствует лактации.

В качестве такого напитка может выступать чёрный или зелёный чай с молоком, который тонизирует сосуды, улучшает деятельность кишечника, усиливает обмен веществ.

Терапия вторичной гипогалактии предусматривает: правильную диету кормящей матери, дополнительный прием жидкости до и после кормления грудью, соблюдение режимных моментов.

Р.А. Файзуллина, Е.А. Самороднова

«Питание детей раннего возраста»

Травы, усиливающие выделение грудного молока

Но обильное питьё не влияет напрямую на секреторную функцию молочных желез. Поэтому как в официальной медицине, так и в народной используются чаи, приготовленные на основе лактогонных трав. К таким растениям относятся:

  • фенхель обыкновенный;
  • анис;
  • тмин;
  • душица;
  • мелисса;
  • крапива;
  • галега;
  • пажитник;
  • прострел луговой;
  • витекс священный.

Плоды фенхеля используются в большинстве лактогонных напитков

Безопасность лактогонных трав

В мировом медицинском сообществе мнения по поводу эффективности и безопасности этих трав расходятся. На рынке лекарственных средств, повышающих выработку грудного молока, имеется множество смесей, таблеток, чаёв, в состав которых входят лактогонные растения. Причём такие продукты выпускаются как в России, так и в Европе, США.

В большинстве книг по грудному вскармливанию рекомендуются лактогонные препараты на основе трав. Но дело в том, что масштабных исследований по влиянию этих растений на маму и ребёнка не проводилось, хотя производители и отмечают эффективность своих продуктов.

В общем подходе популярный электронный справочник совместимости лекарств с грудным вскармливанием помещает чаи из трав в группу средств со средним возможным риском. Многие врачи также скептически относятся к рекламируемому терапевтическому эффекту по повышению лактации от применения этих напитков.

Поэтому лактогонный эффект этих трав считается недоказанным, хотя часть мам и отмечает их положительное воздействие.

Таблица: сравнительная характеристика трав, повышающих лактацию

Популярные чаи для кормящих мам

Преимущество готовых лактогонных чаёв в том, что производитель более или менее соблюдает состав и дозировку, чтобы не нанести вред матери и ребёнка. Передозировка стимулирующими лактацию травами может привести к обратному эффекту, вызвать аллергию, ухудшить самочувствие.

Если исходить из предложений на рынке и отзывов в интернете, то самыми популярными чаями для повышения лактации являются:

  • Хипп;
  • Хумана;
  • Бебивита;
  • Бабушкино лукошко;
  • Лактафитол.

Чуть менее известны такие чаи, как Мамин чай, Веледа, Флер альпин, Матушка, Gaia, Флорина.

Хипп

В состав этого напитка входят: анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса, галега. В стандартной упаковке (банке) содержится 200 г гранул. Также чай Хипп выпускается в форме пакетиков. Для приготовления стакана чая необходимо две чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель сообщает, что в продукте отсутствуют ГМО, красители, консерванты, глютен. Рекомендуется выпивать по две — четыре чашки в день.

Хумана

Состав чая: гибискус, аскорбиновая кислота, ежевика, малина, фенхель, вербена, пажитник. Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить одну чайную ложку гранулята в стакане кипятка. В упаковке содержится 200 г продукта, в котором отсутствуют вредные добавки. Нужно пить по три чашки напитка в сутки.

Бебивита

Чай Бебивита для кормящих матерей изготавливается на основе фенхеля, тмина и аниса. Выпускается в форме гранул и пакетиков для заваривания. Производитель рекомендует готовить стакан чая, используя четыре чайные ложки гранул или один пакетик. Производитель рекомендует выпивать по три — шесть чашек в день.

Бабушкино лукошко

Этот чай бывает двух видов. В первом содержится анис, фенхель, крапива, тмин, мелисса. Во втором — те же компоненты, но вместо аниса шиповник. Шиповник восполняет дефицит витамина С, тем самым усиливая иммунитет. Чай расфасован по 1 г в двадцать пакетиков. Его надо пить перед каждым кормлением за 20–30 минут.

Лактафитол

В состав чая Лактафитол входят фенхель, тмин, анис, крапива. По сообщениям производителя, этот напиток может увеличить количество материнского молока до 45%. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. Чтобы заварить чай, нужно залить один-два пакетика 200 мл кипятка. Затем полученный напиток настаивается в течение 15–20 минут. Пить его нужно по 100 мл два раза в день во время еды.

Мамин чай

Мамин чай изготавливается из фенхеля, укропа пахучего, аниса и душицы. Препарат выпускается в форме фильтр-пакетов. В одной бумажной упаковке их двадцать штук. Употреблять кормящей маме нужно по одному стакану напитка дважды в день во время приёма пищи.

Веледа

Этот чай представляет собой смесь следующих растений: пажитник, анис, фенхель, тмин, вербена. В упаковке имеется двадцать пакетов. Рекомендуется выпивать по три стакана чая в сутки.

Флер альпин

Флер альпин содержит галегу, мелиссу, крапиву, мяту перечную, фенхель. Этот чай рекомендуется употреблять трижды в день во время еды.

Матушка

Состав чая: галега, листья чёрной смородины, фенхель, крапива, тмин, мята. В упаковке имеется тридцать пакетиков. Для приготовления необходимо заварить один пакет и выпивать отвар по 100 мл во время еды дважды в день.

Gaia Herbs

Чай Gaia Herbs имеет в составе следующие растения: фенхель, галега, мелисса, пажитник, алтей лекарственный. В упаковке предлагается шестнадцать чайных пакетов. В день рекомендуется употреблять по одной чашке напитка.

Флорина

Этот чай содержит целый ряд растений: ромашка, зверобой, тысячелистник, мелисса, фенхель, душица, чабрец, мята. Его можно пить охлаждённым.

Таблица: популярные чаи для увеличения количества грудного молока

Источник: https://avrorra.com/chay-dlya-laktatsii-kakoy-luchshe/

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как правильно вводить докорм при грудном вскармливании
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Мое солнышко
Через сколько действует дюфалак у новорожденных

Закрыть